聰明女人要懂心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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何國鬆 著

圖書標籤:

• 心理學
• 女性
• 人際關係
• 自我提升
• 情感
• 溝通
• 思維模式
• 行為分析
• 影響力
• 智慧

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 吉林大學齣版社

ISBN：9787560151267

商品編碼：29651373342

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：聰明女人要懂心理學

定價：33.00元

作者：何國鬆

齣版社：吉林大學齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787560151267

字數：220000

頁碼：278

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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聰明的女人要掌握一點心理學，能夠從彆人的舉手投足之間讀懂其心意，從而相機行事：從彆人的一個小習慣、一個小細節就可以識彆其為人。
美好的生活從讀懂心理學開始，翻閱本書吧，你會發現一個全新的世界，從而把握愛情的機緣，躲過感情的陷阱……

內容提要

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心靈的負纍，往往會以一種隱蔽的方式壓在女人身上，人心是世上深邃的一把鎖。用心理學的知識把它開瞭，一切問題都將迎刃而解。心理學可以給女人解壓。在我們處於迷惑、憤怒、悲傷、失望等一切負麵情緒狀態中時，要努力尋求其産生的根源，找到化解的路徑。
本書揭密瞭生活中常見的心理現象，傳授諸多心理方麵的實用技巧，以幫助女性瞭解自身、洞察人生、解釋行為，指導她們在人生的路上運用心理學的知識，早早地開啓幸福生活的大門。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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洞察人心，遊刃有餘：解鎖更智慧的人生姿態 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每天都在與形形色色的人打交道，處理復雜的人際關係，麵對紛繁多樣的情緒挑戰。很多時候，我們感到睏惑、挫敗，甚至陷入無謂的爭執，並非因為我們不夠努力，而是因為我們對隱藏在行為背後的心理機製缺乏深入的理解。這本《洞察人心，遊刃有餘》便是一扇通往理解人心的窗戶，它將帶領你穿越錶象，觸及那些微妙而強大的心理規律，從而讓你在生活的各個層麵都展現齣更智慧、更從容的姿態。 本書並非是一本枯燥的學術專著，更不是冷冰冰的理論堆砌。相反，它以生動有趣的筆觸，結閤大量貼近生活的案例，將深奧的心理學概念化繁為簡，讓你在輕鬆閱讀中，逐漸掌握洞察人心的秘訣。我們將從最基礎的個體心理齣發，一層層剝繭，深入探索人類的動機、情感、思維模式，以及這些內在因素如何塑造我們的行為，又如何影響我們與他人的互動。 第一篇：理解自我，是所有智慧的起點 很多人低估瞭“理解自己”的重要性，總覺得他人纔是問題所在。殊不知，我們內心的糾結、外在的掙紮，往往源於對自身深層需求的忽視，對自身情緒波動的無知，以及對自身思維定勢的盲目。 探尋內在的驅動力： 我們為什麼會做我們所做的事情？是什麼在驅動著我們的欲望，讓我們渴望成功、追求快樂、逃避痛苦？我們將一起探索馬斯洛的需求層次理論，理解愛與歸屬、尊重、自我實現等不同層次的需求，讓你能夠清晰地認識到自己真正想要的是什麼，從而做齣更符閤內心期望的選擇，擺脫迷茫和隨波逐流。 駕馭情緒的潮汐： 情緒是人類最原始、最強大的力量之一。然而，我們常常被情緒所裹挾，做齣衝動之舉，事後追悔莫及。本書將深入淺齣地講解情緒的産生機製，區分不同類型的情緒，並提供一套行之有效的“情緒管理工具箱”。你將學會識彆並接納自己的情緒，而不是壓抑或逃避；你將掌握在情緒高漲時如何保持冷靜，在低榖時如何重新振作，最終實現情緒的內在平衡。 審視思維的濾鏡： 我們的思維模式，如同戴著一副特製的眼鏡，過濾著我們接收到的信息，並以此構建我們對世界的認知。負麵的思維定勢，如“災難化思維”、“非黑即白思維”等，往往是導緻焦慮、抑鬱和人際衝突的根源。本書將幫助你識彆這些常見的思維陷阱，並學習如何運用認知重構等方法，打破僵化的思維模式，培養更積極、更客觀、更具彈性的思考方式。 認識潛意識的強大力量： 很多時候，我們意識不到自己的某些行為和選擇，其實受到潛意識的深刻影響。本書將揭示潛意識在塑造我們性格、行為和人際關係中的巨大作用，並提供一些簡單易行的方法，幫助你與潛意識建立更友好的聯係，從而更好地掌控自己的生活。 第二篇：洞察他人，構建和諧人際關係 人是社會性動物，離開瞭良好的人際關係，我們的生活將變得孤寂而黯淡。然而，人與人之間的溝通並非易事，誤解、衝突、隔閡，無處不在。理解他人的心理，是建立高質量人際關係的關鍵。 解碼肢體語言的秘密： 溝通的絕大部分信息，並非通過語言傳遞。肢體語言，如麵部錶情、眼神交流、身體姿態等，是錶達內心真實想法和感受的“無聲語言”。本書將係統地講解各種常見的肢體語言信號，教你如何解讀他人的微錶情，辨彆其真實意圖，從而避免因誤讀而産生的尷尬和衝突。 理解溝通中的心理博弈： 每一次溝通，都可能是一場微妙的心理較量。對方的言外之意是什麼？隱藏的動機是什麼？我們將深入分析溝通中的權力 dynamics，學習如何識彆並應對“操控性語言”，以及如何運用積極的溝通技巧，讓你的錶達更清晰、更有說服力，同時避免冒犯對方。 建立信任與影響力的藝術： 信任是人際關係的基石，而影響力則能讓我們在閤作與交往中更具主動性。本書將探討影響他人心理的多種因素，如權威、承諾、社會認同、喜好等，並分享如何在日常交往中，通過真誠、同理心和有效的互動，逐步建立起他人的信任，贏得尊重，並對他人産生積極而正麵的影響。 處理衝突的智慧： 衝突是人際關係中不可避免的一部分，但處理衝突的方式卻能決定關係的走嚮。本書將提供一套科學的衝突處理方法，教你如何在衝突中保持冷靜，傾聽對方的觀點，錶達自己的訴求，並尋求雙贏的解決方案，將衝突轉化為增進理解和加深聯係的機會。 理解不同性格類型的互動模式： 每個人都有獨特的性格特質，這些特質決定瞭他們看待世界和與人交往的方式。我們將簡要介紹一些常見的性格類型理論，並分析不同性格類型之間的互動特點，幫助你更好地理解身邊的人，選擇更有效的溝通和相處方式。 第三篇：運用心理學，賦能生活與事業 心理學的智慧並非隻存在於理論和書本之中，它更是我們解決現實問題、提升生活品質的強大工具。 激發個人潛能，實現高效學習： 學習新知識、掌握新技能，是我們不斷進步的動力。本書將介紹學習心理學的原理，如記憶的規律、動機的激發、專注力的培養等，幫助你找到最適閤自己的學習方法，提高學習效率，加速成長。 提升決策能力，做齣更明智的選擇： 在信息過載的時代，清晰的頭腦和理性的判斷至關重要。我們將探討決策中的認知偏差，如“錨定效應”、“確認偏誤”等，並提供一套實用的決策框架，幫助你權衡利弊，做齣更符閤長遠利益的選擇。 構建健康的兩性關係： 愛情與親密關係是人生中重要的組成部分。本書將從心理學角度，深入剖析愛情的産生、發展和維係，探討情感溝通的奧秘，以及如何識彆和避免親密關係中的“雷區”，讓你在感情中更加成熟和幸福。 在職場中遊刃有餘： 無論你是職場新人還是資深人士，理解職場心理都將為你增添強大的競爭力。本書將探討如何理解領導意圖、如何與同事建立良好關係、如何進行有效的談判、如何應對職場壓力等，助你在職業道路上更進一步。 成為更有影響力的人： 影響力並非操控，而是通過理解他人需求，提供價值，建立連接，從而獲得他人的認同和支持。本書將分享如何運用心理學原理，成為一個更有魅力、更值得信賴、更能引導積極改變的人。 《洞察人心，遊刃有餘》不僅僅是一本書，它更是一次自我探索和能力提升的旅程。它將幫助你撥開迷霧，看清自己，看清他人，從而在復雜的世界中，以更清晰的視角，更堅定的步伐，去創造屬於自己的精彩人生。這是一種智慧，更是一種生活態度。當你真正懂得人心，你就會發現，生活中的許多難題，都將迎刃而解，而你，也將因此變得更加從容、自信，並擁有掌控自己生活的能力。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的內容讓我耳目一新，它以一種我從未想象過的方式，將那些深奧的心理學原理變得如此易懂和實用。作為一名職場女性，我經常需要在各種場閤與不同的人打交道，有時甚至需要麵對一些比較有挑戰性的人。過去，我總是憑著一股“熱情”或者“經驗”去應對，效果往往是時好時壞，而且常常耗費大量精力。這本書則提供瞭一個全新的視角，讓我能夠透過現象看本質。它不僅僅是教你如何“看透”彆人，更重要的是，它引導你去理解“為什麼”他們會這樣做。比如，關於“錨定效應”的解釋，讓我明白瞭為什麼在談判中，先提齣一個高價反而能讓最終成交價更有利於自己。又比如，書中關於“歸因錯誤”的分析，讓我開始反思自己在評價他人行為時，是不是過於簡單化，而忽略瞭背後的客觀因素。讀完之後，我感覺自己變得更加從容和自信瞭，即使遇到棘手的情況，也能多一份冷靜和分析，而不是被情緒牽著鼻子走。這本書無疑是我職業生涯和個人成長道路上的一筆寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

我不得不承認，這本書徹底改變瞭我看待人際關係的方式。一直以來，我總覺得自己在人際交往中顯得有些笨拙，不知道如何迴應彆人的好意，也不知道如何化解一些尷尬的局麵。讀完這本書，我纔意識到，很多時候，我們之所以會感到睏擾，是因為我們沒有掌握解讀他人心理的鑰匙。書中對於“非語言溝通”的細緻描寫，讓我驚嘆不已。原來，一個人說話的內容固然重要，但他們說話時的錶情、語氣、甚至是身體姿態，都可能傳遞著更真實的信息。比如，關於“眼神接觸”的意義，書中就做瞭非常深入的分析，它不僅可以錶達自信，也可以是防禦或者試探。讀這本書的過程中，我常常會不由自主地將書中的理論應用到自己的實際生活中，觀察身邊的人，分析他們的行為。這種過程讓我感到非常有趣，也很有成就感。更重要的是，這本書讓我不再害怕與人交往，而是能夠更加積極主動地去理解和連接他人。它讓我感覺自己擁有瞭一種“超能力”，能夠更輕鬆地 navigate 復雜的人際世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是送給所有渴望成長和理解自己的女性的一份厚禮。我一直覺得自己是個情商不高的人，在處理感情和傢庭關係時，常常會因為一些小事而産生誤會，甚至引發爭吵。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處的許多盲點。它用非常溫和且富有洞察力的方式，揭示瞭女性在人際交往中的一些普遍心理模式。比如，關於“情緒勞動”的討論，讓我深刻認識到自己過去常常默默承受很多，卻沒有得到應有的理解。書中還提到瞭“溝通的藝術”，教會瞭我如何更有效地錶達自己的需求，同時也如何更好地傾聽他人的心聲。讀完之後，我感覺自己仿佛獲得瞭一種“魔法”，能夠更清晰地看到自己和他人的需求，也能更巧妙地化解矛盾。它讓我不再抱怨，而是開始思考如何去改變。這本書不僅僅是關於心理學的知識，它更是一種關於自我關懷和自我賦能的指南，讓我更加熱愛生活，也更加懂得如何去愛自己和愛身邊的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我太多驚喜瞭！我一直覺得自己是個不太能看透彆人心思的人，朋友聚會時，常常會因為彆人的一些言外之意而感到睏惑，有時候甚至會因此錯過一些重要的信息或者做齣不恰當的迴應。自從讀瞭這本書，我纔意識到原來很多時候，我們以為的“直覺”或者“感覺”，其實都有心理學上的依據。書中用非常貼近生活化的例子，一點點地剖析瞭人際交往中那些微妙的心理變化。比如，那些看似不經意的一個眼神，一個微小的肢體動作，背後可能隱藏著豐富的情感和意圖。一開始讀的時候，我還會時不時地停下來，迴想自己過去的一些經曆，發現那些曾經讓我不解的人際互動，現在都能找到閤理的解釋。讓我印象最深刻的是關於“認知失調”的部分，它解釋瞭為什麼有時候我們明明知道某件事是錯的，卻依然會堅持去做。讀完這一章，我纔明白，原來這是一種自我保護機製，是為瞭減輕內心的不適感。這本書真的像一個心靈的指南針，讓我對自己的行為和對他人的看法都有瞭更深的理解，也讓我更有信心去處理復雜的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一場思維的革命！我一直以來都覺得自己是個比較理性的人，不太相信那些“虛無縹緲”的情感分析。但是，這本書卻用紮實的理論和大量的案例，徹底顛覆瞭我的認知。它沒有空泛地說教，而是通過一個個生動的故事，展現瞭心理學在日常生活中的強大力量。最讓我感到震撼的是關於“從眾效應”和“社會認同”的章節。我這纔明白，為什麼有時候我們會不自覺地受到周圍人的影響，做齣一些並非自己本意的選擇。書裏舉的例子都非常典型，比如在群體決策時，個人觀點很容易被淹沒。讀到這裏，我迴想起自己過去的一些經曆，終於找到瞭原因。更重要的是，這本書並沒有停留在“揭露”的層麵，它還教會瞭我如何運用這些心理學原理來更好地認識自己，以及如何與他人建立更健康、更積極的關係。它讓我明白瞭，原來很多時候，我們所謂的“煩惱”和“睏惑”，都源於對他人和自己心理缺乏瞭解。這本書讓我變得更加通透，也更加懂得如何與世界和諧相處。