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崔樂泉 著

圖書標籤:

• 中國古代體育
• 體育史
• 文化史
• 曆史
• 圖說
• 古代中國
• 傳統文化
• 民俗
• 科普
• 競技

店鋪： 華下博文圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787519225513

商品編碼：29625473291

包裝：平裝

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：圖說中國古代體育

定價：68.00元

作者：崔樂泉

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787519225513

字數：

頁碼：256

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《圖說中國古代體育》中，崔樂泉對中國古代體育活動通過對古人的體育生活方式進行生動、活潑的描述，使人們加深對古人體育生活方式的瞭解。
　　如果讀者能夠通過閱讀《圖說中國古代體育》，對中國古代體育文化有一個初步的瞭解，並能從古人的體育娛樂和競技生活中吸取到有益的智慧和營養。

目錄

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射箭活動
習射
射侯
戰射
弋射
弩射
獵射

球類活動
蹴鞠
馬球
捶丸
踏球
兒童擊球
其他球戲

武藝武術
武術器械
拳術與徒手技擊
器械演練

田徑活動
從“伍伯”到“貴由赤”
跳躍、擊壤與打布魯

練力與舉重
扛鼎、擎鍾與舉大象
舉石鎖

角力與摔跤
角力與角抵
相撲
摔跤

保健養生
導引術
行氣術
按摩術

水上活動
遊泳
跳水和潛水
龍舟競渡

冰雪活動
滑冰
拖冰床
滑雪與賞雪

棋類活動
圍棋
象棋
濛古象棋
塞棋
六博棋
雙陸棋
其他棋戲

禦術與賽馬
禦術
賽馬

休閑健身活動
垂釣
投壺
消寒圖
登高
踏青

民俗遊樂
放風箏
抖空竹
踢毽子
鞭陀螺
蕩鞦韆
拔河
踩高蹺
跑旱船

參考書目
結語
後記

作者介紹

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崔樂泉，中國首位體育史專業博士學位獲得者。現為國傢體育總局體育文化發展中心（中國體育博物館）學術研究部主任，研究員，享受特殊津貼專傢，多所大學教授。曾任日本廣島大學客座研究員。金牛來，齣版《中國近代體育史》《圖說中國古代遊藝》《奧林匹剋運動通史》（八捲本）《中國體育思想史》（三捲本）《20世紀中國·體育捲》和《奧林匹剋運動百科全書》等30餘部。在外報刊發錶有關研究論文200餘篇。

文摘

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序言

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射箭活動
習射
射侯
戰射
弋射
弩射
獵射

球類活動
蹴鞠
馬球
捶丸
踏球
兒童擊球
其他球戲

武藝武術
武術器械
拳術與徒手技擊
器械演練

田徑活動
從“伍伯”到“貴由赤”
跳躍、擊壤與打布魯

練力與舉重
扛鼎、擎鍾與舉大象
舉石鎖

角力與摔跤
角力與角抵
相撲
摔跤

保健養生
導引術
行氣術
按摩術

水上活動
遊泳
跳水和潛水
龍舟競渡

冰雪活動
滑冰
拖冰床
滑雪與賞雪

棋類活動
圍棋
象棋
濛古象棋
塞棋
六博棋
雙陸棋
其他棋戲

禦術與賽馬
禦術
賽馬

休閑健身活動
垂釣
投壺
消寒圖
登高
踏青

民俗遊樂
放風箏
抖空竹
踢毽子
鞭陀螺
蕩鞦韆
拔河
踩高蹺
跑旱船

參考書目
結語
後記

《古代中國：身體、遊戲與儀式》 本書並非一部詳盡描繪中國古代體育史的著作，而是試圖從一個更為宏觀的視角，審視身體在古代中國社會文化體係中的多重角色。它關注的並非是那些被後世視為“體育”的個體化、競技化的活動本身，而是將這些活動置於更廣闊的社會、文化、哲學語境中加以考察。我們將深入探究古代中國人如何理解和塑造身體，身體與自然、宇宙、社會秩序之間存在怎樣的互動，以及身體的實踐如何滲透於日常生活的方方麵麵，成為理解古代中國文明的一把鑰匙。 第一章：形塑身體的宇宙觀與哲學思潮 在古代中國，身體的意義並非孤立存在，而是與一套深刻的宇宙觀和哲學體係緊密相連。道傢思想中的“道法自然”，強調順應自然規律，人體作為自然界的一部分，其健康與和諧在於與宇宙節律的契閤。這種思想催生瞭對身體的“養生”觀，將身體的維護視為個體通往長壽、甚至超越生死的途徑。通過特定的呼吸吐納、肢體導引（如後世所稱的“氣功”或“太極拳”的雛形），人們試圖調和體內陰陽，疏通經絡，達到身心閤一的至高境界。 儒傢倫理則將身體置於社會責任與道德修養的框架內。身體被視為“父母所生”，不可損傷，這既是對生命的尊重，也是對傢族傳承的責任。同時，身體也是踐行仁、義、禮、智、信等道德規範的載體。個人的儀錶、舉止，甚至是日常的勞作，都成為展現其品德的重要途徑。士大夫階層的養身之道，往往與修身齊傢治國平天下的大業聯係在一起，身體的強健與精神的充實相輔相成。 佛教的傳入，為身體的理解注入瞭新的維度。雖然佛教強調“四大皆空”，將色身視為虛幻，但同時也發展齣如禪修、僧人勞作等一係列身體實踐。這些實踐旨在通過剋製欲望、磨礪心智，最終達到精神的解脫。身體在此成為修行證道的工具，而非追求世俗功名的手段。 我們將探討這些哲學思潮如何共同作用，塑造瞭古代中國人對身體的認知：身體既是自然的恩賜，是承載傢族血脈的媒介，也是道德修養與精神追求的場所。這種多層次的理解，使得古代中國對身體的“運動”並非僅僅追求速度、力量或技巧，而是更側重於其內在的和諧、外在的得體以及與宇宙的感應。 第二章：身體的社會實踐：勞作、禮儀與節慶 古代中國的身體實踐，深深根植於社會結構與日常生活之中。 勞動與身體的韌性： 農業社會是古代中國的主流，絕大多數人口的生活都圍繞著土地展開。耕作、播種、收割、灌溉等繁重的體力勞動，塑造瞭普通民眾強健的體魄和驚人的耐力。農民的身體，是土地的延伸，是辛勤付齣的證明。這種日常的勞作，雖然不被後世視為“體育”，但其對身體力量、耐力和協調性的鍛煉，構成瞭古代社會最普遍的身體基礎。我們還將關注手工業者、士兵、漕運船工等不同職業群體，他們的身體技能和素質，同樣是社會運轉不可或缺的一部分。 禮儀與身體的規範： 禮樂文明是中國古代社會的重要特徵。身體在禮儀場閤中扮演著至關重要的角色。“禮”不僅僅是行為規範，更是對身體姿態、動作、錶情的細緻規定。祭祀、朝會、宴飲、喪葬等各類儀式，都有其特定的身體語匯。跪拜、拱手、端坐、行走，每一個動作都蘊含著等級、敬意與情感。通過對身體的規範化訓練，個體的社會身份得以確立，社會秩序得以維係。我們將探究這些禮儀如何將身體轉化為一種社會語言，用以溝通、錶達和確認關係。 節慶與身體的舒展： 豐富多彩的節慶活動，為古代中國人提供瞭身體舒展和情感釋放的空間。春節的舞龍舞獅、端午的賽龍舟、中鞦的登高望月，雖然各自有其文化內涵，但都離不開身體的參與。這些活動往往具有集體性，通過共同的身體律動，增強社群的凝聚力。廟會上的雜耍、歌舞錶演，更是將身體的技藝與娛樂相結閤，展現齣生命的活力。我們將考察這些節慶活動如何成為社會生活的重要組成部分，以及身體在其中扮演的活力與情感錶達的角色。 第三章：身體的養生與技藝：從導引到遊戲 在對身體的關注中，養生與技藝的追求占據瞭重要位置。 養生之道： 如前文所述，養生是中國古代身體文化的核心理念之一。我們將深入探討“導引”的實踐。這些源遠流長的肢體鍛煉方法，旨在通過模擬動物的姿態、運用呼吸吐納的技巧，達到調和氣血、強身健體的目的。它們並非為瞭競技，而是為瞭健康長壽，以及達到一種身心寜靜的狀態。我們會梳理文獻中關於不同導引方法的記載，探究其背後的醫學與哲學原理。 身體的遊戲與娛樂： 古代社會也存在著各種形式的身體遊戲和娛樂活動，它們既是人們日常生活的一部分，也承載著一定的社會功能。例如，蹴鞠（古代足球）在士人和士兵中都曾流行，它既是娛樂，也具有軍事訓練的意義。投壺、射箭等活動，在宴飲或軍事場閤中都很常見，它們考驗著參與者的技巧、專注力與儀態。圍棋、象棋等棋類遊戲，雖然主要是智力活動，但也常常需要參與者錶現齣沉著冷靜、運籌帷幄的“身體氣質”。我們將考察這些遊戲活動的多重屬性，以及它們如何豐富瞭古代中國人的生活。 醫學與身體的實踐： 中醫理論對身體的理解，為養生和技藝的實踐提供瞭理論基礎。經絡學說、陰陽五行理論，構成瞭理解身體運行規律的框架。按摩、針灸、藥浴等療法，同樣是對身體進行乾預和調理的方式。這些醫學實踐與養生導引相互呼應，共同構建瞭古代中國獨特的身體文化。 第四章：身體的象徵與隱喻：藝術、文學與宗教 古代中國對身體的理解，也深刻地體現在其藝術、文學和宗教錶達之中。 身體在藝術中的呈現： 繪畫、雕塑等藝術形式，常常以身體為題材，展現其美學價值和象徵意義。仕女圖、武將畫像，雖然風格各異，但都力圖捕捉人物的體態、神情，傳遞其內在的精神氣質。佛教造像中的佛陀、菩薩，其莊嚴的儀態、舒展的肢體，本身就是一種超越凡俗的身體象徵。我們將考察這些藝術作品如何通過對身體的描繪，傳達審美觀念、宗教信仰和哲學思想。 身體在文學中的隱喻： 文學作品中，身體常常被用作重要的隱喻。屈原的《離騷》，以其“紛吾既有此內美兮，又重之以修能”的描寫，將自身的品德與身體的特質聯係起來。詩詞歌賦中，對山川的描繪，常常會將大自然的形態與人體的某些部分相類比，體現“天人閤一”的思想。身體的衰老、疾病、強健，也成為文學作品中錶現人生無常、世事變遷的重要載體。 身體在宗教儀式中的意義： 在一些宗教儀式中，身體的特定姿態、動作，甚至是被視為神聖的身體部分，都承載著重要的象徵意義。例如，佛教寺院中僧侶的袈裟、戒疤，道教法事中的符咒、手印，都與身體的實踐緊密相連。身體在此成為溝通人神、傳遞信仰的媒介。 結語： 《古代中國：身體、遊戲與儀式》並非旨在梳理中國古代體育史的脈絡，而是希望通過對古代中國人身體理解的多重維度進行考察，展現身體在古代中國社會文化體係中的豐富內涵。我們關注的，不是單純的體能訓練或競技規則，而是身體作為哲學思考的載體、社會互動的媒介、文化錶達的工具，以及生命實踐的根本。通過對勞作、禮儀、節慶、養生、遊戲、藝術、文學與宗教等方麵的審視，我們期望能為讀者提供一個更為立體、深刻的古代中國“身體世界”的圖景，理解身體如何構成古代中國文明的重要基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書，讓我對中國古代體育的理解，從“知道有”變成瞭“理解其深層意義”。《圖說中國古代體育》不僅展示瞭各種體育項目的“是什麼”，更深入挖掘瞭它們“為什麼存在”、“如何發展”、“有著怎樣的社會影響”。我一直對古代的軍事訓練很感興趣，而這本書中關於“操練與技藝”的部分，讓我看到瞭古代士兵是如何通過各種體育訓練來提升戰鬥力的。書中對“武藝”的介紹，不僅僅是關於拳腳功夫，還包括瞭各種冷兵器的使用技巧，以及陣法演練，這讓我對古代戰爭的實際操作有瞭更形象的認識。我還看到瞭書中關於“射禮”的詳細解讀，我纔知道，射箭在古代不僅僅是軍事技能，更是一種重要的禮儀，是衡量個人品德和修養的標準。書中還對“蹴鞠”這項運動進行瞭深入的剖析，我瞭解到蹴鞠在不同朝代的演變，以及它從最初的軍旅訓練發展成為一種大眾娛樂活動的過程，這讓我看到瞭體育項目如何在曆史長河中不斷進化。書中還特彆提到瞭一些古代的“體育器具”，比如各種式樣的弓箭、劍、球，以及一些健身器材，這些圖片充滿瞭曆史感，讓我能夠近距離地感受古代工匠的智慧。這本書的敘述方式非常吸引人，它將枯燥的曆史知識以一種生動有趣的方式呈現齣來，讓我在閱讀的過程中充滿瞭驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，在翻開《圖說中國古代體育》之前，我對古代體育的瞭解可能就像很多普通人一樣，是碎片化且有些刻闆的。但這本書，真的給我帶來瞭一場視覺和知識的雙重盛宴。它的“圖說”二字絕非虛名，那些精美的、具有考據價值的古代繪畫、雕塑、器物以及現代復原圖，成為瞭理解文字內容最直觀的窗口。我記得書中有一幅描繪漢代馬球比賽的壁畫，那場麵真是恢弘壯觀！球員們身著古裝，策馬揚鞭，手中的球杖揮舞得虎虎生風，觀眾們也圍在場地四周，看得是熱血沸騰。我原本以為馬球隻是簡單的騎馬擊球，但書中深入分析瞭這項運動的規則、技巧，以及它在貴族階層中的流行程度，讓我對這項曾經風靡一時的運動有瞭更深的認識。書中對“角抵”（也就是古代的摔跤）的描述也同樣精彩，它不僅僅是單純的力量對抗，還融入瞭許多技巧和戰術。我看到瞭不同時期角抵的演變，從最初的徒手相搏到後來的加入瞭一些輔助道具，以及它在軍事訓練和民間娛樂中的不同角色。書中還特彆提到瞭一些古代摔跤名傢的軼事，增加瞭閱讀的趣味性。令我印象深刻的還有對“圍棋”和“投壺”的介紹。圍棋，作為一種智力運動，書中講述瞭它的起源、發展以及在古代文人雅士心中的地位，讓我感受到瞭“黑白之間，盡藏乾坤”的智慧。而投壺，這項看似簡單的遊戲，卻在宴會上承載著禮儀和社交的功能，書中對投壺的規則和記分方式的講解，讓我體會到瞭古代宴飲文化的細緻之處。這本書的敘述語言也很有特點，不枯燥，也不浮誇，恰到好處地將曆史的厚重感和運動的活力結閤在一起，讓我仿佛置身於那個古老的時代，親曆著那些精彩的體育瞬間。

評分☆☆☆☆☆

《圖說中國古代體育》這本書，就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越時空，去探索那些曾經輝煌、卻又常常被遺忘的古代體育文明。我原本以為，中國古代的體育活動可能比較單一，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我看到瞭，從皇傢貴族的休閑娛樂，到市井百姓的日常活動，體育以各種形式滲透在古代社會的各個角落。書中對“棋類”的介紹，我除瞭知道圍棋，還瞭解到瞭象棋、五子棋等在古代就已經存在的棋類遊戲，以及它們在文人雅士中的普及程度。書中還提到瞭“投壺”這種看似簡單的遊戲，但它在古代宴飲場閤的地位和意義，以及它所蘊含的禮儀文化，都讓我感到非常新奇。我尤其欣賞書中對“體育器具”的描繪，那些古代弓箭、劍、球、以及各種健身器材的圖片，都充滿瞭曆史的痕跡和工藝的智慧，讓我能夠想象齣它們在實際使用中的樣子。書中對“龍舟競渡”的詳細介紹，不僅讓我瞭解瞭這項運動的起源和發展，更讓我感受到瞭其中蘊含的團結協作、奮勇爭先的精神。書中還提到瞭“戲麯武功”與真實武術的區彆與聯係，這為我理解中國傳統戲麯的藝術錶現形式提供瞭新的視角。這本書的語言風格既有學術的嚴謹，又不失大眾的親切，使得復雜的曆史知識變得易於理解和消化。

評分☆☆☆☆☆

《圖說中國古代體育》這本書，讓我對中國古代體育的認知，從“知道有”升級到瞭“懂得其文化內涵”。它用一種非常接地氣的方式，將那些被曆史塵封的體育項目，一個個鮮活地呈現在我眼前。我一直對古代的“樂舞”與體育的結閤很感興趣，而這本書裏詳細描繪瞭古代的“樂舞”是如何與體育活動相結閤的，比如在祭祀、宴飲等場閤的體育錶演，以及那些融閤瞭舞蹈動作的體育項目。書中還提到瞭“蹴鞠”，我這纔瞭解到，古代的蹴鞠已經發展齣瞭如此豐富的玩法，甚至還有專門的場地和裁判，這簡直是古代版的足球。我特彆欣賞書中對“體育與軍事”的聯係，書中介紹瞭古代軍隊是如何通過各種體育訓練來提升戰鬥力的，比如騎射、操練等等。書中還對“體育器具”進行瞭細緻的描繪，那些古代的弓箭、劍、球，以及一些健身器材的圖片，都充滿瞭曆史的厚重感和藝術的美感。這本書的敘述語言也很有特點，既有學術的嚴謹，又不失大眾的親切，使得復雜的曆史知識變得易於理解和消化。

評分☆☆☆☆☆

這本書，徹底改變瞭我對中國古代體育的刻闆印象。我一直以為古代的體育活動都比較粗獷，或者僅僅是貴族階層的專利，但《圖說中國古代體育》讓我看到瞭體育在古代社會中更廣泛、更深刻的意義。《圖說中國古代體育》這本書，給我帶來瞭太多驚喜。我一直對古代的“騎射”非常感興趣，而這本書裏詳細描繪瞭古代騎射的場景，從訓練方法到比賽規則，再到它在軍事上的重要性，都得到瞭深入的解讀。書中還提到瞭“蹴鞠”，我這纔知道，古代的蹴鞠已經發展齣瞭如此豐富的玩法，甚至還有專門的場地和裁判，這簡直是古代版的足球。書中對“馬球”的描述也讓我大開眼界，那種策馬揚鞭、揮杖擊球的場景，充滿瞭力量與激情。我特彆欣賞書中對“體育與養生”的連接，書中介紹瞭像“八段錦”、“五禽戲”這樣的導引術，以及它們在古代是如何被用來強身健體、防治疾病的。這讓我看到瞭古代人民對健康的重視，以及他們將體育與養生相結閤的智慧。書中還對“體育器具”進行瞭細緻的描繪，那些古代的弓箭、劍、球，以及一些健身器材的圖片，都充滿瞭曆史的厚重感和藝術的美感。這本書的敘述語言也很有特點，既有學術的嚴謹，又不失大眾的親切，使得復雜的曆史知識變得易於理解和消化。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，《圖說中國古代體育》這本書的內容之豐富、角度之新穎，完全超齣瞭我的預期。我原以為它可能就是羅列一些古代的體育項目，然後配上幾張圖，但事實證明我太小看它瞭。這本書將中國古代體育置於更廣闊的曆史文化背景下進行審視，讓我看到瞭體育不僅僅是身體的鍛煉，更是社會、政治、經濟、文化等多方麵因素交織的産物。書中對“射藝”的解讀，讓我瞭解到射箭在古代社會不僅僅是軍事技能，更是一種重要的禮儀，例如“鄉射禮”和“大射禮”，它們都蘊含著對社會秩序和道德規範的強調。我還注意到書中對“武備”的介紹，它將古代的武術、兵器以及軍事操練係統地呈現齣來，讓我對古代軍隊的訓練和戰鬥力有瞭更直觀的認識。我特彆欣賞書中關於“戲麯”中武打場麵的分析，它揭示瞭戲麯武打動作與真實武術之間的聯係與區彆，以及戲麯錶演如何將體育元素融入藝術之中。書中對“雜技”的梳理也非常有意思，那些令人驚嘆的走鋼絲、吞火、吞劍等技藝，在古代是如何被錶演和傳承的，以及它們在市井生活和宮廷娛樂中的角色，都得到瞭生動的描繪。這本書的圖片質量非常高，很多都是我以前從未見過的，它們為我理解文字內容提供瞭極大的幫助。例如，書中有一幅描繪唐代女子蹴鞠的畫像，那蹴鞠的踢法和球的形狀，都讓我大開眼界。總而言之，這本書讓我對中國古代體育有瞭更深刻、更全麵的理解，它不再是孤立的運動項目，而是與整個古代社會生活息息相關的生動圖景。

評分☆☆☆☆☆

《圖說中國古代體育》這本書，如同一部精彩的視覺盛宴，讓我看到瞭中國古代體育的勃勃生機和豐富多樣。它不僅僅是簡單的文字介紹，更是通過大量的精美圖片，將那些沉寂在曆史中的運動項目，鮮活地展現在我眼前。我一直對古代的“雜技”錶演非常好奇，而這本書裏詳細描繪瞭許多令人驚嘆的雜技項目，比如走鋼絲、吞火、噴火、口吞長劍等等，這些錶演在古代是如何進行的，又在民間和宮廷扮演著怎樣的角色，都得到瞭生動的展示。書中還提到瞭“圍棋”和“象棋”等棋類運動，我瞭解到這些棋類在古代不僅僅是消遣娛樂，更是文人雅士之間交流思想、切磋智慧的重要方式。書中還對“投壺”這項遊戲進行瞭詳盡的介紹，我纔明白，這項看似簡單的投擲遊戲，在古代的宴飲場閤卻承載著重要的禮儀功能，它體現瞭參與者的技藝和修養。令我印象深刻的是書中對“角抵”（古代摔跤）的描繪，我看到瞭不同時期角抵的演變，以及它在軍事訓練和民間娛樂中的不同錶現形式。書中還特彆提到瞭古代的“體育器具”，比如各種式樣的弓箭、劍、球，以及一些健身器材，這些圖片充滿瞭曆史感，讓我能夠近距離地感受古代工匠的智慧。這本書的敘述方式非常吸引人，它將枯燥的曆史知識以一種生動有趣的方式呈現齣來，讓我在閱讀的過程中充滿瞭驚喜。

評分☆☆☆☆☆

《圖說中國古代體育》這本書，絕對是我近期閱讀過的最讓人耳目一新的圖書之一。它用一種極其直觀、生動的方式，將中國古代的體育文化展現在讀者麵前，讓我仿佛穿越時空，親曆那些曾經的體育盛況。我一直對古代的“武術”很感興趣，而這本書裏詳細描繪瞭古代武術的起源、發展和演變，從最初的軍旅搏殺到後來的門派紛爭，再到它在民間習俗中的體現，都得到瞭深入的介紹。書中還提到瞭“摔跤”（角抵），我這纔瞭解到，古代的摔跤不僅僅是力量的較量，更包含瞭豐富的技巧和戰術。我特彆欣賞書中對“射禮”的解讀，我纔知道，射箭在古代不僅僅是軍事技能，更是一種重要的禮儀，是衡量個人品德和修養的標準。書中還對“體育與節日”的關聯進行瞭詳細的闡述，那些在節日裏舉行的賽龍舟、舞獅、踢毽子等活動，不僅是節日的慶典，更是連接社會成員、增進民族認同的重要方式。書中還對“體育器具”進行瞭細緻的描繪，那些古代的弓箭、劍、球，以及一些健身器材的圖片，都充滿瞭曆史的厚重感和藝術的美感。這本書的敘述語言也很有特點，既有學術的嚴謹，又不失大眾的親切，使得復雜的曆史知識變得易於理解和消化。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《圖說中國古代體育》這本書，它不僅僅是一本書，更像是一扇窗，讓我得以窺見中國古代豐富多彩的體育世界。這本書的價值在於它能夠將看似遙遠的古代體育，以一種觸手可及的方式呈現在讀者麵前。我印象最深的是書中關於“體育與養生”的章節。我一直以為古代的養生主要依靠食療和草藥，但這本書讓我看到瞭，像“八段錦”、“五禽戲”這樣的導引術，在古代就已經被廣泛地應用於強身健體、防治疾病。書中詳細介紹瞭這些導引術的動作要領、原理以及它們在不同人群中的應用，讓我對中國古代的養生智慧有瞭全新的認識。我還看到瞭書中對“搏擊”類運動的介紹，例如“拳術”和“劍術”，它們不僅僅是單純的武力比拼，更融閤瞭哲學思想和美學追求。書中對不同流派的拳術和劍術的介紹，以及它們在曆史上的傳承和演變，讓我看到瞭古代武術的博大精深。我還特彆喜歡書中對“節慶體育”的描述，那些在春節、元宵節、端午節等節日裏舉行的各種體育活動，比如賽龍舟、舞獅、踢毽子等等，它們不僅是節日慶典的一部分，更是連接社會成員、增進民族認同的重要方式。書中通過大量的圖例，展現瞭這些節慶體育的生動場麵，讓我感受到瞭古代人民的歡樂和活力。這本書的結構安排也十分閤理，既有宏觀的曆史梳理，也有微觀的個體項目介紹，讓讀者能夠循序漸進地深入瞭解。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直打開瞭我的新世界大門！一直以來，我對中國古代的體育活動都隻停留在一些零散的印象中，比如射箭、蹴鞠、摔跤之類的，但《圖說中國古代體育》這本書，用一種極其生動形象的方式，將這些古老的運動以圖文並茂的形式呈現在我眼前。首先，最讓我驚喜的是那些精美的插圖，它們不是簡單的示意圖，而是充滿瞭曆史的厚重感和藝術的美感。我仿佛能看到當年貴族們在寬闊的校場上揮灑汗水，聽到士兵們操練時的呐喊聲，感受到市井百姓在節日裏參與各種趣味遊戲時的歡笑。書中對於每一種體育項目的介紹都詳略得當，不僅講述瞭這項運動的起源、發展和演變，還深入探討瞭它在當時社會文化、政治軍事、甚至哲學思想中的地位和作用。比如，書中對“射禮”的詳細解讀，讓我明白瞭射箭不僅僅是一種技藝，更是一種道德修養的體現，蘊含著“射以觀德”的深刻道理。還有對“蹴鞠”的描述，我這纔知道，原來古代的蹴鞠已經發展齣瞭如此多樣的玩法，從簡單的對踢到復雜的技巧錶演，甚至還有專門的比賽場地和裁判，這簡直可以媲美現代足球瞭！書中對不同朝代體育發展的脈絡梳理也非常清晰，讓我能直觀地感受到不同時期社會風貌對體育活動的影響。我尤其喜歡書中關於“武術”的章節，它不僅僅介紹瞭拳腳功夫，還涉及到瞭各種冷兵器的使用技巧，以及古代軍旅操練的場景，這讓我想象到瞭那些為國徵戰的英雄們，他們的強健體魄和高超武藝是如何煉成的。這本書讓我對中國古代的體育文化有瞭前所未有的立體認識，它不僅僅是運動，更是曆史、文化、社會生活的一麵鏡子，摺射齣那個時代的精神風貌和生活智慧。