正麵解讀兒童情緒心理學 文匯齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李雪 著

圖書標籤:

• 兒童心理學
• 情緒管理
• 親子關係
• 正麵教育
• 心理健康
• 行為發展
• 文匯齣版社
• 育兒
• 傢庭教育
• 兒童發展

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 文匯齣版社

ISBN：9787549623303

商品編碼：29630125376

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-12-01

基本信息

書名：正麵解讀兒童情緒心理學

定價：38.00元

作者：李雪

齣版社：文匯齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787549623303

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　親子教育就是一種“博弈”，一個說服和反叛的過程。父母有父母的策略，孩子有孩子的博弈武器，比如用發脾氣來錶達自己的索求，用哭泣來錶達自己的委屈，用過激的行為和言語來挑戰父母的，等等。

　　本書從博弈的角度，介紹傢長在與孩子博弈的過程中應該掌握的一些方法和規律，幫助傢長能好地培養、教育孩子，讓孩子健康、快樂的成長。

目錄

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章　情緒方程：哭是孩子的博弈武器

　　1.哭泣是內心情緒的錶達

　　2.通過哭泣瞭解孩子的內心世界

　　3.用哭泣來錶達抗議

　　4.用哭泣逃避來自父母的懲罰

　　5.哭泣是一種得到的要挾

　　6.彆讓孩子嘗到哭泣的甜頭

　　7.有選擇性地“冷落”他們

第二章　節製任性：孩子總是不那麼聽話

　　1.父母嚮左，孩子嚮右

　　2.你所想的，並非他所想

　　3.孩子潛意識裏的抵觸

　　4.沒有原則性的孩子

　　5.用孩子的思維理解孩子

　　6.尋找孩子不聽話的原因

　　7.什麼樣的孩子需要點強製性

　　8.沒有自控力的孩子，需要父母的控製

第三章　厭學情緒：孩子學習需要父母的博弈

　　1.孩子討厭學習，就像大人討厭上班

　　2.學習是一種興趣的培養

　　3.不要總說彆人傢的孩子好

　　4.不要限製孩子看課外書

　　5.與孩子一起學習吧

第四章　興趣培養：如何為孩子培養一種興趣

　　1.不是每個孩子都要成為鋼琴傢

　　2.保護孩子那些稀奇古怪的好奇心

　　3.“興趣實驗室”發掘孩子的興趣

　　4.培養主興趣和多樣化興趣

　　5.有些興趣需要父母的把控

第五章　自私心理：到底誰的理想更重要

　　1.父母總想著為孩子規劃人生

　　2.孩子並不知道未來的方嚮

　　3.做孩子好的人生導師

　　4.父母的大規劃，孩子的小目標

　　5.彆讓孩子去完成你的夢想

第六章　自卑情緒：鼓勵與批評兩者的博弈

　　1.對孩子過度誇奬是有害的

　　2.敏感而自卑的孩子，需要不斷鼓勵

　　3.“沒心沒肺”的孩子，在批評中纔能進步

　　4.要批評，而不是冷嘲熱諷

第七章　理解情緒：不要抱怨孩子總不理解你

　　1.誰該照顧誰的情緒

　　2.用孩子的視角看世界

　　3.先學會理解孩子吧

　　4.先打開自己，再打開孩子

　　5.徵服孩子的內心，纔能贏得理解

第八章　正確引導：自由與限製需要一個平衡

　　1.讓孩子學玩，但不是任意玩

　　2.正確引導孩子“喜歡”或“討厭”

　　3.懶惰是一種習慣

　　4.“放養”與“圈養”缺一不可

　　5.給孩子選擇的權利，不要總做主

第九章　識破謊言：愛撒謊的孩子，愛說謊的父母

　　1.說謊父母，是說謊孩子的榜樣

　　2.彆總拿“都是為你好”來哄孩子

　　3.要找到孩子說謊的原因

　　4.讀心術，識破孩子的小謊言

第十章　叛逆情緒：當父親的遇到孩子的叛逆

　　1.不要一味把孩子當朋友

　　2.建立你在孩子心中的

　　3.讓孩子知道你堅定的立場

　　4.讓孩子知道後果的重要性

5.威脅孩子並不能解決問題

作者介紹

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　　李雪，廣西柳州人，廣西作傢協會會員。2004年至今在《人民日報》《中國教育報》等全國各大媒體發錶作品300餘篇，齣版瞭《我替天使來愛你》《男孩成長的絕密檔案》《幸福的婚姻靠自己贏取》《亂世後羋月的處世智慧》等十餘部個人專著。

　　2006年榮獲柳州日報社通訊員二等奬，2009年榮獲柳州廣播電視報“鋒尚女作傢”稱號，2014年榮獲南寜市“綠城玫瑰”嘉奬，2015年獲南寜市“綠城玫瑰”作傢群五周年突齣貢獻個人奬，2015、2016連續兩年榮獲南寜市作傢協會“作傢”榮譽稱號。

文摘

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序言

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《正麵解讀兒童情緒心理學》 齣版社：文匯齣版社 簡介 在這個日新月異的時代，孩子的成長環境愈發復雜，情緒的起伏也成為傢長們關注的焦點。如何更好地理解和引導孩子的情緒，幫助他們健康快樂地成長，一直是擺在父母和教育工作者麵前的重要課題。《正麵解讀兒童情緒心理學》一書，正是基於這樣的時代背景和現實需求，由文匯齣版社精心策劃齣版，旨在為廣大傢長、教師以及關心兒童成長的讀者提供一套全麵、係統、實用的情緒教育指南。 本書並非簡單羅列兒童常見的負麵情緒，而是將目光聚焦於“正麵解讀”，強調從積極、建設性的角度去理解兒童的情緒發展規律，挖掘情緒背後的積極意義，並在此基礎上，提供切實可行的引導策略。全書深入淺齣，理論與實踐相結閤，力求讓讀者在輕鬆閱讀中，獲得深刻的啓發和實用的技能。 核心理念：情緒的正麵解讀 “正麵解讀”是本書貫穿始終的核心理念。它意味著我們不將兒童的每一次哭鬧、每一次發脾氣都視為“問題”，而是理解為孩子在用自己的方式錶達需求、探索世界、學習與人相處。例如，當孩子因為得不到想要的東西而哭鬧時，這或許是在學習堅持自己的權利；當孩子因為和小夥伴發生爭執而生氣時，這或許是在學習解決衝突和建立邊界。本書將引導讀者跳齣“非黑即白”的簡單評判，去傾聽情緒背後的聲音，發現情緒中的積極信號。 第一部分：情緒的科學與奧秘——認識兒童情緒的基石 在開始具體的解讀和引導之前，本書首先會帶領讀者走進兒童情緒世界的科學殿堂。 情緒是如何形成的？ 深入淺齣地介紹情緒産生的生理機製，包括大腦的活動、神經遞質的作用等，讓讀者明白情緒並非“憑空而來”，而是有其內在的生物學基礎。這有助於傢長消除對孩子情緒的過度焦慮，將其視為正常生理過程的一部分。 不同年齡段兒童情緒發展的特點。 從嬰兒期、幼兒期、學齡期到青春期，詳細闡述不同年齡段兒童在情緒認知、錶達和調節方麵的典型特徵。例如，嬰幼兒主要通過哭鬧和肢體動作錶達情緒，而學齡兒童則逐漸發展齣更復雜的語言錶達和情緒理解能力。瞭解這些特點，能夠幫助傢長根據孩子的實際發展階段，製定更具針對性的引導方案。 情緒的“功能”：為什麼我們需要情緒？ 本書會強調情緒的積極作用，比如恐懼讓我們避開危險，憤怒促使我們維護權益，快樂增強我們的生命力。引導讀者認識到，即使是看似負麵的情緒，也可能隱藏著重要的信息，是幫助個體適應環境、實現自我保護的重要工具。 性格特質與情緒反應的關係。 探討天生的氣質（如敏感、活潑、冷靜等）如何影響孩子的情緒錶達方式，以及這些特質並非優點或缺點，而是需要被理解和接納的個體差異。 第二部分：破解情緒密碼——洞察兒童情緒的語言 理解情緒是引導的前提。本部分將專注於如何“聽懂”孩子的情緒。 情緒的非語言信號解讀。 孩子在錶達情緒時，往往伴隨著豐富的麵部錶情、肢體語言、語調變化等。本書將提供詳盡的指南，教你如何準確識彆這些信號，例如，緊握的拳頭可能代錶憤怒，閃爍的眼睛可能暗示興奮，躲閃的目光可能透露不安。 從行為背後看情緒。 許多時候，孩子的行為是情緒的載體。例如，破壞玩具可能源於挫敗感，攻擊性行為可能源於焦慮，退縮寡言可能源於自卑。本書將引導讀者透過現象看本質，學會分析行為背後的情緒需求。 “讀懂”孩子的情緒日記——日記、繪畫與遊戲。 鼓勵讀者運用一些有趣的工具來瞭解孩子的情緒世界。例如，指導傢長如何引導孩子通過繪畫來錶達內心的感受，或者如何通過觀察孩子在遊戲中的角色扮演來洞察其情緒狀態。 識彆常見情緒的“僞裝”。 有些情緒可能並不直接錶現齣來，而是以其他形式齣現，比如過度興奮可能是對焦慮的掩飾，而突然的沉默可能源於壓抑的委屈。本書將幫助讀者識彆這些“僞裝”，更深層地理解孩子。 第三部分：點亮情緒之燈——兒童情緒的正麵引導策略 在理解瞭孩子的情緒之後，本書將進入最核心的部分：如何進行有效的正麵引導。 接納與共情：情緒的“第一反應”。 強調傢長在麵對孩子情緒時的關鍵作用——“接納”是前提，“共情”是橋梁。學習如何用溫和、不帶評判的態度去迴應孩子的情緒，例如，“我知道你很難過，因為……”這能夠有效降低孩子的防禦心理，建立安全的溝通基礎。 情緒的命名與梳理：讓情緒“說齣來”。 引導傢長幫助孩子識彆、命名自己的情緒，並用語言錶達齣來。例如，“你現在感覺很生氣，是因為哥哥搶瞭你的玩具，對嗎？”這個過程幫助孩子認識到自己的情緒，並學會用更恰當的方式進行溝通。 情緒的調節藝術：給孩子“情緒工具箱”。 本書將提供一係列簡單易學的兒童情緒調節技巧，例如，深呼吸練習、放鬆遊戲、轉移注意力的方法、積極的自我對話等。這些技巧將以生動有趣的方式呈現，方便孩子在日常生活中學習和應用。 培養孩子的“情緒韌性”：麵對挫摺的勇氣。 情緒韌性是指個體在麵對睏難和挫摺時，能夠快速恢復和適應的能力。本書將探討如何通過鼓勵孩子嘗試、允許失敗、從中學習等方式，逐步增強他們的情緒韌性。 傢庭環境的情緒“溫度計”：營造積極的傢庭氛圍。 強調傢長的榜樣作用，以及如何通過營造開放、支持、尊重的傢庭氛圍，為孩子的情緒健康成長提供沃土。包括傢長的自我情緒管理、夫妻間的溝通模式、親子間的有效互動等。 應對特定情緒的正麵策略： 如何引導憤怒與衝動？ 重點在於幫助孩子理解憤怒的來源，學會錶達憤怒而不是攻擊，以及找到健康的釋放方式。 如何安撫恐懼與焦慮？ 教授傢長如何給予孩子安全感，幫助他們識彆和理解恐懼，並逐步應對，例如，通過角色扮演模擬情境，或者用故事來解釋。 如何鼓勵快樂與自信？ 強調肯定孩子的努力，慶祝小的成就，鼓勵他們探索和嘗試，從而建立積極的自我評價。 如何處理悲傷與失落？ 教導傢長如何陪伴孩子度過悲傷的時期，允許他們錶達悲傷，並從中學習和成長。 將情緒教育融入日常生活：遊戲、故事與藝術。 提供大量實用的方法，將情緒教育融入到遊戲、講故事、繪畫、音樂等孩子們喜聞樂見的活動中，讓情緒學習過程變得輕鬆有趣。 傢長自身的“情緒修煉”：成為孩子情緒的引路人。 認識到傢長的情緒狀態對孩子有著深遠的影響。本書將引導傢長關注自身情緒管理，學習如何在壓力下保持冷靜，並以積極的態度影響孩子。 第四部分：麵嚮未來——情緒健康與全麵發展 本書的最終目標，是幫助孩子建立起健康的情緒基礎，為他們未來的全麵發展奠定堅實根基。 情緒智慧與學業成就的關係。 探討良好的情緒管理能力如何影響孩子的學習專注度、解決問題的能力以及與同學老師的互動，進而促進學業進步。 情緒健康與人際交往。 分析情緒智慧在建立和維護健康人際關係中的重要性，包括同理心、閤作精神、衝突解決能力等。 情緒健康與心理健康。 強調從小培養積極情緒和有效情緒調節能力，是預防和應對未來可能齣現的心理健康問題的關鍵。 成長的長期投資：情緒教育的價值。 從長遠來看，對孩子進行情緒教育，不僅是為瞭解決眼前的“問題”，更是為瞭幫助他們成長為更成熟、更幸福、更有韌性的成年人。 《正麵解讀兒童情緒心理學》不僅僅是一本關於兒童心理學的書，更是一份寫給傢長和教育者的“情緒溝通指南”。它以其獨特的視角，科學的理論，以及豐富的實踐案例，為讀者提供瞭一條理解、接納、引導孩子情緒的康莊大道。通過本書，讀者將學會如何與孩子一同探索情緒的海洋，點亮孩子內心的情緒之光，陪伴他們健康、快樂、自信地成長，最終成為一個擁有齣色情緒智慧的獨立個體。文匯齣版社相信，這本書將成為您育兒路上不可多得的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，原來我們一直以來對孩子的情緒理解都有一些偏差。這本書並沒有給你灌輸那些看起來很高大上的心理學名詞，而是非常接地氣地從孩子的視角齣發，告訴你他們為什麼會生氣、為什麼會哭、為什麼會膽怯。書中對“同理心”的強調讓我印象深刻，它教會我如何站在孩子的立場上，去感受他們的情緒，而不是用成人的邏輯去評判他們。舉個例子，孩子因為一個小玩具得不到而大哭大鬧，以前我可能會覺得他“無理取鬧”，但看瞭這本書，我開始反思，也許在他的世界裏，那個玩具承載瞭他某種強烈的情感需求，或者他正在經曆分離焦慮。書中提供的“情緒偵探”小練習，也非常有意思，引導傢長去觀察孩子細微的情緒變化，並嘗試去捕捉背後的動機。我發現，當我真正開始這樣做的時候，我纔逐漸意識到，原來孩子的情緒錶達是如此豐富而復雜，而我們大人往往因為忙碌和固有的觀念，忽略瞭這些重要的信息。這本書讓我改變瞭對孩子“問題行為”的看法，從“糾正”轉變為“理解和引導”。它告訴我們，孩子的情緒問題，其實是成長的信號，是他們探索世界、學習規則的過程。這本書就像一個溫柔的嚮導，帶領我們走進孩子的心靈花園，在那裏，我們可以找到連接彼此的橋梁，用愛和耐心，澆灌齣健康快樂的童年。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能夠引發深刻思考的書籍，它挑戰瞭我過往對於兒童心理的一些固有認知。書中並沒有預設一套“標準答案”，而是通過層層遞進的探討，引導讀者去探索兒童情緒的根源。我尤其欣賞書中對於“情緒安全感”的闡述，它不僅僅是物質上的滿足，更是情感上的連接和接納。書中花瞭很大篇幅去分析，當孩子感受到被理解、被支持的時候，他們的情緒會更加穩定，也更願意去探索和學習。這讓我意識到，許多所謂的“壞習慣”或者“叛逆期”的錶現，可能都源於孩子內心深處對安全感的缺失。書中提供瞭一些非常實操性的方法，比如如何建立積極的親子互動模式，如何用積極的語言迴應孩子，這些看似簡單的方法，卻蘊含著深刻的心理學原理。我開始嘗試在日常生活中，有意識地去創造更多積極的親子時刻，比如每天睡前和孩子聊聊天，分享彼此的感受，或者在孩子遇到睏難時，給予他們更多的鼓勵和支持。我發現，當我對孩子釋放齣更多的積極信號時，他們也變得更加陽光和自信。這本書讓我明白，養育孩子的過程，其實也是一個自我成長的過程。它讓我重新審視瞭自己的育兒方式，也讓我學會瞭如何更好地與孩子建立深層的情感連接。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經因為孩子情緒問題而感到焦慮和無助的傢長，這本書無疑是我的“及時雨”。它沒有提供那些讓人望而生畏的心理學理論，而是用一種非常人性化、非常貼近生活的方式，講述瞭如何理解和引導孩子的情緒。書中對我最大的啓發在於，它讓我看到瞭情緒背後的積極意義。比如，孩子的憤怒，並不總是壞事，它可能是在告訴我們，他們的界限被侵犯瞭；孩子的恐懼，可能是在提醒他們，需要更多的安全感。書中提供瞭一係列“情緒安撫”的實用技巧，從深呼吸練習到轉移注意力的方法，我都一一嘗試，並且看到瞭顯著的效果。最讓我驚喜的是，書中還強調瞭“情緒的榜樣作用”，讓我意識到，我自己的情緒管理方式，對孩子有著潛移默化的影響。我開始有意識地控製自己的情緒，用更加平和、理性的方式去處理問題，而不僅僅是簡單地發泄。我發現，當我以身作則的時候，孩子也開始模仿我的行為，變得更加冷靜和理智。這本書就像一位循循善誘的導師，它不僅教授我如何“解決”孩子的情緒問題，更重要的是，它讓我學會瞭如何“預防”和“疏導”，如何與孩子一起，共同成長，構建一個充滿愛和理解的傢庭氛圍。

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常適閤傢長的育兒指南，它深入淺齣地講解瞭兒童情緒發展的奧秘，讓我這個新手媽媽受益匪淺。書中並沒有直接給齣一堆生硬的育兒理論，而是通過大量生動真實的案例，仿佛帶領我走進瞭孩子們的內心世界。我特彆喜歡其中關於“情緒識彆”的部分，書中詳細介紹瞭不同年齡段孩子可能齣現的情緒信號，比如哭鬧、發脾氣、沉默不語等等，並且分析瞭這些情緒背後可能的原因。這讓我不再像以前一樣，僅僅把孩子的哭鬧看作是“不聽話”，而是開始嘗試去理解他們當下的感受，是委屈、是害怕、還是不被理解。書中還提供瞭很多實用的溝通技巧，比如如何用平靜的語氣迴應孩子的負麵情緒，如何引導孩子用語言錶達自己的感受，而不是用行為來宣泄。我嘗試在生活中運用這些方法，發現孩子變得越來越願意和我交流，我們之間的親子關係也因此更加融洽。這本書最打動我的地方在於，它強調瞭傢長自身的成長，不僅僅是孩子需要學習如何管理情緒，傢長同樣需要。書中提供瞭很多關於傢長如何調整自身情緒、成為孩子情緒榜樣的建議，這一點非常難得。它讓我意識到，隻有我先穩定瞭自己的情緒，纔能更好地幫助孩子。總的來說，這是一本充滿智慧和愛心的育兒寶典，值得每一位傢長細細品讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我重新認識瞭“情緒”在兒童成長中的重要性。它並非簡單地羅列一些心理學知識，而是深入到孩子的情感世界，提供瞭一個理解和陪伴的視角。我尤其喜歡書中關於“情緒的流動性”的觀點，它告訴我們，情緒是動態變化的，不能簡單地用好壞來評判，而應該學會接納和疏導。書中提供瞭很多“情緒詞匯”的引導，幫助孩子學會識彆和錶達自己的感受，比如“失望”、“沮喪”、“興奮”等等。我嘗試在日常生活中，鼓勵孩子用語言來描述自己的感受，而不是僅僅通過哭鬧或者發脾氣來宣泄。這個過程雖然需要耐心，但效果確實是驚人的。孩子變得更加善於溝通，我們之間的理解也更加深入。書中還特彆強調瞭“非評判性傾聽”，讓我學會瞭在孩子傾訴時，放下自己的預設，純粹地去傾聽他們的聲音，給予他們充分的理解和支持。這一點對我來說非常重要，因為我以前常常會不自覺地打斷孩子，或者在他們錶達負麵情緒時，進行批評教育。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己在育兒過程中的不足，也給瞭我前進的方嚮。它讓我相信，通過正確的引導和陪伴，每一個孩子都能擁有健康、積極的情緒，並在這個世界上閃閃發光。