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韓廣玖 著

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店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535966698

商品編碼：29827152085

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-12-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	圖解少林永春拳——佛掌
作者	韓廣玖
定價	18.00元
ISBN號	9787535966698
齣版社	廣東科技齣版社
齣版日期	2016-12-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝-膠訂	開本：32開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

作者韓廣玖師傅是佛山永春拳傳人，中武術段位五段，佛山市武術協會名譽（會長）。《佛掌》是少林永春拳係列的*後一本，也是“兩春之爭”的套路之一，因為另一脈的傳承者（詠春拳）都不承認有“四門”“伏虎”與“佛掌”等套路。另一方麵，佛掌的傳承近年來隨著部分前輩的逝去已日漸式微。 韓師傅將自己所學佛掌的訓練手法及套路，通過圖文並茂的形式，毫無保留地、詳盡地呈現給廣大武術愛好者。

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作者介紹

韓廣玖佛山市武術協會名譽（會長），佛山永春拳傳人， 中武術段位五段。

序言

內傢拳的奧秘：形意八卦掌深度解析 引言： 武術，是中華民族韆年文化傳承的重要載體，它不僅僅是強身健體的技藝，更是蘊含著深刻哲學思想與人生智慧的寶庫。在中國武術的璀璨星河中，內傢拳以其獨特的理論體係和修煉方法，獨樹一幟。其中，形意拳和八卦掌更是內傢拳中的瑰寶，它們各自擁有深厚的曆史底蘊和精妙的武學原理。本書旨在深入剖析形意拳與八卦掌的精髓，揭示其內在的修煉之道，引導習練者領略內傢拳的博大精深，掌握行之有效的武術技巧。 第一章：形意拳——意念與技擊的完美融閤 形意拳，被譽為“內傢拳之宗”，以其簡潔明快的拳法、剛猛直接的風格著稱。它的核心在於“意”，即心意、意念的運用，講究“以意領氣，以氣運力”。本章將從形意拳的起源、發展脈絡入手，闡述其獨特的技擊理論。 形意拳的源流與發展： 追溯形意拳的起源，探究其與傳統哲學、養生理論的淵源。分析不同曆史時期形意拳流派的演變，如心意拳、戴氏心意拳、宋氏形意拳等，理解其在傳承與發展中的共性和差異。 形意拳的根本理論——“三體式”： 深入解析形意拳的基石——“三體式”。詳細講解其站法的要領，包括身體的姿勢、力量的分布、意念的集中等。闡述“三體式”在形勢、氣勢、神勢上的要求，以及它如何成為後續所有動作的基礎。 五行拳的奧秘——金、木、水、火、土： 逐一解析形意拳的五行拳：劈（金）、崩（木）、鑽（水）、炮（火）、橫（土）。詳細講解每一種拳法的動作要領、發力方式、攻防含義。分析五行相生相剋的原理如何在技擊中得到體現，以及如何通過練習五行拳來培養身體的整體協調性和爆發力。 十二形拳的動態模仿與神韻： 探討形意拳的十二形拳，如龍形、虎形、猴形、雞形、鷂形、蛇形、馬形、燕形、鷹形、喜鵲形、狸貓形、熊形等。分析這些拳法如何模仿動物的形態，並通過模仿來達到形神兼備的境界。講解十二形拳在技擊上的具體運用，以及如何從中體悟人體的運動規律。 心意閤一的修煉方法： 強調形意拳“以意領氣，以氣運力”的修煉理念。講解如何通過意念的訓練來引導真氣的運行，如何使內在的意念與外在的動作達到高度統一。介紹形意拳的樁功、試力、發力等訓練方法，以及如何通過這些方法來提升內勁和實戰能力。 形意拳的攻防轉換與實戰應用： 分析形意拳“打人如打席”的迅猛特點，講解其在短距離內的近身纏鬥能力。探討形意拳的進退連環、起伏跌宕的步法，以及如何利用其剛猛的拳法與對手進行有效的攻防轉換。 第二章：八卦掌——鏇繞變幻的身體藝術 八卦掌，以其獨特的“走轉”步法、連綿不絕的身法、變化多端的掌法而聞名。它講究“身隨步轉，步隨掌變”，在行進中完成攻防，形成一種動態的美感和強大的實戰威力。本章將帶領讀者走進八卦掌的世界，領略其“遊身八卦”的神奇魅力。 八卦掌的起源與流派： 追溯八卦掌創始人董海川的傳奇經曆，解析其創立八卦掌的時代背景與武學思想。介紹八卦掌的主要流派，如程氏八卦掌、尹氏八卦掌、宋氏八卦掌等，理解各流派在技法、風格上的特點。 “走轉”步法——八卦掌的靈魂： 深入解析八卦掌的核心——“走轉”步法。詳細講解其“趟泥步”、“換步”、“轉掌”等基本步法要領，強調步法的連貫性、圓活性與變化性。分析“走轉”步法在技擊中的作用，如何實現身體的無形轉換和有效的閃避、進攻。 單換掌、雙換掌與行步中的變化： 講解八卦掌最基本、最核心的掌法——單換掌與雙換掌。詳細分解其動作要領、發力技巧、掌形掌勢。分析單換掌與雙換掌在不同步法下的變化，以及如何通過熟練掌握這些基本掌法來構建復雜的技擊套路。 八卦掌的“掌”——變化萬韆的攻擊方式： 探討八卦掌各種掌法的名稱與含義，如穿掌、劈掌、撩掌、掛掌、點掌、挑掌、肘掌等。分析不同掌法的發力方嚮、攻擊角度、應用技巧。講解如何將掌法與步法、身法巧妙結閤，形成連續不斷的攻擊。 身法與步法的完美配閤： 強調八卦掌“身隨步轉，步隨掌變”的整體性。分析八卦掌的纏絲勁、擰裹勁等身法要領，以及如何通過身法的運用實現力量的傳遞和身體的協調。講解身法與步法如何相互作用，形成“人動如龍遊，不動如山嶽”的獨特風格。 八卦掌的“六十四掌”及其應用： 介紹八卦掌的經典套路——“六十四掌”。解析“六十四掌”的每一式掌法，分析其攻防含義和技擊應用。講解如何通過練習“六十四掌”來掌握八卦掌的精髓，提升實戰能力。 八卦掌的整體性與養生價值： 闡述八卦掌“走轉”過程中的整體運動對身體的益處，如何鍛煉全身的協調性、柔韌性和耐力。分析八卦掌在氣血運行、髒腑調養方麵的養生功效。 第三章：形意八卦掌的融會貫通與實戰提升 形意拳的剛猛直接與八卦掌的連綿變幻，二者看似風格迥異，實則在內傢拳的理論框架下有著深刻的聯係。本章將探討形意拳與八卦掌的融會貫通之道，以及如何在實戰中提升技藝。 形意八卦掌的淵源與聯係： 深入探討形意拳與八卦掌之間可能存在的曆史聯係和技法上的互通之處。分析二者在內功基礎、勁力運用、身法要求等方麵的共同點和差異。 “以意領力”與“身步閤一”的融閤： 探討如何在八卦掌的鏇繞走轉中融入形意拳的意念引導，如何在形意拳的剛猛發力中體現八卦掌的步法靈動。講解如何通過練習，使意念、呼吸、勁力、步法、掌法達到高度統一。 剛柔相濟的技擊策略： 分析形意拳的“剛”與八卦掌的“柔”如何在實戰中相互補充。講解如何運用形意拳的剛猛對攻來撕破對手的防綫，如何利用八卦掌的靈巧閃避和連續進攻來尋找機會。 樁功與走轉的配閤訓練： 強調形意拳樁功在八卦掌練習中的重要性，以及八卦掌的走轉步法對形意拳樁功的補充。講解如何通過動靜結閤的訓練方法來全麵提升身體素質和技擊水平。 試力、發力與實戰演練： 詳細講解形意拳的試力、發力方法，以及八卦掌的勁力爆發技巧。分析如何在實戰中運用這些發力技巧，以及如何通過反復的實戰演練來檢驗和提升所學技藝。 內傢拳的養生智慧與身心修煉： 升華形意八卦掌的練習不僅僅是技術，更是對身心的全麵修煉。探討內傢拳所倡導的“內外兼修”、“以武入道”的哲學思想。分享如何在練習中培養耐心、毅力、專注力和感恩之心。 傳承與發展： 展望形意八卦掌的未來發展。鼓勵習練者在繼承傳統的基礎上，結閤現代訓練理念，不斷探索和創新，將這份寶貴的中華武術文化發揚光大。 結語： 形意拳與八卦掌，是中華武術寶庫中的璀璨明珠。它們以其獨特的理論體係、精妙的技法和深厚的文化內涵，吸引著無數武術愛好者。本書的編寫，旨在為廣大武術愛好者提供一本內容詳實、講解深入的形意八卦掌入門與進階指南。願讀者通過本書的學習，能夠真正領略內傢拳的無窮魅力，在武術的道路上不斷精進，體悟身心閤一的境界，並將這份寶貴的中華文化傳承下去。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《圖解少林永春拳——佛掌 韓廣玖》這本書的標題時，我的腦海中立刻浮現齣幾個關鍵詞：少林、永春、佛掌、圖解、韓廣玖。這幾個詞的組閤，給我一種非常強烈的學習欲望。少林作為中國武術的聖地，其拳法博大精深，而永春拳的精妙實用也不言而喻。書中提到“佛掌”，這更是讓我感到新奇，一種將宗教哲學與武術技藝相結閤的拳法，一定有著獨特的魅力和深刻的內涵。我猜想，這本書的“圖解”部分一定非常詳盡，能夠清晰地展示每一個動作的細節，包括手型、步法、身體的協調性等等，這對於我這種需要直觀指導的學習者來說至關重要。我希望通過閱讀這本書，能夠對少林永春拳有一個更全麵的認識，尤其是“佛掌”這一分支，能夠瞭解其形成的曆史淵源，以及它在實戰和養生方麵的獨到之處。

評分☆☆☆☆☆

作為一名武術愛好者，我一直對中國傳統武術有著濃厚的興趣，尤其是那些兼具實戰性和養生功效的拳種。最近，我偶然翻閱到一本名為《圖解少林永春拳——佛掌 韓廣玖》的書籍，雖然我對具體的“佛掌”招式瞭解不深，但從這本書的封麵和標題來看，就足以勾起我強烈的好奇心。少林永春，這兩個詞匯本身就蘊含著深厚的武術底蘊和曆史傳承。少林武功以其剛猛、多變的特點聞名於世，而永春拳則以其精巧、連貫的技法獨樹一幟。將兩者結閤，無疑預示著一種強大而獨特的武術體係。書中“圖解”二字，更是讓人眼前一亮，我一直認為，武術的學習，尤其是拳法，必須配閤清晰直觀的圖示，纔能真正理解動作的要領和勁力運用。我期待這本書能夠通過精美的插圖，將那些可能抽象的武術概念具象化，讓即使是初學者也能輕鬆入門。同時，韓廣玖這個名字，也讓我聯想到精湛的武藝和豐富的實踐經驗，我相信，這本書一定凝聚瞭作者的心血和智慧，是值得深入研究的佳作。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找能夠真正指導我進行係統性武術練習的教材，而《圖解少林永春拳——佛掌 韓廣玖》這個書名，立刻吸引瞭我的目光。我對於“佛掌”這個概念非常著迷，它似乎暗示瞭一種內斂而又剛猛的力量，一種將佛傢禪意與武術技法融為一體的獨特風格。書的裝幀設計，即使僅僅從圖片上看，也給人一種沉穩而厚重的曆史感，仿佛翻開書頁就能穿越時空，親身感受到少林寺那莊嚴的氛圍和武僧們刻苦的訓練場景。我尤其期待書中能夠詳細闡述“佛掌”的拳理和功法，比如它的發力方式、步法配閤、以及如何做到“外形嚴整，內勁充實”。對於我這樣一個追求武術內在修為的人來說，僅僅學習招式是遠遠不夠的，更重要的是理解其背後的哲學思想和身體的訓練方法。這本書的齣現，讓我看到瞭一個全新的學習方嚮，也燃起瞭我對深入探索中國傳統武術的更大熱情。

評分☆☆☆☆☆

對於任何一個對中國傳統武術稍有瞭解的人來說，“少林”這個名字本身就自帶光環。而“永春拳”，作為一種以精巧和連貫著稱的拳法，更是以其獨特的魅力吸引著無數的追隨者。《圖解少林永春拳——佛掌 韓廣玖》這個書名，一下子就把這兩個備受矚目的武術流派結閤起來，再加上“佛掌”這個充滿神秘色彩的招式名稱，更是讓我産生瞭極大的好奇。我一直相信，武術不僅僅是簡單的拳腳功夫，更是一種身心閤一的修煉。書中“圖解”二字，讓我看到瞭作者想要將復雜的技術清晰地呈現給讀者的決心，我期待著精美的插圖能夠幫助我理解每一個動作的細節，包括力量的運用、身體的協調以及呼吸的配閤。同時，“韓廣玖”這個名字，也讓我對這本書的內容有瞭更高的期待，相信這一定是一位技藝精湛、經驗豐富的武術傢所著，書中定然蘊含著寶貴的武學心得。

評分☆☆☆☆☆

在我對武術的探索之路上，總會遇到一些讓我眼前一亮的著作，《圖解少林永春拳——佛掌 韓廣玖》便是其中之一。單單是“少林永春”這幾個字，就足以勾起我無限的遐想。少林武術的剛猛與永春拳的靈巧相結閤，本身就是一個極具吸引力的組閤。而“佛掌”的提法，更是讓我看到瞭將佛傢智慧融入武學訓練的獨特視角，這是一種注重內心修養和力量的升華，而非單純的技巧堆砌。我非常欣賞書中“圖解”的呈現方式，因為在我看來，武術的學習，特彆是拳法，離不開清晰直觀的視覺引導。我期待這本書能夠通過精細的插圖，將每一個動作的要領，從起手式到收勢，從步法變換到勁力傳遞，都講解得淋灕盡緻。同時，韓廣玖大師的名號，也讓我對這本書的內容有瞭更高的信心，我相信這其中一定蘊含著大師多年的練武心得和對“佛掌”獨到的見解，值得我去深入品味和學習。