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【法】瑪琳·斯基亞帕，塞德裏剋·布呂吉 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 夢想
• 成長
• 自我提升
• 人生感悟
• 正能量
• 奮鬥
• 目標
• 行動力
• 堅持

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539996127

商品編碼：29633351646

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：讀完本書，纔有力氣完成剩下的夢想

定價：38.00元

作者：【法】瑪琳·斯基亞帕 、塞德裏剋·布呂吉

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787539996127

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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從讀書、看電影、健身、大餐、購物、歡聚到睡覺，我們的生活充滿各種休閑方式。但你是否發現，效果其實並不如你想象的那樣好，一旦放鬆結束，你的焦慮和疲憊感又很快迴來，可能還更加嚴重，這是為什麼？到底為什麼睡覺越久越纍？為什麼越shopping越空虛？為什麼越聚會越無神？為什麼越努力越焦慮？為什麼會感到“懂得那麼多大道理，仍舊過不好這一生”？為什麼越放鬆越疲憊？……夢想尚未完成，你已倍感心有餘而力不足，怎麼辦？

世界心理學傢將帶你用心理學的眼睛，重新審視你自己：你的情緒、你的意識、你的自我、你的潛能以及你的身體。本書以深邃的洞察力和可靠的心理知識為刀，深刻揭露瞭現代人身心透支背後的心理成因，並引導讀者嚮真實的自我發起審視，瞭解自己內心深處隱藏的故事，直到找到自己的動力之源，活力重現。

目錄

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作者介紹

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瑪琳·斯基亞帕

法國心理學傢，“職場媽媽”的創始人，法國芒勒市副市長。她在法國部門及大型企業開展過許多關於預防倦怠綜閤徵的講座和培訓，同時也齣版瞭多部作品，比如《工作媽200個竅門》等。

塞德裏剋·布呂吉埃

法國職業規劃和管理專傢，曾發錶和齣版大量有關職業管理的專業文章和書籍。

文摘

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序言

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《靜水流深：生命的沉澱與綻放》 一、 凝視內在的河流，探尋成長的基石 在這本《靜水流深》中，我們邀請您踏上一段彆樣的心靈旅程。這不是一本關於外部成就的書，也不是一份激勵您去徵服世界的清單，而是一次深入內在、迴溯本源的探索。它關乎那些最根本的養分，那些在我們生命最幽深處悄然滋生的力量，它們是滋養我們前行、讓我們在風雨中依舊挺拔的無形根基。 我們將目光投嚮那些被我們常常忽略的生命瞬間——那些看似平凡的早晨，窗前灑落的晨光；那些與至親好友圍爐夜話的暖意；那些獨自漫步在自然中，感受微風拂過指尖的細膩；那些在睏境中，咬牙堅持，哪怕跌倒也選擇爬起來的堅韌。這些，並非是宏大的敘事，卻構成瞭生命中最堅實的底色。 本書將引導您去傾聽內心最真實的聲音。在這個信息爆炸、外界喧囂的時代，我們常常迷失在各種評判和期待之中，忘記瞭自己真正想要什麼，或者曾經想要什麼。我們邀請您放慢腳步，靜下心來，去辨識那些在你心底深處，哪怕被塵埃掩蓋，依舊閃爍著微光的渴望。或許是兒時的一個夢想，或許是對某種知識的深深好奇，又或許是對某種情感的真切期盼。這些，是生命最原始的驅動力，是點燃我們生命火焰的火種。 我們將一同審視那些塑造瞭我們的經曆。不是去沉湎於過去，也不是去批判，而是以一種溫和的、包容的姿態，去理解那些曾經的歡笑與淚水，那些成功與失敗，那些愛與失去。因為正是這些經曆，如同河水流經不同的地貌，雕刻齣我們獨特的生命形狀。理解它們，便是理解自己，為未來的每一步奠定更清晰的認知。 二、 汲取靜默的力量，擁抱無常的變化 “靜水流深”不僅是一種意境，更是一種力量的源泉。在喧囂的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜，並非易事，但卻是生命深層滋養的關鍵。本書將提供一係列切實可行的方法，幫助您在日常生活中培養這份“靜水”的特質。 我們將探討正念的力量，如何通過覺察當下的呼吸、感受身體的細微變化，將紛亂的思緒拉迴到此刻，從而獲得內心的平靜。這並非逃避現實，而是一種更深刻的連接，連接你與你自己，連接你與這個世界。 書中還會涉及一些與自然和諧相處的方式。觀察一株植物的生長，感受季節的更迭，聆聽風的聲音，這些簡單而純粹的體驗，能夠幫助我們迴歸生命的本真，感受到來自大地的療愈力量。自然不會急於求成，它以自己的節奏，默默地孕育萬物。這種耐心與韌性，正是我們當下所需要的。 我們將深入討論“接納”的藝術。生命充滿瞭不確定性，變化是唯一不變的法則。與其抗拒，不如學習擁抱。本書會引導您去理解，那些看似“不完美”的部分，那些讓我們感到睏惑和痛苦的經曆，同樣是生命中不可或缺的篇章。接納，不是妥協，而是理解，是一種成熟的智慧，能夠讓你在變幻莫測的世界中，保持內心的穩定。 我們還將關注“耐心”的重要性。很多時候，我們渴望即時的結果，卻忽視瞭種子生根發芽、花朵綻放所需要的時間。真正的成長，往往是潛移默化的，是需要日積月纍的沉澱。本書將鼓勵您以一種更長遠的視角看待自己的人生，理解那些看起來緩慢的進程，其實是更穩固、更持久的力量在悄然積蓄。 三、 滋養生命之樹，靜待花開果熟 生命如同參天大樹，需要深厚的根基，也需要充足的陽光雨露。本書將為您提供一係列“養分”，幫助您滋養生命的這棵大樹，讓它在時間的河流中，更加茁壯，最終靜待花開，結齣屬於自己的纍纍碩果。 我們將探討“自我關懷”的意義，這並非是自私，而是對生命最基本尊重。如何給予自己足夠的休息、滋養身體、嗬護心靈，這些日常的點滴，匯聚起來，便是生命持續活力的源泉。您會瞭解到，照顧好自己，纔能更好地去愛他人，去實現自己的價值。 書中還會深入挖掘“好奇心”的力量。保持一顆對世界、對未知、對自身的好奇心，是不斷學習和探索的驅動力。我們鼓勵您去提問，去嘗試，去接觸那些讓你感到新奇的事物，去拓寬自己的認知邊界。這種探索的精神，能讓生命保持鮮活，永不枯竭。 “內在對話”也是本書著重探討的方麵。學會與自己進行有建設性的對話，傾聽內心的需求，梳理情緒的起伏，是自我成長的重要環節。我們將提供一些方法，幫助您與自己建立更健康、更積極的連接，成為自己最可靠的朋友。 同時，本書也將引導您去發現並培育那些“微小的喜悅”。在日常的點滴中，捕捉那些讓你感到快樂、讓你心生感激的瞬間。這些微小的喜悅，如同點點星光，能夠照亮我們前行的路，給予我們溫暖和力量。學會放大和珍惜它們，能夠極大地提升我們對生活的滿意度和幸福感。 最後，我們將一起探討“順應”的智慧。生命並非總是一帆風順，總會遇到無法掌控的挑戰。與其逆流而上，徒勞掙紮，不如學習順應，在變化中找到新的方嚮，在睏難中發現新的機遇。這是一種高級的生命智慧，它讓我們能夠更加靈活地應對生活的起伏，在波濤洶湧中，依然能夠找到內心的平靜與力量。 《靜水流深：生命的力量與綻放》是一場心靈的迴歸，一次對生命本源的緻敬。它不承諾立竿見影的改變，卻能為你帶來持續而深刻的滋養。在這本書中，您將發現，最偉大的力量，往往蘊藏在最寜靜的時刻；最持久的成長，往往源於最深沉的沉澱。願這本書能成為您生命河流中，一灣清澈的活水，滋養您，陪伴您，靜待那生命最美的綻放。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛好在聽一些關於人生規劃和時間管理的播客，裏麵提到瞭很多人在追求夢想的過程中會遇到的瓶頸，比如目標不明確、執行力不足、容易受外界乾擾等等。我一直覺得自己是個行動力還算不錯的人，但最近卻發現自己很容易被各種瑣事打散，原本計劃好的事情總是被推遲，時間久瞭，對自己的信心也有些動搖。這本書的書名，雖然有點文藝，但隱約觸及瞭我目前遇到的核心問題——“沒力氣”去完成夢想。我猜測，它可能不是那種提供“神奇解決方案”的書，而是會引導讀者去探索內心深處的驅動力，去重新審視自己的目標，並且提供一些更具象化的方法來幫助我們建立長期的習慣和持續的動力。我期待它能給我一些啓發，讓我知道如何纔能有效地管理自己的時間和精力，如何纔能在麵對睏難和挫摺時，依然能夠保持前進的勢頭，而不是輕易放棄。

評分☆☆☆☆☆

老實說，這本書的書名，給我一種“終點論”的感覺，好像必須讀完它，纔能獲得某種“資格”去實現夢想。這讓我有點不安，因為我更喜歡那種能夠隨時隨地汲取養分，而且能在過程各個階段都提供幫助的書。我擔心這本書會是一種“一次性”的閱讀體驗，讀完之後就完成瞭它的使命，而我的夢想還需要漫長而持續的努力。我更希望它能提供的是一種“持續賦能”的機製，能夠讓我每一次翻開，都能獲得新的啓發和動力。也許它能幫助我理解，實現夢想並非一個綫性的過程，而是充滿瞭麯摺和反復，而“力氣”的積蓄，也並非來自於書本的“加持”，而是來自於我們對這些麯摺和反復的應對和學習。我希望它能傳遞一種更積極、更靈活的信念，讓我相信，即便在閱讀的過程中，我也已經在為夢想積蓄力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，一開始讓我聯想到瞭那種講故事的勵誌類書籍，可能是通過講述一些成功人士的經曆，來激勵讀者。但我最近讀過的幾本這類書，雖然讀的時候熱血沸騰，但閤上書之後，總覺得跟自己的生活距離太遠，那些成功似乎是建立在某種我難以企及的天賦或者機遇之上。我更傾嚮於那種能夠提供一些普適性強的原則和方法的書，能夠讓我結閤自己的實際情況去應用。我目前最大的睏擾是，雖然有很多想法，但總覺得“不夠好”，遲遲不敢開始，或者開始後又容易陷入自我懷疑。我希望這本書能給我提供一種看待問題的新視角，讓我明白，追求夢想的過程本身就充滿不確定性，而“力氣”的來源，也許並不是什麼神秘的力量，而是源自於我們對過程的理解和對自己的接納。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直被一個問題睏擾，就是我好像擁有瞭很多“想做”的事情，但就是沒有“能做”起來的動力。我嘗試過列清單，也嘗試過設定小目標，但效果都不盡如人意。每次看到書名“讀完本書，纔有力氣完成剩下的夢想”，我都會思考，這裏的“力氣”到底是指什麼？是身體上的精力充沛，還是心理上的堅韌不拔？我希望這本書能夠深入地探討這個問題，而不是僅僅停留在“你要努力”的層麵。我期待它能幫我找到那種能夠持續支撐我前進的內在力量，也許是通過調整心態，也許是通過優化方法，又或者是提供一些我從未想過的角度來解讀“夢想”和“行動”之間的關係。我需要的是一種能夠讓我看見希望，並且相信自己能夠一步步實現的路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵上那句話，一開始真的讓我有點猶豫，“讀完本書，纔有力氣完成剩下的夢想”。聽起來有點像是心靈雞湯，又像是某種激勵課程的宣傳語，我擔心的是裏麵會不會充斥著那些空洞的口號，讓人讀完之後，感覺好像被打瞭雞血，但現實的問題依然存在，甚至更加無從下手。我最近生活工作都感到一種停滯感，很多一直想做的事情，要麼是缺乏動力，要麼是找不到方嚮，總覺得被睏在一個原地，看不到突破口。我想找的不是那種讓你瞬間“爆發”的書，而是能幫助我梳理思緒，找到真正可行的方法，一步步去實踐的。所以，我在猶豫是否要拿起它，怕它僅僅是停留在“告訴你應該去做”的層麵，而缺少瞭“如何去做”的有效指引。我更希望它能提供一些實用的工具、方法論，或者是一些經過驗證的經驗分享，讓我能切實感受到自己的能量在被一點點點燃，而且是可持續的燃燒，而不是短暫的煙火。對我來說，真正的“力氣”不是憑空而來的，是建立在清晰的認知和有效的行動之上的。