哭也心理学笑也心理学 9787504466426 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

刘丽燕著 著

图书标签:

• 心理学
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我成长
• 行为心理学
• 沟通技巧
• 幸福感
• 生活智慧
• 情感分析
• 实用心理学

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504466426

商品编码：29657926335

包装：平装

出版时间：2009-09-01

基本信息

书名：哭也心理学笑也心理学

定价：32.80元

作者：刘丽燕著

出版社：中国商业出版社

出版日期：2009-09-01

ISBN：9787504466426

字数：180000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.499kg

编辑推荐

---

找准心灵罗盘，引导正确行动；调适心理状态，拥有健康身心；化解生活困惑，保持愉悦心情，修炼豁达心态，享受快乐人生。

内容提要

---

心理决定了我们的人生境界和生活状态，要喜要忧，是哭是笑，就看你如何调整自己的心理。生活中，人们难免会为各种各样的不良行为感到困惑，为失去良好的精神状态而倍感难过，为人际交往、职场工作、家庭生活的很多难题而烦恼不已，身心疲惫……而要想摆脱以上种种困扰，离开心理学的帮助几乎是不可能的。因为人们越是在心理上逃避，这些问题就越会接踵而至。只有敢于面对、勇于突破、积极反省自我，才是解决问题的好方法。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《心海拾贝：洞见人性的深度之书》 编辑推荐： 这是一本关于理解、探索与拥抱自我的深度之书。它并非简单地提供技巧或速成的答案，而是引领读者潜入人性的幽深之处，以一种温和而审慎的目光，审视我们内心的风景。在快节奏的现代生活中，我们常常被外界的喧嚣裹挟，而忽略了内心深处的声音。本书致力于唤醒我们对自我更深刻的认知，认识到情绪的复杂性，理解行为背后的驱动力，并学会与内心的矛盾和解。 书中抛弃了空洞的理论和晦涩的术语，而是通过生动的故事、贴近生活的案例以及富有哲思的探讨，将复杂的心理现象转化为触手可及的感悟。它不仅仅是一本关于“为什么”的书，更是一本关于“如何”的书，帮助我们学习如何更好地与自己相处，如何建立更健康的人际关系，如何在生活的起伏中保持内心的平衡与力量。 这是一次心灵的旅程，一次自我发现的冒险。如果你渴望更深入地理解自己，理解你身边的人，理解这个世界，那么《心海拾贝》将是你不可或缺的伙伴。它将陪伴你穿越迷雾，抵达智慧的彼岸，让你在理解中获得力量，在接纳中找到自由。 内容简介： 在浩瀚的人类情感海洋中，我们常常如同迷航的旅人，时而惊涛骇浪，时而风平浪静，却不知如何掌舵，也难辨航向。我们的喜怒哀乐，我们的渴望与恐惧，我们的每一次选择，背后都隐藏着复杂的心理机制。然而，多数时候，我们仅凭直觉行事，或被习惯所驱使，对自身深层动机往往知之甚少。《心海拾贝：洞见人性的深度之书》正是为此而生，它旨在揭开笼罩在人心上的神秘面纱，以一种深入浅出、充满人文关怀的方式，带领读者踏上一段意义非凡的自我探索之旅。 本书并非一本充斥着心理学术语或抽象理论的枯燥读物。相反，它更像是一位睿智的朋友，用温和而充满洞察力的语言，与你一同漫步在理解人性的花园里。作者深谙，真正的智慧并非源于堆砌知识，而是来自于对生命体验的深刻反思与精妙提炼。因此，书中融入了大量真实生动的故事，它们或是生活中的琐碎片段，或是历史长河中的经典叙事，或是文学作品中的人物缩影。这些故事如同一个个精心雕琢的窗口，让我们得以窥见不同个体在面对相似情境时，内心所经历的种种挣扎、冲突与觉醒。 通过这些故事，读者将被引导去观察那些平日里可能被忽略的细微之处：一个不经意的眼神，一句含糊不清的言语，一个反复出现的行为模式。这些看似微不足道的细节，往往是通往内心深处的关键线索。本书着力于剖析这些表象下的心理逻辑，例如，为什么我们会重复犯同样的错误？为什么在某些情境下会感到莫名的焦虑或愤怒？为什么我们会对某些人产生强烈的依赖或排斥？这些问题的解答，并非简单归咎于个人品性或外界压力，而是指向了更深层的心理根源，如早年经历的影响、未被满足的需求、防御机制的运作，以及个体独特的认知偏差等等。 本书的独特之处在于，它并未将人的心理简单地划分为“正常”与“不正常”，而是以一种更为包容和发展的视角来看待人性的复杂性。它承认，每个人都带着自己独特的人生剧本，都可能在某些时刻经历情绪的波动，甚至面对内心的困惑与挣扎。这种承认，本身就是一种治愈的开始。通过阅读，读者将逐渐学会以一种更少评判、更多理解的态度来审视自己和他人的行为，从而放下不必要的自责与他责，为关系的改善和内心的平和奠定基础。 书中并非鼓励我们沉溺于负面情绪，而是引导我们理解情绪的本质及其功能。愤怒、悲伤、恐惧、嫉妒，这些被许多人视为“负面”的情绪，在本书中被重新审视。它们并非全然的敌人，而是我们内心发出的信号，提示我们身体或心灵的需求可能未得到满足，或是我们正面临某种威胁。学会倾听这些信号，理解它们背后的语言，比压抑或忽略它们更为重要。本书提供了方法，帮助读者识别情绪的触发点，理解情绪的能量，并以更健康的方式去体验和转化它们，最终将情绪转化为成长的动力。 此外，本书还深入探讨了人际关系的奥秘。我们如何在家庭、友情、爱情及职场中与他人建立连接？为何有些关系会长久而稳固，有些却注定走向破裂？书中从依恋理论、沟通模式、移情与反移情等多个角度，解析了人际互动的复杂性。它鼓励读者反思自己在关系中的角色，理解对方的视角，学习有效的沟通技巧，从而建立更具深度和信任感的连接。理解他人的内在世界，并非要求我们成为读心者，而是学会同理心，理解每个人都带着自己独特的经历和需求在关系中互动。 在自我成长方面，《心海拾贝》提供了一系列启发性的思考路径。它引导读者审视自己的核心信念，那些我们坚信不疑的关于自己、他人和世界的看法，这些信念往往塑造了我们的行为模式和生活体验。通过识别和挑战那些限制性的信念，我们得以挣脱过去的束缚，重塑更积极、更有力量的自我认知。同时，本书也强调了自我关怀的重要性，教导读者如何在压力和挑战面前，给予自己足够的耐心、理解和支持，培养内在的韧性，从而更好地应对生活的起伏。 本书的叙述风格始终保持着一种平静的节奏，避免了激烈的论断或夸大的承诺。它更像是邀请读者进行一场心灵对话，在阅读中引发思考，在思考中获得启迪。每一章的结尾，都可能留下值得反复咀嚼的问题，鼓励读者将书中的感悟与自己的生活经验相结合，进行个性化的实践与探索。 总而言之，《心海拾贝：洞见人性的深度之书》是一次对人心深处的一次温柔探索。它不是一本速成指南，而是一份长期的陪伴，一份关于理解、接纳与成长的邀请。它相信，当我们愿意花费时间去理解自己，去体察内心的细微之处，去学习与自己的情绪和解，去建立更真实的人际连接，那么，我们就能在人生的旅途中，找到属于自己的那份平静与力量，如同拾起散落在心海中的珍宝，它们闪烁着智慧的光芒，照亮我们前行的道路。它不承诺让你一夜之间变成另一个人，但它承诺，通过这段深入的旅程，你将更清晰地看见自己，更坚定地走向成熟，更从容地拥抱生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，一下子就抓住了我，让我觉得它一定蕴含着对人类情感世界的深刻洞察。我一直认为，无论是喜悦的笑，还是悲伤的哭，都是我们作为个体最真实、最原始的表达。它们是生理的反应，也是心理的写照。这本书的出现，让我对“心理学”这个看似宏大的学科，有了更具象的认知。我好奇，作者是如何将“哭”与“笑”这两种截然不同的情感体验，融入心理学的理论框架之中的？它是否会深入剖析，在什么情况下，我们会选择用泪水来宣泄，又是什么样的力量，让我们在困境中还能绽放笑容？我特别期待，这本书能够帮助我理解，为什么有时候，快乐的瞬间会让我们感动到哭，而苦涩的经历，事后回想起来，却可能成为我们开怀大笑的素材。我希望，这本书不仅仅是理论的堆砌，更能提供一些实用的方法，教我们如何理解和接纳自己的情绪，如何用更健康的方式去处理那些让我们感到痛苦的经历，同时，也如何去放大和珍惜那些让我们感到幸福的时刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，着实让我眼前一亮，感觉充满了一种哲学意味和生活智慧。当“哭”与“笑”这样两个极具个体性和普遍性的情感标签被并列放在一起，并冠以“心理学”的名号，我便不由自主地开始联想：它会是一部关于如何理解悲伤与欢乐，如何在人生起伏中保持内心平衡的指南吗？我常常思考，人类的悲喜究竟是如何被编码在我们的基因里，又是在怎样的社会文化环境中被塑造和表达的？我期待这本书能够提供一些视角，去探索那些促使我们流泪的深层原因，比如童年经历、人际关系中的创伤，甚至是存在主义的困惑。同时，我也想知道，笑容背后究竟隐藏着怎样的心理力量，它如何成为我们面对困难的武器，又如何是我们传递善意与联结的桥梁。我尤其希望能在这本书中找到关于“情绪韧性”的探讨，因为我深信，一个能够更好地管理和转化负面情绪，并积极拥抱快乐的人，必然拥有更强大的人生应对能力。这本书是否能提供一些实操性的方法，让我们学会“哭”的时候不沉沦，学会“笑”的时候不肤浅？

评分☆☆☆☆☆

这本书我大概翻了翻，书名挺有意思的，一个“哭”一个“笑”，感觉像是要把人类所有的情绪都包罗进去了。我平时就挺喜欢看一些心理学的普及读物，因为总觉得了解自己，了解别人，能够让生活少走很多弯路，也少一些不必要的摩擦。这本书的封面设计也挺吸引人的，不是那种特别严肃、枯燥的医学类书籍的风格，而是比较柔和，带点插画的感觉，让人觉得读起来不会那么有压力。我一直觉得，心理学不应该是深奥难懂的学术理论，而是能够切实地帮助我们解决生活中的困扰，提升幸福感的工具。所以，当我在书店看到这本书的时候，就忍不住想去了解一下它的内容。我特别好奇，作者是如何将“哭”和“笑”这两种极端的、却又都与情绪息息相关的情感，通过心理学的视角来解读的。是会从生理学角度分析眼泪的分泌和面部表情的肌肉运动，还是会从社会学角度探讨不同文化背景下人们表达悲喜的方式？又或者是更深入地探讨，为什么有时候我们会因为一些微不足道的小事而潸然泪下，又或者是什么样的力量让我们在困境中依然能够展露笑颜？我期待这本书能够提供一些新颖的视角，让我对自己的情感世界有更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会下看到这本书的，当时被它的书名吸引了。“哭”和“笑”，这两个词语瞬间就触动了我内心深处对人类情感的思考。我一直认为，情感是人类最复杂也最迷人的部分。有时候，我们会因为一件小事而泪流满面，有时候，我们又能在绝境中找到开怀大笑的力量。这本书的题目，给我一种感觉，它似乎能够帮助我理解这些看似矛盾的情感现象。我很好奇，作者会从哪个角度来切入？是会分析眼泪和笑容背后的生理学依据，还是会探讨它们在社会交往中的作用？我希望这本书能够提供一些能够引发我自我反思的内容，让我更了解自己为什么会有这样的情绪反应，以及如何能够更健康地处理这些情绪。比如，我可能会想知道，是不是有时候我们“哭”得越多，就越能释放压力，而“笑”得越多，是不是就能抵御更多的负面情绪？或者，是否存在一些我们不曾意识到的，连接“哭”与“笑”的深层心理规律？我期待这本书能给我带来一些启发，让我能以一种更豁达、更积极的心态去面对生活中的喜怒哀乐。

评分☆☆☆☆☆

这本《哭也心理学笑也心理学》的书名，第一眼看过去，就勾起了我的强烈好奇。我一直对人类丰富多彩的情感体验充满着探究的兴趣，而“哭”与“笑”无疑是其中最具有代表性的两种。我常常思考，究竟是什么让我们流下眼泪？是悲伤、委屈，还是感动？而又是什么让我们发自内心地笑出来？是快乐、喜悦，还是幽默？这本书是否会深入剖析这两种截然不同的情感表达背后的心理机制？例如，它会不会探讨悲伤情绪对个体身心健康的长期影响，以及如何有效地进行情绪疏导？同样，它是否会揭示积极情绪，比如快乐和幽默，对于增强个体韧性、改善人际关系的重要作用？我特别希望能在这本书里找到一些关于“情绪管理”的实用方法，让我能够更好地认识、接纳并调节自己的情绪。因为我知道，很多时候，我们并非被事件本身困扰，而是被我们对事件的情绪反应所束缚。如果这本书能够提供一些科学而易懂的理论，并结合一些生动的案例，帮助读者更好地理解和运用心理学原理来应对生活中的挑战，那将是一件非常有价值的事情。