白领是怎样炼成的 9787303083312 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卡秉彬 著

图书标签:

• 职场技能
• 职业发展
• 白领
• 自我提升
• 职场生存
• 沟通技巧
• 人际关系
• 效率提升
• 职场心理学
• 个人成长

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303083312

商品编码：29657690926

包装：平装

出版时间：2007-01-01

基本信息

书名:白领是怎样炼成的

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:卡秉彬

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787303083312

字数：115000

页码：133

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.300kg

编辑推荐

内容提要

面对复杂的职场规则，初入职场时的年轻气盛是否已消失无踪？不论是诱惑还是追求，频繁跳槽后是否已筋疲力尽？在猎头的电话面前，在获得上司的认可之后，在面对同事的晋升之时，在面临镀金的抉择之余，你是否曾经认真地为自己的职业生涯进行过规划？你又是否从长远的方向考虑过自己职业生涯的可持续发展？
这是一本精心编写的职场指南，里面是来自一线职业顾问对于实际案例的点评和指导，你会从中找到自己，找到那份似曾相识的职业困惑，当然，更多的是启迪和收获。

目录

作者介绍

卞秉彬先生，CHR可锐职业顾问事业集团创始人，率先将职业顾问理念引进中国，在长达10年的人力资源管理咨询工作中积累了丰富的实践经验。现任多家企业的常年顾问并在知名媒体开设职业咨询专栏，曾接受中央电视台、北京电视台、上海东方卫视等全国多家电视台的专访。

文摘

序言

职场生存图鉴：破茧成蝶的智慧与实践 本书并非一本教你如何成为“白领”的入门指南，也不是对特定职业身份的刻板描绘。它是一部关于个人在复杂多变的职场环境中，如何实现自我蜕变、提升职业价值、并最终获得成功的深度探索。它聚焦于每一个渴望在现代职场中脱颖而出、赢得尊重并实现人生价值的个体，无论你当前身处何种职位，从事何种行业，都能从中汲取养分，找到属于自己的成长路径。 一、认清“白领”的本质：超越符号，定义自我价值 “白领”二字，在某种程度上已成为一种社会标签，代表着某种特定的生活方式、职业期待和经济地位。然而，本书将首先挑战这种浅层化的认知。真正的“白领”并非仅仅指代那些在办公室工作的群体，而是更深层地关乎一种思维模式、一种职业素养、一种持续学习和自我精进的能力。 告别职场焦虑，拥抱主动成长： 许多职场新人或资深从业者，都曾被“白领”这个标签带来的压力所困扰，担心自己不够“专业”，不够“体面”，或者跟不上时代的步伐。本书将帮助读者打破这种思维定势，认识到职场进步的关键在于内驱力而非外在标准。我们不是被动地被塑造成“白领”，而是通过积极的行动和不懈的努力，主动定义自己的价值。 重塑职业认知，发现隐形优势： 职场价值并非完全由职位名称或薪资水平决定。本书将引导读者深入剖析自己的技能、经验、性格特质，发掘那些被低估却至关重要的“隐形优势”。这包括解决问题的能力、人际沟通的智慧、抗压能力、创新思维等，这些才是构成一个人在职场中核心竞争力的关键。 超越“打工人”心态，成为职业的创造者： “打工人”的心态往往是被动地执行任务，而真正的职场精英则是积极地创造价值。本书将探讨如何从被动接受者转变为主动的职业创造者，如何理解工作的深层意义，并将其与个人目标相结合，实现职业生涯的双赢。 二、修炼核心技能，打造不可替代的竞争力 在信息爆炸、技术迭代飞快的时代，仅仅拥有学历和经验已不足以保障长期的职业发展。本书将聚焦于那些能够让你在人群中脱颖而出的核心技能，并提供切实可行的修炼方法。 高效的信息整合与分析能力： 面对海量信息，如何快速、准确地筛选、理解、分析并提炼出关键信息，是现代职场人的必备技能。本书将介绍系统性的信息获取渠道、批判性思维的训练方法、以及逻辑分析的工具，帮助读者在信息洪流中保持清醒，做出明智决策。 卓越的沟通与协作能力： 无论你的职位高低，沟通都是连接你与世界、实现目标的重要桥梁。本书将深入探讨不同场景下的有效沟通技巧，包括倾听、表达、反馈、说服，以及如何在团队中建立信任、化解冲突，实现高效协作。这不仅仅是“说话的艺术”，更是“理解与被理解的智慧”。 持续的学习与适应能力： 职场永远是变化的。固步自封只会加速被淘汰。本书将强调终身学习的重要性，并提供一套行之有效的学习体系，包括如何设定学习目标、选择学习资源、构建个人知识体系，以及如何将所学快速应用于实践，保持对新知识、新技术的敏感度和适应力。 问题解决与创新思维的训练： 职场的核心价值在于解决问题。本书将引导读者学习结构化的解决问题方法论，从识别问题、分析根源到提出方案、落地执行，每一个环节都充满技巧。同时，也将激发读者的创新潜能，培养“跳出框架”的思考方式，寻找事半功倍的解决方案。 三、锻造内在力量，应对职场风浪 职场不仅仅是技能的比拼，更是心智的磨砺。强大的内心力量能够帮助我们在顺境中保持谦逊，在逆境中坚韧不拔。 情商的修炼与情绪管理： 职场中的人际互动复杂多样，情绪管理是情商的重要组成部分。本书将探讨如何识别和理解自己的情绪，如何有效地表达情绪，以及如何在高压环境下保持冷静和理性，做出不被情绪左右的判断。 抗压能力与挫折应对： 每一个职场人都会经历挫折和失败。本书将提供一套应对职场压力的系统方法，包括建立健康的压力释放机制，从失败中汲取教训，并将其转化为成长的契机，培养“打不倒”的韧性。 职业道德与诚信： 诚信是立足职场的基石。本书将强调职业道德的重要性，如何在复杂的商业环境中坚守原则，建立良好的职业声誉，赢得他人的信任和尊重。 时间管理与自我驱动： 高效的时间管理是实现目标的关键。本书将介绍多种实用的时间管理工具和方法，并着重于培养内在的自我驱动力，让读者能够主动规划、高效执行，而不是被动地应付工作。 四、构建职业网络，拓展发展空间 职场并非孤军奋战，良好的人脉关系是宝贵的资源。本书将教你如何聪明地建立和维护你的职业网络。 有效的人脉拓展策略： 无论是通过线上平台还是线下活动，本书将提供具体可行的策略，帮助读者主动拓展自己的职业圈。这包括如何主动与人建立联系，如何提供价值，以及如何让关系更进一步。 维护与经营关系： 人脉不是一劳永逸的，需要持续的维护和经营。本书将探讨如何通过真诚的互动、及时的反馈和互助，让你的职业网络成为你发展的助力。 导师与被指导者角色： 寻找合适的导师能够让你少走弯路。本书将分析如何识别潜在的导师，如何建立良好的师徒关系，以及如何做一个优秀的被指导者，从中获得宝贵的经验和指引。同时，当你有能力时，如何成为他人的导师，也是一种价值的体现。 理解职场政治与规则： 职场中存在着各种无形的规则和人际动态。本书将引导读者以更成熟的视角去理解和应对职场中的“政治”，学会如何保护自己，如何在规则范围内实现目标。 五、实现职业跃迁，规划长远未来 本书的终极目标，是帮助读者实现从“职场人士”到“职业精英”的转变，并为长远的职业发展打下坚实的基础。 设定清晰的职业目标： 迷茫是职业发展的大敌。本书将引导读者进行深入的自我探索，明确自己的职业愿景，并将其转化为具体、可衡量的短期和长期目标。 制定个性化的职业发展规划： 基于清晰的目标，本书将提供一套构建个性化职业发展路径的方法。这包括技能提升计划、经验积累策略、以及可能的职业转型考虑。 成为职场中的“价值创造者”： 最终，职场中的成功并非仅仅体现在薪酬的增长，更在于你为组织、为社会贡献的价值。本书将激励读者成为一个具有长期影响力的“价值创造者”。 拥抱不确定性，迎接未来挑战： 职业生涯充满了未知。本书将帮助读者培养一种积极应对不确定性的心态，将变化视为机遇，并为应对未来的各种挑战做好准备。 《职场生存图鉴》并非一个速成的秘籍，而是一场关于自我认知、能力提升和心智成熟的系统性学习旅程。它提供的是一套动态的思维框架和实用的行动指南，鼓励每一位读者在实践中不断探索，在挑战中不断成长，最终破茧成蝶，成为职场中那个闪耀着独特光芒的自己。

评分☆☆☆☆☆

这次阅读《白领是怎样炼成的》，可以说是给我带来了一场不小的思想“洗礼”。我一直以来对“白领”这个概念，都停留在一种比较表面化的认知，觉得就是坐在办公室里，做一些文职类的工作，但这本书却从更深层次地剖析了白领阶层所面临的真实挑战和内在修炼。作者的叙述风格非常引人入胜，他并没有刻意去拔高某种概念，而是通过大量生动具体的案例，将复杂的职场道理讲得通俗易懂。 书中关于“情绪管理”的部分，令我印象尤为深刻。我们都知道，职场中难免会遇到各种各样令人沮丧的事情，如何有效地处理负面情绪，是决定一个人能否在职场走得更远的关键。作者没有回避这些“负能量”，而是提供了切实可行的应对策略，比如“认知重构”和“情绪转移”。我以前总是习惯性地沉浸在负面情绪中，越想越觉得委屈，现在我学会了用更积极的角度去看待问题，并且能够主动地去转移自己的注意力，这让我在面对压力时，内心变得更加平静和强大。 再者，这本书对于“时间管理”的论述，也给了我极大的启发。我一直觉得自己时间不够用，总是被各种事情牵着鼻子走。作者在书中分享了他独创的“四象限法则”，让我重新审视了自己对时间的分配。我开始区分事情的轻重缓急，并且学会了如何拒绝不必要的干扰，将有限的时间投入到最有价值的事情上。通过实践，我发现自己的工作效率确实得到了显著提升，而且不再感到那么疲惫和焦虑。 另外，书中对“学习方法”的探讨，也让我受益匪浅。作者强调，学习不应该仅仅停留在知识的获取层面，更重要的是要转化为能力。他提出的“学以致用”的理念，让我开始思考如何将所学的东西应用到实际工作中。比如，我在学习Excel技巧时，不再仅仅是看教程，而是立刻在工作中尝试使用，遇到问题就去解决，这种实践式的学习，让我对知识的掌握更加牢固。 总而言之，《白领是怎样炼成的》这本书，就像是一位循循善诱的良师益友，它不仅教会了我职场上的生存法则，更引导我进行自我反思和成长。它让我明白，真正的“白领”不是被动接受者，而是积极的创造者，是用智慧和汗水去书写自己的职业篇章。这本书让我对自己的未来充满信心，也更加期待在职场上不断突破自己。

评分☆☆☆☆☆

最近我尝试阅读了一些关于职业发展的书籍，其中一本《白领是怎样炼成的》给我留下了非常深刻的印象。我之前对这类书籍的期望值并不高，总觉得它们会充斥着一些陈词滥调，或者是一些不切实际的“成功模板”。但这本书却出乎意料地带给我许多惊喜。它的语言风格非常平实，没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是用一种非常接地气的方式，讲述了一个个职场中的真实故事和深刻道理。 书中对于“职业规划”的探讨，给我带来了很大的触动。我一直觉得自己每天都在忙碌，但好像又不知道自己到底在忙些什么，缺乏明确的目标。作者在书中反复强调，一个优秀的白领，不仅仅是要做好当下的工作，更要对自己的未来有一个清晰的规划。他提出了一些非常实用的方法，比如“SWOT分析法”来评估自己的优势、劣势、机会和威胁，以及如何设定“SMART目标”。我尝试着将这些方法应用到自己的生活中，梳理了自己的职业发展方向，感觉像是找到了迷失的航向，不再盲目地随波逐流。 另外，作者在书中对于“人际关系”的解读也相当到位。很多人都认为职场就是一个纯粹依靠能力的地方，但实际上，良好的人际关系往往能够为你的职业发展保驾护航。书中并没有教我们如何去“拍马屁”或者“搞小团体”，而是强调了真诚、尊重和换位思考的重要性。作者分享了一些处理职场冲突的技巧，比如“积极倾听”和“非暴力沟通”，这些方法让我能够更好地理解他人的立场，也更容易化解矛盾，建立起和谐的工作氛围。 我尤其欣赏书中关于“持续学习”的章节。作者认为，在信息爆炸的时代，知识更新的速度越来越快，如果我们不保持学习，很快就会被淘汰。他鼓励读者主动去获取新知识，学习新技能，并且分享了一些非常高效的学习方法，比如“费曼学习法”和“思维导图”。我一直觉得自己学习效率不高，总是三天打鱼两天晒网。看了这本书后，我开始尝试更有针对性地学习，并且能够更有效地吸收和运用新知识。 总的来说，《白领是怎样炼成的》这本书，对于我这样还在职场摸索阶段的人来说，是一本非常宝贵的参考书。它并没有给我提供什么“灵丹妙药”，而是用一种循序渐进、潜移默化的方式，引导我思考，引导我行动。它让我明白，成为一名优秀的白领，并非一蹴而就，而是一个持续修炼、不断成长的过程。这本书让我对自己的未来有了更清晰的认识，也更加充满了前进的动力。

评分☆☆☆☆☆

这本《白领是怎样炼成的》我早就听说了，一直想找机会拜读一下。最近正好手头有些空闲，就迫不及待地翻开了它。刚开始读的时候，我还有点担心，怕它会像市面上很多同类书籍一样，讲一些空泛的道理，或者是一些不切实际的“成功秘诀”。但是，越往后读，我越发现自己是多虑了。这本书并不是那种让你看了以后热血沸腾，但实际操作起来却无从下手的“鸡汤文”。它更像是一位经验丰富的职场前辈，坐在你对面，娓娓道来，用真诚而又富有洞察力的语言，为你剖析职场中的种种现象。 我特别喜欢书里对“心态”这个词的解读。很多人都觉得白领就是一份光鲜亮丽的工作，每天西装革履，出入写字楼，但这本书却告诉我们，光鲜的背后，是无数的压力、挑战和自我否定。作者并没有回避这些负面情绪，而是教会我们如何正视它们，如何在这个充满竞争的环境中保持积极的心态，不被暂时的挫折打倒。书中提到的一些处理工作压力的方法，比如“情绪排解法”和“积极自我对话”，我都尝试了一下，效果出奇的好。以前遇到不顺心的事情，我总是喜欢憋在心里，或者向朋友抱怨，现在我学会了更健康的方式来释放负面情绪，整个人感觉都轻松了不少。 再者，书中对于“学习力”的论述，也给了我很大的启发。在这个快速变化的时代，原地踏步就等于退步。作者强调，真正的白领，不仅仅是完成上级交代的任务，更重要的是要保持持续学习的动力，不断提升自己的专业技能和综合素质。他提出的“碎片化学习法”和“刻意练习”理论，非常实用。我一直觉得自己的英语口语不够流利，总是因为这个在会议上不敢发言。读完这本书后，我按照书中的方法，每天利用通勤时间听英语播客，并尝试用英语复述每天的工作内容，虽然过程有些艰难，但能明显感觉到自己的进步。这种循序渐进的学习方式，让我不再对提升自己感到畏惧。 这本书还深刻地揭示了“沟通”在职场中的重要性。很多人以为只要把工作做好就行了，但事实并非如此。有效的沟通，能够让你事半功倍，避免不必要的误会和冲突。作者在书中分享了许多关于如何与同事、上级、下属进行有效沟通的技巧，比如“同理心倾听”和“FABE沟通法则”。我印象最深的是关于“向上沟通”的部分，以前我总觉得跟老板沟通很紧张，生怕说错话。但读完之后，我学会了如何清晰地表达自己的想法，如何适当地提出建议，甚至如何在项目中争取更多的资源。这些改变，让我在团队中的合作更加顺畅，也得到了领导的更多认可。 总的来说，《白领是怎样炼成的》这本书，不仅仅是一本关于职场技能的书，更是一本人生的指导手册。它教会我们如何在这个社会中找到自己的定位，如何不断成长，如何成为一个内心强大、做事有条理的职场人。它没有给我灌输任何虚无缥缈的“成功学”，而是从最基础、最实际的方面，帮助我认识自己，认识职场，从而找到属于自己的前进方向。读完这本书，我感觉自己像是完成了一次深度的自我审视，也对未来的职场生涯充满了信心和期待。我强烈推荐所有正在职场打拼的年轻人，以及即将踏入职场的朋友们，都去读一读这本书，相信你们一定会有所收获。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚读完《白领是怎样炼成的》这本书，说实话，这本书给我的整体感觉非常扎实，不像有些书那样浮于表面，而是深入到了白领阶层所面临的方方面面，并且给出了很多切实可行的建议。作者的写作风格非常严谨，每一句话都经过深思熟虑，读起来让人感觉很有分量，也很有启发。 书中关于“个人品牌”的构建，让我耳目一新。我以前总觉得“个人品牌”是明星或者公众人物才需要考虑的事情，但作者却强调，每一个职场人，都应该有意识地去打造自己的个人品牌。他分享了许多方法，比如如何通过专业能力、工作态度、沟通方式等来塑造自己在同事和上级心中的形象。我开始反思自己平时的言行举止，并尝试着在工作中更加注重细节，力求展现出自己专业、可靠的一面。 另外，书中对于“职业韧性”的探讨，也让我深受触动。职场中的挫折和失败在所难免，如何在这种情况下依然能够保持积极的心态，并且从中吸取教训，重新站起来，是很多白领面临的难题。作者鼓励我们要培养“复原力”，学会从失败中学习，并且将其视为成长的契机。这种观点让我不再惧怕失败，而是将其看作是职业生涯中不可或缺的一部分。 我特别欣赏书中关于“领导力”的分析。即使不是身处管理岗位，作为一名普通白领，也同样需要具备一定的领导力，比如在项目中主动承担责任，影响他人，以及能够看到大局。作者提供了很多提升领导力的实践技巧，比如如何进行有效的授权，如何激励团队成员等等。虽然我目前还不是管理者，但这些知识让我对未来的职业发展有了更明确的方向。 总而言之，《白领是怎样炼成的》这本书，为我提供了一个非常全面的职场发展框架。它不仅关注硬技能，也注重软实力的培养，更强调了内在的修炼。它让我明白，成为一名优秀的白领，需要的不仅仅是聪明才智，更需要的是坚持不懈的努力、持续的学习，以及不断完善自我的决心。这本书无疑是我职业生涯中一份宝贵的精神财富，它将持续指引我前行。

评分☆☆☆☆☆

最近，我翻开了一本叫做《白领是怎样炼成的》的书，不得不说，这本书带给我的感受非常独特。不同于市面上很多激进式的成功学书籍，它更像是一部细腻的职场生活写实，用一种相对平和但又极其深刻的笔触，描绘了现代白领所经历的种种成长与蜕变。作者的语言风格非常亲切，仿佛是你在一个舒适的咖啡馆里，听一位有阅历的朋友分享他的职场感悟，没有高高在上的说教，只有真诚的分享和中肯的建议。 书中对“职业道德”的强调，引起了我强烈的共鸣。很多人可能觉得“职业道德”是一个很虚的概念，但在书中，作者将其具象化为每一个具体的行为准则，比如责任心、诚信、保密意识等等。他通过一个个小故事，阐释了这些看似微小的细节，如何在长远的职业生涯中发挥出巨大的作用。我一直觉得，一个人的品德，是他职业生涯中最坚实的基石。读完这部分，我更加坚定了要时刻保持职业操守的决心，相信这是未来通往更高平台的基础。 此外，这本书对“团队协作”的解读也相当有见地。作者并没有简单地将团队协作定义为“分工合作”，而是深入探讨了如何在团队中建立信任、有效沟通，以及如何处理团队中的不同意见。他提出的“合作共赢”的理念，让我深刻理解到，一个人的成功，离不开团队的支持。我以前可能更倾向于单打独斗，但读完之后，我更加懂得如何发挥团队的力量，如何与不同性格的人有效配合，共同达成目标。 我还特别喜欢书中关于“职业危机感”的讨论。作者提醒我们，永远不要安于现状，要时刻保持警惕，认识到潜在的风险。他并没有制造恐慌，而是鼓励我们要将这种危机感转化为前进的动力，不断学习和提升自己。这种积极正面的解读，让我不再害怕面对变化，反而将其视为一个自我提升的机会。 总体而言，《白领是怎样炼成的》这本书，以一种润物细无声的方式，给予了我很多关于职场生存和发展的智慧。它让我看到了“白领”这个身份背后所蕴含的丰富内涵，以及成就一个优秀白领所需要付出的努力和进行的修炼。它是一本值得反复品读，并从中汲取力量的书籍，它让我更加清晰地认识到，真正的职场成长，是内外兼修、持续积累的过程。