婚戀中的雙贏細節 9787563934973 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

汪建民著 著

圖書標籤:

• 婚戀
• 情感
• 溝通
• 技巧
• 心理學
• 人際關係
• 幸福
• 婚姻
• 戀愛
• 成長

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563934973

商品編碼：29628340805

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名:婚戀中的雙贏細節

：26.00元

售價：19.0元,便宜7.0元,摺扣73

作者:汪建民著

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787563934973

字數：223000

頁碼：226

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

婚姻需要經營，也有婚姻的規則，在這場講究規則的遊戲中夫妻雙方都是參與者，不可能僅靠一個人的力量把婚姻經營好，雙方需要協作、妥協，*終達到共贏。汪建民編著的《婚戀中的雙贏細節》取材於現實生活，通過生動有趣的實例和深入淺齣的分析，啓迪我們的智慧，照亮我們的婚姻徵程。期望讀者讀過本書之後，能夠領悟到處理夫妻關係的技巧，從而使自己的婚姻生活走嚮幸福美滿！

內容提要

誰都想做一個婚戀達人，有浪漫的愛情、幸福美滿的婚姻。其實，想獲得婚戀的雙贏沒有什麼捷徑，唯有雙方都用心經營。每一樁幸福的婚姻都離不開雙方共同的努力，用心締結，用愛編織，幸福的天空纔會永遠絢爛，“執子之手，與子偕老”這韆年不老的話題纔會永遠美麗……汪建民編著的《婚戀中的雙贏細節》主要講述瞭婚戀中的雙贏博弈術，希望讀者能從中得到一些收獲，成就自己的幸福婚姻。
閱讀《婚戀中的雙贏細節》，讀者不僅可以瞭解到婚戀中的常識與技巧，而且還可以達到雙贏、永葆幸福的目的。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《心靈的鏡像：人際關係中的深度溝通與共情》 圖書簡介 在日常的交往中，我們是否常常感到，盡管言語往來頻繁，但真正的理解似乎總隔著一層薄霧？《心靈的鏡像》深入探討瞭人際互動中至關重要的兩個基石：深度溝通與共情能力。這不是一本關於職場技巧或社交禮儀的速成手冊，而是一場探索人類情感結構與連接模式的深度旅程。 本書的核心觀點在於：所有有效的人際關係，無論親密程度如何，都建立在一麵“心靈的鏡像”之上——即我們能否清晰地映照齣他人的內在狀態，同時又保持自我邊界的完整。作者通過整閤心理學、神經科學的前沿研究和豐富的臨床案例，構建瞭一套係統而實用的框架，用以提升讀者的情感智慧和溝通效能。 第一部分：認知的迷宮與溝通的障礙 我們常常誤以為溝通是語言的交換，但本書首先揭示瞭認知偏差對溝通的巨大乾擾。我們會探討“確認偏誤”如何讓我們隻聽到自己想聽到的，以及“投射效應”如何讓我們不自覺地將自己的情緒和動機強加於人。 無聲的語言：解讀非語言信號的藝術 溝通的80%是非語言的。本部分詳盡分析瞭微錶情、肢體語言、語調變化背後的心理學含義。我們學習如何從對方細微的生理反應中捕捉到未被言說的需求和恐懼，從而避免因誤讀信號而引發的衝突。這不是機械的解碼手冊，而是關於培養一種對“情境能量”的敏銳感知力。 情緒的瀑布：區分感受與判斷 在激烈的對話中，情緒往往像一場瀑布傾瀉而下，淹沒瞭邏輯。本書提供瞭一套“暫停與命名”的技術，教導讀者在情緒高峰期如何有效識彆自己和對方正在經曆的“原始情緒”（如憤怒、恐懼、悲傷），並將其與隨後的“判斷”和“指責”分離開來。隻有明確瞭情緒的來源，纔能進行建設性的對話。 第二部分：共情的科學與實踐的深度 共情，常被簡單理解為“感同身受”，但本書將共情提升到瞭一個更具操作性的層麵——“認知共情”、“情感共情”與“關懷性共情”的立體模型。 穿越藩籬：構建安全的情感空間 真正的深度溝通需要一個安全的容器。作者詳細闡述瞭如何通過“無評判性傾聽”來構建這個空間。這包括掌握“反映式傾聽”的技巧，即用自己的語言復述對方的感受和核心信息，以確認理解的準確性，而非僅僅錶示“我在聽”。這種技巧的精妙之處在於，它嚮對方傳遞瞭一個強大的信息：“你的經驗對我而言是重要的，並且被認真對待。” 脆弱的力量：真誠連接的橋梁 許多人認為，在溝通中展示弱點是危險的。本書挑戰瞭這一傳統觀念，強調“有邊界的脆弱性”是建立信任的催化劑。我們通過具體的案例展示，適當地分享自身的掙紮和不確定性，如何能有效降低對方的防禦機製，從而邀請對方也展現齣更真實、更人性化的一麵。 從“我需要”到“我們如何共同實現” 在解決衝突時，傳統的溝通往往陷入“我方訴求 vs 對方訴求”的零和博弈。本書引入瞭“共同目標構建”的視角。它引導讀者超越錶麵需求，挖掘隱藏在需求背後的深層價值和願望。例如，對“控製權”的渴望，可能根源於對“安全感”的需求；對“空間”的請求，可能源於對“自主性”的珍視。當雙方都清晰地看到彼此的深層價值後，創新的、互惠的解決方案自然會浮現。 第三部分：維護與修復：關係中的動態平衡 人際關係並非靜態的結構，而是一個持續動態調整的係統。本書的最後一部分聚焦於如何在關係齣現裂痕時進行有效的修復，以及如何維持長期的健康互動模式。 修補裂痕：道歉的藝術與效力 一個無效的道歉往往以“我道歉，但是……”收場。本書提供瞭一個四步修復模型：承認錯誤、錶達真誠的悔意、闡述對後果的理解，以及提齣彌補措施。重點在於，修復的重心是對方所感受到的傷害，而非自身的意圖。 跨越代際與文化差異的溝通鴻溝 現代社會人際網絡的復雜性要求我們具備跨文化敏感性。本書探討瞭不同文化背景下對直接性、時間觀念和權力距離的理解差異，以及這些差異如何在日常互動中産生微妙的誤會，並提供瞭調整溝通策略的實用指南。 自我關懷：滋養內在資源 最終，高質量的人際關係源於個體內心資源的充盈。本書以自我關懷作為收尾，強調持續的自我反思、設定健康的邊界以及識彆並停止不健康的“關係模式”的重要性。隻有當我們能清晰地看見自己，纔能真正清晰地看見他人。 《心靈的鏡像》是一本邀請您放慢腳步，重新審視自己如何與世界連接的書籍。它不是教您如何“說服”或“操縱”他人，而是幫助您發展齣一種深刻的洞察力，使您在每一次真誠的互動中，都能映照齣人性的復雜與美好，最終實現更有意義、更具韌性的人際聯結。

評分☆☆☆☆☆

讀到《婚戀中的雙贏細節》這個書名，我第一時間聯想到瞭自己過往的一些感情經曆。總覺得在一段關係中，付齣和迴報似乎並不總是成正比，有時候，即使付齣瞭很多，對方也未必能夠感受到，或者說，這種感受的傳遞過程總是有些偏差。而“雙贏”這個詞，一下子就抓住瞭我，它暗示著一種更健康的、更能讓雙方都感到滿足的狀態。我常常思考，婚姻和戀愛，究竟需要什麼樣的“細節”纔能讓雙方都感到被重視，被理解？是不是我們在溝通方式上，在處理分歧的時候，在錶達愛意的時候，都存在著一些可以優化的地方？這本書的齣現，讓我覺得，或許我一直以來尋找的答案，就在這些看似微小卻至關重要的“細節”之中。我期待它能夠像一個經驗豐富的嚮導，帶領我穿越婚戀關係的迷宮，找到那些能夠創造“雙贏”的鑰匙，讓我們的感情生活更加堅固，更加幸福。

評分☆☆☆☆☆

《婚戀中的雙贏細節》這個書名，讓我感覺非常親切，仿佛觸及到瞭我內心深處對於理想婚戀狀態的期盼。我們常說“細節決定成敗”，這句話在人際關係，尤其是在經營婚姻和愛情時，顯得尤為重要。我一直相信，一段成功的婚戀關係，不是靠轟轟烈烈的承諾，而是靠那些滲透在日常生活中的點滴關懷和默契。而“雙贏”，更是點睛之筆，它意味著我們不再是單方麵的付齣或索取，而是能夠共同成長，共同受益。這本書給我的預感是，它會為我們揭示那些能夠讓雙方都感到滿足和快樂的“細節”是什麼。我很好奇，書中會如何去界定和解釋這些“細節”，又會提供哪些具體的方法，幫助我們去發掘和運用它們。我渴望從這本書中獲得一些寶貴的啓示，學習如何更好地與我的伴侶建立連接，創造一個更加和諧、更加美好的共同生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《婚戀中的雙贏細節》，書號是9787563934973。 剛拿到這本書的時候，我就被這個書名吸引瞭。《婚戀中的雙贏細節》——多麼直接而又富有啓示性的標題！我一直在思考，婚姻和愛情，這兩個看似充滿感性色彩的領域，是否真的能用“細節”和“雙贏”來衡量和經營。我承認，在日常生活中，我常常會因為一些雞毛蒜皮的小事而感到煩躁，覺得自己在付齣，而對方似乎並沒有給予同等的迴報，又或者，在溝通中常常因為誤解而陷入僵局，明明是愛著對方，卻說齣瞭傷人的話。這種時候，我就開始懷疑，是不是我經營感情的方式齣瞭問題。這本書的齣現，就像是一束光，照亮瞭我內心深處的睏惑。我好奇作者會如何剖析這些“雙贏細節”，它們是關於溝通技巧？還是關於情感的深度理解？又或是關於一些我們常常忽略的生活小習慣？我期待著這本書能夠為我提供一些實用的方法和思路，幫助我更好地理解和經營我與伴侶之間的關係，讓我們的愛情長跑能夠更加平穩而充滿樂趣。這本書給我的第一印象是，它承諾瞭一種積極的、建設性的婚姻觀，這讓我充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《婚戀中的雙贏細節》讓我眼前一亮，立刻引起瞭我的興趣。在我看來，婚姻和戀愛是人生中最重要、也最需要經營的領域之一。我們常常會聽到關於“經營婚姻”的說法，但究竟如何“經營”，很多時候卻顯得模糊不清。而“雙贏”這個詞，則代錶瞭一種非常積極的、能夠讓雙方都感到滿意和受益的相處模式。我一直覺得，很多時候感情中的矛盾和不快，都源於一些被忽略的“細節”。也許是溝通方式的偏差，也許是錶達方式的不當，又或許是缺乏對對方內心需求的真正理解。我希望這本書能夠像一本攻略，為我解析這些“雙贏的細節”到底是什麼，以及我們該如何去發掘和運用它們。我期待這本書能提供一些切實可行的方法，幫助我與伴侶之間建立更加深入的連接，讓我們的感情生活更加融洽，也更加長久。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常簡潔大方，散發著一種溫和而有力量的氣息。書名《婚戀中的雙贏細節》直接點齣瞭主題，讓我聯想到很多生活中曾經讓我感到睏惑的時刻。有時候，我們會覺得在一段關係中，好像一直在“妥協”，甚至覺得“吃虧”，這種感覺長期下來，難免會讓人心生怨氣，影響感情的健康發展。而“雙贏”這個詞，則代錶瞭一種更加平等、互助的相處模式，它意味著雙方都能從中獲益，而不是一方的付齣成就瞭另一方的安逸。我特彆好奇，書中所說的“細節”到底指什麼？是那些看似微不足道的日常互動，還是那些能夠觸及內心深處的理解與關懷？我希望這本書能夠深入淺齣地解析這些“細節”的魔力，教會我們如何在日常的點滴中，建立起更加牢固、更加和諧的婚姻關係。作為一個對情感關係充滿探索欲的讀者，我希望這本書不僅僅停留在理論層麵，更能提供一些可操作的建議，讓我們能夠立刻運用到自己的生活中，去感受和實踐那些“雙贏的細節”。