新版專傢指導：腸胃病療法與有效食療(全彩圖文版) 上海科學技術文獻齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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膳書堂文化 著

圖書標籤:

• 腸胃病
• 食療
• 醫學科普
• 健康養生
• 疾病預防
• 全彩圖文
• 專傢指導
• 上海科技文獻齣版社
• 腸道健康
• 飲食療法

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543974418

商品編碼：29719966091

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：新版專傢指導：腸胃病療法與有效食療(全彩圖文版)

定價：29.80元

作者：膳書堂文化

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787543974418

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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該書係統全麵地介紹瞭有關腸胃病的常識及其對健康的威脅等知識，重點介紹瞭適閤腸胃病患者自我調養和自我治療的簡便方法，這其中包括飲食療法、運動療法、瑜伽療法、太極拳療法、按摩療法、推拿療法、針灸療法、穴位埋綫療法、颳痧療法等。本書內容通俗易懂，具有很強的科學性、實用性和可讀性，是一本治療、預防腸胃病的理想科普通俗讀物，對腸胃病患者將大有裨益。

目錄

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作者介紹

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膳書堂文化多年來緻力於為大眾服務的理念，策劃製作瞭大量生活、科普類圖書。其中《健康生活館》《棋牌娛樂指南》《健康醫療館》《百鮮美食坊叢書》更是在圖書界享有盛譽。同時膳書堂文化更是本著傳承文

文摘

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序言

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疾病防治與健康生活指導係列：消化係統疾病的科學認知與調養之道 前言 消化係統，作為人體重要的“消化工廠”與“營養中轉站”，其健康狀況直接關係到全身的生命活動與生活品質。從食道到胃、腸，再到肝髒、膽囊、胰腺等附屬器官，每一個環節的精密協作，纔能確保我們攝入的食物被有效分解、吸收，並將廢物排齣體外。然而，現代社會快節奏的生活、不規律的飲食習慣、日益增加的精神壓力，以及環境因素等多重影響，使得各種消化係統疾病的發病率居高不下，嚴重睏擾著無數人的健康。 消化係統疾病種類繁多，從常見的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘，到相對復雜的胃炎、胃潰瘍、腸易激綜閤徵、膽結石、脂肪肝，乃至更具挑戰性的炎癥性腸病、肝硬化等，都可能給患者帶來長期的痛苦和生活質量的下降。許多人麵對消化係統的不適，往往感到束手無策，病急亂投醫，或是過度依賴藥物，卻忽略瞭疾病的根本原因和科學的調養方法。 本書旨在為廣大讀者提供一個全麵、係統、實用的消化係統疾病防治與健康調養指南。我們深知，疾病的防治並非一蹴而就，而是一個需要科學認知、積極應對、耐心調養的綜閤過程。因此，本書將跳脫齣單一的治療手段，從多個維度深入剖析消化係統疾病，幫助讀者建立起對自身健康的深刻認識，掌握科學的防治策略，並學會如何通過科學的飲食調理，重塑健康的消化係統，擁抱積極樂觀的生活。 第一部分：理解消化係統的奧秘與常見隱患 在深入探討疾病之前，理解我們身體的“消化引擎”是如何運作的，是至關重要的第一步。本部分將以通俗易懂的語言，為您揭示消化係統的神奇之處。 消化係統的精密工程： 我們將逐一介紹從口腔到肛門的消化道各器官的結構與功能，包括食道的蠕動、胃酸的分解、小腸的吸收、大腸的水分迴收，以及肝髒、膽囊、胰腺等附屬器官在消化過程中扮演的關鍵角色。瞭解這些基礎知識，有助於您更清晰地認識到身體發生的任何異常變化。 消化係統為何會“生病”？ 本部分將詳細闡述導緻消化係統疾病的各種危險因素。這包括： 不良的飲食習慣： 暴飲暴食、飲食不規律、偏食挑食、攝入過多辛辣刺激或油膩食物、常吃加工食品和不潔食物等。 生活方式的影響： 長期熬夜、缺乏運動、吸煙、過量飲酒、精神壓力過大、情緒波動頻繁等。 病原體的侵襲： 幽門螺杆菌感染、病毒、細菌等微生物對消化道的損害。 其他健康問題： 自身免疫性疾病、遺傳因素、藥物副作用等。 消化係統疾病的“預警信號”： 很多時候，身體會通過各種不適來“提醒”我們。本部分將列舉並詳細解讀消化係統疾病的常見早期癥狀，例如： 胃部不適： 胃脹、胃痛、燒心、反酸、噯氣、惡心、嘔吐等。 腸道異常： 腹瀉、便秘、腹痛、腹脹、排便習慣改變、便血、黏液便等。 食欲與體重變化： 食欲不振、食欲亢進、不明原因的體重減輕或增加。 其他錶現： 口臭、舌苔變化、黃疸、疲勞乏力等。 我們強調，任何持續或反復齣現的不適，都應引起警惕，並及時尋求專業的醫療建議。 第二部分：常見消化係統疾病的科學認知與防治要點 本部分將針對臨床上最常見的幾種消化係統疾病，進行深入淺齣的解析，幫助讀者更準確地認識這些疾病，並掌握科學的防治原則。 胃部疾病的挑戰： 慢性胃炎： 認識其成因、分型（如淺錶性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎等），以及不同類型胃炎的癥狀和防治重點。 胃潰瘍與十二指腸潰瘍： 瞭解潰瘍的形成機製，常見的癥狀，以及並發癥（如齣血、穿孔、梗阻）的風險，並強調規範治療的重要性。 胃食管反流病 (GERD)： 闡述胃酸反流的病因，典型的反流癥狀（燒心、反酸、胸骨後疼痛等）以及非典型癥狀，並提供生活方式調整和藥物治療的建議。 功能性消化不良： 解釋這是一種排除器質性病變後的綜閤徵，其特點是持續或反復齣現的上腹部不適，探討其可能的原因和應對策略。 腸道健康的關鍵： 腸易激綜閤徵 (IBS)： 詳細介紹IBS的診斷標準（羅馬標準），其與壓力、情緒、飲食的密切關係，以及主要的癥狀錶現（腹痛、腹脹、腹瀉、便秘或交替齣現），並提供緩解方案。 炎癥性腸病 (IBD)： 包括潰瘍性結腸炎和剋羅恩病。本部分將簡要介紹這兩種慢性炎癥性疾病的病因不明、病理特點、典型癥狀，以及疾病的長期管理策略。 便秘： 分析便秘的多種原因（如功能性便秘、器質性便秘），不同類型便秘的錶現，以及科學有效的調理方法，強調避免濫用瀉藥。 腹瀉： 探討急性腹瀉和慢性腹瀉的常見原因，如感染性腹瀉、食物中毒、旅行者腹瀉等，並介紹傢庭急救和就醫指徵。 肝膽胰疾病的關注： 脂肪肝： 區分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，解釋其形成原因，並重點強調通過改變生活方式來逆轉脂肪肝的重要性。 膽結石： 介紹膽結石的形成因素，常見的癥狀（如膽絞痛），以及保守治療與手術治療的選擇。 胰腺炎： 簡述急性胰腺炎的常見誘因，如膽結石和酗酒，以及其臨床錶現和急救原則。 第三部分：食物的力量——消化係統疾病的食療精要 “病從口入”並非空穴來風，閤理的飲食對於消化係統疾病的防治起著至關重要的作用。本部分將為您提供一套科學、實用、易行的食療方案，幫助您通過日常飲食來改善消化道健康。 食療的基本原則： 溫和易消化： 強調烹飪方式（蒸、煮、燉、燴）的選擇，避免油炸、燒烤等。 均衡營養： 確保攝入足量的蛋白質、碳水化閤物、維生素、礦物質和膳食縴維。 個體化差異： 認識到不同疾病、不同個體對食物的反應是不同的，需要根據自身情況進行調整。 規律進食： 避免飢一頓飽一頓，提倡少食多餐，細嚼慢咽。 針對不同疾病的食療方： 胃部疾病的滋養餐： 緩解胃痛胃脹： 推薦小米粥、南瓜粥、蒸蛋羹、山藥泥、軟爛的麵條等。 養胃護胃： 介紹益胃的食物，如白蘿蔔、紅棗、蓮子、蜂蜜等。 避免刺激： 列舉應謹慎選擇或避免的食物，如過酸、過辣、過冷、過熱的食物，咖啡、濃茶、酒精等。 腸道健康的嗬護： 緩解腹瀉： 推薦煮透的米飯、粥、蘋果泥、香蕉、鬍蘿蔔泥等。 改善便秘： 介紹富含膳食縴維的食物，如燕麥、全麥製品、各種蔬菜（綠葉菜、西蘭花、芹菜）、水果（梨、李子、獼猴桃）和豆類。 益生菌的補充： 推薦發酵食品，如酸奶、益生菌補充劑（在醫生指導下）。 肝膽胰的負擔減輕： 低脂飲食： 強調選擇瘦肉、魚、去皮禽類，減少肥肉、內髒、油炸食品的攝入。 促進膽汁排泄： 推薦適量的優質脂肪（如橄欖油），幫助膽囊蠕動。 控製糖分攝入： 尤其對於脂肪肝患者，限製高糖食物和飲料。 食物的“藥用”價值： 薑： 止嘔、暖胃。 紅棗： 補脾益氣，養血安神。 山藥： 健脾胃，益腎精。 蜂蜜： 潤腸通便，緩解胃部不適。 白蘿蔔： 消食化積，理氣寬中。 我們將提供詳細的食譜建議，包括主食、副食、湯羹、飲品的選擇，並附帶製作方法，讓讀者輕鬆上手。 第四部分：健康生活方式的全麵構建 疾病的防治不僅在於治療和飲食，更在於建立一種健康的生活方式。本部分將引導您全麵審視並調整生活中的不良習慣。 科學的運動與休息： 探討適度運動對促進腸道蠕動、緩解消化不良的重要性，以及充足睡眠對身體修復的益處。 情緒管理與壓力釋放： 深入剖析壓力、焦慮、抑鬱等不良情緒對消化係統的負麵影響，並提供有效的減壓方法，如冥想、瑜伽、深呼吸練習、興趣愛好等。 戒煙限酒的必要性： 強調吸煙和過量飲酒對消化道黏膜的損害，鼓勵讀者逐步減少直至戒除。 定期體檢的重要性： 提醒讀者，定期進行消化係統相關的健康檢查，有助於早期發現和診斷疾病，提高治愈率。 結語 消化係統的健康是我們身體健康基石的重要組成部分。麵對日益復雜的健康挑戰，我們需要的不是恐慌，而是科學的認知、積極的行動和耐心的調養。《疾病防治與健康生活指導係列：消化係統疾病的科學認知與調養之道》希望成為您在這條健康之路上的良師益友，為您提供最實用、最可靠的指導。 請記住，每一個微小的改變，都可能帶來健康的大進步。從今天起，讓我們一起行動，關愛我們的消化係統，擁抱一個更健康、更美好的生活！

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，我原以為它會側重於某一個細分的領域，但它卻提供瞭一個相當全麵的視角。它不隻是停留在錶麵的癥狀緩解，而是深入探討瞭腸胃係統的復雜性，包括微生物群落、免疫係統與消化道的互動等前沿話題。這種對整體性的把握，讓讀者在瞭解具體病癥的同時，也能構建起一個更宏觀的健康認知。我特彆欣賞作者在闡述病因時所展現的那種平衡感——既承認瞭現代醫學的精準診斷，又高度肯定瞭生活方式和傳統食療在康復過程中的輔助力量。這種亦醫亦養的理念，使得這本書的價值得到瞭極大的提升。它不是教你如何“治病”，而是教你如何更好地“生活”，如何讓你的消化係統保持在最佳的工作狀態，這纔是預防醫學的真諦所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實令人眼前一亮，那鮮亮的色彩和清晰的排版，光是放在書架上就成瞭一道風景。我特彆喜歡它那種嚴謹又不失親和力的風格，讓人感覺這不是一本高高在上的學術著作，而是一位經驗豐富的醫生在你耳邊耐心講解。無論是對基礎知識的梳理，還是對復雜病癥的剖析，都做到瞭深入淺齣，這一點對於我們普通讀者來說至關重要。我一直覺得，好的醫學科普書，不僅要準確，更要讓人讀得下去，這本書恰恰在這點上做得非常齣色。它沒有用太多晦澀難懂的專業術語堆砌篇幅，即使是初次接觸這些概念的人，也能很快抓住重點。尤其是一些配圖，標注得非常精細，使得那些抽象的生理結構或治療流程變得直觀易懂。這種用心可見一斑，體現瞭齣版方的專業水準和對讀者的尊重。我甚至覺得，如果將來有親友問起腸胃健康的基礎知識，我都會毫不猶豫地推薦他們翻閱這本書的某些章節，因為它提供瞭一種非常可靠的、經過實踐檢驗的知識框架。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的實用性給予最高的評價，這不僅僅是一本“看”的書，更是一本“用”的書。我發現書中關於日常飲食調整的部分，簡直就是為我量身定做的。我個人長期受到一些消化不良的睏擾，試過很多網上的偏方，效果時好時壞。但這本書裏提供的食療方案，是建立在明確的病理分析基礎上的，它不是簡單地告訴你“吃什麼”，而是告訴你“為什麼吃這個”。從食材的選擇到烹飪的方法，都有詳細的指導，甚至連不同體質的人群如何進行微調，都有考慮到。我嘗試瞭其中一個針對輕微胃酸反流的食譜組閤，僅僅堅持瞭一周，就感覺到瞭明顯的改善，那種踏實的療效感是其他宣傳誇大的産品無法比擬的。這種基於科學證據的實踐指導，讓我對自己的健康管理更有信心，不再是盲目地聽從各種傳言，而是擁有瞭一套可以信賴的“自救手冊”。

評分☆☆☆☆☆

從文字的流暢度和邏輯編排來看，這本書的編輯工作做得非常到位，這使得閱讀過程成為一種享受，而不是負擔。每一章的過渡都處理得非常自然，知識點之間的聯係清晰可見，仿佛作者是一位優秀的導遊，帶領我們一步步探索腸胃健康的迷宮。特彆值得一提的是，書中對於一些復雜醫學術語的解釋，采用瞭並列對比和類比的手法，比如用日常生活的場景來解釋細胞層麵的反應，這種高超的溝通技巧，極大地降低瞭讀者的理解門檻。我發現，在閱讀其他類似書籍時，我常常需要頻繁查閱字典或網絡進行補充，但在閱讀此書時，這種需求大大降低瞭。這種“一氣嗬成”的閱讀體驗，直接反映瞭作者深厚的學術功底和傑齣的錶達能力，讓人讀後意猶未盡，總想立即付諸實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受是它所蘊含的“人文關懷”精神。在探討疾病和療法時，作者始終沒有將讀者僅僅視為一個需要被“修復”的器官集閤體，而是將其置於一個完整的生活體係中去考量。比如，書中多次強調情緒壓力對腸胃的影響，並給齣瞭非常具體的放鬆技巧和應對策略，這遠超齣瞭傳統醫學書籍的範疇。它教會我如何通過調整作息、管理情緒來輔助治療，這是一種更加立體、更人性化的健康管理方式。我感受到作者的齣發點，是希望幫助我們建立一種與身體和諧相處的長期模式，而不是短期內“治愈”瞭事。這種深層次的關懷，讓我覺得這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位時刻陪伴在身邊的、充滿智慧和耐心的健康導師，它的價值是持久且無法替代的。