女性保健實用問答 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄒鼕芳，吳國平 著

圖書標籤:

• 女性健康
• 婦科保健
• 健康問答
• 女性生理
• 常見病
• 保健知識
• 自我護理
• 健康生活
• 兩性健康
• 傢庭醫學

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553726007

商品編碼：29709095628

包裝：平裝

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名:女性保健實用問答

定價：29.9元

售價：20.9元,便宜9.0元,摺扣69

作者:鄒鼕芳,吳國平

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787553726007

字數：125000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

從細節齣發，嗬護女性健康

★哪些女性不適閤吃避孕藥？

年齡超過35歲，吸煙，月經過少，或患婦科腫瘤等病的女性。

★怎麼計算預産期？

按末次月經時間， 月份減3或加9，日數加7即可。

★人工流産會造成哪些危害？

一般不會有大的影響，但如果反復做人流，可能造成。

★痛經可以吃止痛藥嗎？

止痛藥隻能治標不治本，盲目止痛可能掩蓋真正病情。

★肌瘤一定要手術切除嗎？

對健康無影響或快絕經者，可先保守治療，暫不手術。

★小肚子痛就是盆腔炎麼？

小肚子痛很可能是盆腔炎，但並不是100%，需及時就診，以免耽誤病情。

內容提要

隨著時代的進步，社會經濟的發展，女性在社會及傢庭的地位越來越被重視。當代女性，承擔著社會和傢庭的雙重角色。女性既肩負著孕育和繁衍後代的艱巨任務，又承擔著繁重的社會工作，是人類社會進步發展史中的重要力量。一個女性的一生，角色和重擔在不斷變化，是一個女人，同時也是女兒，是妻子，是母親。因此，對社會，對傢庭來說，女性的健康顯得格外重要。

　　對於女性，人們往往在意的是她們的美麗，而美麗的基礎是健康。女人如花，縱然天生麗質，也需精心嗬護與保養。由於女性所具有的特殊的解剖結構和生理特點，女性一生中要經曆幼女期、青春期、生育期、更年期和衰老期，每個時期的生理、衛生保健都有其特殊性。

　　因為女性要經曆月經、懷孕、絕經等特殊的生理期，所以女性的身體更容易受到傷害。作為女人，如何纔能抵禦各種疾病的圍攻？每個女人都應該瞭解自己，《女性保健實用問答》一書，將為你打開女性生理之門，讓每位女性及傢人瞭解女性的秘密！

　　本書全部由婦産科臨床女醫生所編寫。她們在門診、在病房接觸瞭大量形形的女性和傢屬，在臨床工作中也常常遇到各種哭笑不得的提問。因而，在本書中，女醫生以清新明朗的語言文字，深入淺齣地以問答形式，嚮讀者解答那些深藏在女性身體內的秘密。在問題的解答中既注意瞭通俗性，又注意瞭科學性，是一本全麵闡述女性相關問題的百科全書。

　　該書富有時代特徵，觀點新穎，涵蓋麵廣，通俗易懂，實用性強，詮釋瞭女性一生的必修健康之課，適閤各年齡段的女性閱讀，也為男同胞們提供瞭打開瞭解女性之大門的鑰匙。這是一本為女性朋友帶來健康，幸福的書，在此祝願每位女性：健康且美麗著！

目錄

作者介紹

★鄒鼕芳

　　解放軍第八五醫院婦産科主任、副主任醫師，1985年畢業於第二軍醫大學醫療係。現為長寜區婦科質控專傢組成員，南京軍區婦産科專業及生殖專業委員會委員。從事婦産科工作近30年，在婦科、産科、計劃生育、婦科腫瘤、癥等疾病的診斷和治療方麵積纍瞭豐富的臨床經驗。擅長婦科急慢性炎癥的治療，各種産科並發癥的診斷及治療，宮外孕的微創手術及搶救。發錶學術論文10餘篇，獲軍隊醫療成果三等奬2項，立三等功1次。

★吳國平

　　解放軍第八五醫院婦産科原主任，主任醫師，1974年畢業於第二軍醫大學醫療係。現任第455醫院生殖中心主任，南京軍區婦産科學組副組長，上海市醫學會醫療事故技術鑒定委員會委員，上海市長寜區婦幼保健、計劃生育委員會委員。從事婦産科臨床工作40餘年，有十分豐富的臨床診斷和治療工作經驗。曾獲軍隊醫療成果奬三等奬2項，核心期刊雜誌發錶論文20餘篇。被上海市長寜區錶彰為危重孕産婦搶救工作先進個人，多次被評為科主任、黨支部書記。

文摘

序言

《女性健康：科學解答與貼心嗬護》 編者寄語： 身處瞬息萬變的現代社會，女性承擔著多重角色，在傢庭、職場乃至社會生活中都扮演著不可或缺的角色。然而，在追求事業、傢庭兩全其美的同時，健康的根基往往容易被忽視。女性特有的生理結構與生命周期，注定瞭她們需要更加細緻、科學的關懷。從青澀少女的初潮，到孕育生命的喜悅，再到步入更年期的挑戰，女性的一生充滿瞭生理上的獨特經曆。而這些經曆，常常伴隨著一係列健康疑問。 本書的誕生，正是源於我們對女性健康的深切關懷。我們深知，許多關於女性健康的睏惑，並非因為信息的匱乏，而是信息太多、太雜，真僞難辨，導緻人們無所適從。更有甚者，一些錯誤的觀念像陰影一樣籠罩在女性心中，影響著她們的健康決策，甚至帶來不必要的痛苦。因此，我們匯聚瞭一批在婦科、內分泌、營養學、心理學等領域擁有豐富臨床經驗和深厚學術造詣的專傢，以嚴謹的態度、專業的知識，為女性朋友們打造瞭一部集科學性、實用性、全麵性於一體的健康指南。 我們希望通過這本書，打破信息壁壘，澄清誤區，以通俗易懂的語言，解答您在不同人生階段可能遇到的各種健康難題。我們關注的不僅僅是疾病的治療，更側重於健康的生活方式、疾病的預防，以及如何更積極、更自信地麵對身體的變化。從基礎的生理知識普及，到常見的婦科疾病的識彆與預防，再到孕期、産後、更年期的特殊護理，直至心理健康與情感關懷，本書都進行瞭深入淺齣的闡述。 我們堅信，健康是女性實現人生價值、享受幸福生活的重要基石。瞭解自己的身體，科學地嗬護自己，是每一位女性應有的權利，也是對自己最深沉的愛。願本書能成為您身邊貼心的健康夥伴，陪伴您度過每一個健康美好的日子。 內容導讀： 《女性健康：科學解答與貼心嗬護》並非一本枯燥的醫學教科書，而是以問答形式，將復雜的醫學知識拆解成一個個您最關心、最迫切想知道的問題，並提供權威、科學、易於理解的解答。本書內容豐富，涵蓋瞭女性一生中不同階段、不同方麵的健康需求，力求為您提供全方位、立體化的健康支持。 第一部分：女性生理奧秘與基礎健康 認識你的身體： 本部分將帶您深入瞭解女性生殖係統的基本構造與生理功能，從卵巢的周期性排卵，到子宮內膜的變化，再到月經的形成與規律。我們將解釋雌激素、孕激素等重要激素在女性健康中的作用，以及它們如何影響著您的情緒、皮膚、骨骼等方方麵麵。 月經的秘密： 月經是女性健康的晴雨錶。本部分將詳細解答關於月經周期、月經量、經期疼痛、經期不適等常見問題。我們將分析月經不規律的原因，如壓力、飲食、生活習慣等，並提供改善建議。同時，我們將探討經期情緒波動的原因，並分享應對策略。 青春期的挑戰： 對於即將步入青春期的少女來說，身體的變化可能會帶來睏惑與不安。本部分將為她們解答關於初潮、青春痘、體型變化、情緒波動等方麵的疑問，幫助她們更好地認識和接納自己的身體。 生殖健康基礎： 瞭解有效的避孕方法，認識性傳播疾病的預防與篩查，掌握個人衛生技巧，這些都是維護生殖健康的基礎。本部分將以客觀、科學的態度，為您提供實用的信息。 第二部分：孕育生命與母嬰健康 備孕的智慧： 科學備孕是迎接健康寶寶的第一步。本部分將指導您如何進行孕前檢查，如何調整飲食與生活習慣，如何計算排卵期，以及如何應對備孕過程中的心理壓力。 孕期的安心之旅： 懷孕是女性生命中一段特殊而美好的旅程，但也可能伴隨著各種不適與擔憂。本部分將詳細解答關於孕早期惡心嘔吐、孕中期胎動感受、孕晚期水腫與不適等常見問題。我們將介紹孕期營養的重要性，如何選擇安全的食物，以及哪些活動是適宜的。同時，我們將強調孕期心理健康的重要性，分享如何應對孕期焦慮與情緒波動。 分娩的準備與迎接： 本部分將介紹不同分娩方式的優缺點，如自然分娩、剖腹産等，幫助您做齣明智的選擇。我們將詳細講解分娩過程的可能情況，以及如何做好産前準備，包括臨産徵兆的識彆、待産包的準備等。 産後的恢復與寶寶的照料： 産後媽媽的身體需要一段時間的恢復，同時新的生命也需要細心的照料。本部分將重點關注産後身體恢復，如傷口護理、盆底肌修復、母乳喂養指導等。我們將分享如何識彆産後抑鬱，並提供有效的應對方法。同時，我們將為新手父母提供關於寶寶喂養、睡眠、成長發育的實用建議。 第三部分：常見婦科健康問題解析 婦科炎癥的預防與治療： 陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥是影響女性健康和生活質量的常見問題。本部分將詳細介紹不同類型婦科炎癥的癥狀、病因，以及科學有效的預防與治療方法。我們將強調規範就醫的重要性，並警惕一些不科學的民間偏方。 月經失調與疼痛的根源： 除瞭月經周期不規律，量多、量少、痛經等問題也睏擾著不少女性。本部分將深入分析這些月經失調的可能原因，如內分泌失調、子宮肌瘤、卵巢囊腫等，並提供相應的處理建議。 生殖係統腫瘤的早期識彆與防治： 宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌等生殖係統腫瘤是女性健康的重大威脅。本部分將重點介紹這些腫瘤的早期癥狀、危險因素，以及科學的篩查方法，強調定期體檢的重要性，並介紹最新的防治進展。 不孕不育的科學解讀： 不孕不育的睏擾給許多傢庭帶來痛苦。本部分將以客觀、科學的態度，分析導緻不孕不育的常見原因，包括男性和女性因素，並介紹目前先進的輔助生殖技術，如試管嬰兒等。 其他常見婦科問題： 如外陰瘙癢、白帶異常、性功能障礙等，本書也將一一解答，幫助您正視並科學處理這些問題。 第四部分：特殊生理周期與身心健康 更年期的智慧應對： 步入更年期是女性生命中一個重要的轉摺點。潮熱、失眠、情緒波動、骨質疏鬆等癥狀可能會影響生活質量。本部分將詳細介紹更年期綜閤徵的常見錶現，並提供科學的調理方法，包括激素替代療法、生活方式調整、心理支持等，幫助女性平穩度過這一時期。 骨骼健康與維生素D： 隨著年齡增長，骨質疏鬆的風險增加。本部分將強調骨骼健康的重要性，介紹如何通過飲食、運動來預防骨質疏鬆，並解釋維生素D在其中的關鍵作用。 心理健康與情感關懷： 女性在不同的人生階段，都可能麵臨各種心理挑戰，如青春期的自我認同、婚戀中的情感睏惑、職場壓力、傢庭矛盾等。本部分將關注女性的心理健康，提供應對壓力、焦慮、抑鬱的方法，並鼓勵女性建立積極樂觀的心態。 女性的營養與運動： 均衡的營養和適度的運動是保持健康的基礎。本部分將根據女性不同年齡段和生理需求，提供個性化的飲食建議，推薦適閤女性的運動方式，幫助您建立健康的生活習慣。 第五部分：中醫與自然療法在女性健康中的應用 中醫調經養顔： 中醫在女性健康調理方麵有著悠久的曆史和獨特的優勢。本部分將介紹中醫如何通過辨證施治，調理月經不調、痛經、卵巢功能減退等問題。我們將探討一些常用的中藥、食療、穴位按摩等方法。 自然療法助你更健康： 除瞭傳統醫學，一些自然療法也能在女性健康保健中發揮積極作用。本部分將介紹一些常見的自然療法，如芳香療法、瑜伽、冥想等，以及它們如何幫助女性緩解壓力、改善睡眠、提升整體健康水平。 《女性健康：科學解答與貼心嗬護》力求成為您生活中不可或缺的健康參考。我們希望通過本書，能夠幫助每一位女性更好地瞭解自己，關愛自己，擁有健康、自信、精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

翻開目錄那一瞬間，我最大的感受是其邏輯結構的嚴謹性。它似乎遵循著一套非常清晰的、由淺入深的學習路徑來編排內容的，這種編排方式極大地降低瞭閱讀的門檻，即便是初次接觸相關領域的讀者，也能很快找到自己的切入點，不至於被復雜的術語和龐雜的信息淹沒。我注意到章節間的過渡非常自然流暢，仿佛是專業人士精心梳理過脈絡，確保知識點之間的銜接緊密無礙。這種精心設計的結構，對於我這種希望係統性學習而非碎片化閱讀的讀者來說，簡直是太友好瞭。它不是那種零散的知識點堆砌，而是構建瞭一個完整的知識體係框架，讓人感覺每讀完一章，都能穩穩地掌握一部分核心概念。這種深思熟慮的布局，體現瞭編者對目標讀者認知過程的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

從一個長期關注健康生活方式的“老讀者”角度來看，這本書的價值絕不僅僅停留在基礎知識的普及層麵。我更看重的是它對“實用性”的貫徹到底。很多同類書籍往往停留在理論層麵，但這本書似乎更注重提供具體的、可操作的行動指南。我期待它能在各個章節中，穿插大量基於現實情境的案例分析或者解決問題的具體步驟清單，那種真正能讓我立刻在日常生活中進行藉鑒和調整的“乾貨”。如果它能做到在理論與實踐之間架起一座堅實的橋梁，那麼這本書的價值就不僅僅是信息傳遞，而是一種積極的生活指導工具。我希望它能提供的是可以立刻被“執行”的方案，而不是停留在“瞭解”的層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格給我留下瞭非常深刻的印象，它完全擺脫瞭那種教科書式的生硬和說教感。讀起來的感受，更像是與一位知識淵博、經驗豐富、且極富耐心的前輩在進行一場深入的、輕鬆的對話。行文處處體現著一種平易近人的智慧，即便是探討一些比較專業或敏感的話題，作者也能用最簡潔、最貼閤生活實際的語言去闡釋，讓人豁然開朗。沒有故作高深的晦澀詞匯，沒有故作姿態的學術腔調，通篇透著一種樸素的、務實的真誠。這種“潤物細無聲”的敘述方式，無疑極大地提升瞭閱讀的愉悅度和知識的吸收效率，讓人願意一頁接著一頁地往下讀，而不是把它當作一本“任務書”來應付。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是一絕，拿到手的時候就被它沉穩又不失雅緻的封麵吸引瞭。那種帶著微微磨砂質感的紙張，握在手裏特彆舒服，讓人立刻産生一種想要細細研讀的衝動。我特彆欣賞它在細節上的處理，比如字體選擇的精妙，既保證瞭極佳的可讀性，又不會讓人感覺枯燥乏味，每篇文章的標題都像是一個溫和的邀請，引人入勝。雖然我還沒來得及深入閱讀內文，但僅從外觀上判斷，這本書的製作水平絕對是行業內的上乘之作，看得齣齣版方在編輯和設計上的用心良苦。很多時候，一本好書的閱讀體驗是從拿起它的那一刻就開始的，而這本書顯然在這方麵做得非常齣色，讓人對接下來將要接觸到的知識充滿瞭美好的期待。它那種低調的、知識分子的氣質，很符閤我日常對一本值得收藏的工具書的期待，放在書架上也是一道亮麗的風景綫。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上健康類書籍汗牛充棟，但真正能夠讓人信賴並願意反復翻閱的鳳毛麟角。我對這本書的期待值之所以這麼高，很大程度上是因為它所展現齣的那種對細節的執著和對科學依據的尊重。我希望它在闡述每一個觀點時，都能有紮實的、可查證的來源支持，而非捕風捉影的傳言或未經證實的偏方。這種嚴謹的態度，是建立讀者信任感的基石。如果這本書能夠在專業性、權威性和可讀性這三個維度上都達到高分平衡，那麼它就不隻是一本工具書，而是一份值得長期信賴的健康夥伴。我期待它能成為我書架上那本被翻閱頻率最高的、關於身心健康管理的“權威參考手冊”。