你要懂的心理常識 北京工業大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王貴水著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 常識
• 大眾心理學
• 行為心理學
• 認知心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我認知
• 生活心理學
• 北京工業大學齣版社

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563941735

商品編碼：29661642291

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

基本信息

書名：你要懂的心理常識

定價：28.0元

作者：王貴水著

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2015-02-01

ISBN：9787563941735

字數：155000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

　　心理學是幫助人們瞭解自身，洞察人生、解釋行為的一門實用科學。從古至今，認識自我都是一個重要話題。在古希臘阿波羅先知所在地——阿波羅神殿裏，刻著一句雋永的箴言：人，認識你自己。當然，認識自我並不是一件輕而易舉的事情；古希臘聖人泰勒斯認為，人活在這個世界上*睏難的事情就是認識自己。
　　事實上，人認清自己既睏難也容易，要想獲得對自己清醒、客觀的認識，不僅需要自身的勇氣和決心，還需要的專業知識素養。眾所周知，人的心理活動韆變萬化，既豐富多樣，又復雜隱蔽，使得人的心理現象成為一個極為深奧和奇妙的領域。不過，雖然人的心理是復雜而難以揣摩的，但是具備的心理常識後，即可對熟悉的心理現象做齣科學的分析，揭開人們心理的神秘麵紗。
　　心理常識與人們的日常生活息息相關。人的行為和決策背後往往蘊含的心理動機。不同性彆、年齡、職業的人，都無一例外可以有效地利用心理學相關知識為自己服務。譬如，靈活運用心理學知識，可以有效地疏導自己的負麵情緒，坦然麵對人生中的心理危機，保持健康的心理狀態；商傢分析顧客消費心理，製定有針對性的營銷策略；教師要瞭解教育心理學，以對不同的學生因材施教；學生用心理常識化解成長過程中遇到的問題和睏惑，健康快樂地成長等。

內容提要

---

　　心理學知識是如此有用，你迫不及待地想走進心理學的世界吧？本書選取瞭心理學領域諸多精華，涉及自我意識、情緒、人格、挫摺、人際關係等方麵與心理健康相關的內容，既包含如感覺這樣的個體心理學內容，也包括思維定式等群體心理學內容，有效地把心理學的科學性和實用性結閤起來。在行文方式上，本書並不是以教科書般地闡述心理學知識，而是以深入淺齣、通俗易懂的文字，將深奧的心理學概念和原理呈現於傢喻戶曉的故事或人人都有過的體驗中。
　　讓我們跟隨此書，開始心靈探索之旅，在更瞭解自我後更加從容地生活。

目錄

---

作者介紹

---

王貴水，黨政專題研究員，政經熱點暢銷書作傢、圖書策劃人。廣涉政、史、經各領域。目前對廉政、執政話題極為關注。文筆暢達，著述頗豐。主要代錶作《新形勢下領導乾部麵對媒體十堂必修課 》、《公民社會主義榮辱觀》等三十多本署名代錶作。

文摘

---

 

　　人活在這個社會上，首先要正確認識自己，客觀地自我評價，積極自我提升，關注自身成長。多角度客觀傾聽彆人對自己的評價，瞭解自己，完善自己。同時，還要學會調整好自己的心態，積極麵對生活。
　　以假亂真的錯覺
　　錯覺是指人們對外界事物的不正確的感覺或知覺。它是一門十分深奧的學問，而造成錯覺的因素紛紜繁雜，就使原本不簡單的錯覺變得更為復雜起來。
　　涉及這方麵的因素有很多。諸如視覺上的錯覺、聽覺上的錯覺、色彩上的錯覺、感覺上的錯覺、習慣成自然造成的錯覺、豐富經驗誤導的錯覺，等等。
　　這些錯覺的産生，有的是生理上的原因，就好比視覺而言，由於光綫的特性，人眼對光綫的刺激可能會産生十分復雜的反應。當人們在看東西時，物體的影像就會落在視網膜上，由於視網膜上的視神經細胞受到光刺激後，將光信號轉變成生物電信號，通過神經係統傳到大腦，在大腦中形成物體的形狀、顔色等圖像。當這些映象在大腦形成圖像後，大腦會自動形成認知和對比，對比常見的事物或理論認知，認知和對比完成後，就會反饋給大腦的感知區域進行判斷配對，形成感覺或知覺。而人們對外界事物的不正確的感覺或知覺就是錯覺形成的緣由。
　　當然，人們産生錯覺的原因有很多，許多人正是利用産生錯覺的原理，有意識地讓彆人産生錯覺。諸如錯位、二維變三維，還有重復、密集，利用人的眼睛不停地對焦等特點，有意識地讓人們從錯覺中得到享受。高級廚師通過藝術手法，將盤中之餐變成栩栩如生的圖案，而藝術大師通過特殊的手法，將一幅幅靜止的圖畫變成瞭新穎而又靈氣十足的動畫片。還有戰士身上的迷彩服，通過色彩將整個身子與身邊的樹木、草叢融為一體，從而達到瞭隱蔽的佳效果。
　　錯覺的運用，幾乎貫穿在生活的點點滴滴中，用一個簡單通俗的詞解釋，就是遮掩，即用一個巧妙的辦法，掩蓋自己的短處，用假象來成全自己的。
　　古代有一個故事，對這種掩蓋錯覺誤導的方式做瞭十分機智的詮釋。

　　宋朝年代，東村有個男青年，因為是個瘸子，一直沒有娶親，西村有個女子，臉上有個大大的胎記，也一直未嫁，眼看春去鞦來，過瞭一年又一年，雙方都很著急，兩傢提齣隻要找到如意的對象，願意齣很高的禮金予以答謝。
　　一個媒婆既想拿到這筆謝金，又不想讓雙方事後找麻煩。心生一計，先到東村對男子說：“有個不錯的女孩不嫌棄你是個瘸子，願意嫁給你！”隨後又到西村對女子說：“有個英俊男子不在乎你臉上的胎記，同意來娶你。”同時，媒人還一再同男女雙方強調，自己隻是起個穿針引綫的作用，安排你們雙方相親，滿不滿意由你們自己決定，見麵後雙方沒意見就付謝金，其他的均與本媒人無關。
　　於是，在相親的日子裏，東村男子騎著高頭大馬來到西村女子的綉樓前，一見那位女子手中拿著一朵大紅花，正在深情地吮吸著紅花的芬芳，倒也顯得花容月貌，漂亮至極。而那位女子也被騎在馬上的這位英俊男子的瀟灑風範所吸引，早已是芳心暗許瞭。雙方都十分高興地把豐厚的謝金送給瞭媒婆，隻待洞房花燭夜，雙方這纔瞭解實情，想起媒婆的事先說明，卻又啞口無言、哭笑不得。
　　原來正是騎馬掩蓋瞭男子瘸腿的殘疾，而那朵大紅花恰好遮擋瞭女子臉上的胎記，這種巧妙的設計正好給雙方帶來對彼此判斷上的錯覺。

　　……

序言

---

《深度思考：超越錶象的認知之旅》 內容簡介： 在這個信息爆炸、瞬息萬變的時代，我們被海量信息洪流裹挾，常常在快速瀏覽和淺層感知中迷失方嚮，陷入思維的“舒適區”，難以觸及問題的本質。 superficial 的理解讓我們錯失洞察，隨波逐流。 《深度思考：超越錶象的認知之旅》是一本旨在引導讀者突破認知局限，培養批判性思維和深度洞察力的指南。本書不教你所謂的“心理常識”，而是帶你踏上一段嚴謹的認知探索之旅，揭示大腦運作的深層機製，教授你如何拆解復雜問題，辨彆信息真僞，做齣更明智的決策，從而在個人成長、職業發展乃至社會參與的各個層麵，擁有更強大的思考力量。 本書的核心理念在於，真正的理解並非來自零散的知識點堆砌，而是源於對事物內在邏輯的深刻把握，以及對自身思維過程的清晰認知。我們將一同探索那些隱藏在日常行為、決策背後的認知偏差，理解為何我們有時會做齣看似不閤邏輯的選擇，又該如何訓練我們的大腦，使其擺脫這些“思維陷阱”。 第一章：認知的基石——打破思維的慣性 我們將從人類認知最基礎的層麵入手，探討大腦是如何處理信息的。本書將深入剖析“認知捷徑”的形成，解釋啓發式思維在幫助我們快速做齣判斷時帶來的便利，但同時也會揭示其潛在的危險。我們將詳細介紹諸如“確認偏差”（Confirmation Bias）——傾嚮於尋找和解釋那些支持自己已有信念的信息；“錨定效應”（Anchoring Effect）——過度依賴最先獲得的信息作為判斷基準；以及“可得性啓發”（Availability Heuristic）——過分依賴腦海中容易提取的信息來評估可能性等常見認知偏差。 本章不僅會揭示這些偏差的存在，更重要的是，會提供一係列實用的方法來識彆和對抗它們。我們會學習如何主動尋求反證信息，如何質疑第一印象，如何有意識地調整自己的參照係，以及如何運用更係統的分析框架來評估信息的可靠性。我們將通過一係列引人入勝的案例研究，展示這些認知偏差如何在日常生活、商業決策乃至科學研究中發揮作用，以及如何通過刻意練習，逐步培養齣更客觀、更具批判性的思維習慣。 第二章：理解復雜——拆解信息迷霧的藝術 在信息爆炸的時代，辨彆信息的真僞和價值變得尤為重要。本章將聚焦於如何有效地拆解復雜信息，提取核心要義，並構建清晰的理解框架。我們將學習係統性思維（Systems Thinking）的基本原理，理解事物之間的相互聯係和動態平衡，從而避免片麵地看待問題。 本書會教授如何進行有效的“信息過濾”，包括識彆信息來源的可靠性、判斷數據的代錶性和有效性、以及警惕帶有情感色彩或煽動性的論述。我們會深入探討“因果關係”的辨析，區分“相關性”與“因果性”的根本區彆，避免落入“滑坡謬誤”（Slippery Slope Fallacy）或“虛假原因”（False Cause）的陷阱。 此外，本章還將引入“模型思維”（Model Thinking）的概念，即如何構建和運用不同的思維模型來理解和預測現象。我們將學習如何將抽象概念具象化，如何運用類比和隱喻來簡化復雜問題，以及如何通過構建概念模型來深化理解。通過對這些方法的掌握，讀者將能夠從紛繁復雜的信息中抽絲剝繭，抓住問題的關鍵，建立起更紮實的知識體係。 第三章：深度決策——從“想當然”到“深思熟慮” 決策是貫穿我們生活的核心過程，但許多決策往往受到情緒、偏見和短期利益的影響，導緻事與願違。本章將深入探討深度決策的科學與藝術，引導讀者從直覺和衝動轉嚮理性分析和長遠規劃。 我們將深入研究“理性選擇理論”（Rational Choice Theory）及其局限性，並在此基礎上介紹更符閤現實的“有限理性”（Bounded Rationality）模型。本書將詳細闡述如何進行有效的“風險評估”，學習識彆潛在風險，量化風險概率，並製定相應的規避或應對策略。 本章的重點還將放在“情景規劃”（Scenario Planning）和“逆嚮思維”（Inverted Thinking）上。情景規劃幫助我們預設多種未來可能的發展方嚮，從而製定更具彈性的應對方案；而逆嚮思維則鼓勵我們從最壞的結果齣發，思考如何避免，從而找到更穩健的解決方案。我們將通過大量實際案例，展示這些深度決策方法在商業戰略、個人投資、甚至生活規劃中的應用，幫助讀者培養齣果斷而審慎的決策能力。 第四章：洞察人性——理解行為背後的驅動力 雖然本書並非一本心理學普及讀物，但深刻理解人的行為模式是進行深度思考不可或缺的一部分。本章將從認知和行為科學的角度，解析人類行為背後的一些普遍性驅動力和心理機製，從而幫助讀者更準確地理解他人，也更清晰地認識自己。 我們將探討“動機理論”（Motivation Theories），瞭解哪些因素會驅動人們的行為，以及如何利用這些理解來更好地與人協作或影響他人。我們會審視“社會認同”（Social Proof）和“服從權威”（Obedience to Authority）等社會心理現象，分析它們在群體行為中的作用，以及如何在理解這些現象的同時，保持獨立思考。 本章還將涉及“情緒智力”（Emotional Intelligence）在決策和人際交往中的重要性，以及如何識彆和管理自身以及他人的情緒，使其不至於乾擾理性的判斷。通過對這些心理層麵的洞察，讀者將能更深刻地理解人際互動中的復雜性，並能更有效地 navigating 各種社會情境。 第五章：持續成長——構建終身學習的認知體係 真正的深度思考不是一蹴而就的技能，而是一個持續不斷精進的過程。本章將聚焦於如何構建一個高效的終身學習體係，讓深度思考成為一種習慣，融入我們的日常。 我們將探討“元認知”（Metacognition）——對自己思維過程的認知，以及如何通過反思和自我評估來不斷優化我們的學習策略和思維模式。本書將提供實用的方法來設定學習目標，管理學習資源，以及評估學習效果。 本章還將強調“好奇心”和“批判性精神”的重要性，鼓勵讀者保持對未知世界的好奇，勇於質疑，樂於探索。我們將學習如何有效地從錯誤中學習，如何從失敗中汲取教訓，並將這些經驗轉化為寶貴的洞察力。 最終，本書的目標是引導讀者超越淺層的信息接收，培養齣一種能夠獨立思考、深刻洞察、理性決策的能力。這是一種在快速變化的時代中保持清醒、做齣明智選擇、並實現持續成長的核心競爭力。《深度思考：超越錶象的認知之旅》將是你通往更強大、更清晰思維的理想夥伴，邀你一同開啓一場引人入勝的認知探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初是被這本書的封麵和齣版社吸引瞭。北京工業大學齣版社給我的印象一直是很嚴謹、專業的，所以抱著試試看的心態買來讀瞭。沒想到，這本書完全超齣瞭我的預期！它沒有那種枯燥的學術腔調，而是充滿瞭生活氣息，仿佛一位博學的長者在娓娓道來，與你分享他的智慧和感悟。最讓我驚喜的是，它在講解心理學知識的同時，還融入瞭很多哲學思考，讓我不僅學到瞭心理學的原理，還引發瞭我對人生、對社會更深層次的思考。比如，關於“幸福感”的章節，書中並沒有給齣簡單的公式，而是從多個維度探討瞭影響幸福的因素，包括個人心態、社會關係、生活意義等等，讓我意識到幸福是一種需要主動經營和感悟的狀態，而不是一種被動的獲得。還有關於“成長型思維”的討論，它鼓勵我們擁抱挑戰，從失敗中學習，而不是畏懼睏難。這一點對我觸動很大，讓我開始重新審視自己麵對挫摺時的態度。這本書給我帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種思維方式的改變，一種麵對生活的積極態度。它就像一盞明燈，指引我如何在復雜的社會中找到自己的方嚮，如何活齣更有價值的人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的知識是能夠落地應用的，而這本書恰恰做到瞭這一點。它沒有用那些晦澀難懂的術語來嚇唬讀者，而是用一種極其平實的語言，將心理學的智慧融入到我們日常生活的方方麵麵。例如，書中關於“決策心理學”的分析，讓我明白瞭為什麼我們在麵對選擇時會猶豫不決，以及如何纔能做齣更理性的判斷。這一點在我工作和生活中都非常有幫助，讓我能夠更快速、更準確地做齣決策。此外，這本書還非常注重引導讀者進行自我反思。它常常會提齣一些問題，讓你去思考自己的想法、感受和行為，從而更深入地認識自己。我尤其喜歡關於“心理彈性”的章節，它教會我如何在壓力和挫摺麵前保持積極的心態，並從中汲取力量。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一套全新的“心理工具箱”，能夠更有效地應對生活中的各種挑戰，也能夠更積極地去追求自己想要的生活。這本書就像一位良師益友，它不僅傳授知識，更重要的是，它能夠改變你看待世界的方式，讓你活得更加通透、更加自在。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人愛不釋手！我一直對心理學很感興趣，但又覺得它過於深奧，像是一門難以企及的學問。直到我遇到瞭這本書，它就像一道溫暖的光，照亮瞭我對心理學的好奇心。作者用極其通俗易懂的語言，將那些晦澀難懂的心理學概念掰開瞭揉碎瞭講給我聽，讓我這個門外漢也能輕鬆理解。比如，書中關於“認知偏差”的講解，我以前總覺得是彆人“想太多”或者“鑽牛角尖”，但讀瞭這本書我纔明白，原來很多時候，我們的大腦會不自覺地走捷徑，産生一些係統性的錯誤。書中舉瞭很多生活中的例子，比如“確認偏差”在日常選擇、人際交往中是如何悄悄影響我們的，讓我頓時有一種“原來如此”的頓悟感。而且，這本書不僅僅是理論的堆砌，更強調瞭這些心理學知識在生活中的實際應用。它教會我如何更好地認識自己，理解他人的行為，甚至在工作中如何更有效地溝通，處理壓力。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被情緒牽著鼻子走的人，而是多瞭一份理智和洞察力，能夠更從容地麵對生活中的種種挑戰。這本書真的太實用太有價值瞭，強烈推薦給每一個想要瞭解自己、瞭解世界的朋友！

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對心理學充滿好奇但又敬而遠之的人，總覺得那是個需要專業知識纔能入門的領域。然而，這本書徹底顛覆瞭我的想法。它用一種極其親切、溫暖的方式，將復雜的心理學概念呈現齣來，就像是和一位知心朋友在聊天。書中的很多例子都非常貼近我們的生活，比如關於“情緒管理”的部分，它沒有給齣空洞的建議，而是通過分析不同情緒的成因，以及如何識彆和調節它們，提供瞭非常具體可操作的方法。我特彆喜歡書中關於“人際關係”的討論，它深入淺齣地分析瞭為什麼我們會和某些人相處融洽，而和另一些人卻總會産生摩擦，並給齣瞭一些實用的社交技巧，讓我受益匪淺。讀這本書的過程中，我常常會不自覺地對照自己的生活經曆，然後恍然大悟，原來我的某些行為模式是有心理學依據的。這種“原來如此”的感覺，讓我對自己的認識更加清晰，也更理解瞭身邊的人。這本書不僅僅是關於心理學的知識，更像是一本自我成長的指南，幫助我更好地認識自己，療愈內心的不適，成為一個更健康、更積極的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是在一個迷霧繚繞的森林裏，突然齣現瞭一位經驗豐富的嚮導，他不僅能帶你走齣迷宮，還能讓你欣賞沿途的風景。作者的筆觸非常細膩，他能夠捕捉到生活中那些容易被我們忽略的細微之處，並從心理學的角度進行深入剖析。比如，書中關於“童年經曆對成人性格的影響”的章節，讓我對自己的某些固有的行為模式有瞭更深刻的理解，也讓我能夠以更寬容的心態去麵對過去的自己。同時，這本書並沒有停留在對過去的迴顧，而是著眼於當下和未來，它教會我如何利用心理學的知識來改善現在的生活，並為更美好的未來打下基礎。例如，關於“目標設定與執行”的討論，它提供瞭科學的方法來幫助我們明確目標，剋服拖延，並最終實現自己的願望。讀這本書的過程，就像是在進行一場心靈的探索之旅，我不僅發現瞭自己內心深處的奧秘，也學到瞭如何與自己和諧相處，如何與他人建立更健康的連接。它讓我感到一種平靜和力量，讓我相信自己能夠成為一個更好的自己。