婚恋中的双赢细节 9787563934973 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汪建民著 著

图书标签:

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563934973

商品编码：29628340805

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名:婚恋中的双赢细节

：26.00元

售价：19.0元,便宜7.0元,折扣73

作者:汪建民著

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787563934973

字数：223000

页码：226

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

婚姻需要经营，也有婚姻的规则，在这场讲究规则的游戏中夫妻双方都是参与者，不可能仅靠一个人的力量把婚姻经营好，双方需要协作、妥协，*终达到共赢。汪建民编著的《婚恋中的双赢细节》取材于现实生活，通过生动有趣的实例和深入浅出的分析，启迪我们的智慧，照亮我们的婚姻征程。期望读者读过本书之后，能够领悟到处理夫妻关系的技巧，从而使自己的婚姻生活走向幸福美满！

内容提要

谁都想做一个婚恋达人，有浪漫的爱情、幸福美满的婚姻。其实，想获得婚恋的双赢没有什么捷径，唯有双方都用心经营。每一桩幸福的婚姻都离不开双方共同的努力，用心缔结，用爱编织，幸福的天空才会永远绚烂，“执子之手，与子偕老”这千年不老的话题才会永远美丽……汪建民编著的《婚恋中的双赢细节》主要讲述了婚恋中的双赢博弈术，希望读者能从中得到一些收获，成就自己的幸福婚姻。
阅读《婚恋中的双赢细节》，读者不仅可以了解到婚恋中的常识与技巧，而且还可以达到双赢、永葆幸福的目的。

目录

作者介绍

文摘

序言

《心灵的镜像：人际关系中的深度沟通与共情》 图书简介 在日常的交往中，我们是否常常感到，尽管言语往来频繁，但真正的理解似乎总隔着一层薄雾？《心灵的镜像》深入探讨了人际互动中至关重要的两个基石：深度沟通与共情能力。这不是一本关于职场技巧或社交礼仪的速成手册，而是一场探索人类情感结构与连接模式的深度旅程。 本书的核心观点在于：所有有效的人际关系，无论亲密程度如何，都建立在一面“心灵的镜像”之上——即我们能否清晰地映照出他人的内在状态，同时又保持自我边界的完整。作者通过整合心理学、神经科学的前沿研究和丰富的临床案例，构建了一套系统而实用的框架，用以提升读者的情感智慧和沟通效能。 第一部分：认知的迷宫与沟通的障碍 我们常常误以为沟通是语言的交换，但本书首先揭示了认知偏差对沟通的巨大干扰。我们会探讨“确认偏误”如何让我们只听到自己想听到的，以及“投射效应”如何让我们不自觉地将自己的情绪和动机强加于人。 无声的语言：解读非语言信号的艺术 沟通的80%是非语言的。本部分详尽分析了微表情、肢体语言、语调变化背后的心理学含义。我们学习如何从对方细微的生理反应中捕捉到未被言说的需求和恐惧，从而避免因误读信号而引发的冲突。这不是机械的解码手册，而是关于培养一种对“情境能量”的敏锐感知力。 情绪的瀑布：区分感受与判断 在激烈的对话中，情绪往往像一场瀑布倾泻而下，淹没了逻辑。本书提供了一套“暂停与命名”的技术，教导读者在情绪高峰期如何有效识别自己和对方正在经历的“原始情绪”（如愤怒、恐惧、悲伤），并将其与随后的“判断”和“指责”分离开来。只有明确了情绪的来源，才能进行建设性的对话。 第二部分：共情的科学与实践的深度 共情，常被简单理解为“感同身受”，但本书将共情提升到了一个更具操作性的层面——“认知共情”、“情感共情”与“关怀性共情”的立体模型。 穿越藩篱：构建安全的情感空间 真正的深度沟通需要一个安全的容器。作者详细阐述了如何通过“无评判性倾听”来构建这个空间。这包括掌握“反映式倾听”的技巧，即用自己的语言复述对方的感受和核心信息，以确认理解的准确性，而非仅仅表示“我在听”。这种技巧的精妙之处在于，它向对方传递了一个强大的信息：“你的经验对我而言是重要的，并且被认真对待。” 脆弱的力量：真诚连接的桥梁 许多人认为，在沟通中展示弱点是危险的。本书挑战了这一传统观念，强调“有边界的脆弱性”是建立信任的催化剂。我们通过具体的案例展示，适当地分享自身的挣扎和不确定性，如何能有效降低对方的防御机制，从而邀请对方也展现出更真实、更人性化的一面。 从“我需要”到“我们如何共同实现” 在解决冲突时，传统的沟通往往陷入“我方诉求 vs 对方诉求”的零和博弈。本书引入了“共同目标构建”的视角。它引导读者超越表面需求，挖掘隐藏在需求背后的深层价值和愿望。例如，对“控制权”的渴望，可能根源于对“安全感”的需求；对“空间”的请求，可能源于对“自主性”的珍视。当双方都清晰地看到彼此的深层价值后，创新的、互惠的解决方案自然会浮现。 第三部分：维护与修复：关系中的动态平衡 人际关系并非静态的结构，而是一个持续动态调整的系统。本书的最后一部分聚焦于如何在关系出现裂痕时进行有效的修复，以及如何维持长期的健康互动模式。 修补裂痕：道歉的艺术与效力 一个无效的道歉往往以“我道歉，但是……”收场。本书提供了一个四步修复模型：承认错误、表达真诚的悔意、阐述对后果的理解，以及提出弥补措施。重点在于，修复的重心是对方所感受到的伤害，而非自身的意图。 跨越代际与文化差异的沟通鸿沟 现代社会人际网络的复杂性要求我们具备跨文化敏感性。本书探讨了不同文化背景下对直接性、时间观念和权力距离的理解差异，以及这些差异如何在日常互动中产生微妙的误会，并提供了调整沟通策略的实用指南。 自我关怀：滋养内在资源 最终，高质量的人际关系源于个体内心资源的充盈。本书以自我关怀作为收尾，强调持续的自我反思、设定健康的边界以及识别并停止不健康的“关系模式”的重要性。只有当我们能清晰地看见自己，才能真正清晰地看见他人。 《心灵的镜像》是一本邀请您放慢脚步，重新审视自己如何与世界连接的书籍。它不是教您如何“说服”或“操纵”他人，而是帮助您发展出一种深刻的洞察力，使您在每一次真诚的互动中，都能映照出人性的复杂与美好，最终实现更有意义、更具韧性的人际联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常简洁大方，散发着一种温和而有力量的气息。书名《婚恋中的双赢细节》直接点出了主题，让我联想到很多生活中曾经让我感到困惑的时刻。有时候，我们会觉得在一段关系中，好像一直在“妥协”，甚至觉得“吃亏”，这种感觉长期下来，难免会让人心生怨气，影响感情的健康发展。而“双赢”这个词，则代表了一种更加平等、互助的相处模式，它意味着双方都能从中获益，而不是一方的付出成就了另一方的安逸。我特别好奇，书中所说的“细节”到底指什么？是那些看似微不足道的日常互动，还是那些能够触及内心深处的理解与关怀？我希望这本书能够深入浅出地解析这些“细节”的魔力，教会我们如何在日常的点滴中，建立起更加牢固、更加和谐的婚姻关系。作为一个对情感关系充满探索欲的读者，我希望这本书不仅仅停留在理论层面，更能提供一些可操作的建议，让我们能够立刻运用到自己的生活中，去感受和实践那些“双赢的细节”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《婚恋中的双赢细节》让我眼前一亮，立刻引起了我的兴趣。在我看来，婚姻和恋爱是人生中最重要、也最需要经营的领域之一。我们常常会听到关于“经营婚姻”的说法，但究竟如何“经营”，很多时候却显得模糊不清。而“双赢”这个词，则代表了一种非常积极的、能够让双方都感到满意和受益的相处模式。我一直觉得，很多时候感情中的矛盾和不快，都源于一些被忽略的“细节”。也许是沟通方式的偏差，也许是表达方式的不当，又或许是缺乏对对方内心需求的真正理解。我希望这本书能够像一本攻略，为我解析这些“双赢的细节”到底是什么，以及我们该如何去发掘和运用它们。我期待这本书能提供一些切实可行的方法，帮助我与伴侣之间建立更加深入的连接，让我们的感情生活更加融洽，也更加长久。

评分☆☆☆☆☆

读到《婚恋中的双赢细节》这个书名，我第一时间联想到了自己过往的一些感情经历。总觉得在一段关系中，付出和回报似乎并不总是成正比，有时候，即使付出了很多，对方也未必能够感受到，或者说，这种感受的传递过程总是有些偏差。而“双赢”这个词，一下子就抓住了我，它暗示着一种更健康的、更能让双方都感到满足的状态。我常常思考，婚姻和恋爱，究竟需要什么样的“细节”才能让双方都感到被重视，被理解？是不是我们在沟通方式上，在处理分歧的时候，在表达爱意的时候，都存在着一些可以优化的地方？这本书的出现，让我觉得，或许我一直以来寻找的答案，就在这些看似微小却至关重要的“细节”之中。我期待它能够像一个经验丰富的向导，带领我穿越婚恋关系的迷宫，找到那些能够创造“双赢”的钥匙，让我们的感情生活更加坚固，更加幸福。

评分☆☆☆☆☆

《婚恋中的双赢细节》这个书名，让我感觉非常亲切，仿佛触及到了我内心深处对于理想婚恋状态的期盼。我们常说“细节决定成败”，这句话在人际关系，尤其是在经营婚姻和爱情时，显得尤为重要。我一直相信，一段成功的婚恋关系，不是靠轰轰烈烈的承诺，而是靠那些渗透在日常生活中的点滴关怀和默契。而“双赢”，更是点睛之笔，它意味着我们不再是单方面的付出或索取，而是能够共同成长，共同受益。这本书给我的预感是，它会为我们揭示那些能够让双方都感到满足和快乐的“细节”是什么。我很好奇，书中会如何去界定和解释这些“细节”，又会提供哪些具体的方法，帮助我们去发掘和运用它们。我渴望从这本书中获得一些宝贵的启示，学习如何更好地与我的伴侣建立连接，创造一个更加和谐、更加美好的共同生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《婚恋中的双赢细节》，书号是9787563934973。 刚拿到这本书的时候，我就被这个书名吸引了。《婚恋中的双赢细节》——多么直接而又富有启示性的标题！我一直在思考，婚姻和爱情，这两个看似充满感性色彩的领域，是否真的能用“细节”和“双赢”来衡量和经营。我承认，在日常生活中，我常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事而感到烦躁，觉得自己在付出，而对方似乎并没有给予同等的回报，又或者，在沟通中常常因为误解而陷入僵局，明明是爱着对方，却说出了伤人的话。这种时候，我就开始怀疑，是不是我经营感情的方式出了问题。这本书的出现，就像是一束光，照亮了我内心深处的困惑。我好奇作者会如何剖析这些“双赢细节”，它们是关于沟通技巧？还是关于情感的深度理解？又或是关于一些我们常常忽略的生活小习惯？我期待着这本书能够为我提供一些实用的方法和思路，帮助我更好地理解和经营我与伴侣之间的关系，让我们的爱情长跑能够更加平稳而充满乐趣。这本书给我的第一印象是，它承诺了一种积极的、建设性的婚姻观，这让我充满了期待。