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【法】玛琳·斯基亚帕，塞德里克·布吕吉 著

图书标签:

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• 自我提升
• 人生感悟
• 正能量
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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539996127

商品编码：29633351646

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：读完本书，才有力气完成剩下的梦想

定价：38.00元

作者：【法】玛琳·斯基亚帕 、塞德里克·布吕吉

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787539996127

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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从读书、看电影、健身、大餐、购物、欢聚到睡觉，我们的生活充满各种休闲方式。但你是否发现，效果其实并不如你想象的那样好，一旦放松结束，你的焦虑和疲惫感又很快回来，可能还更加严重，这是为什么？到底为什么睡觉越久越累？为什么越shopping越空虚？为什么越聚会越无神？为什么越努力越焦虑？为什么会感到“懂得那么多大道理，仍旧过不好这一生”？为什么越放松越疲惫？……梦想尚未完成，你已倍感心有余而力不足，怎么办？

世界心理学家将带你用心理学的眼睛，重新审视你自己：你的情绪、你的意识、你的自我、你的潜能以及你的身体。本书以深邃的洞察力和可靠的心理知识为刀，深刻揭露了现代人身心透支背后的心理成因，并引导读者向真实的自我发起审视，了解自己内心深处隐藏的故事，直到找到自己的动力之源，活力重现。

目录

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作者介绍

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玛琳·斯基亚帕

法国心理学家，“职场妈妈”的创始人，法国芒勒市副市长。她在法国部门及大型企业开展过许多关于预防倦怠综合征的讲座和培训，同时也出版了多部作品，比如《工作妈200个窍门》等。

塞德里克·布吕吉埃

法国职业规划和管理专家，曾发表和出版大量有关职业管理的专业文章和书籍。

文摘

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序言

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《静水流深：生命的沉淀与绽放》 一、 凝视内在的河流，探寻成长的基石 在这本《静水流深》中，我们邀请您踏上一段别样的心灵旅程。这不是一本关于外部成就的书，也不是一份激励您去征服世界的清单，而是一次深入内在、回溯本源的探索。它关乎那些最根本的养分，那些在我们生命最幽深处悄然滋生的力量，它们是滋养我们前行、让我们在风雨中依旧挺拔的无形根基。 我们将目光投向那些被我们常常忽略的生命瞬间——那些看似平凡的早晨，窗前洒落的晨光；那些与至亲好友围炉夜话的暖意；那些独自漫步在自然中，感受微风拂过指尖的细腻；那些在困境中，咬牙坚持，哪怕跌倒也选择爬起来的坚韧。这些，并非是宏大的叙事，却构成了生命中最坚实的底色。 本书将引导您去倾听内心最真实的声音。在这个信息爆炸、外界喧嚣的时代，我们常常迷失在各种评判和期待之中，忘记了自己真正想要什么，或者曾经想要什么。我们邀请您放慢脚步，静下心来，去辨识那些在你心底深处，哪怕被尘埃掩盖，依旧闪烁着微光的渴望。或许是儿时的一个梦想，或许是对某种知识的深深好奇，又或许是对某种情感的真切期盼。这些，是生命最原始的驱动力，是点燃我们生命火焰的火种。 我们将一同审视那些塑造了我们的经历。不是去沉湎于过去，也不是去批判，而是以一种温和的、包容的姿态，去理解那些曾经的欢笑与泪水，那些成功与失败，那些爱与失去。因为正是这些经历，如同河水流经不同的地貌，雕刻出我们独特的生命形状。理解它们，便是理解自己，为未来的每一步奠定更清晰的认知。 二、 汲取静默的力量，拥抱无常的变化 “静水流深”不仅是一种意境，更是一种力量的源泉。在喧嚣的世界里，找到属于自己的那份宁静，并非易事，但却是生命深层滋养的关键。本书将提供一系列切实可行的方法，帮助您在日常生活中培养这份“静水”的特质。 我们将探讨正念的力量，如何通过觉察当下的呼吸、感受身体的细微变化，将纷乱的思绪拉回到此刻，从而获得内心的平静。这并非逃避现实，而是一种更深刻的连接，连接你与你自己，连接你与这个世界。 书中还会涉及一些与自然和谐相处的方式。观察一株植物的生长，感受季节的更迭，聆听风的声音，这些简单而纯粹的体验，能够帮助我们回归生命的本真，感受到来自大地的疗愈力量。自然不会急于求成，它以自己的节奏，默默地孕育万物。这种耐心与韧性，正是我们当下所需要的。 我们将深入讨论“接纳”的艺术。生命充满了不确定性，变化是唯一不变的法则。与其抗拒，不如学习拥抱。本书会引导您去理解，那些看似“不完美”的部分，那些让我们感到困惑和痛苦的经历，同样是生命中不可或缺的篇章。接纳，不是妥协，而是理解，是一种成熟的智慧，能够让你在变幻莫测的世界中，保持内心的稳定。 我们还将关注“耐心”的重要性。很多时候，我们渴望即时的结果，却忽视了种子生根发芽、花朵绽放所需要的时间。真正的成长，往往是潜移默化的，是需要日积月累的沉淀。本书将鼓励您以一种更长远的视角看待自己的人生，理解那些看起来缓慢的进程，其实是更稳固、更持久的力量在悄然积蓄。 三、 滋养生命之树，静待花开果熟 生命如同参天大树，需要深厚的根基，也需要充足的阳光雨露。本书将为您提供一系列“养分”，帮助您滋养生命的这棵大树，让它在时间的河流中，更加茁壮，最终静待花开，结出属于自己的累累硕果。 我们将探讨“自我关怀”的意义，这并非是自私，而是对生命最基本尊重。如何给予自己足够的休息、滋养身体、呵护心灵，这些日常的点滴，汇聚起来，便是生命持续活力的源泉。您会了解到，照顾好自己，才能更好地去爱他人，去实现自己的价值。 书中还会深入挖掘“好奇心”的力量。保持一颗对世界、对未知、对自身的好奇心，是不断学习和探索的驱动力。我们鼓励您去提问，去尝试，去接触那些让你感到新奇的事物，去拓宽自己的认知边界。这种探索的精神，能让生命保持鲜活，永不枯竭。 “内在对话”也是本书着重探讨的方面。学会与自己进行有建设性的对话，倾听内心的需求，梳理情绪的起伏，是自我成长的重要环节。我们将提供一些方法，帮助您与自己建立更健康、更积极的连接，成为自己最可靠的朋友。 同时，本书也将引导您去发现并培育那些“微小的喜悦”。在日常的点滴中，捕捉那些让你感到快乐、让你心生感激的瞬间。这些微小的喜悦，如同点点星光，能够照亮我们前行的路，给予我们温暖和力量。学会放大和珍惜它们，能够极大地提升我们对生活的满意度和幸福感。 最后，我们将一起探讨“顺应”的智慧。生命并非总是一帆风顺，总会遇到无法掌控的挑战。与其逆流而上，徒劳挣扎，不如学习顺应，在变化中找到新的方向，在困难中发现新的机遇。这是一种高级的生命智慧，它让我们能够更加灵活地应对生活的起伏，在波涛汹涌中，依然能够找到内心的平静与力量。 《静水流深：生命的力量与绽放》是一场心灵的回归，一次对生命本源的致敬。它不承诺立竿见影的改变，却能为你带来持续而深刻的滋养。在这本书中，您将发现，最伟大的力量，往往蕴藏在最宁静的时刻；最持久的成长，往往源于最深沉的沉淀。愿这本书能成为您生命河流中，一湾清澈的活水，滋养您，陪伴您，静待那生命最美的绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上那句话，一开始真的让我有点犹豫，“读完本书，才有力气完成剩下的梦想”。听起来有点像是心灵鸡汤，又像是某种激励课程的宣传语，我担心的是里面会不会充斥着那些空洞的口号，让人读完之后，感觉好像被打了鸡血，但现实的问题依然存在，甚至更加无从下手。我最近生活工作都感到一种停滞感，很多一直想做的事情，要么是缺乏动力，要么是找不到方向，总觉得被困在一个原地，看不到突破口。我想找的不是那种让你瞬间“爆发”的书，而是能帮助我梳理思绪，找到真正可行的方法，一步步去实践的。所以，我在犹豫是否要拿起它，怕它仅仅是停留在“告诉你应该去做”的层面，而缺少了“如何去做”的有效指引。我更希望它能提供一些实用的工具、方法论，或者是一些经过验证的经验分享，让我能切实感受到自己的能量在被一点点点燃，而且是可持续的燃烧，而不是短暂的烟火。对我来说，真正的“力气”不是凭空而来的，是建立在清晰的认知和有效的行动之上的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，一开始让我联想到了那种讲故事的励志类书籍，可能是通过讲述一些成功人士的经历，来激励读者。但我最近读过的几本这类书，虽然读的时候热血沸腾，但合上书之后，总觉得跟自己的生活距离太远，那些成功似乎是建立在某种我难以企及的天赋或者机遇之上。我更倾向于那种能够提供一些普适性强的原则和方法的书，能够让我结合自己的实际情况去应用。我目前最大的困扰是，虽然有很多想法，但总觉得“不够好”，迟迟不敢开始，或者开始后又容易陷入自我怀疑。我希望这本书能给我提供一种看待问题的新视角，让我明白，追求梦想的过程本身就充满不确定性，而“力气”的来源，也许并不是什么神秘的力量，而是源自于我们对过程的理解和对自己的接纳。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚好在听一些关于人生规划和时间管理的播客，里面提到了很多人在追求梦想的过程中会遇到的瓶颈，比如目标不明确、执行力不足、容易受外界干扰等等。我一直觉得自己是个行动力还算不错的人，但最近却发现自己很容易被各种琐事打散，原本计划好的事情总是被推迟，时间久了，对自己的信心也有些动摇。这本书的书名，虽然有点文艺，但隐约触及了我目前遇到的核心问题——“没力气”去完成梦想。我猜测，它可能不是那种提供“神奇解决方案”的书，而是会引导读者去探索内心深处的驱动力，去重新审视自己的目标，并且提供一些更具象化的方法来帮助我们建立长期的习惯和持续的动力。我期待它能给我一些启发，让我知道如何才能有效地管理自己的时间和精力，如何才能在面对困难和挫折时，依然能够保持前进的势头，而不是轻易放弃。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的书名，给我一种“终点论”的感觉，好像必须读完它，才能获得某种“资格”去实现梦想。这让我有点不安，因为我更喜欢那种能够随时随地汲取养分，而且能在过程各个阶段都提供帮助的书。我担心这本书会是一种“一次性”的阅读体验，读完之后就完成了它的使命，而我的梦想还需要漫长而持续的努力。我更希望它能提供的是一种“持续赋能”的机制，能够让我每一次翻开，都能获得新的启发和动力。也许它能帮助我理解，实现梦想并非一个线性的过程，而是充满了曲折和反复，而“力气”的积蓄，也并非来自于书本的“加持”，而是来自于我们对这些曲折和反复的应对和学习。我希望它能传递一种更积极、更灵活的信念，让我相信，即便在阅读的过程中，我也已经在为梦想积蓄力量。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直被一个问题困扰，就是我好像拥有了很多“想做”的事情，但就是没有“能做”起来的动力。我尝试过列清单，也尝试过设定小目标，但效果都不尽如人意。每次看到书名“读完本书，才有力气完成剩下的梦想”，我都会思考，这里的“力气”到底是指什么？是身体上的精力充沛，还是心理上的坚韧不拔？我希望这本书能够深入地探讨这个问题，而不是仅仅停留在“你要努力”的层面。我期待它能帮我找到那种能够持续支撑我前进的内在力量，也许是通过调整心态，也许是通过优化方法，又或者是提供一些我从未想过的角度来解读“梦想”和“行动”之间的关系。我需要的是一种能够让我看见希望，并且相信自己能够一步步实现的路径。