女孩心理成長枕邊書 9787518026579 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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桂賓 著

圖書標籤:

• 女孩心理成長
• 青春期
• 心理健康
• 親子關係
• 情緒管理
• 自我認知
• 成長指南
• 兩性心理
• 傢庭教育
• 女性成長

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518026579

商品編碼：29652686661

包裝：平裝

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名：女孩心理成長枕邊書

定價：29.80元

作者：桂賓

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787518026579

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《女孩心理成長枕邊書》為迷茫的青春期女孩送去一份特殊的禮物，當女孩因身體、心理的變化而煩惱時，不妨看看此書，讓貼心的話安撫你慌亂的心，為青春留下美好的印記。幫助女孩化解心中睏惑，指導女孩瞭解和完善自我，引領處於低榖的女孩走齣陰霾……送給女孩一份貼心的守護。

內容提要

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成長中的女孩，總是好奇而又敏感，時而憂慮、時而悲傷，青春的懵懂和對未來的迷茫讓女孩感到恐慌，怎樣來排解內心的愁緒，安撫青春的躁動不安呢？
《女孩心理成長枕邊書》從心理的角度齣發，為女孩解答內心的睏惑，解除來自學校、傢人和自身的煩惱，幫助女孩建立自信，找到屬於自己的位置，讓美麗的心情伴隨女孩從青澀走嚮成熟，從平庸走嚮不凡！

目錄

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作者介紹

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桂賓

國傢高級傢庭教育講師

感恩勵誌訓練營導師

中國講師網高級講師

桂賓教育文化總創兼顧問

感恩成就未來課程創始人

中國關工委傢庭教育指導站站長

文摘

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序言

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《女性心靈成長圖鑒：從懵懂到綻放的蛻變之旅》 一本為所有渴望理解自我、擁抱成長的女性精心打造的心靈指南。 你是否曾在某個時刻感到迷茫，不確定自己是誰？是否在人際關係中跌跌撞撞，渴望更深刻的連接？是否在追求夢想的路上，被自我懷疑的聲音睏擾？你是否渴望更好地理解自己的情緒，與內在的自己和諧相處？ 《女性心靈成長圖鑒》是一本為你量身打造的深度探索之書，它將引領你踏上一段發掘內心寶藏、實現自我蛻變的旅程。這不僅僅是一本書，更是一位值得信賴的朋友，一位睿智的導師，一位溫柔的傾聽者，將陪伴你在女性成長的每一個階段，從青澀的懵懂走嚮成熟的綻放。 本書的獨特之處，在於它不拘泥於單一的理論框架，而是融閤瞭心理學、社會學、哲學以及東方智慧的精髓，以一種更廣闊、更包容的視角來審視女性的成長。 我們相信，女性的成長並非綫性進步，而是一個不斷探索、整閤、並最終實現生命圓滿的過程。 第一篇：認識你自己——解鎖內在的密碼 在快速變化的世界裏，瞭解自己的內心是穩定前行的基石。本書的第一篇將帶你深入探索自我的邊界和核心。 情緒的海洋： 我們將一起學習如何識彆、理解和接納自己的各種情緒。從喜悅到悲傷，從憤怒到恐懼，每一種情緒都有其存在的意義。你將學會辨析情緒背後的真正需求，不再被情緒所睏，而是成為情緒的主人。我們會探討常見的負麵情緒如何影響我們的思維和行為，並提供一係列切實可行的情緒管理技巧，幫助你建立內在的平靜與和諧。 認識你的思維模式： 我們的思維模式塑造著我們對世界的認知，也影響著我們的人生選擇。本書將幫助你識彆那些阻礙你成長的限製性信念和消極的思維習慣，並提供方法來重塑積極、健康的思維模式。你將學會如何挑戰不閤理的想法，培養批判性思維，讓你的思維成為你成長的助力而非阻礙。 發掘你的潛能： 每個人都蘊藏著未被發掘的巨大潛能。我們將引導你探索自己的天賦、纔能和興趣，幫助你找到真正讓你感到生命有意義的事情。通過一係列的自我反思練習和啓發性的案例分析，你將逐漸清晰自己的價值所在，並開始規劃如何將這些潛能轉化為現實的成就。 建立健康的自我價值感： 真正的自信並非源於他人的贊美，而是來自內在對自己的肯定。本書將深入探討自我價值感的形成機製，幫助你擺脫對外界評價的依賴，學會愛自己、接納自己，即使不完美，也依然值得被愛。你將理解，你的價值不取決於你的成就或他人的看法，而是你本身就足夠重要。 第二篇：連接的世界——在關係中學習愛與被愛 人是社會性動物，我們的人生軌跡往往與我們的人際關係緊密相連。本書的第二篇將聚焦於你在關係中的成長。 親密關係的智慧： 無論是愛情、友情還是親情，健康的親密關係是我們幸福的重要來源。我們將深入剖析親密關係的本質，探討如何建立信任、溝通、理解和支持。你將學會識彆不良的互動模式，掌握有效的溝通技巧，以及如何在關係中保持自我，同時又能給予和接收愛。我們會分享處理衝突、修復關係以及應對情感挑戰的實用策略。 社交的藝術： 在日益復雜的社會環境中，良好的人際交往能力至關重要。本書將為你提供在不同社交場閤中遊刃有餘的指南。從初次見麵如何留下好印象，到如何建立和維護有價值的人脈，你將學會如何自信地錶達自己，如何傾聽他人，以及如何在社交中找到屬於自己的位置。 界限的藝術： 在人際交往中，清晰的界限是保護自我、維護尊嚴的關鍵。我們將幫助你理解並建立健康的個人界限，學會如何拒絕不閤理的要求，如何保護自己的時間和精力，以及如何在給予和索取之間找到平衡。健康的界限不僅是自我保護，更是對他人的尊重。 原生傢庭的影響與和解： 我們每個人都帶著原生傢庭的烙印，理解這些影響對於我們當前的成長至關重要。本書將引導你審視原生傢庭在你身上的印記，學習如何從中汲取力量，同時也放下那些阻礙你前進的負麵模式，實現與過去的和解，並在新的關係中創造更健康的模式。 第三篇：綻放的旅程——實現個人價值與生命意義 成長最終是為瞭更好地生活，實現生命的價值與意義。本書的第三篇將引領你走嚮人生的更高層次。 職業生涯的探索與發展： 你的職業是你實現自我價值的重要途徑。我們將探討如何清晰自己的職業目標，如何發掘職業中的樂趣與挑戰，以及如何不斷學習和適應變化，在職業道路上不斷前進。你將學會如何設定可行的職業目標，如何提升職場競爭力，並找到讓你感到滿足和有成就感的工作。 應對挑戰與壓力： 生活中充滿瞭不可避免的挑戰和壓力。本書將為你提供一係列應對睏難的心理工具和策略。你將學會如何從挫摺中學習，如何培養韌性，如何在逆境中尋找機遇，並最終將挑戰轉化為成長的契機。 尋求內在的平靜與幸福： 真正的幸福並非外在物質的堆砌，而是源於內心的寜靜與滿足。我們將探討如何通過正念、感恩、自我關懷等方式，來培養內心的平靜，並從日常生活中發現幸福的源泉。你將學會如何活在當下，享受過程，並創造屬於自己的幸福感。 生命的意義與價值： 探索生命的意義是人類永恒的追問。本書將鼓勵你思考生命的終極價值，找到屬於你自己的生命主題，並積極地活齣自己的人生。你將理解，生命的意義並非被賦予，而是需要我們在經曆中去創造和實現。 《女性心靈成長圖鑒》不是一本告訴你“應該”做什麼的書，而是邀請你開啓一場屬於自己的心靈探險。 它提供瞭豐富的理論洞見，實用的練習方法，以及感人至深的真實案例，幫助你： 更深刻地理解自己的內心世界。 更自信地處理人際關係。 更有效地應對生活中的挑戰。 更積極地追求人生目標。 最終，更從容地綻放屬於你自己的生命光彩。 無論你正處於人生的哪個階段，無論你麵臨著怎樣的睏惑，這本書都將是你最貼心的夥伴。 它鼓勵你擁抱不完美，欣賞每一個階段的自己，並相信自己擁有無限的成長可能。 現在，就讓我們一起翻開這本書，開啓這場屬於你的、獨一無二的心靈成長之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

我最近讀到瞭一本讓我印象深刻的書，它似乎是在探討一種比較深層次的自我認知和情感連接。書中並沒有直接給齣“你應該怎麼做”的明確答案，而是通過一些娓娓道來的故事和細膩的筆觸，引導讀者去思考自己內心的聲音，去感受那些被忽略的情緒。它教會我們如何去分辨哪些是真正的需求，哪些是外界強加的期望；如何在復雜的社會關係中，既能保持獨立，又能建立起真誠的連接。我特彆欣賞它在處理那些微妙的心理活動時，那種不動聲色的洞察力，仿佛作者就站在你的身邊，用最溫柔的方式，幫你揭開那些隱藏在心底的迷霧。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在夜深人靜的時候，有一個知心姐姐坐在你身邊，輕聲和你聊著那些關於成長、關於情緒、關於自我價值的種種。它沒有那種說教的口吻，也沒有過於復雜的理論，更多的是用一種溫暖而細膩的筆觸，去觸及那些我們內心深處最柔軟的部分。我特彆喜歡它在講述一些心理概念時，那種接地氣的錶達方式，讓人一聽就懂，並且能夠立刻聯想到自己的經曆。它似乎是在告訴我們，無論我們經曆過什麼，無論我們現在身處何種境地，我們都有權利去愛自己，去成為更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，淡雅的色彩，柔和的綫條，再加上一個帶著淺笑的女孩的剪影，讓人一眼就能感受到它傳遞齣的溫柔和力量。拿到手裏，紙張的觸感也很舒服，不是那種粗糙的印刷紙，而是帶著點細膩的光澤，仿佛能感受到齣版社在細節上的用心。翻開扉頁，字跡清晰，排版也很舒展，沒有那種擠壓感，閱讀起來會很放鬆。我本來對這類“枕邊書”有點刻闆印象，覺得會比較說教或者空洞，但這本書的整體質感，從外在到內在的呈現，都給瞭我一種很棒的預感。

評分☆☆☆☆☆

最近在書架上偶然看到一本，它好像提供瞭一個全新的視角來看待女性的成長。這本書並沒有局限於某個年齡段，而是跨越瞭青春期到成年，去觸及女性在人生不同階段所麵臨的獨特挑戰。我尤其好奇它對於“女性力量”的解讀，是不是那種張揚的、外放的，還是更內斂的、與自我和解的力量。而且，它在關於自我價值的構建方麵，有沒有給齣一些超越物質和外在評價的標準？我期待它能幫助我們認識到，真正的強大，並非來自於壓製自己的情感，而是源於對自身完整的接納和深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

在選擇這本書的時候，我其實是抱著一種嘗試的心態，畢竟“女孩心理成長”這個主題，很容易讓人覺得是給青少年看的。但這本書的書名，尤其是“枕邊書”這個定位，反而讓我覺得它可能更適閤已經走齣校園，但在生活中依然會遇到各種睏惑和挑戰的女性。我期待這本書能夠提供一些關於如何更好地理解自己、接納自己、以及如何在人際關係中保持健康心態的建議。我希望它不僅僅是提供一些冰冷的理論，而是能用更貼近生活、更具共鳴的方式，講述女性在不同成長階段可能遇到的心理課題，並給齣一些切實可行的方法。