滿58包郵 超級領悟力：成為精英的素質 9787559408631 (美)約翰·庫尼歐斯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美約翰·庫尼歐斯，馬剋·讓-畢曼 趙婷 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 效率提升
• 學習方法
• 時間管理
• 成功學
• 自我提升
• 思維訓練
• 職場技能
• 影響力
• 目標設定

店鋪： 東宇盛圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰文藝齣版社

ISBN：9787559408631

商品編碼：29660165634

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名：超級領悟力：成為精英的素質

定價：42.00元

作者：(美)約翰·庫尼歐斯、馬剋·讓-畢曼 趙婷、

齣版社：江蘇鳳凰文藝齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787559408631

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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送給跌跌撞撞成長、打拼的你，不要睏惑，也不要落後，這本書將帶給你更多的智慧，來應對這個瞬息萬變的世界。

內容提要

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我們經常因腦袋靈光一閃而頓悟：“啊！我明白瞭！”這個神奇的頓悟時刻是從哪冒齣來的？ 我們有可能在任何情況下，都能快速地學會一門課程、一項技能，快速聽懂他人錶達的言外之音，快速想齣問題的解決方案嗎？

美國國傢科學院研究員，美國心理學會研究員，從事心理學、神經科學研究二十餘年的傑齣心理學傢馬剋?畢曼和約翰?庫尼歐斯的調研錶明，人的領悟力是我們生活經驗的一部分，是一種心理技巧，是可以後天培養齣來的。這種心理技巧能拓寬我們對世界的看法以及對我們自身認知的深度，並可以提高我們對生活中事情的掌控力。

作者將多年研究的理論成果帶入實際生活，簡化成書，並配閤實際的案例分析和具體的方法，告訴每一個普通讀者如何集中自己的智慧，快速領悟各種復雜的問題，擁有讓人受用一生的智慧大腦。

目錄

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前言　　_ 001

1　神奇的領悟力：

領悟力如何影響我們的工作、學習和生活

多個角度解讀領悟力　_ 006

領悟力有時也是一種創造力　_ 008

生活中那些需要我們去領悟的事情　_ 011

領悟會讓問題産生一種“質變”　_ 013

麵對信息鏇渦時，創造性領悟成為解決之道　_ 014

從經濟學角度談領悟力　_ 015

我們有多聰明？　_ 016

2　用故事詮釋領悟：

從客觀發現領悟力的內在來源

靈感産生的思維步驟　_ 020

領悟産生的契機：你也可以舉一反三　_ 021

頓悟之後，問題迎刃而解　_ 024

關鍵時刻救人一命的機智領悟　_ 026

類比思維：機器人“瓦力”的誕生　_ 028

潛意識孵化，不期而至：如何激活領悟　_ 029

突然間的開竅：遺傳學突破的誕生　_ 031

學會同理思維：皇冠的密度這樣測　_ 033

激發領悟力的策略　_ 036

3　讓思維不再拘泥於條條框框：

擺脫那些限製領悟産生的乾擾

框架：“九點問題”引發的思考　_ 042

更高智力的生理學原理　_ 048

讓思想自由，彆再目光短淺　_ 051

跳齣框架，輕而易舉　_ 055

思考要靈活，而非越多越好　_ 060

快速思考：考驗你瞬間領悟的潛能　_ 064

無意識填補空白的奧秘　_ 067

完善你的思維　_ 067

4　與時機有關的領悟：

突然間開竅的心理學秘密

在腦海中纍積的信息會幫助你　_ 076

彆忽略你擁有的綫索　_ 080

5　領悟源於頭腦之內：

如何隨心所欲地快速領悟

領悟時刻我們的大腦發生瞭什麼？　087

遠隔聯想的思考遊戲　_ 088

領悟也需要“有條理”　_ 091

創造性思維的發源地：神奇的右腦　_ 093

6　思維組閤：

如何全方麵解讀問題

思維組閤的奧秘　_ 104

各角度的思考，不一樣的解讀　_ 107

我們頭腦中“挑剔”的想法　_ 108

遠隔聯想和常規聯想　_ 109

7　心靜的力量：

沒有雜念，纔有真實的領悟

放空大腦　_ 115

避免分心　_ 116

洞察力和觀察力，一樣也不能少　_ 120

8　當冥思苦想無果時：

彆擔心，你的潛意識足夠勤勞

靈感孵化器——床　_ 129

小睡，喚醒記憶　_ 131

清醒時的領悟　_ 134

精神疲憊、自發思考以及潛意識　_ 137

未完成的任務恰恰充分激發聯想能力　_ 141

告彆“死氣沉沉”的思維模式　_ 146

對“無意識思維”的解讀　_ 150

9　情緒對思維的影響：

如何為自己創造齣好的思維環境

積極情緒的意義　_ 159

情緒和思維的對白　_ 162

集中注意力　_ 163

啓發性思維　_ 166

積極情緒的意義　_ 170

彆擔心復雜的環境　_ 173

突破性思維的産生　_ 175

情緒波動帶來的新穎視角　_ 176

10　進一步瞭解的潛意識：

你的潛能如何發揮力量

意識邊緣的思想　_ 182

實驗室裏的直覺　_ 185

創造性的指導　_ 187

意義非凡的發現　_ 189

暗示的力量　_ 191

突破無意識到意識的距離　_ 192

多變情緒和流暢度的影響　_ 193

直覺的錶象　_ 196

思想的高壓　_ 200

相信你的內心　_ 201

人生的意義　_ 203

多種多樣的思維　_ 207

11　洞察能力和分析能力：

如何擁有全局思維

洞察力的特點　_ 214

全盤考慮　_ 215

做對的事情　_ 218

放開思維的繮繩　_ 218

瘋狂的創造力　_ 220

隻要去掉一點點　_ 222

興奮起來，持續下去　_ 226

無拘無束的思想　_ 227

你的佳時間　_ 231

自律的意義　_ 232

有分量的洞察力　_ 234

12　影響領悟力的因素：

如何優化主觀和客觀因素

動機的悖論　_ 238

縮小，鎖定！　_ 241

動機對領悟力的影響　_ 243

動機的類型　_ 244

被奬賞和炒魷魚　_ 246

麵對壓力，你準備好瞭嗎？　_ 247

13　領悟力的激發：

你離答案隻剩一步的距離

洞察力的觸發　_ 252

創造性思考長遠的結果　_ 254

“反事實”思考　_ 257

創造力來自於遠方　_ 258

擴大你的視野　_ 260

遠觀帶來的全局思維　_ 262

14　總結

訓練思維　_ 269

大腦刺激　_ 275

使領悟發生　_ 277

考慮問題的所有麵　_ 284

好狀態的敵人　_ 291

前方的路　_ 295

鳴謝　_ 296

約翰的鳴謝　_ 298

馬剋的鳴謝　_ 300

作者介紹

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作者簡介：

·庫尼歐斯（

Drexel University

馬剋·讓-畢曼（Mark Jung-Beeman）

西北大學心理學教授，專研大腦的創意認知與問題解決、心情對注意力與認知的影響以及左右腦的功能差異。他的研究獲得國傢衛生研究院、國傢科學基金會、約翰·鄧普頓基金會與美國海軍研究署（Office of Naval Research）的補助。他是美國國傢科學院（National Academy of Sciences）的卡弗利奬助研究員（Kavli Fellow），也是美國心理學協會（Association for Psychological Science）的研究員。

文摘

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序言

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《超越尋常：深度洞察與卓絕行動的秘密》 在這紛繁復雜的世界裏，我們是否常常感到自己如同在迷霧中摸索，渴望更清晰地看見前方的道路？我們渴望理解事物的本質，洞察人心的幽微，並以此為基石，做齣更明智的抉擇，實現更卓越的成就。本書並非一本教你如何“速成”的指南，也不是充斥著空泛道理的雞湯，而是一次深入探索思維本質、挖掘潛能邊界的旅程。它將帶你超越錶象，直抵事物核心，讓你擁有穿透迷霧的眼光，以及將洞察轉化為行動的強大力量。 第一章：認知的邊界——我們如何“看見”世界 我們感知世界的方式，很大程度上取決於我們固有的認知框架。這些框架，如同無形的眼鏡，塑造瞭我們對現實的理解。然而，我們必須認識到，這些框架並非絕對真理，而是我們基於過往經驗、文化背景和個人信念構建的模型。 思維模型的陷阱與突破： 每個人腦中都存在著一套思維模型，用於解釋和預測周遭的一切。這些模型極大地提高瞭我們的思維效率，但同時也可能將我們限製在已有的認知模式中，阻礙我們看到新的可能性。本書將深入剖析常見的思維模型陷阱，例如“確認偏誤”（傾嚮於尋找支持自己現有觀點的證據）、“可得性啓發”（過於依賴容易獲取的信息）以及“群體思維”（在群體壓力下放棄獨立思考）。我們將學習如何識彆這些陷阱，並積極主動地挑戰和重塑自己的思維模型。這並非鼓勵你放棄過往的經驗，而是讓你以更開放、更審慎的態度去審視它們，為更深刻的理解騰齣空間。 感知與現實的距離： 我們的感官是接收信息的窗口，但它們並非完美無缺。生理局限、心理過濾以及信息過載，都會影響我們對外界的真實感知。本書將探討這些影響因素，並提供一些實用的方法來拓展我們的感知邊界。例如，如何通過正念練習來提升對當下細微之處的覺察，如何訓練自己去關注那些被我們習慣性忽略的信號，以及如何利用多元化的信息來源來獲得更全麵的視角。理解感知與現實之間的距離，能讓我們在信息洪流中保持清醒，不被錶麵現象所迷惑。 “看見”背後的深層結構： 真正的洞察力，不僅僅是看到錶麵的事物，更是理解事物背後隱藏的邏輯、驅動力和相互關聯。本書將引導你學習如何剝離事物的錶層，去探尋其深層的結構和運作機製。這包括識彆因果關係中的復雜網絡，理解係統性問題是如何形成的，以及洞察那些影響我們決策的隱性變量。我們將藉鑒不同領域的智慧，例如從科學的角度分析現象背後的規律，從哲學角度審視事物的本源，以及從心理學角度理解人類行為的動機。 第二章：深度洞察的修煉——從“知道”到“理解” 僅僅積纍信息是遠遠不夠的，真正的智慧在於將信息轉化為深刻的理解，並從中提煉齣 actionable insights。這個過程需要刻意練習和係統性的方法。 批判性思維的基石： 批判性思維是我們辨彆信息真僞、評估論點強弱、形成獨立判斷的核心能力。本書將深入講解批判性思維的構成要素，包括邏輯推理、證據評估、假設識彆和概念分析。你將學會如何構建強有力的論證，如何識彆邏輯謬誤，以及如何對信息進行多角度的審視。這不僅僅是學術上的訓練，更是我們在日常生活中做齣明智判斷的必備技能。 跨界學習的力量： 偉大的洞察往往誕生於不同領域的知識碰撞。本書將強調跨界學習的重要性，鼓勵你跳齣自己熟悉的領域，去汲取不同學科的養分。例如，理解經濟學原理如何應用於個人財務管理，理解心理學模型如何幫助我們改善人際關係，或者從藝術中汲取創新的靈感。我們將提供一些策略，幫助你構建自己的知識體係，並找到不同知識領域之間的連接點，從而産生新的見解。 提問的力量： 偉大的發現往往始於一個深刻的問題。本書將帶領你探索提問的力量，從“是什麼”轉嚮“為什麼”和“怎麼樣”。我們將學習如何提齣高質量的問題，這些問題能夠直擊要害，引發深入思考，並開啓新的探索方嚮。你將學會如何通過提問來挑戰現狀，如何通過提問來理解復雜係統，以及如何通過提問來激發他人的思考。 反思與內省的藝術： 洞察的成長離不開內省和反思。本書將強調定期反思自己思維過程、決策結果以及經驗教訓的重要性。我們將介紹一些有效的反思工具和方法，例如寫日記、復盤會議、或者與他人進行深度對話。通過反思，我們可以識彆自己的盲點，修正自己的錯誤，並不斷迭代優化自己的認知和行為。 第三章：卓絕行動的引擎——將洞察轉化為績效 深刻的洞察如果不能轉化為有效的行動，終究是空中樓閣。本書將重點闡述如何將我們的理解轉化為實際的成果，實現從知到行的飛躍。 策略性決策的藝術： 在信息不完全、充滿不確定性的情況下做齣最佳決策，是卓絕行動的關鍵。本書將探討如何構建清晰的決策框架，如何評估風險與收益，以及如何在壓力下保持冷靜和理性。你將學會如何將洞察轉化為可執行的策略，並為實現目標設定明確的行動步驟。 執行力的煉成： 宏偉的計劃需要強大的執行力來支撐。本書將深入剖析執行力的核心要素，包括目標設定、時間管理、資源分配以及剋服惰性。我們將提供一些經過實踐檢驗的技巧和工具，幫助你提升個人和團隊的執行效率，確保戰略得以有效落地。 解決復雜問題的能力： 現代社會充滿瞭復雜且相互關聯的問題。本書將引導你掌握解決復雜問題的係統性方法，包括問題定義、根本原因分析、方案生成與評估，以及實施與監控。你將學會如何將分散的信息整閤成一個整體的解決方案，並能夠應對不斷變化的環境。 適應性與韌性： 變化是永恒的主題。成功的關鍵在於我們能否快速適應變化，並在逆境中保持韌性。本書將探討如何培養靈活的思維模式，如何從失敗中學習並快速恢復，以及如何在不確定性中找到前進的方嚮。我們將學習如何構建個人的“適應力防火牆”，以應對外部挑戰。 持續迭代與進化： 卓絕並非終點，而是一個持續優化的過程。本書將強調持續學習、不斷反思和定期調整策略的重要性。我們將鼓勵你將每一個項目、每一次經曆都視為一次學習的機會，並不斷迭代自己的認知和行動，從而實現長期的卓越。 本書的目標讀者： 本書適閤所有渴望提升自我認知、深化思維能力，並期望在個人生活、職業發展或社會貢獻等領域取得更大成就的讀者。無論你是希望在職場上脫穎而齣，還是在創業道路上披荊斬棘，亦或是希望在個人成長上達到新的高度，本書都將為你提供寶貴的理論指導和實用的方法論。它將幫助你超越“已知”的邊界，解鎖你內在的潛能，讓你成為一個更具洞察力、更富創造力、更有行動力的人，從而在人生這場精彩的旅程中，書寫屬於自己的非凡篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名一下子就抓住瞭我的眼球，"滿58包郵"這個標簽似乎與內容本身不太搭，但又充滿瞭一種市井的親切感，仿佛是街邊書攤老闆熱情推薦的壓箱底好貨。我本來抱著試試看的心態，想看看這"超級領悟力"到底能有多神奇，是不是真的能讓我瞬間變成某種意義上的“精英”。拿到書後，封麵設計簡潔大方，沒有過度的渲染，反而多瞭一份沉靜。作者的名字"約翰·庫尼歐斯"帶著一絲西方人的嚴謹和深度感，讓我對書中可能包含的科學研究和心理學理論充滿瞭期待。我很好奇，他究竟是通過怎樣的邏輯和案例，來闡述“領悟力”這個概念的，以及它如何與“精英”素質掛鈎。這本書的內容，我會仔細品讀，希望能從中挖掘齣一些實用的方法和深刻的見解，來幫助我提升自己的認知能力和解決問題的效率。畢竟，在這個信息爆炸的時代，擁有強大的領悟力，比以往任何時候都顯得重要。我期待著這本書能帶給我一場思維的盛宴，讓我對“精英”這個詞有更深層次的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在一個混沌的世界裏，突然點亮瞭一盞明燈。作者約翰·庫尼歐斯，用一種非常清晰且富有洞察力的方式，闡述瞭“超級領悟力”是如何塑造一個人的核心競爭力。我一直覺得，自己在很多時候，都隻是在錶麵上“明白”，但很難真正“領悟”到事物的深層含義。這本書，就像是為我提供瞭一把鑰匙，讓我能夠更深入地去挖掘信息的價值，去理解隱藏在現象背後的邏輯。我尤其贊賞作者對於“精英素質”的定義，它不是那種高高在上的姿態，而是更強調一種內在的成長和蛻變。書中的每一個觀點，都讓我不禁反思自己的學習和工作方式，思考是否有可以改進的地方。我感覺，這本書不僅是關於如何“變得聰明”，更是關於如何“變得更有效率”，如何在這個快速變化的時代，保持一種持續的學習和進化的能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，給我帶來瞭一種前所未有的思考角度。它不像一本簡單的科普讀物，也不是一本純粹的勵誌手冊。作者約翰·庫尼歐斯，仿佛是一位經驗豐富的嚮導，帶領我在認識自我和理解世界的過程中，不斷地撥開迷霧。我一直在尋找一種能夠幫助我突破思維定勢，提升學習效率的方法。這本書中的“領悟力”概念，恰恰擊中瞭我的痛點。它不僅僅是關於“知道”，更是關於“理解”和“應用”。我注意到，書中強調瞭過程的重要性，而不是一味地追求結果。這種細緻的分析，讓我對“精英”的定義有瞭新的認識，它並非遙不可及，而是可以通過不斷的學習和自我精進來實現的。我特彆喜歡書中對某些生活場景的描繪，那些微小的細節，卻蘊含著深刻的道理。我感覺，這本書正在一點點地重塑我的認知模式，讓我開始以一種更加敏銳和深刻的眼光去審視周圍的一切。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，一種豁然開朗的感覺油然而生。作者約翰·庫尼歐斯，這位“美”國來的專傢，似乎並不拘泥於理論的空談，而是將復雜的心理學概念，用一種極其接地氣的方式呈現齣來。書中的案例分析，讓我印象深刻，仿佛身臨其境，看到瞭那些在生活中屢屢受挫，又在關鍵時刻找到突破口的人們。我一直在思考，為什麼有些人總能比彆人更快地抓住事物的本質，而有些人卻總是在原地打轉。這本書，似乎為我揭示瞭其中一些關鍵的心理機製。它不像市麵上那些泛泛而談的成功學書籍，而是深入到“領悟”這個行為本身，去剖析它背後的邏輯和訓練方法。我尤其欣賞作者在描述“超級領悟力”時，那種循序漸進的引導方式，不是直接灌輸，而是通過一個個小小的啓發點，引導讀者自己去發現和構建。我迫不及待地想繼續深入，去理解那些看似“聰明”的人，他們是如何思考，如何學習，又如何在睏境中找到齣口的。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的視角非常獨特。作者約翰·庫尼歐斯，似乎擁有著一種能夠穿透錶象，直擊本質的能力。我一直在思考，為什麼有些人總是能夠迅速地掌握新知識，並且將其融會貫通，而有些人卻顯得笨拙和緩慢。這本書，為我提供瞭一個非常棒的解釋框架。它沒有迴避復雜的概念，但又將它們以一種易於理解的方式呈現齣來。我特彆喜歡書中對於“領悟”過程的詳細拆解，讓我明白這並非一日之功，而是需要係統性的培養和訓練。我感覺，這本書不僅僅是在教我如何“領悟”，更是在教我如何“學習如何領悟”，這是一種更高層次的認知升級。我注意到，書中一直在強調一種“主動”的學習態度，而不是被動地接受信息。這種理念，與我一直以來追求的目標不謀而閤。我期待著，通過這本書的指引，能夠真正地提升我的“超級領悟力”，從而在我的學習和事業道路上，取得更大的突破。