心理学与生活(精装实用版) 9787509366189 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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隋岩 著

图书标签:

• 心理学
• 生活
• 实用
• 自助
• 自我提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 行为心理学
• 大众心理学
• 精装本

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509366189

商品编码：29631194909

包装：精装

出版时间：2015-10-01

基本信息

书名：心理学与生活(精装实用版)

定价：39.80元

作者：隋岩

出版社：中国法制出版社

出版日期：2015-10-01

ISBN：9787509366189

字数：

页码：

版次：3

装帧：精装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　生活原本没有痛苦，是我们想要的太多;

　　生活原本没有烦恼，是欲望让我们迷失。

　　一本美好人生的行动指南，带你进行一次生活发现之旅，

　　揭示潜伏在你身边的心理学，用心理学来改变你的生活。

内容提要

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　　生活中任何地方都有心理学的影子，心理学正在改变着每个人的生活。心理学就像我们每天呼吸的空气、饮用的水和摄入的能量一样，是一种深深地存在于日常生活中，同时又常常被人们忽略的事物。

　　本书作者用精彩的文字、真实的故事和专业的观点来讲述心理学，让读者朋友通过他人的经历来梳理自己的人生。此外，“拓展苑”栏目主要介绍心理学史上一些经典的实验研究，如“个体受暗示性研究”等。“另眼看电影”栏目从心理学的角度分析电影中的情节和人物，从人格分裂、梦境、孤独症、等各个方面重新解读电影，让读者朋友感受电影和心理学的双重魅力。

目录

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　　忧虑中觉醒——约会前睡不着觉

　　保留私人空间——寻找靠窗的座位

　　吾日三省吾身——反思自己的所为

　　自己也会欺自己——错觉的引导

　　赤橙黄绿青蓝紫——色彩改变心情

　　所谓蓝颜知己——要爱情不要暧昧

　　敲定你们的相处模式——倾诉or倾听

　　规划人生——在生活中找到行程

　　是什么阻止你冒险——找到自己的性格缺陷

　　人生的命题——你为什么而活

　　哀伤失落的童年——缺乏安全感的孩子

　　被爱溺死的独立人格——父母溺爱的悲剧

　　孩子的内心需求——寻求关注的捣乱

　　不道德的大脑——双重标准

　　偏见从何而来——认知偏差

　　越描越黑——生活中的言语误解

　　学会驾驭语言——说话的魅力

　　你幸福吗——定义幸福

　　你是个拖沓的人吗——拖沓的健康成本

　　冲动是魔鬼——控制愤怒

　　“鸭梨”变“冻梨”——从容应对压力

　　光阴似箭还是度日如年——感受时间的流逝

　　人在江湖身不由己——出世与入世

　　随性而行——抛弃“我应该”，抓住“我想要”

　　爱情三元理论——亲密、激情、承诺

　　每天必刷微博——我们都有强迫症

　　去个性化——津巴多的“监狱实验”

　　人生要有所寄——过度自由的恐惧

　　......

作者介绍

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　　隋岩 知名作家，国家三级心理咨询师，获得应用心理学学士学位。代表作有《心理的故事系列》《心理学系列》《心理学入门》《心理学与亲密关系》《心理学之美》《心理学与你》《心理学与人生》《心理学与微动作》《缺失的心理课》《小清新心理学》等。

文摘

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序言

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以下是一份详细的图书简介，内容充实，不含任何人工智能的痕迹，并且不提及您的特定图书信息： 《思想的旅程：探索人类心智的奥秘》 在这本引人入胜的著作中，我们将踏上一段深入人类心智的非凡旅程。从我们最基本的情感反应到最复杂的思维过程，本书旨在揭示塑造我们行为、感知和人际关系的深层机制。这是一次对我们内心世界的全面探索，一次对“为什么我们是我们的样子”这一永恒问题的深度求索。 我们将从人类发展的基石——感觉和知觉开始。你是否曾好奇，眼前一幅壮丽的风景如何转化为大脑中的视觉影像？又或者，一段悠扬的乐曲如何触动我们内心的情感？本书将深入解析我们如何通过感官系统接收来自外部世界的庞大数据，以及大脑如何将这些原始信号构建成我们所体验到的现实。我们将探讨视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉的生理基础，理解颜色、声音、气味、味道和触感的感知是如何被加工和解释的。此外，我们还会深入研究错觉的奇妙世界，揭示感官系统的局限性和大脑的“捷径”，从而让我们对自身的感知能力有一个全新的认识。 接着，我们将步入学习与记忆的广阔领域。为何我们能记住儿时的片段，又为何有些人能过目不忘？本书将详细阐述学习的不同模式，从条件反射到操作性条件作用，再到复杂的社会学习。我们将探究记忆的形成机制：信息是如何被编码、储存，又如何在需要时被提取的？从短期记忆的容量限制到长期记忆的巩固过程，我们对记忆的理解将变得更加清晰。本书还会讨论遗忘的奥秘，以及我们如何利用记忆的规律来提高学习效率，克服记忆障碍，并在这个信息爆炸的时代更好地驾驭知识。 人类的成长与发展是一个贯穿生命始终的动态过程。本书将带领读者穿越从婴儿期到老年期的各个发展阶段。我们将审视儿童早期认知、情感和社会性的发展，理解依恋关系的重要性，以及青少年时期身份认同的构建。进入成年期，我们将探讨决策、职业发展以及亲密关系的演变。最后，我们也将关注老年期的身心变化，理解衰老的过程，以及如何保持晚年的生活质量和幸福感。每一段人生都有其独特的挑战与机遇，本书将帮助我们理解这些普遍性的发展规律，并从中获得对自身和他人成长的深刻洞察。 情绪是人类体验的核心组成部分，它如同一条无形的河流，深刻地影响着我们的决策和行为。本书将系统地探讨情绪的本质、来源和功能。我们将分析各种基本情绪，如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶，以及它们在不同文化背景下的表现差异。本书还会深入探讨情绪的生理基础，理解大脑中与情绪相关的区域，如杏仁核和前额叶皮层，以及神经递质在情绪调节中的作用。更重要的是，我们将学习如何识别、理解和管理自己的情绪，以及如何 empathetic 地理解他人的情感，从而建立更健康、更和谐的人际关系。 在人类社会中，个体并非孤立存在，而是紧密相连，相互影响。本书将聚焦于社会心理学的核心议题。我们将探讨从众、服从、偏见、歧视以及群体动力等现象，理解个体在群体中的行为模式是如何被塑造的。我们将审视人际吸引的规律，理解是什么让我们对某些人产生好感，以及爱情和友谊是如何形成的。此外，我们还会探讨沟通的技巧，理解语言和非语言信号在人际互动中的作用，以及如何化解冲突，建立积极的社会联系。 人类的动机是驱动我们行为的内在力量。本书将深入探讨驱动我们前进的各种动机理论，从基本的生理需求（如饥饿、口渴）到更高层次的心理需求（如成就感、归属感、自我实现）。我们将分析内驱力和外驱力如何共同作用，塑造我们的目标和行为。本书还会探讨动机的个体差异，理解不同的人在面对相似情境时为何会表现出不同的驱动力。通过理解动机的本质，我们将能更好地设定个人目标，克服惰性，并在追求梦想的道路上保持持久的动力。 最后，本书还将触及心理健康与异常的领域。我们将认识到，心理健康并非仅仅是没有疾病，而是一种积极的、充满活力的状态。我们将探讨常见的心理障碍，如抑郁症、焦虑症、强迫症等，理解它们的症状、成因和治疗方法。更重要的是，本书将强调预防和应对心理健康挑战的重要性，提供实用的策略来增强我们的心理韧性，建立健康的生活方式，并在需要时寻求专业的帮助。我们将认识到，理解心理异常有助于我们更好地理解和关怀那些正在经历痛苦的人，并减少对心理健康问题的污名化。 《思想的旅程：探索人类心智的奥秘》不仅仅是一本关于心理学的书，它更是一张邀请您深入自我，理解他人，并最终更好地理解我们共同生活世界的地图。它将激发您对自身思维方式的好奇，帮助您培养批判性思维，并为您提供应对生活挑战的宝贵工具。这是一次开启智慧的旅程，一次让您对人生有更深刻体悟的深刻探索。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一名对心理学领域完全陌生的读者来说，《心理学与生活》(精装实用版)就像一盏指路明灯。它为我打开了一扇通往内心世界的大门，让我开始重新审视自己和他人的行为。书中的语言风格非常平实，没有华丽的辞藻，但却充满了力量。我尤其喜欢它在讨论“情绪管理”时提出的那些实用的方法和技巧，比如如何识别自己的情绪，如何有效地表达情绪，以及如何在压力面前保持冷静。这些内容对我来说简直是“及时雨”，因为我经常因为一些小事而感到烦躁不安。读完相关的章节，我感觉自己好像掌握了一些“法宝”，能够更好地应对生活中的各种挑战，让自己的心情变得更加平和。

评分☆☆☆☆☆

这次的阅读体验简直太棒了！我之前一直对人类的行为和思维方式感到好奇，但总觉得那些学术性的书籍读起来有些枯燥乏味。直到我偶然发现了这本《心理学与生活》(精装实用版)，我才真正体会到心理学原来可以如此贴近我们的日常生活。这本书并没有用大量晦涩的术语来“吓唬”读者，而是用一种非常生动、有趣的方式，将复杂的心理学理论娓娓道来。我尤其喜欢它在讲解每个概念时，都会穿插大量的案例和故事，这些案例都来自我们身边，非常有代入感。例如，在讲到“认知失调”时，作者并没有停留在理论层面，而是举了许多人们在面对与自己原有观念冲突的信息时，是如何调整自己心理状态的生动例子，让我一下子就明白了什么叫做“自我辩护”。

评分☆☆☆☆☆

这本《心理学与生活》(精装实用版)的装帧和排版也是我非常满意的地方。精装版的质感很好，拿在手里沉甸甸的，非常有收藏价值。内页的纸张也很舒适，印刷清晰，即使长时间阅读也不会感到疲劳。更重要的是，书中穿插了大量的插图和图表，这些视觉元素有效地帮助我理解那些抽象的心理学概念。例如，在讲解“记忆模型”时，书中用一个形象的流程图来展示信息是如何进入和存储的，让我一下子就豁然开朗。而且，这本书的语言非常富有亲和力，作者仿佛就像一位经验丰富的导师，循循善诱地引导着读者去探索心理学的奥秘。我甚至觉得，这本书不仅仅是一本知识读物，更像是一本陪伴我成长的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这本《心理学与生活》(精装实用版)并没有抱太高的期望，总觉得这类科普读物很难做到既深入浅出又引人入胜。然而，它彻底颠覆了我的看法。这本书的编排结构非常合理，从最基础的感知、意识，到更复杂的学习、记忆、动机，再到社会心理学、人格心理学等，层层递进，逻辑清晰。最让我惊喜的是，它并没有回避一些比较敏感或者容易引起争议的话题，而是以一种客观、科学的态度进行探讨，并鼓励读者批判性地思考。我特别欣赏书中对于“心理疾病”的介绍，它并没有将这些患者妖魔化，而是从成因、症状、治疗等多个角度进行了详细的阐述，帮助我消除了很多过往的误解和偏见。阅读的过程中，我感觉自己不仅仅是在学习知识，更是在进行一场深刻的自我反思和探索。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解心理学能帮助我们更好地理解人性，从而在人际交往中更加游刃有余。《心理学与生活》(精装实用版)在这方面做得非常出色。书中关于“沟通技巧”、“冲突解决”以及“群体动力学”等章节，都提供了非常具有实践指导意义的内容。我从中学习到了如何倾听，如何给予积极反馈，以及如何化解潜在的矛盾。我甚至尝试着将书中学到的一些方法运用到我的日常生活中，发现效果真的非常显著！原来，很多时候我们之间的误会和摩擦，仅仅是因为缺乏有效的沟通和理解。这本书让我更加懂得换位思考，也更加包容和理解他人。它不仅提升了我的知识储备，更重要的是，它让我成为了一个更懂得爱与被爱的人。