万万没想到这就是心理学 9787516811313 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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心灵花园 著

图书标签:

• 心理学
• 科普
• 大众心理学
• 行为心理学
• 思维方式
• 认知偏差
• 日常生活
• 趣味心理学
• 实用心理学
• 自我提升

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516811313

商品编码：29628135111

包装：平装

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名:万万没想到这就是心理学

：36.00元

售价：26.3元,便宜9.7元,折扣73

作者:心灵花园

出版社：台海出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787516811313

字数：

页码：214

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

提到心理学，你会想到什么？博学睿智的心理学家，还是娱乐色彩十足的各种心理测试？满是专业术语的心理学作，还是真假莫辨的心理学通俗读物？事实上，两者都无法代表真实的、完整的心理学。《万万没想到这就是心理学》向读者展示的是心理学的另一面，它是专业的，又是趣味十足的；它是通俗的，但不是娱乐化的、庸俗的。
　　《万万没想到这就是心理学》内容上包括奇葩的心理学实验、有趣的心理学家、生活中的心理学、颠覆常识的心理学、两性间的心理学、家庭中的心理学、色彩，心理学等。
　　翻开《万万没想到这就是心理学》，走进一个奇妙的心理学世界。

目录

作者介绍

心灵花园，专业心理研究机构，知名心理图书策划机构，由知名心理学教授及专业心理咨询师组成，致力于心理学研究与实践以及心理学图书的策划和撰稿。策划出版心理图书100余部，代表作有《心理学入门》《心理学与人生》《心理学与九型人格》《心理学》等，深受读者喜爱。

文摘

《万万没想到这就是心理学》：
　　可怜的小阿尔伯特
　　吉克是一个身患心脏病的年轻小伙。天生的虚弱体质造就他思维敏感、行事小心的谨慎性格。因为他的心脏非常脆弱，即使轻微的惊吓和恐怖的叫声都会让他呼吸急促，甚至昏厥。上个星期，他无法抵抗内心中惧怕的一些刺激，因为情绪过度紧张导致昏厥而再次住进了医院。
　　主治医师在为他做过检查之后，未发现任何器质性的异常——他的心脏很正常，虽然它有些脆弱。于是，主治医师找来精神科的好友张医生和吉克聊聊，看看他的病情发作是否属于心因性问题。张医生以代班医生的名义走进了吉克的病房，此时他的母亲已经回家准备晚饭，病房里只有吉克一个人。
　　张医生介绍过自己后，便坐下和吉克攀谈起来。张医生问了一些基本的问题后，觉得吉克好像对童年时的经历刻意回避。于是，张医生问吉克说：“你在小学里好的朋友叫什么名字？”
　　“肖帅吧，还是袁帅，我记不清楚了。”
　　“那你和他之间做过有趣的一件事是什么呢？”
　　“其实，我们不是好的朋友，只是在学校的时候有接触，平时来往不多。”吉克显得有些紧张，呼吸开始急促起来。
　　“那你和其他的同学呢？关系怎么样？”
　　张医生话音刚落，吉克的妈妈进来了。她是一个热情的女子，非常紧张吉克的病情，对治疗吉克的几位医生也特别客气。此时她突然问道：“你是什么人，找我儿子干什么？”张医生刚要解释，却发现吉克的面孔涨红起来，想要说话却憋在嘴里说不出来。当张医生正要表明自己的身份时，吉克已经昏厥了过去。
　　张医生后来与吉克的妈妈深谈了一次，才找到吉克发病的原因。原来，吉克的妈妈一直都非常紧张儿子的病，当他上小学的时候，她就始终留心着吉克身边的朋友，生怕他们伤害到自己的儿子。有几次，吉克带着朋友回家玩，都被妈妈勒令制止。妈妈还详细地盘问吉克朋友的家庭住址、父母状况等，并且警告他们不要伤害吉克。每次妈妈对自己的朋友高声询问的时候，吉克都会感到心脏不舒服，情绪激动的时候甚至会突然昏厥。从此，吉克渐渐失去了身边的朋友，而且甚少提及和同学交往的话题。当他长大成人后，只要涉及关于朋友的问题，吉克就会表现得情绪紧张，严重时还会突然发病。
　　当一位身在20世纪初的心理学家看到这个案例时，一定会按照弗洛伊德的精神分析研究来分析吉克的病症，将他的行为反应归结于无意识的本能和童年期压抑的内心冲突。然而。到了20世纪20年代，当时的心理学家却更愿意使用消除条件反射的方法来解决吉克的问题，因为那时的心理学家更相信人的情绪反应是习得的，是学习和条件反射的产物。
　　“给我一打健全的婴儿和可以培养他们的特殊世界，我就可以保证，对随机选出的任何一名婴儿，我都可以把他训练成为任何类型的人物，如医生、律师、艺术家和商界，或者乞丐和小偷。”这段话曾经是华生具有革命性的宣言，标志着行为主义学派的诞生。他这段话的论据正是来自一个叫做“情绪化的小阿尔伯特”的实验。
　　当时，作为被试的小阿尔伯特是一个只有9个月大的婴儿。他是一个孤儿，从出生起，他就一直待在医院里，医生和护士都认为他是一个在心理上和生理上都非常健康的孩子。
　　为了了解小阿尔伯特是否天生惧怕某种刺激，华生选择了小白鼠、猴子、狗、有头发的玩具和羊绒棉等，结果小阿尔伯特对这些物品都非常感兴趣，愿意接触它们、触碰它们，看不出丝毫的恐惧。因此，这些物品对于小阿尔伯特来说，就成了“中性刺激”。
　　下一步，华生要了解小阿尔伯特是否会对巨大的声响产生恐惧。因为所有人，尤其是婴儿都会对巨大的声响产生恐惧。这种恐惧可以说是天生的，不需要通过学习就会出现的反应。结果证明，小阿尔伯特被突然出现的声音吓到了，他开始大声地哭泣。
　　当华生找到了一个中性刺激——毛绒物品，和一个无条件刺激——对巨大声响的恐惧后，他准备建立小阿尔伯特对毛绒物品做出恐惧反应的条件反射。实验开始后，华生把小白鼠拿到阿尔伯特面前，当小阿尔伯特对小白鼠感到好奇，伸手去触摸他时，巨大的锣声在他的耳边响起。小阿尔伯特因为对声音的恐惧而开始哭泣。当这个组合“小白鼠——响声——哭泣”重复几次之后，再将小白鼠单独呈现给小阿尔伯特，你一定已经猜到结果了：小阿尔伯特对小白鼠产生了恐惧，他开始号啕大哭，并且试图远离小白鼠，逃到安全的地方去。
　　运用条件反射的原理，我们还可以这样分析故事中的吉克。当他年幼的时候，有关朋友的事情都是开心的、令人愉悦的。可是每次妈妈出现后不是警告就是怒吼，使得吉克心情糟糕、血压升高、情绪紧张，甚至心脏病发作。每次交朋友的时候，妈妈都是这样的反应，后使得吉克对童年期的朋友形成了条件反射，即“朋友——妈警告——情绪反应”。
　　……

序言

洞悉人心，掌握生活：一本让你意想不到的心理学启蒙 你是否曾经对自己的情绪感到困惑？为什么会有人做出那些看似“不合逻辑”的选择？在人际交往中，你是否渴望更深入地理解他人，并建立更和谐的关系？你是否对人类的行为模式充满了好奇，想探究隐藏在表象之下的深层驱动力？如果你的答案是肯定的，那么，这本《洞悉人心，掌握生活》将为你打开一扇通往奇妙心理学世界的大门，让你发现那些隐藏在日常中的、令人惊叹的心理学奥秘。 这本书并非枯燥乏味的学术专著，也不是冷冰冰的理论堆砌。它以一种引人入胜、通俗易懂的方式，将深奥的心理学原理融入到我们每一个人的生活经历之中。它不是告诉你“你应该怎么做”，而是引导你“为什么会是这样”，让你从全新的视角审视自己、他人以及整个世界。 打开思维的锁，看见隐藏的“为什么” 在日常生活中，我们常常会遇到一些让我们百思不得其解的现象。比如，为什么明明知道吸烟有害健康，却有人依然乐此不疲？为什么有些人总是习惯性地拖延，将重要的事情一拖再拖？为什么我们对某些事物会产生莫名的好感或反感，而自己却说不出个所以然？《洞悉人心，掌握生活》将一一揭示这些行为背后的心理机制。 你将了解到，在我们看似理性的决策背后，往往隐藏着许多“非理性”的影响因素。比如，“损失厌恶”心理，让我们对失去的恐惧远大于对获得的喜悦，从而影响我们的选择；“锚定效应”，让我们在评估价值时，容易受到第一个接触到的信息的误导；“确认偏误”，则会让我们倾向于寻找并解读那些支持自己已有观点的信息，而忽略与之相反的证据。这些心理学概念，不仅解释了为什么我们会做出某些看似愚蠢的决定，更让我们有机会认识到这些思维定势，并尝试去超越它们。 情感的密码，解读情绪的潮汐 情绪，是人类最丰富、也最难以捉摸的体验。我们时而欣喜若狂，时而悲痛欲绝，时而又感到平静如水。这些情绪的起伏，究竟源自何方？《洞悉人心，掌握生活》将带你深入探索情绪的产生机制，帮助你更好地理解和管理自己的情绪。 你将学习到，许多情绪并非凭空而来，而是与我们的认知、记忆、甚至生理状态息息相关。比如，为什么有些人更容易感到焦虑？这可能与他们的认知模式有关，比如他们倾向于灾难化思考，总是假设最坏的结果。你还会了解到，不同的情绪在生理上会有怎样的表现，以及如何通过一些简单的方法来调节负面情绪，比如深呼吸、冥想，或者进行体育锻炼。更重要的是，本书将引导你认识到，情绪并非敌人，而是我们与世界互动的重要信号，学会与情绪和谐相处，才能获得内心的平静与幸福。 人际的艺术，建立连接的桥梁 人是社会性的动物，我们无法脱离群体而独立存在。我们每天都在与他人互动，建立各种各样的关系。然而，人际关系并非总是顺风顺水，误解、冲突、疏离，时常困扰着我们。《洞悉人心，掌握生活》将为你提供一把钥匙，帮助你解锁人际交往的奥秘。 你将了解“归因错误”，为什么我们总是倾向于将自己的成功归结于内在因素，而将失败归结于外在因素，却对他人反其道而行之？你还会学习到“镜像神经元”的作用，它让我们能够感同身受，理解他人的感受，而这正是同理心和共情的基础。本书将引导你理解沟通的艺术，如何倾听，如何表达，如何在冲突中找到共赢的解决方案。通过掌握这些心理学原理，你将能够更有效地与他人沟通，建立更深厚的友谊，甚至在工作场合中游刃有余，成为一个更受欢迎、更具影响力的人。 成长的阶梯，塑造更好的自己 我们每个人都渴望进步，渴望成为更好的自己。然而，改变并非易事，我们常常会陷入“三分钟热度”的循环。《洞悉人心，掌握生活》将为你提供科学的方法和深刻的见解，帮助你实现个人成长。 你将了解到“习惯的形成机制”，为什么一些看似微不足道的习惯，日积月累却能产生巨大的力量？你还会学习到“自我效能感”的重要性，它影响着我们是否敢于尝试新事物，是否能够坚持到底。本书将引导你认识到，成长是一个持续学习和调整的过程，它需要我们不断地挑战自我，拥抱变化，并从错误中汲取教训。通过理解这些心理学原理，你将能够更有效地设定目标，克服惰性，并最终实现你的人生愿景。 本书的独特之处 《洞悉人心，掌握生活》之所以能够让你“万万没想到”，在于它将复杂的心理学理论，以生动有趣的方式呈现出来。它不仅仅是知识的传递，更是智慧的启迪。 案例丰富，贴近生活： 书中穿插了大量生动有趣的案例，这些案例都取材于我们日常生活中的点点滴滴，让你在阅读的过程中，总能找到似曾相识的影子，从而产生强烈的共鸣。 语言通俗，易于理解： 作者避免使用晦涩难懂的学术术语，而是用最简洁、最形象的语言来解释心理学概念，即使是心理学初学者，也能轻松阅读，毫不费力。 视角独特，引发思考： 本书不局限于传统的心理学框架，而是跳出固有思维，以一种全新的视角来审视人类行为，让你在阅读的过程中，不断产生“原来是这样”的惊喜。 实践性强，指导生活： 阅读本书的目的不仅仅是为了增长见识，更是为了能够学以致用。书中提供的许多心理学工具和方法，都具有很强的实践性，能够帮助你在日常生活中，更好地理解自己，改善人际关系，提升生活品质。 一本书，开启一场思维的革命 《洞悉人心，掌握生活》是一本能够真正改变你生活轨迹的书。它将帮助你： 更深刻地认识自己： 了解自己行为背后的动机，理解自己的情绪变化，发现自己潜在的优势和劣势。 更有效地与他人相处： 洞悉他人的想法和感受，避免不必要的误解和冲突，建立更和谐、更健康的人际关系。 更理性地做出决策： 识别思维误区，避免被非理性因素左右，做出更符合自己利益的选择。 更积极地面对挑战： 培养 resilient 的心态，学会从失败中站起来，勇敢地追求自己的目标。 无论你是学生、职场人士，还是家庭主妇，无论你是否曾经接触过心理学，这本书都将为你带来意想不到的启发和收获。它将让你发现，原来心理学并非遥不可及，它就在我们的身边，影响着我们生活的方方面面。 现在，就让《洞悉人心，掌握生活》带领你，踏上这场精彩纷呈的心理学探索之旅吧！你将发现，洞悉人心，并非只有少数“天赋异禀”的人才能做到，而掌握生活，也并非遥不可及的梦想。这，就是心理学最迷人的地方，也是这本书带给你的，最深刻的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很有意思，那种简约又不失设计感的风格，一下子就吸引了我。打开扉页，纸张的质感也相当不错，散发着淡淡的书香，让人在阅读前就有一种很舒服的体验。我最喜欢的是它在章节划分上的巧思，每一章的标题都起得特别吸引人，像是某种神秘的邀请，让人忍不住想一探究竟。而且，内容排版也十分人性化，字体大小适中，行距也恰到好处，长时间阅读也不会感到疲劳。偶尔穿插其中的一些插图，虽然不是那种精美华丽的，但却恰到好处地解释了一些比较抽象的概念，让原本可能枯燥的内容变得生动有趣起来。我还在里面发现了一些小惊喜，比如在书的某个角落里隐藏着一句富有哲理的小短语，或者某个章节的结尾留了一个引人深思的问题，这些都让阅读过程更加个性化和有趣。整本书的装帧设计，从封面到内页，都体现了一种对读者的用心，让人觉得不仅仅是在读一本书，更像是在和一位老朋友进行一场愉快的交流。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始抱着一种“看看有什么新鲜玩意儿”的心态去翻阅这本书的，没想到它却给了我巨大的惊喜。它不是那种一本正经、照本宣科的教科书，而是充满了作者个人鲜活的思考和体验。我尤其欣赏它在阐述“社会认知”部分时，那种旁征博引，但又丝毫不显刻意的写作风格。从经典心理学实验到现代社会现象，作者信手拈来，将它们巧妙地串联起来，构成了一幅幅生动的画面。例如，在分析“刻板印象”的形成和影响时，作者结合了历史事件和当下流行文化，让读者在轻松愉快的阅读中，深刻认识到这种认知模式的危害。我发现自己读完这本书后，看待他人的方式也发生了一些微妙的变化，更加愿意去理解和包容。它让我明白，很多时候，我们眼中的“他人”，其实是我们自己内心投射的影子。

评分☆☆☆☆☆

我一直对生活中的一些小现象感到好奇，比如为什么我们会不自觉地被某些广告吸引，或者为什么有时候我们会做出一些事后想来很不可思议的决定。这本书以一种非常亲切的方式，解答了我心中那些隐隐约约的困惑。它没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用非常生活化的例子，将一些深奥的心理学原理娓娓道来。我印象最深刻的是关于“认知偏差”的那一部分，作者通过一些常见的场景，比如在网上购物时我们是如何被“锚定效应”影响的，或者在社交媒体上我们是如何因为“从众心理”而改变自己观点的，让我恍然大悟。原来我们习以为常的很多行为，背后都有着如此有趣的心理学解释。读这本书的过程，就像是在剥洋葱，一层一层地揭示着我们内心深处的奥秘。我常常在读完一个章节后，忍不住会对照自己过去的经历，发现自己曾经也经历过类似的心理活动，这种“原来如此”的感觉，真的非常奇妙。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在一个热闹的集市上，突然闯进了一位睿智的长者，他用最简单、最生动的故事，教会你观察世界的新角度。我特别喜欢它对于“非理性”的探讨，它并没有把这种现象描绘成洪水猛兽，而是将其视为人类情感和思维的一种自然表现。书中举了很多关于“损失厌恶”和“禀赋效应”的例子，比如为什么人们宁愿承担风险也不愿蒙受损失，或者为什么我们对已经拥有的东西格外珍惜，即使它的实际价值并没有那么高。这些例子都非常贴近生活，让我能够轻松理解并将其应用到日常的观察中。阅读过程中，我时常会停下来，思考作者提出的观点，甚至会和身边的朋友讨论。这本书带来的不仅仅是知识的增长，更是一种思维方式的转变，让我更加理解人性的复杂和多样。它鼓励我去拥抱生活中的不确定性，并从中寻找乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真的让我耳目一新，有一种特别的亲和力，就像是在和一位懂你的朋友聊天。它没有那些华丽的辞藻，也没有故作高深的理论，而是用最朴实、最真诚的语言，讲述着那些关于我们内心深处的故事。我记得有一章讲到“情绪管理”，作者并没有直接告诉你应该如何控制情绪，而是通过讲述一些生活中常见的“情绪陷阱”，比如“完美主义”带来的焦虑，或者“过度期待”造成的失望，让你自己去体会情绪失控的根源。这种引导式的方式，让我觉得很有参与感，仿佛在和作者一起探索解决之道。读完这本书，我感觉自己对“自我”的理解更加深入了，不再仅仅是表面的行为，而是能够触及到那些更深层、更隐秘的心理动机。这是一种非常宝贵的成长体验，让我更加自信地面对生活中的挑战。