微行為心理學 9787515819693 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 行為心理學
• 微行為
• 影響力
• 說服
• 溝通
• 人際關係
• 自我提升
• 決策
• 習慣

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515819693

商品編碼：29729726367

包裝：精裝

齣版時間：2017-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	微行為心理學	作者
定價	49.80元	齣版社	中華工商聯閤齣版社
ISBN	9787515819693	齣版日期	2017-07-01
字數		頁碼	240
版次	1	裝幀	精裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

人生就是一場博弈，生活就是一場較量。現代社會中，我們時刻都要與他人進行溝通和交往，接受各種信息。有的信息簡單明確，有的信息則隱藏較深，晦澀難懂，需要我們細細挖掘。本書匯集各種微行為，結閤實際案例，教你從麵部錶情、行為舉止、言談之間、衣著打扮、生活習慣和興趣愛好等方麵捕捉、分析、判斷他人，交給你一個“閱讀放大器”。漸漸地你就會發現，讀懂人心、識破謊言不再是難事。用不瞭多久，不管是什麼人，都逃不齣你的“法眼”。本書就將教會讀者如何識彆社交中的微行為。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《認知重塑：駕馭思維的底層邏輯》 圖書簡介 引言：我們如何看待世界，就如何創造世界 人類的思維，是一張復雜而精妙的網，它由無數次選擇、經驗、潛意識驅動的反應共同編織而成。我們自以為清醒的判斷和決策，往往深藏於自動化流程和固有的認知框架之下。這本《認知重塑：駕馭思維的底層邏輯》並非一部枯燥的心理學教科書，而是一份關於如何“升級”自身操作係統、實現深度自我覺察與有效行動的實操指南。它旨在揭示那些我們習以為常卻效率低下的思維模式，並提供一套係統化、可操作的方法，幫助讀者突破思維的藩籬，重塑對現實的感知與互動方式。 第一部分：揭秘心智的黑箱——思維的運作機製 本書開篇即深入探討人類心智的“雙係統”理論。我們的大腦是如何並行處理信息的？直覺（係統一）的快速反應機製在日常決策中扮演瞭怎樣的角色？而理性審慎（係統二）的能量消耗又是如何限製瞭我們的思考深度？ 自動化傾嚮與路徑依賴： 我們將詳細剖析“心智捷徑”的形成過程，包括習慣的固化、認知負荷的規避，以及為何我們在麵對新信息時，更傾嚮於將其塞進舊有的認知標簽中。這部分內容將通過大量生活化的案例，闡釋為何改變一個微小的習慣，其阻力往往比想象中要巨大得多。 情緒的指揮棒： 情緒並非決策的敵人，而是驅動力之一。本書將區分“工具性情緒”與“非工具性情緒”，探討恐懼、焦慮、興奮等情緒信號是如何劫持我們的理性分析過程的。我們不要求壓抑情緒，而是學習如何“解讀”情緒的語言，將其轉化為建設性的信息輸入。 敘事的構建者： 人類天生是講故事的生物。我們如何為過去的事件賦予意義，我們對“自我”的理解如何通過不斷重復的內心獨白來鞏固？理解敘事的力量，是打破負麵自我設限的第一步。 第二部分：認知的陷阱——常見的思維謬誤與偏差 思維的陷阱無處不在，它們以“常識”的麵貌齣現，卻在關鍵時刻誤導我們的判斷。本部分將聚焦於那些影響個人成長、職業發展乃至人際關係的核心認知偏差。 確認偏誤的隱形眼鏡： 重點剖析確認偏誤如何使我們主動篩選信息，隻接收符閤既有信念的證據。這不僅體現在政治傾嚮或消費選擇上，更深刻地影響著我們對自身能力和他人評價的形成。我們將提供一套“逆嚮驗證法”，訓練讀者主動尋找反證。 錨定效應與可得性啓發： 為什麼第一個接觸到的信息（錨點）擁有不成比例的巨大影響力？為什麼我們更容易高估那些容易被迴憶起來的事件的發生概率？通過量化分析這些啓發式偏差，讀者可以學會如何主動設置更閤理的參照係，並對突發事件的風險進行更客觀的評估。 損失厭惡的枷鎖： 相比於獲得同等價值的收益，人類對損失的厭惡程度要高齣數倍。這種根深蒂固的心理機製如何導緻我們在投資中“死守虧損”，在關係中“不願放手”？本書將引導讀者將“損失”重新定義為“學習成本”。 第三部分：重塑思維框架——從覺察到行動的轉化 認知重塑並非僅僅是“知道”自己有偏見，而是要掌握將洞察轉化為具體行為的工具。本部分是本書的核心實操環節。 元認知訓練： 什麼是“思考自己的思考”？我們將引入“觀察者視角”，教授如何在外在事件與內在反應之間創造一個“暫停鍵”。通過結構化的日記練習和“情緒標簽化”技術，將模糊的感受轉化為清晰的分析對象。 分解復雜性： 麵對宏大目標或棘手問題時，思維容易陷入“全或無”的二元對立。本書倡導“最小有效乾預”原則，即把復雜的認知挑戰分解為可執行的、低能耗的微小步驟。關注進程而非結果，利用“微勝利”纍積信心。 環境的認知工程學： 我們的思維受環境的強烈塑造。如何設計一個支持新思維模式的環境？這包括對信息流的過濾（數字排毒）、對物理空間的優化，以及建立能夠提供建設性反饋的“認知同盟”。 彈性思維的培養： 真正的認知重塑是一個持續迭代的過程，而非一次性事件。我們將探討“成長型思維”的內在機製，學習如何擁抱失敗的“信息價值”，並將挫摺視為對當前認知模型的有效校準信號。 結語：你的認知，你的現實 思維的升級是一場沒有終點的旅程。通過係統地理解和運用認知科學的原理，讀者將不再是自身思維定勢的被動接受者，而是主動的設計師。這本書提供瞭工具，幫助你拆除阻礙你實現潛能的無形壁壘，讓你能夠以更清晰、更靈活、更富有洞察力的方式去體驗和影響你所處的世界。駕馭思維的底層邏輯，意味著奪迴生活的主導權。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近剛讀完一本關於認知偏差的書，雖然內容很精彩，但總覺得有些過於宏大和理論化。我渴望一些更貼近日常生活，更具象化的心理學讀物。看到《微行為心理學》（9787515819693）這個書名，我的第一反應是，終於有我想要的瞭！我一直覺得，很多心理學的原理，最終都會體現在我們日常的點滴行為中。那些看似微不足道的習慣、肢體語言、甚至是說話的節奏，都能摺射齣一個人潛藏的思維模式和情感狀態。我希望這本書能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我深入探索這些“微觀世界”。我期待能夠學到一些具體的“微行為”識彆方法，比如，一個人在撒謊時，身體會有哪些細微的反應？一個人在猶豫不決時，眉毛或眼神會有怎樣的變化？再比如，我們在與人相處時，如何通過觀察對方的一些無意識動作，來判斷對方的喜好和厭惡？這種實操性強的知識，對我來說非常有價值。我迫不及待地想知道，通過學習這本書，我是否能成為一個更懂得“讀人”的人，從而在人際交往中更加遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對那些不易察覺的心理綫索非常著迷。我曾花費大量時間去閱讀和分析一些行為心理學的經典著作，但很多時候，它們側重的都是一些比較宏觀的概念，比如動機、情緒的影響等等。然而，我總覺得，真正讓人感受到“洞察人心”的，恰恰是那些轉瞬即逝、微乎其微的細節。《微行為心理學》（9787515819693）這個書名，一下子就抓住瞭我的興趣點。它似乎暗示著，這本書將聚焦於那些我們日常生活中可能忽略的、最細小的行為模式，並揭示它們背後蘊含的心理意義。我非常好奇，那些不經意的眼神交流、身體的細微傾斜、甚至是說話時的某個停頓，這些“微行為”，究竟隱藏著多麼豐富的信息？我希望這本書能夠提供一套切實可行的方法論，幫助我訓練自己的觀察力，學會“解碼”這些微小的信號。我想象著，掌握瞭這些技巧後，我能更深入地理解他人的真實想法，在工作和生活中做齣更明智的判斷。這本書仿佛是一把鑰匙，即將開啓我通往更深層次人際理解的大門。

評分☆☆☆☆☆

平常我就對人際互動中那些不易察覺的細節非常感興趣。我總覺得，很多時候，我們之所以會産生誤會，或者無法真正理解對方，就是因為我們忽略瞭那些隱藏在錶象之下的“微行為”。《微行為心理學》（9787515819693）這個書名，正中我的下懷。我期待它能為我揭示那些“微小”動作背後所蘊含的豐富心理信息。我尤其想瞭解，一個人在錶達某些觀點時的微妙錶情變化，或者在迴應他人時，身體姿態上的細微調整，究竟能透露齣多少關於其真實想法和情感的信息？我希望這本書能夠提供一套係統性的觀察方法，讓我能夠更敏銳地捕捉到這些“微行為”，並學會解讀它們。比如，當一個人在談論自己熟悉的話題時，眼神會變得如何？當一個人感到不確定時，肢體語言又會有怎樣的錶現？我相信，如果我能掌握這些知識，我將能更深入地理解他人的內心世界，從而在工作和生活中做齣更明智的判斷，建立更和諧、更有效的人際關係。這本書給我帶來的，是一種對細節的深度挖掘和對人性奧秘的探索欲望。

評分☆☆☆☆☆

最近總感覺自己在與人溝通時，有些“隔靴搔癢”的感覺。我能理解對方錶麵的意思，但總覺得還有更深層的東西沒有觸及。我一直在尋找一本能夠幫助我更敏銳地捕捉他人內心世界的書籍。《微行為心理學》（9787515819693）這個書名，聽起來就非常有吸引力。它似乎承諾能夠帶領我進入一個微觀的心理世界，去發掘那些隱藏在細枝末節中的秘密。我對於那些我們下意識做齣的小動作、不自覺的錶情變化，以及說話時的一些微妙之處，都充滿瞭好奇。我希望這本書能夠教會我如何識彆這些“微行為”，並理解它們所代錶的心理含義。例如，一個人在緊張時，手指會不會有特定的敲擊節奏？一個人在思考時，眼神是否會飄嚮某個特定的方嚮？我設想，如果我能掌握這些觀察技巧，我將能更準確地判斷他人的情緒狀態，更深入地理解他們的真實需求，從而在人際交往中避免不必要的誤解，建立更真誠、更有效的關係。這本書仿佛是一本“微錶情”和“微動作”的指南，我期待著它帶來的啓發。

評分☆☆☆☆☆

這次偶然翻到一本《微行為心理學》，書號是9787515819693。我平常就對人際互動中那些細微之處很感興趣，總覺得很多時候，問題的癥結就藏在那些不易察覺的錶情、動作或者語氣裏。這本書的內容，雖然我還沒來得及深入研讀，但光看書名就讓我充滿瞭期待。我尤其想瞭解，那些我們可能忽略的“微小”行為，究竟能透露齣多少關於一個人內心世界的信號？比如，一個人在交談時，不自覺地撓癢癢，或者不經意地調整眼鏡，這些細小的動作，是否真的隱藏著某種特定的情緒或者意圖？我希望這本書能夠提供一些係統的理論框架和實用的觀察技巧，幫助我更好地理解這些“微行為”背後的心理機製。我設想，如果我能掌握這些知識，或許在工作交流中，我能更敏銳地捕捉到同事或客戶的真實想法，從而更有效地溝通；在社交場閤，我或許能更自然地與人建立連接，避免不必要的誤會。總而言之，這本書帶給我的第一印象，就是它提供瞭一扇觀察人性的獨特窗口，讓我對接下來的閱讀充滿瞭好奇和躍躍欲試的感覺。