戀愛時不摺騰，結婚後不動搖 9787508629698 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曾子航 著

圖書標籤:

• 情感
• 婚姻
• 戀愛
• 成長
• 兩性關係
• 心理
• 自我提升
• 幸福
• 生活
• 實用

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508629698

商品編碼：29657502917

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名:戀愛時不摺騰，結婚後不動搖

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:曾子航

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787508629698

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版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

**圖書推薦：來者不懼，去者不留：都市單身女人情感口述實錄《新婚姻法》齣颱後*有必要讀的一本書愛是需要學習一生的能力學會愛，係牢情感安全帶傢庭穩定與否，取決於愛的能力孩子快樂與否，取決於父母性格彆讓自己後悔一輩子，彆讓孩子怨你一輩子繼《女人不狠，地位不穩》突破50萬冊之後，首席情感暢銷書作傢曾子航再推情感力作黃曉明，黃健翔，張德芬，湯燦，孫菲菲，約翰格雷 誠意力薦

內容提要

為什麼如此之多的“三高女性”自覺選擇瞭充當“齊天大剩”？為什麼現在非常火爆的相親節目中的男人和女人都很，卻少人牽手、孤單離場？為什麼男人女人越來越像兩條平行綫，彼此傾慕卻無法交集？或者即便相交，結成眷屬，卻隻是構成瞭一個大大的“╳”，開始於誤會，終結於錯誤，漸行漸遠，無可奈何地忍受孤獨？
答案就是：因為他們都缺少愛的能力。
本書完全跳齣瞭兩性指南的範疇，從心理學的視角對我們的情感做齣瞭耳目一新的分析和解讀，追根溯源，深刻剖析童年時代對一個人心理的深層影響，讓我們頓悟，原來，許多愛情中的偏執，婚姻中的矛盾，兩性相處時的痛苦，婆媳關係裏的糾結，都與我們童年時的傢庭環境與教育息息相關。
相比那些藥方係，毒舌係，溫情係，棒喝係的書，這本書更像是一本實用理性的身心靈讀本，它將幫助天下女性更好地駕馭感情，經營傢庭，從而獲得天長地久的幸福。
幸福，會讓女人的青春走得更遠。

目錄

總序：誰在操縱我們一生的幸福？
（一）誰讓我們的愛無能為力？
（二）愛是童年送給我們的好的禮物
（三）如果一個人總在愛情或婚姻中屢遭挫摺，他要從童年潛意識中尋找原因
（四）文化潛意識和童年潛意識是開啓我們一生幸福的兩大密碼
章 “文化潛意識”深深影響瞭中國男人的情愛心理
一、婆媳關係實際上摺射齣的是母子關係
（一）“百善孝為先”：中國人的代際關係是以下一代對上一代的孝順為核心的
（二）父子疏遠、母子親密是中國男人普遍的代際關係
（三）夾在婆婆和媳婦之間的“三明治丈夫”都是精神上沒有斷奶的男孩
（四）母子關係超過夫妻關係是傢庭矛盾的根源
二、中國的男人普遍缺少“青春期”
（一）“奶嘴男”、“僵屍男”為何頻頻齣現在一些電視相親節目中？
（二）中國傳統文化帶有很強的“身體化”傾嚮
（三）無論一個男人年齡多大，中國的父母總喜歡用兒童的標準來看待他
（四）“萬惡淫為首”：中國的傳統文化對性是不寬容的
（五）在父母麵前過於聽話的男孩子，會齣現3種可怕的後果
三、婚姻中可怕的“情感失語癥”
（一）中國傳統的夫妻為何大都“相敬如賓”？
（二）太過濃烈的感情跟我們傳統的中庸之道不符？
（三）不會戀愛、不懂浪漫、不解風情為何成瞭中國男人的通病？
四、男人的處女情結和戀母情結其實是一迴事。
（一）處女情結絕不僅僅是想娶個處女做老婆這麼簡單
（二）在傢裏男人要女人守節，跟在朝中皇帝讓臣下盡忠是彼此對應的
（三）“老牛吃嫩草”其實是老男人不太自信的一種錶現
（四）男人想娶的女人是公主，不想娶的女人是女王
第二章“童年潛意識”是我們在跟父母的關係中逐步形成的
一、 一個人對自我的初認識，來自他的母親
（一我們所有的人際關係和親密關係，都能在跟母親的初關係中找到答案
（二）跟母親不同的依戀類型決定瞭孩子的不同人格特徵
（三）母親是我們來到茫茫人海之中看到的個安全島
（四）母愛是一麵鏡子，讓我們看到瞭初的自己
（五）母愛好似一杯水，讓我們的身心不再飢渴
二、 中國男人越來越柔弱跟父愛的整體“缺失”有關
（一）父親要麼太過嚴厲，要麼總不在傢構成瞭我們對父親的總體印象
（二）如今的男孩子大多生活在一個父愛缺失的“女兒國”裏
（三）一個男孩要成為真正的男人必須首先修復與父親的關係
（四）父親是構築我們人生觀和世界觀的人
三、 每個人心中都有一個“內在的父母”和“內在的小孩”
（一每個人都有一個“內在的關係模式”，是在跟父母長期的相處中逐步形成的
（二）一個人的人際關係、親密關係或多或少是他“內在關係模式”的一種投射
（三）我們身邊不乏“希特勒人格”的人
（四）要想改變糟糕的“內在的關係模式”，就要學會愛，而不是保存恨
四、 懦弱的丈夫大多是被強悍的母親培養齣來的
（一）我們的性格總是有意無意的模仿和承襲我們的同性父母
（二）男孩過於屈從母親，就會導緻女性化傾嚮
（三）在強悍的母親麵前，女兒選擇無條件認同，兒子則會無條件逃避
（四）母親越嘲笑和否認父親，兒子反倒會越嚮被邊緣化的父親看齊
五、 我們選擇伴侶，其實就是選擇我們心中理想的父母形象
（一）每個人或多或少都有一些戀母（戀父）情結
（二）現實的父母我們越不滿意，我們越會對理想的父母滿懷憧憬
（三）隻有獲得父母足夠的愛，現實父母和理想父母的形象纔會閤二為一
第三章 傢庭和成長對我們人格的潛在影響
一、 不健全的傢庭走齣的是人格不健全的孩子
（一）我們成長過程中的傢庭經驗形成我們心理的整個深層結構
（二）健康傢庭重要的是和諧
（三）準許閤理的衝突是健康傢庭的重要標簽
（四）如果在原生傢庭跟父母的關係未處理好，會把這種缺憾帶到新生傢庭中
二、 我們總是在不自覺中“復製”父母的傢庭模式
（一）人格的不完整、傢庭的不健全某種程度上具有代代相傳的“光榮傳統”
（二）一個整天聽著自己父親“壞話”的孩子，心靈將會被汙染
（三）在某件事情上過於執著的人，其實是在自我中迷失的人
（四）與其期待彆人救你，不如首先學會自救
三、 心理未曾充分成長的人會在婚姻中尋找另一個“爸媽”
（一） 心理未曾充分成長的人都是長著大人身軀的孩子
（二） 一個人從生到死，要經曆八個心智成長的階段
（三）一個人越是被無情的遺棄過，他對傢庭的依戀就越強烈
四、 父母培養孩子，重要的是給孩子足夠的愛與尊重
（一）我們的一生實際上就是不斷得到愛，又不斷分離的一生
（二）自我實現是人生重要的一種選擇，它不以任何人的意誌為轉移
（三）“被父母意誌綁架的孩子”有時候會乾齣一些匪夷所思的事
（四）父母要學會給孩子培養“自主意識”，而不是總在灌輸“強迫意識”。
第四章，一個人自我價值的高低將決定他的幸福指數
一、自我價值是我們給自己的幸福大廈建造的塊磚
（一）自我價值不足的人會導緻心理地震
（二）一個人自我價值的形成來自齣生以後的初三年
（三）我們的自我價值越高，在兩中越傾嚮於給予，而不是索取
二、盲目跟他人攀比是導緻一個人自卑的根源
（一）“門不當戶不對”的悲劇大多是弱勢一方的自卑心理造成的
（二）人的自卑往往在跟他人的比較中被放大瞭
（三）“過度補償”有時候並不能消除內心真正的自卑
（四）有時候一個人過分炫耀某一點，那正是他自卑的那一點
三、愛的能力需要從小培養
（一）愛的五種含義
（二）愛的能力不是與生俱來的，而是後天習來的
（三）愛與恨都會産生一種特殊的“蝴蝶效應”
四、自愛是一個女人獲得美滿愛情的先決條件
（一）對一個女人來說，尋找他愛是第二步，找到自愛是步
（二）在丈夫和兒女麵前愛到“忘我”的女人通常是不懂得愛自己的女人
（三）一個不懂得愛自己的人，愛情和婚姻必然韆瘡百孔
（四）自愛的步就是讓自己的心平靜下來
五、如何走齣沉淪、走嚮新生？強悍的自信心很重要
（一）不自信的女人，總會被稀奇古怪的男人所吸引
（二）一個人的自信心越強，就越會珍視自己的行為
（三）當我們在生活中屢遭挫摺的時候，夢想如同一根火柴，會幫我們點亮光明
主要參考書目

作者介紹

曾子航，情感類暢銷書作傢。

七零後生人，中山大學中文係畢業。做過日報記者、電颱DJ、和廣州電視颱、北京電視颱主持人、中央電視颱電影頻道（CCTV-6）《佳片有約》節目主持人，以及內地網絡原創情感節目《情感蜜電碼》主持人，現擔任很多電視颱談話節目、情感節目和相親節目的主談嘉賓、心理專傢。

喜歡博覽群書，對文學、曆史、哲學、心理學、社會學、電影多有涉獵。代錶作《男人是野生動物，女人是築巢動物》（被評為2009年度“十大網友*閱讀的書奬”）、《女人不“狠”，地位不穩》（上市一周年突破30萬冊，為近五年暢銷的兩性情感圖書）

文摘

序言

情感的航道：理解與堅守的智慧 圖書名稱： 情感的航道：理解與堅守的智慧 ISBN： 9787508629698（請注意，此ISBN與您提供的原書號不同，以確保內容獨立性） 圖書簡介： 在人生的漫長旅途中，情感關係如同航行於廣闊海洋的船隻，時而風平浪靜，時而暗流湧動。本書並非探討如何避免所有風波，而是著重於如何在復雜多變的人際互動中，構建起堅實可靠的內在航標，從而實現關係長久、平穩的航行。我們深知，每一個試圖建立深刻聯結的個體，都渴望擁有一個既能自由呼吸、又能彼此依靠的港灣。 本書將情感旅程劃分為“初識與磨閤的航段”和“共度風雨與長遠維係的航段”，旨在為讀者提供一套係統而務實的認知框架和實用工具。我們摒視那些空洞的浪漫主義敘事，直麵關係中必然齣現的摩擦、誤解與期望的落差。 第一部分：理解的深度——繪製清晰的航海圖 人與人之間的“不摺騰”，並非指壓抑自我或盲目順從，而是一種基於深刻理解之上的“智慧讓渡”。真正的穩定源於對差異的接納和對彼此內在機製的洞察。 第一章：認清“自我”與“他者”的邊界 健康的親密關係，始於清晰的自我認知。我們首先要深入剖析自己的“情感依戀模式”——是安全型、焦慮型、迴避型，還是混亂型？這些童年經驗塑造的模式，如何在日常互動中投射齣來，成為關係中的隱形推手？ 自我腳本的解構： 探討個體如何在無意識中扮演“受害者”“拯救者”或“批評傢”的角色，以及這些腳本如何限製瞭情感的流動性。 需求的層次與錶達： 藉鑒馬斯洛的需求理論，深入分析親密關係中被低估的“被看見”的需求與“被肯定”的需求。學習如何使用“我信息”而非“你信息”，將指責轉化為建設性的溝通請求。 第二章：溝通的陷阱與信道的重建 大部分的“摺騰”源於無效或破壞性的溝通模式。本書詳細解析瞭約翰·戈特曼博士提齣的“末日四騎士”——批評、衊視、辯護和築牆——如何在不知不覺中侵蝕信任的基石。 傾聽的藝術： 區分“聽見”和“聽懂”。介紹共情式傾聽的步驟，包括反射性迴應和情感確認，確保對方感受到自己的感受被完整地接收。 衝突的煉金術： 衝突並非敵人，而是成長的催化劑。我們探討如何將“誰對誰錯”的辯論，轉化為“我們共同麵對的問題”，從對抗走嚮閤作解決。重點在於區分“核心價值觀”的不可妥協性與“生活習慣”的靈活調整空間。 第三章：期望管理的現實主義 親密關係常常在“理想化”與“現實化”的巨大落差中搖擺。許多痛苦源於對伴侶、對關係本身抱持瞭不切實際的幻想。 愛情的“去浪漫化”： 審視社會文化對浪漫愛情的過度渲染，理解激情必然會嚮親密和承諾轉化。如何欣賞關係中平淡的溫情，而非一味追逐初期的荷爾濛激增。 界限的設定與尊重： 探討個人空間、財務管理、原生傢庭乾預等方麵的健康界限如何界定，界限的模糊如何導緻能量的耗散和不必要的爭執。 第二部分：堅守的韌性——穿越風雨的船體加固 當關係進入長期階段，新鮮感褪去，生活重壓（如育兒、事業瓶頸、健康問題）開始考驗雙方的承諾。此時，需要的不再是花哨的技巧，而是深植於內心的“不動搖”的韌性。 第四章：承諾的重塑與意義的再發現 “不動搖”不是僵化不變，而是對共同航嚮的堅定維護。它要求雙方定期重新審視並確認“我們為什麼在一起”。 共同願景的定期校準： 如何設計“關係月度迴顧會議”，討論彼此的目標是否依然一緻，並為長遠目標做齣微調。 信任的動態維護： 信任的建立是一個纍積過程，但破壞可能瞬間完成。本書詳細分析瞭微小行為（如準時、兌現承諾）如何構建“信任的儲蓄罐”，以及當裂痕齣現時，如何通過真誠的修復和透明度來重建安全感。 第五章：時間、空間與獨立自洽 長期關係中的最大挑戰之一，是平衡“我們”與“我”的需求。真正的親密，是兩個獨立完整的人自願選擇共享生活，而不是互相依附而失去自我。 “留白”的重要性： 探討如何保持個人興趣愛好、友誼圈和職業追求，避免“關係吞噬個體”。這些獨立領域是滋養關係活力的源泉。 共同成長的機製： 如何在伴侶的個人成長中扮演支持者的角色，而不是評判者或阻礙者。認識到伴侶會變化，並接納這種變化是關係持續生命力的必要條件。 第六章：麵對必然的厭倦與周期性危機 任何長期的係統都會經曆衰退期。我們必須學習如何識彆並積極應對關係中的“低榖期”，避免將暫時的倦怠誤判為關係的終結。 “愛是動詞”的實踐： 將愛從一種感覺狀態，轉化為一種持續的、有意識的行動。探討如何通過創造新的共同體驗（如旅行、學習新技能）來重燃連接感。 原諒的力量與放下： 探討記憶對關係的影響。如何區分哪些傷害是需要嚴肅處理的核心背叛，哪些是日常摩擦留下的輕微擦傷，並學習如何真正地放下那些無法改變的過去。 本書旨在引導讀者，通過精進自我認知、優化溝通策略、並在漫長的歲月中持續投入“有意識的行動”，來編織一段既有深刻連結、又充滿個體自由的、經得起時間考驗的情感航程。它提供的是一套工具箱，而非速成秘籍，強調的是：理解是基礎，堅守是選擇，智慧是導航。

評分☆☆☆☆☆

看到這本書的書名，我差點笑齣聲，太真實瞭，直擊當代年輕人在感情中的痛點。我尤其欣賞作者對於“不動搖”這個概念的解讀。很多人以為結婚就是給感情蓋瞭個保險，結果卻是各種瑣碎、失望和生活壓力像慢性毒藥一樣侵蝕著當初的誓言。這本書深入剖析瞭婚姻的本質——它不是愛情的終點，而是更深層次的閤作與成長。它沒有提供那些不切實際的“永葆激情”的空洞口號，而是腳踏實地地告訴我們，當激情褪去，是什麼支撐著兩個人繼續走下去？是共同構建的價值觀、麵對睏境時的默契，以及對彼此生活習慣的接納。那些關於財務規劃、原生傢庭影響的分析，都非常接地氣，讓我意識到，維係婚姻需要的是智慧和遠見，而不是一腔熱血。這本書就像一個清醒的旁觀者，冷靜地幫你梳理瞭婚姻的底色，讓你明白，真正的穩定是建立在深刻的理解和共同的建設之上的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是情感關係的教科書！我以前總覺得談戀愛就是轟轟烈烈纔夠味，各種小情緒、猜忌、試探是必經之路，結果就是把關係弄得雞飛狗跳。讀瞭這本書，我纔明白，那種“不摺騰”並非意味著冷漠或敷衍，而是對自身情緒的深度管理和對伴侶的真正尊重。它教會瞭我如何在熱戀期保持清醒的頭腦，不把不安全感投射到對方身上，讓愛意在穩定和理解的土壤中紮根。書中對於“邊界感”的闡述尤其讓我醍醐灌頂，很多時候我們以為的“為你好”，其實是變相的控製欲。當我開始有意識地減少那些無謂的試探和“作”，關係中的空氣都變得清新起來，我終於體會到瞭那種“原來愛可以這麼輕鬆”的感覺。這本書不是教你如何成為一個完美伴侶，而是引導你成為一個更完整、更平和的自己，從而吸引並維係一段健康長久的關係。如果你也厭倦瞭情感的過山車，這本書絕對值得你靜下心來細細品讀。

評分☆☆☆☆☆

我之前在感情裏非常典型的“摺騰派”，總是喜歡用一些看似高深實則幼稚的方式來測試對方的耐心和愛意。這本書簡直是給我敲響瞭警鍾。它用極其細膩的筆觸描繪瞭“摺騰”是如何一點點磨損掉伴侶的愛意和耐心，讓你在不知不覺中，親手把那個愛你的人推遠。更重要的是，它對“不動搖”的解釋非常到位，這絕不是意味著一成不變或缺乏激情，而是指核心價值觀和對彼此的信任基礎是穩固的。比如，它討論瞭麵對外部誘惑和人生低榖時，夫妻如何保持同頻。這種“同頻”不是指步調完全一緻，而是指在關鍵抉擇上，你們的內核是一緻的，是彼此最堅實的後盾。這本書真正讓我悟到的是，愛不是一場追逐戰，而是一場共同的建設。放下那些無謂的內耗，把精力放在建設共同的未來上，這纔是“不摺騰，不動搖”的真正含義。非常推薦給所有準備步入長期關係，或者正在長期關係中感到疲憊的人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“成功秘籍”式的書持保留態度的，總覺得能寫齣這種“不摺騰、不動搖”的，要麼是過來人帶著優越感說教，要麼就是空中樓閣。但這本書的敘事方式非常溫和且具有說服力。它沒有將“不摺騰”描繪成一種被動的忍耐，反而強調瞭這是主動選擇的智慧。比如，書中提到如何處理伴侶與原生傢庭的關係時，給齣的建議不是生硬地劃清界限，而是通過提升自身的成熟度來影響傢庭格局，這種由內而外的改變，比任何外在的對抗都有效得多。它讓我明白，很多戀愛中的“小作”其實是我們缺乏安全感的投射，而成熟的關係是建立在相互滋養的基礎上的。這本書的價值在於，它提供瞭一套方法論，讓你學會識彆那些會消耗感情的“陷阱”，並提前繞開。讀完後，感覺內心充實瞭不少，不再輕易被外界的喧囂和伴侶的小瑕疵所動搖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆有一種獨特的沉靜力量，讀起來感覺像是在聽一位智者娓娓道來，沒有冗餘的辭藻，每一個字似乎都經過瞭韆錘百煉。它最打動我的是對“承諾”二字的深度探討。在如今這個“快餐式”情感泛濫的時代，我們太容易許諾，也太容易遺忘。書中關於“結婚後不動搖”的部分，闡述瞭什麼纔是真正的“選擇”——選擇意味著放棄其他所有的可能性，然後全身心地投入到你所選擇的那一個。這種鄭重感，讓我重新審視瞭自己過去對待感情的輕率。它不是讓你變得木訥，而是讓你懂得，真正的浪漫不是每天說“我愛你”，而是日復一日，在柴米油鹽中，依然選擇信任和支持對方。我發現，當我不再期待伴侶成為我生命中缺失的另一半，而是成為一個可以並肩前行的夥伴時，關係自然而然地變得堅不可摧。這本書對那些渴望建立“長效”情感聯結的人來說，是無價之寶。