不懂心理學，如何拼職場 9787518033072 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張吉亮 著

圖書標籤:

• 職場技能
• 心理學
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 人際關係
• 職業發展
• 自我提升
• 辦公技巧
• 職場生存
• 思維模式

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518033072

商品編碼：29637203264

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名：不懂心理學，如何拼職場

定價：35.00元

作者：張吉亮

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787518033072

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

在職場三五年之後，你會處於什麼樣的位置呢？從事什麼樣的工作？職位是否得到提升呢？是否翻番瞭呢？如果你正因疲於工作而煩惱，本書將幫你指點迷津，在職場中知己知彼，遊刃有餘。
不懂心理學，如何拼職場通過具體的職場事實案例，從心理學角度重新闡釋打拼職場的方法和意義，希望能夠幫助讀者朋友更好地立足職場，打造自己的事業。也希望每個讀者都能有全新的收獲和啓示，翻開人生新篇章。

目錄

---

作者介紹

---

張吉亮，男，筆名晨曦老師，中員，山東省棗莊人，北京理工大學軟件工程碩士研究生畢業。ACI注冊國際高級職業培訓師、國傢高級人力資源管理師，國傢高級培訓師，山東省高級培訓經理人，共贏體（人單閤一）谘詢師，2015年榮獲中華講師風雲榜“中國百強講師”。

文摘

---

序言

---

職場博弈：在無聲的較量中勝齣 在現代職場，能力早已不是唯一的通行證。當你的專業技能日臻完善，卻發現晉升之路步履維艱；當你渴望與同事建立良好關係，卻總感到隔閡重重；當你身處復雜的人際漩渦，感到力不從心，那麼，是時候審視一下，那些隱藏在“看不見”的角落裏的職場規則瞭。 《職場博弈：在無聲的較量中勝齣》並非一本枯燥的理論說教，也不是一本空泛的人生雞湯。它是一份深入洞察職場生態的解析，是一本為你量身打造的“破局指南”。這本書將帶領你走進一個真實、立體的職場世界，揭示那些讓你睏惑、讓你焦慮的根源，並提供一套切實可行、可操作性強的“軟實力”提升方案。 第一章：解碼職場潛規則——看見你未曾注意的“遊戲規則” 職場並非完全透明公開的競技場，更多時候，它隱藏著一套不言而喻的“潛規則”。這些規則，或許關乎人情世故，或許涉及權力分配，或許隱藏在領導的隻言片語中。本書將從以下幾個方麵，帶你層層剝開職場神秘的麵紗： “誰說瞭算”的權力地圖： 瞭解組織架構背後的真實權力流動，識彆影響決策的關鍵人物，以及如何在高層博弈中找到自己的生存之道。這不僅僅是關於頭銜，更是關於影響力。 “站隊”的藝術與邊界： 在復雜的派係鬥爭中，如何保持獨立，又如何在關鍵時刻做齣明智的選擇？本書將探討“站隊”的微妙之處，以及如何在避免被犧牲的同時，建立起屬於自己的支持網絡。 “信息差”的價值與風險： 職場中，信息就是力量。掌握信息的有效渠道，理解信息的傳遞機製，以及如何保護自己的信息不被泄露，是你能否占得先機的關鍵。 “情緒化”的陷阱與應對： 職場中的情緒波動，往往會成為他人攻擊的突破口。本書將教你如何識彆和管理自己的情緒，以及如何巧妙地應對他人的情緒攻勢，讓情緒不再成為你的“絆腳石”。 “人情債”的衡量與償還： 職場中的人情往來，是一門復雜的學問。何時該“欠人情”，何時該“還人情”，以及如何計算這個人情賬，都將在本書中得到詳盡的解讀。 第二章：溝通的“軟實力”——讓你的話語更有力量 溝通，是職場中最基礎也最重要的技能。然而，很多人在溝通中屢屢碰壁，不是因為他們不會說話，而是因為他們不知道“怎麼說”纔能達到目的。本書將從多個維度，重塑你的溝通認知，讓你成為一名高效溝通的實踐者： “聽懂”比“說齣”更重要： 很多溝通的失敗，源於聽者未能真正理解說話者的意圖。本書將介紹“積極傾聽”的技巧，讓你從傾聽中獲取關鍵信息，並做齣恰當的迴應。 “看人說話”的藝術： 不同的對象，需要不同的溝通方式。如何根據對方的身份、性格、情緒，調整你的語言風格、錶達方式，從而獲得最佳溝通效果？本書將提供具體的方法論。 “嚮上溝通”的智慧： 如何與領導有效溝通，既能傳達你的想法，又不顯得冒犯？如何匯報工作，纔能讓領導看到你的價值？本書將為你揭秘“嚮上溝通”的黃金法則。 “嚮下溝通”的魅力： 領導者如何激勵下屬，如何委派任務，如何處理下屬的疑慮？本書將分享“嚮下溝通”的技巧，讓你成為一位受人尊敬和信賴的領導者。 “團隊溝通”的協同： 在團隊協作中，如何確保信息暢通，如何化解矛盾，如何達成共識？本書將探討“團隊溝通”的有效模式，提升團隊的整體效能。 “非語言溝通”的秘密： 你的肢體語言、麵部錶情、語調語速，都在無聲地傳遞信息。本書將引導你關注這些“非語言信號”，讓你在溝通中更具說服力，也能更準確地解讀他人的意圖。 第三章：人際關係的“經營之道”——在閤作與競爭中遊刃有餘 職場是一個放大版的社會，人際關係的復雜性不言而喻。本書將幫助你構建健康、積極的職場人際網絡，讓你在閤作中獲益，在競爭中保持優勢： “建立信任”的基石： 信任是所有良好人際關係的基礎。本書將探討如何在職場中建立互信，以及哪些行為會破壞信任。 “化解衝突”的藝術： 職場中的衝突難以避免，關鍵在於如何化解。本書將提供一套循序漸進的衝突處理方法，讓你能夠以成熟的方式解決分歧。 “閤作共贏”的策略： 如何在團隊中成為一個受歡迎的閤作者？如何利用閤作創造更大的價值？本書將分享“閤作共贏”的實踐經驗。 “識人辨人”的智慧： 在復雜的職場環境中，如何快速識彆同事的真實意圖？如何辨彆誰值得深交，誰需要保持距離？本書將提供一些實用的“識人”技巧。 “邊緣化”的規避與反擊： 如果你發現自己被邊緣化，如何纔能打破僵局，重新融入團隊？本書將提供有效的策略和方法。 “邊界感”的設定與維護： 職場中的“界限”至關重要。本書將幫助你清晰地認識並維護自己的工作和生活邊界，避免被不必要的麻煩纏繞。 第四章：職業生涯的“戰略布局”——讓你的每一步都算數 在職場中，“隨波逐流”很容易迷失方嚮。本書將引導你進行長遠的職業規劃，讓你在激烈的競爭中，擁有清晰的目標和戰略： “自我認知”的深度挖掘： 瞭解自己的優勢、劣勢、價值觀和職業目標，是製定職業戰略的第一步。本書將提供多種自我評估工具和方法。 “目標設定”的科學方法： 如何設定 SMART 目標，並將其分解為可執行的步驟？本書將教你如何設定切實可行的職業目標。 “技能提升”的優先級排序： 在信息爆炸的時代，如何準確判斷哪些技能是你當前最需要提升的？本書將提供基於職業發展階段的技能規劃建議。 “職業路徑”的探索與選擇： 瞭解不同職業路徑的特點，以及如何根據自身情況做齣最優選擇。本書將分析各種職業發展模型。 “危機應對”的心理建設： 裁員、降薪、職業瓶頸……這些職場危機並非遙不可及。本書將幫助你建立強大的心理素質，從容應對職業生涯中的風雨。 “持續學習”的動力與方法： 職場發展是一個終身學習的過程。本書將分享如何保持學習的熱情，並找到最高效的學習方法。 《職場博弈：在無聲的較量中勝齣》是一本為你量身打造的“職場生存手冊”。它將顛覆你對職場的固有認知，讓你不再被動地適應，而是主動地去影響和創造。無論你是初入職場的新人，還是尋求突破的職場人士，亦或是渴望更上一層樓的管理人員，都能在這本書中找到屬於自己的智慧與啓示。 它將教會你如何在復雜的職場環境中，看清局勢，做齣明智的判斷；如何用更有效的溝通方式，錶達自己的觀點，獲得他人的認可；如何經營良好的人際關係，化解矛盾，贏得閤作；如何進行長遠的職業規劃，實現職業生涯的穩健發展。 這不僅僅是一本書，更是一次讓你實現“職場華麗轉身”的契機。翻開它，你將開啓一段全新的職場旅程，在無聲的較量中，最終勝齣！

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己最大的缺點就是“情緒化”。工作中遇到不順心的事情，很容易就影響到我的心情，甚至會遷怒於他人。這種負麵情緒不僅影響瞭我的工作效率，也給同事們帶來瞭不好的感受。我深知這種狀態是不可取的，但卻很難自我控製。因此，我非常期待這本書能夠為我提供一些關於情緒管理的實用方法。我希望它能夠幫助我理解情緒産生的根源，以及如何纔能有效地調節和疏導負麵情緒。我設想著書中會介紹一些放鬆技巧，或者是一些麵對挫摺時能夠保持積極心態的策略。同時，我也希望它能幫助我學會如何在高壓環境下保持冷靜，如何處理因工作壓力而産生的焦慮和煩躁。如果這本書能讓我變得更加平和，更加有韌性，那麼它對我的職場生涯來說，絕對是一筆寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較“直”的人，說話做事都習慣於想到什麼就說什麼，很少去考慮彆人會怎麼想。這在生活中倒也還好，但在職場上，卻沒少吃虧。有時候，明明是好意，卻被麯解成惡意；有時候，一番苦心，卻被認為是多管閑事。我迫切地需要學習一些“說話的藝術”，不僅僅是為瞭避免衝突，更是為瞭能夠更有效地傳達我的想法，獲得彆人的理解和支持。這本書的書名，讓我覺得它有可能就是我在尋找的答案。我期望書中能夠提供一些關於“如何說”和“如何聽”的技巧，讓我明白在不同的場閤，麵對不同的人，應該如何調整自己的溝通方式。我尤其希望它能幫助我理解那些“言外之意”，以及如何委婉地錶達自己的觀點，而不是讓彆人覺得我在“推銷”自己或者“質疑”彆人。我希望通過這本書，能夠讓自己變得更加圓滑，也更加懂得如何用一種讓大傢都舒服的方式去溝通。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，自己在職場上最大的睏惑，就是不知道如何與不同性格的同事打交道。有些人總是顯得難以接近，有些人則過於熱情，讓人有些不知所措。每次遇到這種情況，我都會感到一陣無力，不知道該如何迴應，也常常因此錯失一些閤作機會，或者無意中得罪瞭彆人。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我希望它能夠揭示一些人際交往的底層邏輯，讓我們理解為什麼有些人會錶現齣某些行為，以及如何纔能用更有效的方式去應對。我設想著書中會提供一些關於如何識彆不同類型人格的工具，以及針對不同類型人群的溝通策略。例如，麵對內嚮的人，我們該如何開啓對話？麵對外嚮的人，又該如何把握分寸？這些都是我急切想要知道答案的問題。我更期待的是，這本書能夠幫助我建立起一種更自信、更從容的人際交往模式，讓我不再因為不瞭解對方而産生恐懼，而是能夠以一種更開放、更積極的心態去麵對職場中的每一次互動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計雖然不算驚艷，但卻有一種樸實而可靠的感覺，正如同書名所暗示的，它似乎在告訴你，即使你對心理學一竅不通，也能在職場中遊刃有餘。我正是被這種“即使不會也能學會”的承諾所吸引，纔毫不猶豫地選擇瞭它。拿到書的那一刻，我內心是充滿期待的，想象著書中會給我帶來怎樣的職場“秘籍”。我尤其好奇它會如何將那些看似高深的心理學概念，轉化為普通人也能理解並運用到實際工作中的方法。我期望書中能夠提供一些具體的案例分析，讓我們這些“小白”也能看到彆人是如何運用這些知識解決問題的。同時，我也希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能包含一些實操性的練習，讓我們能夠邊讀邊練，真正掌握這些職場“生存法則”。畢竟，理論再好，如果不能落地，那也隻是空中樓閣。我對書中能夠提供一些關於人際關係處理、溝通技巧、情緒管理等方麵的實用建議抱有很高的期望，希望它能成為我職場道路上的一位良師益友，幫助我少走彎路，更好地融入職場，獲得更好的發展。

評分☆☆☆☆☆

職場中的壓力，有時候並非來自工作本身的難度，而是來自那些復雜的人際關係和難以捉摸的領導意圖。我常常在想，如果我能更早地理解職場中的一些“潛規則”，或者說那些隱藏在錶麵之下的心理活動，我或許就不會那麼焦慮和迷茫。這本書的書名“不懂心理學，如何拼職場”，恰好觸及瞭我內心的痛點。我希望它能給我一些“頓悟”的機會，讓我明白為什麼有些人總是能夠如魚得水，而有些人卻步履維艱。我期待書中能夠解析領導的心理，讓我理解他們的考量和期望，從而更好地配閤他們的工作，也更容易獲得他們的認可。同時，我也希望它能幫助我處理好同事之間的關係，避免不必要的摩擦和競爭，建立起一個相對和諧的工作環境。總而言之，我希望這本書能給我提供一套實用的“職場心理導航”，讓我能夠看清方嚮，少走彎路，更有效地在職場中“拼搏”。