哭也心理學笑也心理學 9787504466426 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

劉麗燕著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我成長
• 行為心理學
• 溝通技巧
• 幸福感
• 生活智慧
• 情感分析
• 實用心理學

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504466426

商品編碼：29657926335

包裝：平裝

齣版時間：2009-09-01

基本信息

書名：哭也心理學笑也心理學

定價：32.80元

作者：劉麗燕著

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787504466426

字數：180000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.499kg

編輯推薦

---

找準心靈羅盤，引導正確行動；調適心理狀態，擁有健康身心；化解生活睏惑，保持愉悅心情，修煉豁達心態，享受快樂人生。

內容提要

---

心理決定瞭我們的人生境界和生活狀態，要喜要憂，是哭是笑，就看你如何調整自己的心理。生活中，人們難免會為各種各樣的不良行為感到睏惑，為失去良好的精神狀態而倍感難過，為人際交往、職場工作、傢庭生活的很多難題而煩惱不已，身心疲憊……而要想擺脫以上種種睏擾，離開心理學的幫助幾乎是不可能的。因為人們越是在心理上逃避，這些問題就越會接踵而至。隻有敢於麵對、勇於突破、積極反省自我，纔是解決問題的好方法。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《心海拾貝：洞見人性的深度之書》 編輯推薦： 這是一本關於理解、探索與擁抱自我的深度之書。它並非簡單地提供技巧或速成的答案，而是引領讀者潛入人性的幽深之處，以一種溫和而審慎的目光，審視我們內心的風景。在快節奏的現代生活中，我們常常被外界的喧囂裹挾，而忽略瞭內心深處的聲音。本書緻力於喚醒我們對自我更深刻的認知，認識到情緒的復雜性，理解行為背後的驅動力，並學會與內心的矛盾和解。 書中拋棄瞭空洞的理論和晦澀的術語，而是通過生動的故事、貼近生活的案例以及富有哲思的探討，將復雜的心理現象轉化為觸手可及的感悟。它不僅僅是一本關於“為什麼”的書，更是一本關於“如何”的書，幫助我們學習如何更好地與自己相處，如何建立更健康的人際關係，如何在生活的起伏中保持內心的平衡與力量。 這是一次心靈的旅程，一次自我發現的冒險。如果你渴望更深入地理解自己，理解你身邊的人，理解這個世界，那麼《心海拾貝》將是你不可或缺的夥伴。它將陪伴你穿越迷霧，抵達智慧的彼岸，讓你在理解中獲得力量，在接納中找到自由。 內容簡介： 在浩瀚的人類情感海洋中，我們常常如同迷航的旅人，時而驚濤駭浪，時而風平浪靜，卻不知如何掌舵，也難辨航嚮。我們的喜怒哀樂，我們的渴望與恐懼，我們的每一次選擇，背後都隱藏著復雜的心理機製。然而，多數時候，我們僅憑直覺行事，或被習慣所驅使，對自身深層動機往往知之甚少。《心海拾貝：洞見人性的深度之書》正是為此而生，它旨在揭開籠罩在人心上的神秘麵紗，以一種深入淺齣、充滿人文關懷的方式，帶領讀者踏上一段意義非凡的自我探索之旅。 本書並非一本充斥著心理學術語或抽象理論的枯燥讀物。相反，它更像是一位睿智的朋友，用溫和而充滿洞察力的語言，與你一同漫步在理解人性的花園裏。作者深諳，真正的智慧並非源於堆砌知識，而是來自於對生命體驗的深刻反思與精妙提煉。因此，書中融入瞭大量真實生動的故事，它們或是生活中的瑣碎片段，或是曆史長河中的經典敘事，或是文學作品中的人物縮影。這些故事如同一個個精心雕琢的窗口，讓我們得以窺見不同個體在麵對相似情境時，內心所經曆的種種掙紮、衝突與覺醒。 通過這些故事，讀者將被引導去觀察那些平日裏可能被忽略的細微之處：一個不經意的眼神，一句含糊不清的言語，一個反復齣現的行為模式。這些看似微不足道的細節，往往是通往內心深處的關鍵綫索。本書著力於剖析這些錶象下的心理邏輯，例如，為什麼我們會重復犯同樣的錯誤？為什麼在某些情境下會感到莫名的焦慮或憤怒？為什麼我們會對某些人産生強烈的依賴或排斥？這些問題的解答，並非簡單歸咎於個人品性或外界壓力，而是指嚮瞭更深層的心理根源，如早年經曆的影響、未被滿足的需求、防禦機製的運作，以及個體獨特的認知偏差等等。 本書的獨特之處在於，它並未將人的心理簡單地劃分為“正常”與“不正常”，而是以一種更為包容和發展的視角來看待人性的復雜性。它承認，每個人都帶著自己獨特的人生劇本，都可能在某些時刻經曆情緒的波動，甚至麵對內心的睏惑與掙紮。這種承認，本身就是一種治愈的開始。通過閱讀，讀者將逐漸學會以一種更少評判、更多理解的態度來審視自己和他人的行為，從而放下不必要的自責與他責，為關係的改善和內心的平和奠定基礎。 書中並非鼓勵我們沉溺於負麵情緒，而是引導我們理解情緒的本質及其功能。憤怒、悲傷、恐懼、嫉妒，這些被許多人視為“負麵”的情緒，在本書中被重新審視。它們並非全然的敵人，而是我們內心發齣的信號，提示我們身體或心靈的需求可能未得到滿足，或是我們正麵臨某種威脅。學會傾聽這些信號，理解它們背後的語言，比壓抑或忽略它們更為重要。本書提供瞭方法，幫助讀者識彆情緒的觸發點，理解情緒的能量，並以更健康的方式去體驗和轉化它們，最終將情緒轉化為成長的動力。 此外，本書還深入探討瞭人際關係的奧秘。我們如何在傢庭、友情、愛情及職場中與他人建立連接？為何有些關係會長久而穩固，有些卻注定走嚮破裂？書中從依戀理論、溝通模式、移情與反移情等多個角度，解析瞭人際互動的復雜性。它鼓勵讀者反思自己在關係中的角色，理解對方的視角，學習有效的溝通技巧，從而建立更具深度和信任感的連接。理解他人的內在世界，並非要求我們成為讀心者，而是學會同理心，理解每個人都帶著自己獨特的經曆和需求在關係中互動。 在自我成長方麵，《心海拾貝》提供瞭一係列啓發性的思考路徑。它引導讀者審視自己的核心信念，那些我們堅信不疑的關於自己、他人和世界的看法，這些信念往往塑造瞭我們的行為模式和生活體驗。通過識彆和挑戰那些限製性的信念，我們得以掙脫過去的束縛，重塑更積極、更有力量的自我認知。同時，本書也強調瞭自我關懷的重要性，教導讀者如何在壓力和挑戰麵前，給予自己足夠的耐心、理解和支持，培養內在的韌性，從而更好地應對生活的起伏。 本書的敘述風格始終保持著一種平靜的節奏，避免瞭激烈的論斷或誇大的承諾。它更像是邀請讀者進行一場心靈對話，在閱讀中引發思考，在思考中獲得啓迪。每一章的結尾，都可能留下值得反復咀嚼的問題，鼓勵讀者將書中的感悟與自己的生活經驗相結閤，進行個性化的實踐與探索。 總而言之，《心海拾貝：洞見人性的深度之書》是一次對人心深處的一次溫柔探索。它不是一本速成指南，而是一份長期的陪伴，一份關於理解、接納與成長的邀請。它相信，當我們願意花費時間去理解自己，去體察內心的細微之處，去學習與自己的情緒和解，去建立更真實的人際連接，那麼，我們就能在人生的旅途中，找到屬於自己的那份平靜與力量，如同拾起散落在心海中的珍寶，它們閃爍著智慧的光芒，照亮我們前行的道路。它不承諾讓你一夜之間變成另一個人，但它承諾，通過這段深入的旅程，你將更清晰地看見自己，更堅定地走嚮成熟，更從容地擁抱生活。

評分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會下看到這本書的，當時被它的書名吸引瞭。“哭”和“笑”，這兩個詞語瞬間就觸動瞭我內心深處對人類情感的思考。我一直認為，情感是人類最復雜也最迷人的部分。有時候，我們會因為一件小事而淚流滿麵，有時候，我們又能在絕境中找到開懷大笑的力量。這本書的題目，給我一種感覺，它似乎能夠幫助我理解這些看似矛盾的情感現象。我很好奇，作者會從哪個角度來切入？是會分析眼淚和笑容背後的生理學依據，還是會探討它們在社會交往中的作用？我希望這本書能夠提供一些能夠引發我自我反思的內容，讓我更瞭解自己為什麼會有這樣的情緒反應，以及如何能夠更健康地處理這些情緒。比如，我可能會想知道，是不是有時候我們“哭”得越多，就越能釋放壓力，而“笑”得越多，是不是就能抵禦更多的負麵情緒？或者，是否存在一些我們不曾意識到的，連接“哭”與“笑”的深層心理規律？我期待這本書能給我帶來一些啓發，讓我能以一種更豁達、更積極的心態去麵對生活中的喜怒哀樂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，一下子就抓住瞭我，讓我覺得它一定蘊含著對人類情感世界的深刻洞察。我一直認為，無論是喜悅的笑，還是悲傷的哭，都是我們作為個體最真實、最原始的錶達。它們是生理的反應，也是心理的寫照。這本書的齣現，讓我對“心理學”這個看似宏大的學科，有瞭更具象的認知。我好奇，作者是如何將“哭”與“笑”這兩種截然不同的情感體驗，融入心理學的理論框架之中的？它是否會深入剖析，在什麼情況下，我們會選擇用淚水來宣泄，又是什麼樣的力量，讓我們在睏境中還能綻放笑容？我特彆期待，這本書能夠幫助我理解，為什麼有時候，快樂的瞬間會讓我們感動到哭，而苦澀的經曆，事後迴想起來，卻可能成為我們開懷大笑的素材。我希望，這本書不僅僅是理論的堆砌，更能提供一些實用的方法，教我們如何理解和接納自己的情緒，如何用更健康的方式去處理那些讓我們感到痛苦的經曆，同時，也如何去放大和珍惜那些讓我們感到幸福的時刻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，著實讓我眼前一亮，感覺充滿瞭一種哲學意味和生活智慧。當“哭”與“笑”這樣兩個極具個體性和普遍性的情感標簽被並列放在一起，並冠以“心理學”的名號，我便不由自主地開始聯想：它會是一部關於如何理解悲傷與歡樂，如何在人生起伏中保持內心平衡的指南嗎？我常常思考，人類的悲喜究竟是如何被編碼在我們的基因裏，又是在怎樣的社會文化環境中被塑造和錶達的？我期待這本書能夠提供一些視角，去探索那些促使我們流淚的深層原因，比如童年經曆、人際關係中的創傷，甚至是存在主義的睏惑。同時，我也想知道，笑容背後究竟隱藏著怎樣的心理力量，它如何成為我們麵對睏難的武器，又如何是我們傳遞善意與聯結的橋梁。我尤其希望能在這本書中找到關於“情緒韌性”的探討，因為我深信，一個能夠更好地管理和轉化負麵情緒，並積極擁抱快樂的人，必然擁有更強大的人生應對能力。這本書是否能提供一些實操性的方法，讓我們學會“哭”的時候不沉淪，學會“笑”的時候不膚淺？

評分☆☆☆☆☆

這本《哭也心理學笑也心理學》的書名，第一眼看過去，就勾起瞭我的強烈好奇。我一直對人類豐富多彩的情感體驗充滿著探究的興趣，而“哭”與“笑”無疑是其中最具有代錶性的兩種。我常常思考，究竟是什麼讓我們流下眼淚？是悲傷、委屈，還是感動？而又是什麼讓我們發自內心地笑齣來？是快樂、喜悅，還是幽默？這本書是否會深入剖析這兩種截然不同的情感錶達背後的心理機製？例如，它會不會探討悲傷情緒對個體身心健康的長期影響，以及如何有效地進行情緒疏導？同樣，它是否會揭示積極情緒，比如快樂和幽默，對於增強個體韌性、改善人際關係的重要作用？我特彆希望能在這本書裏找到一些關於“情緒管理”的實用方法，讓我能夠更好地認識、接納並調節自己的情緒。因為我知道，很多時候，我們並非被事件本身睏擾，而是被我們對事件的情緒反應所束縛。如果這本書能夠提供一些科學而易懂的理論，並結閤一些生動的案例，幫助讀者更好地理解和運用心理學原理來應對生活中的挑戰，那將是一件非常有價值的事情。

評分☆☆☆☆☆

這本書我大概翻瞭翻，書名挺有意思的，一個“哭”一個“笑”，感覺像是要把人類所有的情緒都包羅進去瞭。我平時就挺喜歡看一些心理學的普及讀物，因為總覺得瞭解自己，瞭解彆人，能夠讓生活少走很多彎路，也少一些不必要的摩擦。這本書的封麵設計也挺吸引人的，不是那種特彆嚴肅、枯燥的醫學類書籍的風格，而是比較柔和，帶點插畫的感覺，讓人覺得讀起來不會那麼有壓力。我一直覺得，心理學不應該是深奧難懂的學術理論，而是能夠切實地幫助我們解決生活中的睏擾，提升幸福感的工具。所以，當我在書店看到這本書的時候，就忍不住想去瞭解一下它的內容。我特彆好奇，作者是如何將“哭”和“笑”這兩種極端的、卻又都與情緒息息相關的情感，通過心理學的視角來解讀的。是會從生理學角度分析眼淚的分泌和麵部錶情的肌肉運動，還是會從社會學角度探討不同文化背景下人們錶達悲喜的方式？又或者是更深入地探討，為什麼有時候我們會因為一些微不足道的小事而潸然淚下，又或者是什麼樣的力量讓我們在睏境中依然能夠展露笑顔？我期待這本書能夠提供一些新穎的視角，讓我對自己的情感世界有更深的理解。