图解 心理学（全彩）情商管理 情绪控制 人际交往心理学 说话心理学 微表情心理学 社会心理学 心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 心理学
• 情商
• 情绪管理
• 人际交往
• 沟通技巧
• 微表情
• 社会心理学
• 自我提升
• 图解
• 全彩

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 中国海洋大学出版社

ISBN：9787810260329

商品编码：29657599807

丛书名： 心理学

出版时间：2010-09-01

RMB 68.00 RMB 26.00   热门搭配 搭配优惠价: ￥42.60 套餐价格 ￥94.00 立即节省 ￥51.40

RMB 68.00 RMB 37.80   热门搭配 搭配优惠价: ￥42.60 套餐价格 ￥105.80 立即节省 ￥63.20

RMB 68.00 RMB 59.00   热门搭配 搭配优惠价: ￥48.60 套餐价格 ￥127.00 立即节省 ￥78.40

RMB 68.00 RMB 59.00   热门搭配 搭配优惠价: ￥49.60 套餐价格 ￥127.00 立即节省 ￥77.40

RMB 68.00 RMB 36.00   热门搭配 搭配优惠价: ￥43.70 套餐价格 ￥104.00 立即节省 ￥60.30

RMB 68.00 RMB 59.00   热门搭配 搭配优惠价: ￥43.60 套餐价格 ￥127.00 立即节省 ￥83.40

.........

.........

《洞察人心：现代人必备的心理学实践指南》 在这个信息爆炸、瞬息万变的时代，理解自我、洞悉他人、游刃有余地处理复杂人际关系，已不再是少数专家的专利，而是每个人在生活中乘风破浪、实现自我价值的必备技能。您是否曾为无法准确捕捉他人的言外之意而感到困扰？是否渴望在沟通中更加自信、有说服力？是否希望更好地管理自己的情绪，不再被负面情绪所左右？是否对那些微妙的身体语言和面部表情背后的深层含义充满好奇？ 《洞察人心：现代人必备的心理学实践指南》正是为满足这些日益增长的需求而生。本书并非枯燥的学术理论堆砌，而是将心理学最实用、最前沿的知识，以一种深入浅出、引人入胜的方式呈现给您。我们摒弃了晦涩难懂的专业术语，聚焦于您在日常生活、工作学习中可能遇到的真实场景，为您提供一套切实可行的心理学工具箱。 Part 1：认识情绪的语言，掌控内心的航向 情绪，是我们内心最直接的表达，也是我们行为的强大驱动力。然而，很多人却常常陷入情绪的漩涡，被焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪牵着鼻子走。《洞察人心》将带领您踏上一段深入探索情绪本质的旅程。 情绪的科学解析： 您将了解情绪是如何产生的，大脑在其中扮演的角色，以及情绪与生理反应之间的神秘联系。我们会揭示为什么有时我们会感到莫名的烦躁，为什么快乐会如潮水般涌来，帮助您建立对情绪的理性认知。 情商的炼金术： 情商（EQ）不再是遥不可及的概念。本书将为您提供一套系统性的情商提升方案。您将学会如何识别和理解自己的情绪，以及如何准确地感知他人的情绪状态。通过大量的实践案例，您将掌握积极的情绪管理策略，学会如何将负面情绪转化为建设性的力量，如何在高压环境下保持冷静，以及如何在挑战面前展现出韧性。 情绪的“防火墙”： 针对常见的负面情绪，如焦虑、恐惧、嫉妒、愤怒等，本书将提供详细的应对方法。您将学习到呼吸调节、正念练习、认知重构等多种有效技巧，帮助您建立一道坚固的“情绪防火墙”，不再被情绪的洪流所吞噬，而是成为情绪的主人。 共情的力量： 理解和分享他人的感受，是建立深厚人际关系的关键。《洞察人心》将引导您培养强大的共情能力，学会从他人的视角看待问题，理解他们行为背后的动机。这不仅能帮助您化解误会，更能让您成为一个更具同理心、更受欢迎的人。 Part 2：解码人际的密码，构建和谐的连接 人际交往是社会性动物的本能，也是我们获得幸福感、成就感的重要途径。然而，沟通不畅、关系紧张常常成为我们前进道路上的绊脚石。《洞察人心》将为您揭示人际交往的内在规律，助您成为一个更受欢迎、更具影响力的人。 沟通的艺术： 您将学习到高效沟通的底层逻辑。从倾听的艺术到表达的技巧，从如何说服他人到如何化解冲突，本书都将为您提供详实的指导。您将了解非暴力沟通的原则，学习如何清晰、真诚地表达自己的需求，同时尊重他人的感受，从而在每一次对话中都收获积极的结果。 倾听的力量： 很多人在沟通中急于表达自己，却忽略了倾听的重要性。本书将强调“有效倾听”的艺术，教会您如何通过身体语言、提问技巧和积极反馈，真正理解对方的意思，让对方感受到被尊重和被理解，从而建立信任。 肢体语言的秘密： 语言只是沟通的一部分，身体语言往往能透露出更多真实的想法。您将学习如何解读他人的微表情、眼神、姿势、手势等非语言信号，了解它们在不同情境下的含义，从而更准确地把握对方的心理状态，避免信息误读。 社交的智慧： 如何在初次见面中留下好印象？如何建立和维护长久的人脉？如何在团队中发挥更大的作用？本书将分享一系列社交心理学的实用技巧，帮助您自信地融入各种社交场合，建立高质量的人际网络。 人际关系的“粘合剂”： 我们将探讨如何建立和维护健康的人际关系，包括亲情、友情、爱情以及同事关系。您将学习到如何处理人际间的摩擦，如何建立信任，如何处理人际中的不确定性，让您的社交生活更加顺畅愉快。 Part 3：洞察细微之处，读懂人心的“未说之语” 微表情，是人们在不经意间流露出的内心真实想法。《洞察人心》将带您进入微表情的世界，让您成为一个更敏锐的观察者，更精准的解读高手。 微表情的科学： 您将了解不同微表情背后的心理学原理，例如，当一个人感到惊讶、害怕、愤怒、厌恶、悲伤、快乐时，他们的面部肌肉会如何细微地运动。 识别与解读： 本书将通过大量的图文案例，帮助您识别各种常见的微表情。您将学习如何区分真实的情绪反应和刻意伪装，如何捕捉那些转瞬即逝的表情信号，从而更深入地理解对方的内心世界。 情境分析： 微表情的解读并非孤立存在，需要结合具体情境进行分析。您将学习如何将观察到的微表情与对方的语言、行为、以及当时的社会背景相结合，做出更准确的判断。 提升判断力： 掌握微表情的解读技巧，不仅能帮助您在沟通中获得更多信息，更能提升您的直觉判断力，在复杂的人际互动中做出更明智的决策。 Part 4：思维的拓展，生活的蜕变 心理学不仅仅是关于情绪和人际，它更是关于我们如何思考、如何学习、如何适应世界。《洞察人心》将进一步拓宽您的视野，帮助您实现思维和生活的双重蜕变。 学习的秘密： 您将了解高效学习的心理学原理，包括如何提高记忆力、如何保持专注、如何克服学习中的畏难情绪。本书将为您提供一套行之有效的学习方法，让学习变得更加轻松高效。 决策的智慧： 在信息过载的时代，做出明智的决策至关重要。您将学习到决策过程中的心理偏差，以及如何运用理性思维和科学方法，避免“认知陷阱”，做出更优化的选择。 心理韧性的塑造： 生活中总有起伏，而心理韧性是我们应对挑战、从挫折中恢复的关键。《洞察人心》将帮助您理解心理韧性的构成要素，并提供具体的培养方法，让您在逆境中更加坚强。 积极心理学的应用： 除了关注问题，本书还将引导您探索积极心理学的力量。您将学习如何培养感恩之心、如何发现生活中的美好、如何设定有意义的目标，从而提升幸福感，活出更有价值的人生。 《洞察人心：现代人必备的心理学实践指南》是一本您随时可以翻阅的“人生顾问”。无论您是希望提升自我认知、改善人际关系，还是追求更深刻的人生意义，这本书都将为您提供源源不断的智慧和力量。它将改变您观察世界的方式，重塑您与他人的互动模式，最终帮助您在生活的舞台上，以更自信、更从容、更幸福的姿态，书写属于自己的精彩篇章。这本书，就是您通往内心成长与和谐人生的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是完成了一次心灵的深度按摩，整个人都清爽了不少。一直以来，我都觉得自己是个“情绪化”的人，时常会被突如其来的情绪左右，导致工作和生活中都出现不少困扰。这本书对情绪控制的讲解，简直是为我量身定做的。它并没有简单地告诉你“不要生气”、“要冷静”，而是深入剖析了情绪产生的根源，从生理、心理、社会等多个维度解释了情绪的运作机制。书中提供的各种情绪管理技巧，比如正念练习、认知重构、接纳情绪等等，都非常实用，并且有详细的步骤指导。我尝试了几种方法，比如在感到焦虑的时候，我会按照书里的指导进行深呼吸和身体扫描，惊讶地发现，真的能有效缓解紧张感。更重要的是，这本书让我明白，情绪本身并不可怕，可怕的是我们不懂得如何与之相处。它教会我如何识别自己的情绪，如何理解情绪背后的需求，以及如何用更健康的方式来表达和疏导情绪。现在，我不再害怕面对自己的负面情绪，反而能够以一种更平和、更积极的心态去应对生活中的挑战。这本书带来的改变，不仅仅是理论上的理解，更是实实在在的行动力提升，我感觉自己变得更加成熟和自律了。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位智慧的长者，用最通俗易懂的语言，为我揭示了人类心灵的奥秘。作为一名普通读者，我之前对心理学最大的印象就是那些晦涩难懂的理论和专业的术语。但这本书彻底颠覆了我的认知。它以极其生动形象的方式，将那些复杂的心理学概念变得触手可及。尤其是关于“说话心理学”和“微表情心理学”的部分，简直是我的“救星”。我一直觉得自己是个不太善于言辞的人，常常在社交场合感到尴尬，不知道如何表达自己的想法，或者如何与人建立有效的连接。这本书里的技巧，比如如何运用积极的语言、如何构建有说服力的论点、以及如何通过观察微表情来洞察对方的真实想法，都让我觉得异常实用。我开始尝试在日常对话中运用这些技巧，比如在和家人朋友聊天时，有意识地去观察他们的面部表情和肢体语言，并且尝试调整自己的说话方式，用更清晰、更具感染力的方式来表达。我发现，当我开始真正关注对方，并且用恰当的方式去沟通时，交流的质量得到了极大的提升。这本书就像是一本“社交秘籍”，让我摆脱了过去的拘谨和不安，变得更加自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个百科全书，又像是一本心灵成长手册，包罗万象，又深入浅出。我一直对社会心理学这个领域充满了好奇，但总觉得它离我的生活有点遥远。直到我翻开这本书，我才发现，原来那些关于群体行为、社会影响、说服策略等等的心理学原理，竟然与我们日常生活息息相关。书中对“社会认同”、“服从”、“偏见”等概念的解读，配以大量的案例分析，让我对周围的世界有了全新的认识。我开始反思自己在某些情境下的行为，以及为什么我们会受到群体的影响。同时，这本书对“人际交往”和“沟通”的深入探讨，也为我提供了许多实用的指导。它不仅仅是关于如何“说”，更是关于如何“听”，如何“理解”，如何建立更健康、更积极的人际关系。我尝试运用书中的一些沟通技巧，比如在与人发生分歧时，更注重倾听对方的观点，并且用更具建设性的方式提出自己的看法，发现很多原本可能激烈的争执，都得到了更平和的解决。这本书让我认识到，理解了心理学，就等于拥有了一把解开生活和人际关系奥秘的钥匙。我非常庆幸能够读到这样一本内容丰富、观点深刻、又非常实用的好书。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个宝藏盒子，每一次翻阅都能发现新的惊喜。我一直认为，人际交往是门大学问，也是我比较头疼的一个方面。有时候，我明明没有恶意，但说话方式却容易让人产生误解，导致一些不必要的摩擦。这本书在人际交往心理学方面的讲解，真的让我茅塞顿开。它不仅分析了人与人之间沟通的误区，还提供了大量实用的沟通技巧和策略。比如，书中关于“积极倾听”的章节，详细阐述了如何通过眼神交流、身体语言和言语反馈来真正理解对方，这让我意识到，很多时候我们以为自己在听，实际上只是在等待自己的发言机会。此外，关于“同理心”的训练，也让我学会了如何站在对方的角度思考问题，更能理解他们的感受和需求。我尝试运用书中的一些技巧，比如在和同事交流时，更注重倾听他们的想法，并且用更温和、更具建设性的语言表达自己的观点，发现沟通效果确实有了显著的提升。这本书让我明白，良好的人际关系并非遥不可及，而是可以通过学习和实践来建立和维护的。它不仅教我如何“说话”，更教我如何“理解”和“被理解”，这种深度的洞察让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是一场视觉与智慧的双重盛宴！我一直对心理学抱有浓厚的兴趣，但市面上很多心理学书籍要么过于学术化，要么内容枯燥乏味，让人望而却步。这本书的出现，彻底改变了我的看法。首先，它的“全彩图解”设计就吸引了我。每一页都充满了精美的插图、清晰的图表和生动的漫画，将复杂的心理学概念形象化，让学习过程变得轻松有趣。我常常在翻阅的过程中，因为一张图或者一个场景而豁然开朗，不再是死记硬背理论，而是真正理解了其中的逻辑和应用。比如，书中对认知偏差的解释，配上那些富有表现力的漫画，我一下子就get到了“确认偏差”和“锚定效应”是如何在我们日常生活中悄悄作祟的。而且，它不仅仅是好看，内容也极其丰富，从基础的心理学原理，到情商管理、情绪控制，再到复杂的人际交往、说话技巧，甚至连微表情和更广泛的社会心理学都涵盖了。感觉就像是请了一位顶级心理学家，用最接地气、最易懂的方式，一点点地把心理学的宝藏呈现在我眼前。这本书真的让我觉得，心理学不再是高深莫测的学问，而是人人都可以触及、并从中受益的实用工具。我迫不及待地想深入研究每一个章节，希望能够真正提升自己在这方面的认知和能力。