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何国松 著

图书标签:

• 心理学
• 女性
• 人际关系
• 自我提升
• 情感
• 沟通
• 思维模式
• 行为分析
• 影响力
• 智慧

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林大学出版社

ISBN：9787560151267

商品编码：29651373342

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：聪明女人要懂心理学

定价：33.00元

作者：何国松

出版社：吉林大学出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787560151267

字数：220000

页码：278

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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聪明的女人要掌握一点心理学，能够从别人的举手投足之间读懂其心意，从而相机行事：从别人的一个小习惯、一个小细节就可以识别其为人。
美好的生活从读懂心理学开始，翻阅本书吧，你会发现一个全新的世界，从而把握爱情的机缘，躲过感情的陷阱……

内容提要

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心灵的负累，往往会以一种隐蔽的方式压在女人身上，人心是世上深邃的一把锁。用心理学的知识把它开了，一切问题都将迎刃而解。心理学可以给女人解压。在我们处于迷惑、愤怒、悲伤、失望等一切负面情绪状态中时，要努力寻求其产生的根源，找到化解的路径。
本书揭密了生活中常见的心理现象，传授诸多心理方面的实用技巧，以帮助女性了解自身、洞察人生、解释行为，指导她们在人生的路上运用心理学的知识，早早地开启幸福生活的大门。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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洞察人心，游刃有余：解锁更智慧的人生姿态 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们每天都在与形形色色的人打交道，处理复杂的人际关系，面对纷繁多样的情绪挑战。很多时候，我们感到困惑、挫败，甚至陷入无谓的争执，并非因为我们不够努力，而是因为我们对隐藏在行为背后的心理机制缺乏深入的理解。这本《洞察人心，游刃有余》便是一扇通往理解人心的窗户，它将带领你穿越表象，触及那些微妙而强大的心理规律，从而让你在生活的各个层面都展现出更智慧、更从容的姿态。 本书并非是一本枯燥的学术专著，更不是冷冰冰的理论堆砌。相反，它以生动有趣的笔触，结合大量贴近生活的案例，将深奥的心理学概念化繁为简，让你在轻松阅读中，逐渐掌握洞察人心的秘诀。我们将从最基础的个体心理出发，一层层剥茧，深入探索人类的动机、情感、思维模式，以及这些内在因素如何塑造我们的行为，又如何影响我们与他人的互动。 第一篇：理解自我，是所有智慧的起点 很多人低估了“理解自己”的重要性，总觉得他人才是问题所在。殊不知，我们内心的纠结、外在的挣扎，往往源于对自身深层需求的忽视，对自身情绪波动的无知，以及对自身思维定势的盲目。 探寻内在的驱动力： 我们为什么会做我们所做的事情？是什么在驱动着我们的欲望，让我们渴望成功、追求快乐、逃避痛苦？我们将一起探索马斯洛的需求层次理论，理解爱与归属、尊重、自我实现等不同层次的需求，让你能够清晰地认识到自己真正想要的是什么，从而做出更符合内心期望的选择，摆脱迷茫和随波逐流。 驾驭情绪的潮汐： 情绪是人类最原始、最强大的力量之一。然而，我们常常被情绪所裹挟，做出冲动之举，事后追悔莫及。本书将深入浅出地讲解情绪的产生机制，区分不同类型的情绪，并提供一套行之有效的“情绪管理工具箱”。你将学会识别并接纳自己的情绪，而不是压抑或逃避；你将掌握在情绪高涨时如何保持冷静，在低谷时如何重新振作，最终实现情绪的内在平衡。 审视思维的滤镜： 我们的思维模式，如同戴着一副特制的眼镜，过滤着我们接收到的信息，并以此构建我们对世界的认知。负面的思维定势，如“灾难化思维”、“非黑即白思维”等，往往是导致焦虑、抑郁和人际冲突的根源。本书将帮助你识别这些常见的思维陷阱，并学习如何运用认知重构等方法，打破僵化的思维模式，培养更积极、更客观、更具弹性的思考方式。 认识潜意识的强大力量： 很多时候，我们意识不到自己的某些行为和选择，其实受到潜意识的深刻影响。本书将揭示潜意识在塑造我们性格、行为和人际关系中的巨大作用，并提供一些简单易行的方法，帮助你与潜意识建立更友好的联系，从而更好地掌控自己的生活。 第二篇：洞察他人，构建和谐人际关系 人是社会性动物，离开了良好的人际关系，我们的生活将变得孤寂而黯淡。然而，人与人之间的沟通并非易事，误解、冲突、隔阂，无处不在。理解他人的心理，是建立高质量人际关系的关键。 解码肢体语言的秘密： 沟通的绝大部分信息，并非通过语言传递。肢体语言，如面部表情、眼神交流、身体姿态等，是表达内心真实想法和感受的“无声语言”。本书将系统地讲解各种常见的肢体语言信号，教你如何解读他人的微表情，辨别其真实意图，从而避免因误读而产生的尴尬和冲突。 理解沟通中的心理博弈： 每一次沟通，都可能是一场微妙的心理较量。对方的言外之意是什么？隐藏的动机是什么？我们将深入分析沟通中的权力 dynamics，学习如何识别并应对“操控性语言”，以及如何运用积极的沟通技巧，让你的表达更清晰、更有说服力，同时避免冒犯对方。 建立信任与影响力的艺术： 信任是人际关系的基石，而影响力则能让我们在合作与交往中更具主动性。本书将探讨影响他人心理的多种因素，如权威、承诺、社会认同、喜好等，并分享如何在日常交往中，通过真诚、同理心和有效的互动，逐步建立起他人的信任，赢得尊重，并对他人产生积极而正面的影响。 处理冲突的智慧： 冲突是人际关系中不可避免的一部分，但处理冲突的方式却能决定关系的走向。本书将提供一套科学的冲突处理方法，教你如何在冲突中保持冷静，倾听对方的观点，表达自己的诉求，并寻求双赢的解决方案，将冲突转化为增进理解和加深联系的机会。 理解不同性格类型的互动模式： 每个人都有独特的性格特质，这些特质决定了他们看待世界和与人交往的方式。我们将简要介绍一些常见的性格类型理论，并分析不同性格类型之间的互动特点，帮助你更好地理解身边的人，选择更有效的沟通和相处方式。 第三篇：运用心理学，赋能生活与事业 心理学的智慧并非只存在于理论和书本之中，它更是我们解决现实问题、提升生活品质的强大工具。 激发个人潜能，实现高效学习： 学习新知识、掌握新技能，是我们不断进步的动力。本书将介绍学习心理学的原理，如记忆的规律、动机的激发、专注力的培养等，帮助你找到最适合自己的学习方法，提高学习效率，加速成长。 提升决策能力，做出更明智的选择： 在信息过载的时代，清晰的头脑和理性的判断至关重要。我们将探讨决策中的认知偏差，如“锚定效应”、“确认偏误”等，并提供一套实用的决策框架，帮助你权衡利弊，做出更符合长远利益的选择。 构建健康的两性关系： 爱情与亲密关系是人生中重要的组成部分。本书将从心理学角度，深入剖析爱情的产生、发展和维系，探讨情感沟通的奥秘，以及如何识别和避免亲密关系中的“雷区”，让你在感情中更加成熟和幸福。 在职场中游刃有余： 无论你是职场新人还是资深人士，理解职场心理都将为你增添强大的竞争力。本书将探讨如何理解领导意图、如何与同事建立良好关系、如何进行有效的谈判、如何应对职场压力等，助你在职业道路上更进一步。 成为更有影响力的人： 影响力并非操控，而是通过理解他人需求，提供价值，建立连接，从而获得他人的认同和支持。本书将分享如何运用心理学原理，成为一个更有魅力、更值得信赖、更能引导积极改变的人。 《洞察人心，游刃有余》不仅仅是一本书，它更是一次自我探索和能力提升的旅程。它将帮助你拨开迷雾，看清自己，看清他人，从而在复杂的世界中，以更清晰的视角，更坚定的步伐，去创造属于自己的精彩人生。这是一种智慧，更是一种生活态度。当你真正懂得人心，你就会发现，生活中的许多难题，都将迎刃而解，而你，也将因此变得更加从容、自信，并拥有掌控自己生活的能力。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承认，这本书彻底改变了我看待人际关系的方式。一直以来，我总觉得自己在人际交往中显得有些笨拙，不知道如何回应别人的好意，也不知道如何化解一些尴尬的局面。读完这本书，我才意识到，很多时候，我们之所以会感到困扰，是因为我们没有掌握解读他人心理的钥匙。书中对于“非语言沟通”的细致描写，让我惊叹不已。原来，一个人说话的内容固然重要，但他们说话时的表情、语气、甚至是身体姿态，都可能传递着更真实的信息。比如，关于“眼神接触”的意义，书中就做了非常深入的分析，它不仅可以表达自信，也可以是防御或者试探。读这本书的过程中，我常常会不由自主地将书中的理论应用到自己的实际生活中，观察身边的人，分析他们的行为。这种过程让我感到非常有趣，也很有成就感。更重要的是，这本书让我不再害怕与人交往，而是能够更加积极主动地去理解和连接他人。它让我感觉自己拥有了一种“超能力”，能够更轻松地 navigate 复杂的人际世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一场思维的革命！我一直以来都觉得自己是个比较理性的人，不太相信那些“虚无缥缈”的情感分析。但是，这本书却用扎实的理论和大量的案例，彻底颠覆了我的认知。它没有空泛地说教，而是通过一个个生动的故事，展现了心理学在日常生活中的强大力量。最让我感到震撼的是关于“从众效应”和“社会认同”的章节。我这才明白，为什么有时候我们会不自觉地受到周围人的影响，做出一些并非自己本意的选择。书里举的例子都非常典型，比如在群体决策时，个人观点很容易被淹没。读到这里，我回想起自己过去的一些经历，终于找到了原因。更重要的是，这本书并没有停留在“揭露”的层面，它还教会了我如何运用这些心理学原理来更好地认识自己，以及如何与他人建立更健康、更积极的关系。它让我明白了，原来很多时候，我们所谓的“烦恼”和“困惑”，都源于对他人和自己心理缺乏了解。这本书让我变得更加通透，也更加懂得如何与世界和谐相处。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的内容让我耳目一新，它以一种我从未想象过的方式，将那些深奥的心理学原理变得如此易懂和实用。作为一名职场女性，我经常需要在各种场合与不同的人打交道，有时甚至需要面对一些比较有挑战性的人。过去，我总是凭着一股“热情”或者“经验”去应对，效果往往是时好时坏，而且常常耗费大量精力。这本书则提供了一个全新的视角，让我能够透过现象看本质。它不仅仅是教你如何“看透”别人，更重要的是，它引导你去理解“为什么”他们会这样做。比如，关于“锚定效应”的解释，让我明白了为什么在谈判中，先提出一个高价反而能让最终成交价更有利于自己。又比如，书中关于“归因错误”的分析，让我开始反思自己在评价他人行为时，是不是过于简单化，而忽略了背后的客观因素。读完之后，我感觉自己变得更加从容和自信了，即使遇到棘手的情况，也能多一份冷静和分析，而不是被情绪牵着鼻子走。这本书无疑是我职业生涯和个人成长道路上的一笔宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我太多惊喜了！我一直觉得自己是个不太能看透别人心思的人，朋友聚会时，常常会因为别人的一些言外之意而感到困惑，有时候甚至会因此错过一些重要的信息或者做出不恰当的回应。自从读了这本书，我才意识到原来很多时候，我们以为的“直觉”或者“感觉”，其实都有心理学上的依据。书中用非常贴近生活化的例子，一点点地剖析了人际交往中那些微妙的心理变化。比如，那些看似不经意的一个眼神，一个微小的肢体动作，背后可能隐藏着丰富的情感和意图。一开始读的时候，我还会时不时地停下来，回想自己过去的一些经历，发现那些曾经让我不解的人际互动，现在都能找到合理的解释。让我印象最深刻的是关于“认知失调”的部分，它解释了为什么有时候我们明明知道某件事是错的，却依然会坚持去做。读完这一章，我才明白，原来这是一种自我保护机制，是为了减轻内心的不适感。这本书真的像一个心灵的指南针，让我对自己的行为和对他人的看法都有了更深的理解，也让我更有信心去处理复杂的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是送给所有渴望成长和理解自己的女性的一份厚礼。我一直觉得自己是个情商不高的人，在处理感情和家庭关系时，常常会因为一些小事而产生误会，甚至引发争吵。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心深处的许多盲点。它用非常温和且富有洞察力的方式，揭示了女性在人际交往中的一些普遍心理模式。比如，关于“情绪劳动”的讨论，让我深刻认识到自己过去常常默默承受很多，却没有得到应有的理解。书中还提到了“沟通的艺术”，教会了我如何更有效地表达自己的需求，同时也如何更好地倾听他人的心声。读完之后，我感觉自己仿佛获得了一种“魔法”，能够更清晰地看到自己和他人的需求，也能更巧妙地化解矛盾。它让我不再抱怨，而是开始思考如何去改变。这本书不仅仅是关于心理学的知识，它更是一种关于自我关怀和自我赋能的指南，让我更加热爱生活，也更加懂得如何去爱自己和爱身边的人。