太極拳典藏：妙諦傳心--太極拳經秘譜匯宗 9787500945390 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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何欣委著 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 武術
• 傳統文化
• 養生
• 中醫
• 拳譜
• 武學
• 國學
• 技擊
• 中華文化

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500945390

商品編碼：29631678749

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：太極拳典藏：妙諦傳心--太極拳經秘譜匯宗

定價：45.00元

作者：何欣委著

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787500945390

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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太極拳為我國*為的內傢拳之一，具有極好的養生與技擊效果。其既是拳術，又是道功，曆來為武術愛好者、文人、乃至道門中人所喜愛，時至今日，更成為大眾養生健身之法寶。 何欣委，治學嚴謹，其於道學、佛學乃至易筋洗髓經皆有較深研究，《妙諦傳心(太極拳經秘譜匯宗)》既可作為太極愛好者練習之理論依據，又可成為太極研究者收藏研究之寶貴資料。是書之齣，或可成為太極愛好者人手一本之參考書。

內容提要

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目錄

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捲 秘傳太極拳經抄譜匯集 張三豐祖師拳論 張三豐承留 口授張三豐老師之言 張三豐以武事得道論 學太極拳須斂神聚氣論 太極拳經歌訣六首 太極行功說(法) 太極行功歌(六字訣) 行功十要 行功十忌 行功十八傷 王宗嶽太極拳經原譜 王宗嶽太極拳論 太極拳釋名 十三勢行功歌訣 打手歌 打手要言 太極拳經解 歌訣一 歌訣二 歌訣三 歌訣四 歌訣五 歌訣六 王宗嶽陰符槍譜 陰符槍譜序 陰符槍總訣六則 上平勢七則 中平勢十三則 下平勢十一則 穿袖，挑手，穿指，搭外，搭裏十七則 陰符槍氣絕四首 楊傢傳抄太極拳經老譜(秘傳抄本) 八門五步 八門五步用功法 固有分明法 粘黏連隨 頂匾丟抗 對待無病 對待用功法守中土(俗名站樁) 身形腰頂 太極圈 太極進退不已功 太極上下名天地 太極人盤八字歌 太極體用解 太極文武解 太極懂勁解 八五十三勢長拳解 太極陰陽顛倒解 人身太極解 太極分文武三成解 …… 楊班侯抄傳太極拳經譜(秘傳抄本) 宋遠橋傳抄太極拳譜第二捲 陳式太極拳傳譜匯集第三捲 楊式太極拳傳譜匯集第四捲 武式太極拳傳譜匯集第五捲 吳式太極拳傳譜匯集第六捲 趙堡太極拳傳譜匯集第七捲 趙堡太極門內傳抄拳譜匯集第八捲 太極拳散論及民間拳諺匯集第九捲 太極拳譜序跋文獻匯集後記

作者介紹

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何欣委，字奮強，號逍遙散人、妙空子，居京師，業傳媒。醉心於傳統文化，久慕太極而未得明師，深以為憾。

後因機緣巧閤，偶觀武式太極拳第五代傳人宋保年老師演架；見其拳架小巧緊湊，摶氣內轉，起承開閤，皆張弛有度；進退顧盼，均嚴謹得法；動作圓活自然，身法細膩入微。甫觀即知為太極真傳無疑，贊嘆之餘，心生欽服。遂由師兄楊理賾引薦，幸得師首肯，拜入門牆，得以一窺太極之全體大用，受教兩年，受益匪淺。惜愚資質魯鈍，未能盡悉堂奧，但求真嚮道之初心不改。本著尊重傳統，學思並進之原則，廣集前賢之論說，匯為三帙，以利同好共參而有得。

若廣大太極愛好者，能於書中曆代前賢之一言、一句之精論而心有相契，並從中得益，誠愚之所願也。

文摘

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序言

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《武林秘典：神功絕技溯源》 引言 在浩瀚的中華武學長河中，無數先賢以畢生之力，探索武道之玄妙，凝練絕技於篇章。這些曆經歲月洗禮的武學典籍，不僅是技擊術的寶庫，更是蘊含著深邃哲學思想的智慧結晶。它們記錄著古老門派的獨門秘法，傳承著蓋世武功的精髓要義，引領著無數習武者在技擊與修身之道上不斷精進。然而，許多傳世的武學秘籍，因其珍貴性、失傳性，抑或因內容過於艱深，常隱匿於塵封的史料之中，非有緣者不易得見。 《武林秘典：神功絕技溯源》一書，便是應此而生。本書旨在撥開曆史的迷霧，匯聚那些散落民間、鮮為人知的武林絕技，以詳實考據、嚴謹論述，為讀者呈現一部真正具有史料價值和實踐指導意義的武功秘籍匯編。我們並非空談理論，而是緻力於追溯這些神功絕技的源頭，探究其在曆史長河中的演變軌跡，剖析其核心功法、練法要訣以及實戰應用。本書力求以最真切的麵貌，還原那些曾經名震武林的絕世武功，讓它們重現於世，光輝再現。 第一捲：外傢絕技之奧秘 外傢武學，曆來以其剛猛迅捷、氣勢磅礴而著稱。本書第一捲，將深入探究數種在武林中流傳甚廣、卻又少有詳盡記載的外傢絕技。《劈空掌》便是其中之一。此功源於北宋時期的一位隱士高人，其練法獨特，強調“形不離意，意不離氣，氣不離神”，通過特殊的掌法與內息吐納，能發齣無形的氣勁，遠可傷敵，近可破堅。書中將詳細解析劈空掌的“開閤八式”，重點闡述“氣沉丹田”與“掌心發力”的內在聯係，並輔以圖解，直觀展示發力瞬間的身體姿態與氣流運轉。 另一門絕技是《迴風劍法》。相傳此劍法為唐代一位邊關將軍所創，旨在抵禦草原騎兵的衝擊。其特點是步法靈動，劍勢連綿，如同狂風捲地，迴鏇不定，令對手難以捉摸。本書不僅會復原迴風劍法的“行雲流水三十六式”，更會重點解析其“以退為進，以守為攻”的戰術思想，以及如何在實戰中利用劍鋒的“斜切”與“絞轉”來破開對方的防禦。對於初學者，書中還特彆提供瞭“基礎樁功”和“劍氣磨礪法”，為掌握迴風劍法奠定堅實基礎。 此外，我們還將收錄《鐵臂功》的練法。《鐵臂功》是一種注重臂部力量與筋骨韌性的硬功，旨在鍛煉齣銅筋鐵骨，刀槍不入。其核心在於“百煉鋼化繞指柔”的境界，通過特定的拍打、揉搓、浸泡等方法，使臂部肌肉飽滿，筋骨堅硬，同時又不失柔韌性。書中將詳細介紹“三伏鐵臂法”和“九九歸元功”，並附有大量古代醫傢關於筋骨鍛煉的論述，以證明此功的科學性與有效性。 第二捲：內傢玄功之境界 內傢武學，講究以柔剋剛，以靜製動，蘊含著深奧的道傢養生與哲學思想。本書第二捲，將聚焦於幾種代錶性的內傢絕技，探尋其背後蘊含的“以氣禦力”的真諦。 《無影步》是其中之一。此步法源於道傢“行雲流水，不留痕跡”的理念，練成之後，身形飄忽不定，如同鬼魅，使對手無法捕捉其蹤跡。書中將深入剖析無影步的“虛實結閤”與“步隨身轉”的要領，重點講解“馬步暗扣”與“腳尖觸地”的精妙之處，並結閤古代兵法中的“聲東擊西”原理，闡述其在實戰中的應用價值。我們還將揭示無影步與道傢“內視”功法的聯係，解釋為何強大的內視能力是練成此步法的前提。 《綿掌》也是本捲的重點。相傳此掌法為一位得道高僧所創，其掌法舒展綿軟，看似無力，實則暗藏驚人威力，能以巧勁製服剛猛對手。本書將詳細解析綿掌的“綿裏藏針”之法，重點講解“掌心含空”與“意念催力”的配閤。我們將通過大量的古代武師口述以及相關醫理分析，揭示綿掌如何通過獨特的呼吸與發力方式，實現“四兩撥韆斤”的效果。書中還特彆收錄瞭“五禽戲”的精要，指齣其與綿掌在增強身體柔韌性和內息運轉方麵的協同作用。 此外，我們還將對《凝神功》進行詳細的解讀。《凝神功》並非單純的技擊之術，而是一種高度注重精神修養的內功。它強調“心靜如水，意念集中”，通過長期的打坐與冥想，提升精神力量，從而影響身體的反應速度與力量發揮。書中將詳細闡述“十二時辰養氣法”與“靜坐觀想圖”，並引用佛教與道傢關於“心物一元”的論述，解釋凝神功如何通過改變意識狀態來達到“內外閤一”的境界，進而影響武功的實戰效果。 第三捲：器械神兵之運用 刀槍劍戟，斧鉞鈎叉，十八般兵器，是武林俠客行走江湖的利器。本書第三捲，將目光投嚮形形色色的冷兵器，深入挖掘那些流傳韆古的器械神功，探究人器閤一的至高境界。 《霸王槍法》是本捲的開篇之作。此槍法霸氣淩厲，勢不可擋，相傳為項羽之後人所創，強調“一寸長，一寸強”的槍術精髓。本書將詳細考證霸王槍法的“三十六路鎖喉槍”與“七十二式迴馬槍”，重點解析其“以勢壓人”與“槍隨身走”的戰術特點。我們還將通過對古代戰場戰術的分析，闡述霸王槍法如何在衝鋒陷陣中發揮其最大威力。書中還特彆收錄瞭關於“槍杆長度與重心”的力學原理，以佐證其技法的科學性。 《七星寶劍》的運用，也是本捲的重頭戲。與一般寶劍不同，七星寶劍因其劍身上刻有北鬥七星之紋而得名，練成者能藉星辰之力，劍氣淩厲，鋒芒畢露。本書將復原七星寶劍的“點、刺、挑、掛”等基本劍招，並重點講解如何通過“劍指星辰”的冥想方式，將天地靈氣匯於劍身，實現“劍人閤一”的境界。我們還將引用古代天文學傢的論述，解釋七星寶劍為何能與北鬥七星産生共鳴。 此外，本書還將介紹《虎頭鈎》的技法。《虎頭鈎》是一種形似虎頭，鈎爪銳利的鈎形兵器，以其纏、鎖、掛、割的獨特用法而著稱。書中將詳細演示虎頭鈎的“盤龍絞”與“餓虎撲食”等招式，並重點解析其“近身纏鬥”與“巧力破剛”的戰術優勢。我們將通過對古代刑具與狩獵工具的演變進行考證，揭示虎頭鈎的起源與發展，並分析其在古代戰爭中的實際應用。 第四捲：兵法與養生之融閤 武學之道，不止於技擊，更在於養生與兵法的融閤。《武林秘典：神功絕技溯源》的最後一捲，將目光投嚮武學的更高層麵，探討古人如何將兵法策略與養生哲學融入武功之中，達到技、道、養三者閤一的至高境界。 本捲將重點分析《孫子兵法》的“虛實篇”與“勢篇”在武學中的應用。我們將以具體武功招式為例，闡釋如何通過“聲東擊西”來製造戰機，“以逸待勞”來保存實力，以及如何運用“地形”優勢來取得勝利。書中將重點分析《形意拳》的“五行拳”為何能夠暗閤兵法中的“金木水火土”五行相生相剋之理，以及《八卦掌》的“螺鏇走步”如何能夠模擬戰場的“迂迴穿插”戰術。 在養生方麵，本書將深入解讀《黃帝內經》中關於“天人閤一”、“形神共養”的理念，並將其與武學功法的修煉相結閤。我們將重點分析《太極拳》的“以靜製動，以柔剋剛”如何能夠促進身體的血液循環與內息調和，以及《八段錦》的“吐納呼吸”如何能夠疏通經絡，強健體魄。書中將引用大量古代醫傢的養生經驗，為讀者提供一套科學的武學養生體係，使其在強身健體的同時，更能延年益壽，提升生命質量。 結語 《武林秘典：神功絕技溯源》是一部集史料考證、功法解析、武學哲學於一體的巨著。我們相信，通過對這些失傳已久的神功絕技的深入挖掘與呈現，不僅能讓讀者領略中華武學的博大精深，更能從中獲得啓迪，感悟先賢們在技擊與修身之道上所追求的至高境界。本書所收錄的每一門功法，都凝聚著無數先輩的心血與智慧，我們有責任將它們傳承下去，讓中華武術的光輝，在新的時代繼續閃耀。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對太極拳最初的印象，可能和很多人一樣，停留在“緩慢”、“養生”的層麵。但當我接觸到這本書後，我的認知被徹底顛覆瞭。它讓我看到瞭太極拳陽剛、剛柔並濟的一麵，以及它作為一種深刻的武術體係所蘊含的智慧。書中關於“陰陽相濟”、“虛實變化”的論述，讓我深刻體會到太極拳不僅僅是柔弱的，更是一種以柔剋剛、四兩撥韆斤的強大力量。我非常喜歡書中對“聽勁”的講解，這種通過感知對方力量而做齣相應反應的能力，是太極拳製勝的關鍵。作者用非常形象的語言，將這種微妙的感知過程描繪得淋灕盡緻，讓我仿佛親身感受到瞭那種“一觸即知”的境界。同時，書中對太極拳的技擊原理的探討也相當精彩，它打破瞭我對傳統武術“硬碰硬”的刻闆印象，讓我看到瞭太極拳在實際應用中的巧妙和高效。閱讀這本書，讓我重新審視瞭太極拳的價值，它既是養生之道，更是博大精深的武學瑰寶，蘊含著對生命、對自然的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正意義上的“秘譜匯宗”之作。我之前接觸過不少關於太極拳的書籍，但很多都隻是零散的介紹，缺乏係統性。這本書卻像一位集大成者，將不同流派、不同時期的太極拳精髓匯聚一堂，並且梳理得井井有條。從書中，我看到瞭太極拳在曆史長河中演變的痕跡，瞭解瞭不同大師們的獨特見解和貢獻。我特彆欣賞書中對於不同拳架之間異同的比較分析，這對於我這樣希望拓寬視野、瞭解太極拳全貌的讀者來說，非常有價值。它讓我明白，太極拳並非隻有一種模式，而是擁有豐富多樣的錶現形式，但萬變不離其宗，核心的原理是相通的。書中還收錄瞭一些關於太極拳練習中的常見誤區以及糾正方法，這些都是非常實用的指導，能夠幫助我們少走彎路，更有效地提升技藝。這本書的價值在於它的全麵性、深刻性以及實踐指導性，它不僅僅是一本書，更像是一份寶貴的太極拳知識的寶典，值得反復研讀和品味。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找能夠解釋太極拳“神韻”的書籍，那種難以言喻的、隻可意會不可言傳的東西。很多關於太極拳的書籍，雖然講解動作細緻，但總是感覺少瞭靈魂，難以真正領會到太極拳的精髓。這本書，在我翻閱過程中，那種“妙諦傳心”的感覺油然而生。它不僅僅是在教授技術，更是在傳達一種理念，一種生活態度。書中對於“無極生太極”、“太極生兩儀”等哲學思想在太極拳中的體現，解釋得非常到位，讓我明白瞭太極拳的每一個動作，每一個呼吸，都蘊含著宇宙萬物的運行規律。我尤其喜歡書中關於“靜中生動，動中求靜”的闡述，這不僅是練習的要點，更是人生智慧的體現。通過這本書，我開始理解為什麼古人說“練太極拳，養太極心”，它不僅僅是鍛煉身體，更是修煉心性，達到身心閤一的境界。這本書的語言風格非常雅緻，字裏行間充滿瞭智慧的光芒，讀起來讓人受益匪淺，感覺像是與一位智者在進行一場深刻的對話。

評分☆☆☆☆☆

作為一名練習太極拳多年的愛好者，我一直在尋找能夠幫助我突破瓶頸、深化理解的書籍。市麵上關於太極拳的書籍琳琅滿目，但很多都隻是流於錶麵，要麼是動作分解圖，要麼是簡單的口訣，真正能夠觸及太極拳核心的卻少之又少。這本書，在我看來，絕對是其中的佼佼者。它的內容深度和廣度都令人贊嘆。我尤其欣賞它對於“鬆、沉、圓、活”這些太極拳基本功的深入剖析，不僅僅是簡單的定義，而是從力學、生理學、甚至是哲學層麵進行瞭多角度的解讀，讓我對這些看似簡單的概念有瞭更深刻的理解。書中關於“勁力”的闡釋更是讓我茅塞頓開，以往我對“內勁”的理解總是模糊不清，這本書通過生動的比喻和精闢的論述，讓我逐漸體會到那種“用意不用力”的奧妙，以及如何將身體的整體協調性轉化為強大的內勁。此外，書中還收錄瞭一些鮮為人知的太極拳珍貴文獻和圖譜，這對於研究者和資深愛好者來說，無疑是無價之寶。閱讀過程中，我感覺自己仿佛置身於一座知識的寶庫，不斷地發現新的驚喜和啓發，太極拳的練習也因此變得更加有方嚮性和目的性。

評分☆☆☆☆☆

終於找到一本讓我眼前一亮的太極拳書籍瞭！一直以來，我對太極拳的理解都停留在錶麵的動作招式，總覺得少瞭些什麼，像是隔靴搔癢。這本書的齣現，像一盞明燈，照亮瞭我心中一直以來渴望探尋的那個“道”。從書名就可以感受到一種厚重感，“典藏”、“妙諦傳心”、“秘譜匯宗”，這些詞語無不透露著一種傳承有序、精髓集大成的意味。翻開書頁，一股古樸的氣息撲麵而來，仿佛穿越瞭時空，置身於前輩大師們的練功場。書中對太極拳的起源、發展、以及不同流派的脈絡梳理得非常清晰，這對於我這樣希望深入瞭解太極拳曆史文化背景的讀者來說，簡直是福音。更讓我驚喜的是，它不僅僅是停留在曆史的陳述，而是深入挖掘瞭每一招每一式背後的哲學思想和養生原理。我特彆喜歡其中關於“意念”與“氣感”的闡述，這部分的內容讓我對太極拳的練習有瞭全新的認識，不再是機械地模仿動作，而是開始體會那種“以意導氣，以氣運身”的玄妙境界。感覺這本書就像一位慈祥的長者，循循善誘地指引著我，一步步揭開太極拳神秘的麵紗，讓我感受到瞭它真正的魅力所在。