正面解读儿童情绪心理学 文汇出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李雪 著

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店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 文汇出版社

ISBN：9787549623303

商品编码：29630125376

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

书名：正面解读儿童情绪心理学

定价：38.00元

作者：李雪

出版社：文汇出版社

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787549623303

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　亲子教育就是一种“博弈”，一个说服和反叛的过程。父母有父母的策略，孩子有孩子的博弈武器，比如用发脾气来表达自己的索求，用哭泣来表达自己的委屈，用过激的行为和言语来挑战父母的，等等。

　　本书从博弈的角度，介绍家长在与孩子博弈的过程中应该掌握的一些方法和规律，帮助家长能好地培养、教育孩子，让孩子健康、快乐的成长。

目录

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章　情绪方程：哭是孩子的博弈武器

　　1.哭泣是内心情绪的表达

　　2.通过哭泣了解孩子的内心世界

　　3.用哭泣来表达抗议

　　4.用哭泣逃避来自父母的惩罚

　　5.哭泣是一种得到的要挟

　　6.别让孩子尝到哭泣的甜头

　　7.有选择性地“冷落”他们

第二章　节制任性：孩子总是不那么听话

　　1.父母向左，孩子向右

　　2.你所想的，并非他所想

　　3.孩子潜意识里的抵触

　　4.没有原则性的孩子

　　5.用孩子的思维理解孩子

　　6.寻找孩子不听话的原因

　　7.什么样的孩子需要点强制性

　　8.没有自控力的孩子，需要父母的控制

第三章　厌学情绪：孩子学习需要父母的博弈

　　1.孩子讨厌学习，就像大人讨厌上班

　　2.学习是一种兴趣的培养

　　3.不要总说别人家的孩子好

　　4.不要限制孩子看课外书

　　5.与孩子一起学习吧

第四章　兴趣培养：如何为孩子培养一种兴趣

　　1.不是每个孩子都要成为钢琴家

　　2.保护孩子那些稀奇古怪的好奇心

　　3.“兴趣实验室”发掘孩子的兴趣

　　4.培养主兴趣和多样化兴趣

　　5.有些兴趣需要父母的把控

第五章　自私心理：到底谁的理想更重要

　　1.父母总想着为孩子规划人生

　　2.孩子并不知道未来的方向

　　3.做孩子好的人生导师

　　4.父母的大规划，孩子的小目标

　　5.别让孩子去完成你的梦想

第六章　自卑情绪：鼓励与批评两者的博弈

　　1.对孩子过度夸奖是有害的

　　2.敏感而自卑的孩子，需要不断鼓励

　　3.“没心没肺”的孩子，在批评中才能进步

　　4.要批评，而不是冷嘲热讽

第七章　理解情绪：不要抱怨孩子总不理解你

　　1.谁该照顾谁的情绪

　　2.用孩子的视角看世界

　　3.先学会理解孩子吧

　　4.先打开自己，再打开孩子

　　5.征服孩子的内心，才能赢得理解

第八章　正确引导：自由与限制需要一个平衡

　　1.让孩子学玩，但不是任意玩

　　2.正确引导孩子“喜欢”或“讨厌”

　　3.懒惰是一种习惯

　　4.“放养”与“圈养”缺一不可

　　5.给孩子选择的权利，不要总做主

第九章　识破谎言：爱撒谎的孩子，爱说谎的父母

　　1.说谎父母，是说谎孩子的榜样

　　2.别总拿“都是为你好”来哄孩子

　　3.要找到孩子说谎的原因

　　4.读心术，识破孩子的小谎言

第十章　叛逆情绪：当父亲的遇到孩子的叛逆

　　1.不要一味把孩子当朋友

　　2.建立你在孩子心中的

　　3.让孩子知道你坚定的立场

　　4.让孩子知道后果的重要性

5.威胁孩子并不能解决问题

作者介绍

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　　李雪，广西柳州人，广西作家协会会员。2004年至今在《人民日报》《中国教育报》等全国各大媒体发表作品300余篇，出版了《我替天使来爱你》《男孩成长的绝密档案》《幸福的婚姻靠自己赢取》《乱世后芈月的处世智慧》等十余部个人专著。

　　2006年荣获柳州日报社通讯员二等奖，2009年荣获柳州广播电视报“锋尚女作家”称号，2014年荣获南宁市“绿城玫瑰”嘉奖，2015年获南宁市“绿城玫瑰”作家群五周年突出贡献个人奖，2015、2016连续两年荣获南宁市作家协会“作家”荣誉称号。

文摘

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序言

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《正面解读儿童情绪心理学》 出版社：文汇出版社 简介 在这个日新月异的时代，孩子的成长环境愈发复杂，情绪的起伏也成为家长们关注的焦点。如何更好地理解和引导孩子的情绪，帮助他们健康快乐地成长，一直是摆在父母和教育工作者面前的重要课题。《正面解读儿童情绪心理学》一书，正是基于这样的时代背景和现实需求，由文汇出版社精心策划出版，旨在为广大家长、教师以及关心儿童成长的读者提供一套全面、系统、实用的情绪教育指南。 本书并非简单罗列儿童常见的负面情绪，而是将目光聚焦于“正面解读”，强调从积极、建设性的角度去理解儿童的情绪发展规律，挖掘情绪背后的积极意义，并在此基础上，提供切实可行的引导策略。全书深入浅出，理论与实践相结合，力求让读者在轻松阅读中，获得深刻的启发和实用的技能。 核心理念：情绪的正面解读 “正面解读”是本书贯穿始终的核心理念。它意味着我们不将儿童的每一次哭闹、每一次发脾气都视为“问题”，而是理解为孩子在用自己的方式表达需求、探索世界、学习与人相处。例如，当孩子因为得不到想要的东西而哭闹时，这或许是在学习坚持自己的权利；当孩子因为和小伙伴发生争执而生气时，这或许是在学习解决冲突和建立边界。本书将引导读者跳出“非黑即白”的简单评判，去倾听情绪背后的声音，发现情绪中的积极信号。 第一部分：情绪的科学与奥秘——认识儿童情绪的基石 在开始具体的解读和引导之前，本书首先会带领读者走进儿童情绪世界的科学殿堂。 情绪是如何形成的？ 深入浅出地介绍情绪产生的生理机制，包括大脑的活动、神经递质的作用等，让读者明白情绪并非“凭空而来”，而是有其内在的生物学基础。这有助于家长消除对孩子情绪的过度焦虑，将其视为正常生理过程的一部分。 不同年龄段儿童情绪发展的特点。 从婴儿期、幼儿期、学龄期到青春期，详细阐述不同年龄段儿童在情绪认知、表达和调节方面的典型特征。例如，婴幼儿主要通过哭闹和肢体动作表达情绪，而学龄儿童则逐渐发展出更复杂的语言表达和情绪理解能力。了解这些特点，能够帮助家长根据孩子的实际发展阶段，制定更具针对性的引导方案。 情绪的“功能”：为什么我们需要情绪？ 本书会强调情绪的积极作用，比如恐惧让我们避开危险，愤怒促使我们维护权益，快乐增强我们的生命力。引导读者认识到，即使是看似负面的情绪，也可能隐藏着重要的信息，是帮助个体适应环境、实现自我保护的重要工具。 性格特质与情绪反应的关系。 探讨天生的气质（如敏感、活泼、冷静等）如何影响孩子的情绪表达方式，以及这些特质并非优点或缺点，而是需要被理解和接纳的个体差异。 第二部分：破解情绪密码——洞察儿童情绪的语言 理解情绪是引导的前提。本部分将专注于如何“听懂”孩子的情绪。 情绪的非语言信号解读。 孩子在表达情绪时，往往伴随着丰富的面部表情、肢体语言、语调变化等。本书将提供详尽的指南，教你如何准确识别这些信号，例如，紧握的拳头可能代表愤怒，闪烁的眼睛可能暗示兴奋，躲闪的目光可能透露不安。 从行为背后看情绪。 许多时候，孩子的行为是情绪的载体。例如，破坏玩具可能源于挫败感，攻击性行为可能源于焦虑，退缩寡言可能源于自卑。本书将引导读者透过现象看本质，学会分析行为背后的情绪需求。 “读懂”孩子的情绪日记——日记、绘画与游戏。 鼓励读者运用一些有趣的工具来了解孩子的情绪世界。例如，指导家长如何引导孩子通过绘画来表达内心的感受，或者如何通过观察孩子在游戏中的角色扮演来洞察其情绪状态。 识别常见情绪的“伪装”。 有些情绪可能并不直接表现出来，而是以其他形式出现，比如过度兴奋可能是对焦虑的掩饰，而突然的沉默可能源于压抑的委屈。本书将帮助读者识别这些“伪装”，更深层地理解孩子。 第三部分：点亮情绪之灯——儿童情绪的正面引导策略 在理解了孩子的情绪之后，本书将进入最核心的部分：如何进行有效的正面引导。 接纳与共情：情绪的“第一反应”。 强调家长在面对孩子情绪时的关键作用——“接纳”是前提，“共情”是桥梁。学习如何用温和、不带评判的态度去回应孩子的情绪，例如，“我知道你很难过，因为……”这能够有效降低孩子的防御心理，建立安全的沟通基础。 情绪的命名与梳理：让情绪“说出来”。 引导家长帮助孩子识别、命名自己的情绪，并用语言表达出来。例如，“你现在感觉很生气，是因为哥哥抢了你的玩具，对吗？”这个过程帮助孩子认识到自己的情绪，并学会用更恰当的方式进行沟通。 情绪的调节艺术：给孩子“情绪工具箱”。 本书将提供一系列简单易学的儿童情绪调节技巧，例如，深呼吸练习、放松游戏、转移注意力的方法、积极的自我对话等。这些技巧将以生动有趣的方式呈现，方便孩子在日常生活中学习和应用。 培养孩子的“情绪韧性”：面对挫折的勇气。 情绪韧性是指个体在面对困难和挫折时，能够快速恢复和适应的能力。本书将探讨如何通过鼓励孩子尝试、允许失败、从中学习等方式，逐步增强他们的情绪韧性。 家庭环境的情绪“温度计”：营造积极的家庭氛围。 强调家长的榜样作用，以及如何通过营造开放、支持、尊重的家庭氛围，为孩子的情绪健康成长提供沃土。包括家长的自我情绪管理、夫妻间的沟通模式、亲子间的有效互动等。 应对特定情绪的正面策略： 如何引导愤怒与冲动？ 重点在于帮助孩子理解愤怒的来源，学会表达愤怒而不是攻击，以及找到健康的释放方式。 如何安抚恐惧与焦虑？ 教授家长如何给予孩子安全感，帮助他们识别和理解恐惧，并逐步应对，例如，通过角色扮演模拟情境，或者用故事来解释。 如何鼓励快乐与自信？ 强调肯定孩子的努力，庆祝小的成就，鼓励他们探索和尝试，从而建立积极的自我评价。 如何处理悲伤与失落？ 教导家长如何陪伴孩子度过悲伤的时期，允许他们表达悲伤，并从中学习和成长。 将情绪教育融入日常生活：游戏、故事与艺术。 提供大量实用的方法，将情绪教育融入到游戏、讲故事、绘画、音乐等孩子们喜闻乐见的活动中，让情绪学习过程变得轻松有趣。 家长自身的“情绪修炼”：成为孩子情绪的引路人。 认识到家长的情绪状态对孩子有着深远的影响。本书将引导家长关注自身情绪管理，学习如何在压力下保持冷静，并以积极的态度影响孩子。 第四部分：面向未来——情绪健康与全面发展 本书的最终目标，是帮助孩子建立起健康的情绪基础，为他们未来的全面发展奠定坚实根基。 情绪智慧与学业成就的关系。 探讨良好的情绪管理能力如何影响孩子的学习专注度、解决问题的能力以及与同学老师的互动，进而促进学业进步。 情绪健康与人际交往。 分析情绪智慧在建立和维护健康人际关系中的重要性，包括同理心、合作精神、冲突解决能力等。 情绪健康与心理健康。 强调从小培养积极情绪和有效情绪调节能力，是预防和应对未来可能出现的心理健康问题的关键。 成长的长期投资：情绪教育的价值。 从长远来看，对孩子进行情绪教育，不仅是为了解决眼前的“问题”，更是为了帮助他们成长为更成熟、更幸福、更有韧性的成年人。 《正面解读儿童情绪心理学》不仅仅是一本关于儿童心理学的书，更是一份写给家长和教育者的“情绪沟通指南”。它以其独特的视角，科学的理论，以及丰富的实践案例，为读者提供了一条理解、接纳、引导孩子情绪的康庄大道。通过本书，读者将学会如何与孩子一同探索情绪的海洋，点亮孩子内心的情绪之光，陪伴他们健康、快乐、自信地成长，最终成为一个拥有出色情绪智慧的独立个体。文汇出版社相信，这本书将成为您育儿路上不可多得的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我重新认识了“情绪”在儿童成长中的重要性。它并非简单地罗列一些心理学知识，而是深入到孩子的情感世界，提供了一个理解和陪伴的视角。我尤其喜欢书中关于“情绪的流动性”的观点，它告诉我们，情绪是动态变化的，不能简单地用好坏来评判，而应该学会接纳和疏导。书中提供了很多“情绪词汇”的引导，帮助孩子学会识别和表达自己的感受，比如“失望”、“沮丧”、“兴奋”等等。我尝试在日常生活中，鼓励孩子用语言来描述自己的感受，而不是仅仅通过哭闹或者发脾气来宣泄。这个过程虽然需要耐心，但效果确实是惊人的。孩子变得更加善于沟通，我们之间的理解也更加深入。书中还特别强调了“非评判性倾听”，让我学会了在孩子倾诉时，放下自己的预设，纯粹地去倾听他们的声音，给予他们充分的理解和支持。这一点对我来说非常重要，因为我以前常常会不自觉地打断孩子，或者在他们表达负面情绪时，进行批评教育。这本书就像一面镜子，让我看到了自己在育儿过程中的不足，也给了我前进的方向。它让我相信，通过正确的引导和陪伴，每一个孩子都能拥有健康、积极的情绪，并在这个世界上闪闪发光。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常适合家长的育儿指南，它深入浅出地讲解了儿童情绪发展的奥秘，让我这个新手妈妈受益匪浅。书中并没有直接给出一堆生硬的育儿理论，而是通过大量生动真实的案例，仿佛带领我走进了孩子们的内心世界。我特别喜欢其中关于“情绪识别”的部分，书中详细介绍了不同年龄段孩子可能出现的情绪信号，比如哭闹、发脾气、沉默不语等等，并且分析了这些情绪背后可能的原因。这让我不再像以前一样，仅仅把孩子的哭闹看作是“不听话”，而是开始尝试去理解他们当下的感受，是委屈、是害怕、还是不被理解。书中还提供了很多实用的沟通技巧，比如如何用平静的语气回应孩子的负面情绪，如何引导孩子用语言表达自己的感受，而不是用行为来宣泄。我尝试在生活中运用这些方法，发现孩子变得越来越愿意和我交流，我们之间的亲子关系也因此更加融洽。这本书最打动我的地方在于，它强调了家长自身的成长，不仅仅是孩子需要学习如何管理情绪，家长同样需要。书中提供了很多关于家长如何调整自身情绪、成为孩子情绪榜样的建议，这一点非常难得。它让我意识到，只有我先稳定了自己的情绪，才能更好地帮助孩子。总的来说，这是一本充满智慧和爱心的育儿宝典，值得每一位家长细细品读。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够引发深刻思考的书籍，它挑战了我过往对于儿童心理的一些固有认知。书中并没有预设一套“标准答案”，而是通过层层递进的探讨，引导读者去探索儿童情绪的根源。我尤其欣赏书中对于“情绪安全感”的阐述，它不仅仅是物质上的满足，更是情感上的连接和接纳。书中花了很大篇幅去分析，当孩子感受到被理解、被支持的时候，他们的情绪会更加稳定，也更愿意去探索和学习。这让我意识到，许多所谓的“坏习惯”或者“叛逆期”的表现，可能都源于孩子内心深处对安全感的缺失。书中提供了一些非常实操性的方法，比如如何建立积极的亲子互动模式，如何用积极的语言回应孩子，这些看似简单的方法，却蕴含着深刻的心理学原理。我开始尝试在日常生活中，有意识地去创造更多积极的亲子时刻，比如每天睡前和孩子聊聊天，分享彼此的感受，或者在孩子遇到困难时，给予他们更多的鼓励和支持。我发现，当我对孩子释放出更多的积极信号时，他们也变得更加阳光和自信。这本书让我明白，养育孩子的过程，其实也是一个自我成长的过程。它让我重新审视了自己的育儿方式，也让我学会了如何更好地与孩子建立深层的情感连接。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，原来我们一直以来对孩子的情绪理解都有一些偏差。这本书并没有给你灌输那些看起来很高大上的心理学名词，而是非常接地气地从孩子的视角出发，告诉你他们为什么会生气、为什么会哭、为什么会胆怯。书中对“同理心”的强调让我印象深刻，它教会我如何站在孩子的立场上，去感受他们的情绪，而不是用成人的逻辑去评判他们。举个例子，孩子因为一个小玩具得不到而大哭大闹，以前我可能会觉得他“无理取闹”，但看了这本书，我开始反思，也许在他的世界里，那个玩具承载了他某种强烈的情感需求，或者他正在经历分离焦虑。书中提供的“情绪侦探”小练习，也非常有意思，引导家长去观察孩子细微的情绪变化，并尝试去捕捉背后的动机。我发现，当我真正开始这样做的时候，我才逐渐意识到，原来孩子的情绪表达是如此丰富而复杂，而我们大人往往因为忙碌和固有的观念，忽略了这些重要的信息。这本书让我改变了对孩子“问题行为”的看法，从“纠正”转变为“理解和引导”。它告诉我们，孩子的情绪问题，其实是成长的信号，是他们探索世界、学习规则的过程。这本书就像一个温柔的向导，带领我们走进孩子的心灵花园，在那里，我们可以找到连接彼此的桥梁，用爱和耐心，浇灌出健康快乐的童年。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经因为孩子情绪问题而感到焦虑和无助的家长，这本书无疑是我的“及时雨”。它没有提供那些让人望而生畏的心理学理论，而是用一种非常人性化、非常贴近生活的方式，讲述了如何理解和引导孩子的情绪。书中对我最大的启发在于，它让我看到了情绪背后的积极意义。比如，孩子的愤怒，并不总是坏事，它可能是在告诉我们，他们的界限被侵犯了；孩子的恐惧，可能是在提醒他们，需要更多的安全感。书中提供了一系列“情绪安抚”的实用技巧，从深呼吸练习到转移注意力的方法，我都一一尝试，并且看到了显著的效果。最让我惊喜的是，书中还强调了“情绪的榜样作用”，让我意识到，我自己的情绪管理方式，对孩子有着潜移默化的影响。我开始有意识地控制自己的情绪，用更加平和、理性的方式去处理问题，而不仅仅是简单地发泄。我发现，当我以身作则的时候，孩子也开始模仿我的行为，变得更加冷静和理智。这本书就像一位循循善诱的导师，它不仅教授我如何“解决”孩子的情绪问题，更重要的是，它让我学会了如何“预防”和“疏导”，如何与孩子一起，共同成长，构建一个充满爱和理解的家庭氛围。