现代球类运动文化建设与技战术学练指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 吉林大学出版社

ISBN：9787567796539

商品编码：29834009473

基本信息

书名:现代球类运动文化建设与技战术学练指导

定价：89.00元

售价：57.9元,便宜31.1元,折扣65

作者:

出版社：吉林大学出版社

出版日期：

ISBN：9787567796539

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版次：1

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商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《跃动时代：非球类运动的魅力与发展》 一、 时代浪潮下的多元运动景观 在体育蓬勃发展的今天，我们早已不再局限于以球类为中心的运动视角。田径、游泳、体操、冰雪、武术、棋牌、户外探险……这些非球类运动以其独特的魅力、深厚的文化底蕴以及广泛的参与基础，共同构建起一个多元而精彩的体育世界。它们或承载着民族的荣耀与记忆，或激发着人类挑战极限的勇气，或传递着智慧与策略的较量，或呼唤着回归自然的纯粹体验。《跃动时代：非球类运动的魅力与发展》正是为了深入探索这一广阔而迷人的领域而生。本书旨在打破传统的运动分类束缚，以宏观的视角审视非球类运动的整体面貌，挖掘其内在的文化价值，并为其未来的发展提供有益的思考。 二、 田径：人类体能的极致展现与文明的基石 田径，作为所有体育项目中最古老、最基础的运动形式，不仅是人类体能的直接体现，更是衡量一个国家、一个民族身体素质的晴雨表。本书将从多个维度剖析田径运动的魅力： 起源与演变： 追溯田径运动从古代人类奔跑、跳跃、投掷的生存技能，到如今高度专业化、系统化的体育项目的历史轨迹。我们将探讨不同历史时期社会发展对田径项目种类、规则、训练方式的影响，例如古代奥运会与现代田径的传承与发展。 项目解析与技术精髓： 详细解析短跑、长跑、跨栏、跳高、跳远、铅球、标枪等经典田径项目的技术要领。不同于简单的动作模仿，本书将深入挖掘每个项目的力学原理、生物力学基础以及运动员在比赛中如何通过精湛的技术协调身体，达到最佳的能量输出和效率。例如，在短跑技术分析中，我们将不仅仅关注起跑、途中跑和冲刺的步频步幅，还会探讨蹬伸、摆臂、核心稳定等细节对速度的影响；在跳高项目中，我们将解析跨越式、俯卧式、背越式等不同技术风格的演变及其对运动员身体素质的要求。 训练方法与科学支撑： 探讨现代田径训练的科学化、系统化。本书将涵盖基础体能训练、专项技术训练、心理素质培养、伤病预防与康复等各个方面。我们将介绍国际顶尖运动员的训练理念和方法，分析不同训练周期（如基础期、强化期、比赛期）的侧重点，并强调运动生理学、运动生物力学、运动营养学等学科在田径训练中的应用。例如，在耐力训练部分，我们将介绍不同强度（如最大摄氧量训练、乳酸阈值训练）的科学配比；在力量训练部分，我们将探讨爆发力、速度力量和绝对力量的针对性训练方法。 文化内涵与社会价值： 田径项目承载着挑战极限、超越自我的体育精神。本书将探讨田径运动在国家形象塑造、民族自豪感提升、全民健身推广等方面的重要作用。我们将通过历史事件、经典比赛回顾，展现运动员们顽强拼搏、永不放弃的精神风貌，以及田径运动如何激励一代又一代人追求卓越。 三、 游泳：生命之源与优雅的律动 游泳，这项与生命同源的运动，不仅是生存技能，更是对人体心肺功能、肌肉耐力以及身体协调性的全面锻炼。本书将深入展现游泳的迷人之处： 发展历程与竞赛项目： 回顾游泳运动从古老的天然水域嬉戏到现代奥运会的重要比赛项目的发展历程。我们将详细介绍自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳这四种泳姿的技术特点、发展演变及其在速度和效率上的差异。同时，本书也将涵盖个人混合泳、接力泳等项目，并分析其对运动员综合能力的要求。 技术动作解析与水感培养： 深度剖析每种泳姿的核心技术动作，包括划水、打腿、换气、身体姿势等关键环节。本书将强调“水感”的重要性，即运动员与水的亲和力以及在水中保持流畅、低阻力运动的能力。我们将借鉴国际顶尖教练的教学理念，为读者提供掌握标准技术动作的指导，例如自由泳中的划水路径、高肘抱水技术，蛙泳中的蹬腿时机和身体流线型保持。 训练体系与生理效益： 阐述系统化的游泳训练计划，包括陆上体能训练、水中技术训练、耐力与速度训练的结合。本书将重点介绍游泳运动对心血管系统、呼吸系统带来的显著益处，以及其在塑形、提高身体柔韧性方面的优势。例如，我们将探讨如何通过不同强度的间歇训练来提高运动员的速度和爆发力；如何通过长距离慢速游来增强耐力。 游泳的文化意象与休闲价值： 探讨游泳在不同文化中的象征意义，例如其与健康、纯净、生命力的联系。本书还将突出游泳作为一种重要的休闲和健身方式，在缓解压力、愉悦身心方面的独特价值。 四、 体操：人体艺术的极致挑战与力量与美的融合 体操，一项将人体力量、柔韧、协调、平衡与美感完美结合的运动，是人类对身体潜能挑战的极致体现。本书将带您领略体操的魅力： 体操项目概览与发展： 介绍竞技体操（自由体操、跳马、高低杠、平衡木、吊环、鞍马、双杠、单杠）和艺术体操（球、圈、棒、带）等主要类别。本书将追溯体操运动从早期体操练习到现代高度观赏性、技术难度的演变过程，分析不同时代体操技术和艺术风格的变迁。 技术动作解析与审美体验： 详细解析体操项目中的高难度动作，如空翻、转体、支撑、悬垂等。本书将强调动作的准确性、流畅性、稳定性和艺术性。我们将通过分析世界顶级运动员的表演，揭示动作完成的科学原理和技术细节，同时探讨体操作为一种“人体雕塑”的艺术审美价值，以及动作编排和音乐表现的融合。例如，我们将深入分析高低杠“转体720度”的技术要领，以及平衡木上“腾空团身”的身体控制能力。 训练挑战与身心素质： 深入探讨体操训练的艰辛与科学。本书将重点阐述对运动员力量、柔韧、协调性、空间感、反应速度等方面的严苛要求，以及克服恐惧、保持专注的心理训练。我们将介绍体操训练中常见的训练方法，例如力量训练、柔韧性训练、模仿练习、空翻模拟器使用等。 体操的文化象征与奥运荣耀： 探讨体操运动所代表的“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克精神，以及它在民族体育发展和国家荣誉中的重要地位。 五、 冰雪运动：严寒中的激情与速度的艺术 冰雪运动，在冰与雪的舞台上，运动员们展现着非凡的勇气、精湛的技艺与对速度的极致追求。本书将聚焦于这一充满魅力的运动领域： 冰雪项目分类与特点： 介绍滑冰（速度滑冰、短道速滑、花样滑冰）、滑雪（高山滑雪、越野滑雪、自由式滑雪、单板滑雪）以及冰球、冰壶等多种冰雪运动项目。本书将分析不同项目在场地、器材、技术要求和训练特点上的差异。 技术动作精要与创新： 深入解析各项冰雪运动的关键技术。例如，在速度滑冰中，我们将探讨蹬滑、划臂、重心转换等技术；在花样滑冰中，我们将分析跳跃、旋转、步法等艺术与技术结合的动作；在单板滑雪中，我们将揭示空中技巧的腾空、转体和落地技术。本书还将关注冰雪运动技术的创新与发展，以及科技在提升运动表现中的作用。 训练环境与挑战： 探讨冰雪运动对训练环境的特殊要求，以及运动员在低温、高海拔等复杂条件下所面临的挑战。本书将介绍针对不同项目的陆上体能训练、模拟训练以及实际场地训练的组合。 冰雪文化的魅力与推广： 探讨冰雪运动所蕴含的冒险精神、对自然的敬畏以及在冬季运动强国中的文化地位。本书还将关注冰雪运动的普及与推广，以及其对旅游、经济的带动作用。 六、 武术：传承千年的东方智慧与强身健体之道 武术，作为中华民族的瑰宝，不仅是一种技击的艺术，更是一种蕴含哲学思想、注重身心修炼的文化传承。本书将深入挖掘武术的价值： 武术流派与技法体系： 介绍中国武术的丰富流派，如少林、武当、太极、形意、八卦等，并分析其核心的拳法、器械、身法、步法和内功训练。本书将辨析不同流派在技击理念、技术特点和训练方式上的异同。 武术的身心锻炼价值： 强调武术对于增强体魄、提高反应能力、培养意志品质、陶冶情操的全面益处。本书将深入阐述武术动作的协调性、柔韧性、力量性训练，以及其对内气运行、呼吸调控的重视。 武术的文化传承与时代发展： 探讨武术在中国历史文化中的地位，以及其作为一种民族符号的意义。本书还将关注现代武术的发展，例如套路竞赛、散打搏击等形式，以及武术在国内外推广的现状和挑战。 七、 棋牌运动：智慧的较量与策略的艺术 棋牌运动，一项以智慧、策略和心理博弈为核心的智力运动，在全球范围内拥有广泛的爱好者。本书将解析棋牌运动的魅力： 经典棋牌项目解析： 重点介绍国际象棋、围棋、中国象棋、麻将等具有代表性的棋牌项目。本书将分析这些项目的基本规则、棋子/牌的走法、基本战术和战略。 博弈策略与思维训练： 深入探讨棋牌运动中的决策过程、计算能力、预判能力和风险评估。本书将通过分析经典对局和实战案例，揭示高级别的博弈策略和战术思维。 棋牌的文化意义与教育价值： 探讨棋牌运动在培养逻辑思维、空间想象力、专注力、耐心以及抗压能力方面的教育价值。本书还将关注棋牌运动作为一种社交方式和文化载体的意义。 八、 户外探险运动：挑战自然与重塑自我 户外探险运动，将人类的探索精神、挑战欲望与对自然的亲近融为一体，提供了一种回归原始、重塑自我的独特体验。本书将描绘户外探险的精彩： 多元的户外项目： 介绍登山、徒步、露营、皮划艇、帆船、潜水、定向越野等多种户外探险项目。本书将分析不同项目的特点、风险评估以及对参与者的身体和心理素质要求。 技术装备与安全保障： 详细介绍户外探险所需的关键装备，如服装、鞋靴、帐篷、背包、导航设备、攀登器材等，并强调其功能性和安全性。本书还将重点关注户外安全知识、应急处理能力以及环境保护意识。 挑战极限与身心成长： 探讨户外探险运动在挑战身体极限、磨练意志、培养团队协作能力、提升解决问题能力以及与自然和谐共处方面的价值。本书将通过真实案例，展现参与者在克服困难、达成目标过程中实现的身心成长。 九、 非球类运动的未来展望 《跃动时代：非球类运动的魅力与发展》的最后部分，将着眼于非球类运动的未来发展趋势。我们将探讨科技进步（如运动传感器、虚拟现实技术）对训练和比赛的影响，分析新兴非球类项目的崛起，以及非球类运动在全民健身、教育体系、体育产业中的进一步融合与创新。本书致力于为读者提供一个全面、深入、富有启发性的视角，去认识和理解那些不以球为中心的体育运动所散发的独特光芒，以及它们在构建健康、活力、多元化社会中所扮演的重要角色。

评分☆☆☆☆☆

我最近对一项新的球类运动产生了浓厚的兴趣，但入门时感觉无从下手，网上零散的信息让我感到非常迷茫。机缘巧合下翻到了这本《现代球类运动文化建设与技战术学练指导》，简直是我的及时雨！它没有上来就灌输一堆专业术语，而是从非常宏观的层面，剖析了不同球类运动的独特魅力和它们在社会发展中的地位。例如，书中对排球运动起源及其在不同国家发展过程中的社会文化映射的分析，让我第一次理解了这项运动为何能成为某些国家国民骄傲的象征。更重要的是，它在文化解读的基础上，提供了非常系统且循序渐进的学练指导。无论是基础的传接球，还是更复杂的战术配合，书中都给出了清晰的图解和详细的步骤说明，并且特别强调了“为什么”这么做，这种理论与实践的结合，极大地增强了我学习的信心和动力。我不再是盲目模仿，而是能理解每一个动作背后的逻辑，这对于我这样刚起步的新手来说，简直是莫大的福音。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的理论深度让我印象深刻，远超我之前接触过的任何一本运动类书籍。作者在探讨现代球类运动的文化建设时，运用了大量的社会学、人类学甚至心理学的理论框架，对运动的起源、发展及其社会功能进行了深刻的剖析。书中关于不同运动项目如何塑造集体认同感、传递社会价值观的论述，非常有启发性。它让我意识到，球类运动绝不仅仅是体能和技术的比拼，更是一种复杂的社会文化现象。而当话题转向技战术时，这种深度分析依然贯穿其中。作者并非简单列举战术，而是从历史演变、个体能力、团队配合以及对抗心理等多个维度，阐释了高水平技战术形成的必然性和内在逻辑。例如，关于某种高风险高回报的进攻战术，书中不仅分析了其成功概率，还深入探讨了该战术在特定比赛压力下对运动员心理的影响，以及如何通过针对性的训练来规避其潜在的失误风险。这种抽丝剥茧式的分析，让我对运动的理解上升到了一个全新的层次。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的惊喜，在于它将理论的深度与实践的易懂完美融合。我之前读过一些关于运动的书，要么过于枯燥，充斥着晦涩的理论；要么过于浅显，停留于基础动作的介绍。而这本《现代球类运动文化建设与技战术学练指导》却恰恰避开了这两个极端。在谈论文化建设时，作者并非只是罗列史实，而是通过生动的案例，将运动如何融入人们的生活，如何成为一种情感寄托和身份认同的载体，描绘得淋漓尽致。比如，书中对于某项运动如何从一项贵族运动演变为全民参与的普及项目，以及在这个过程中，其所承载的文化意义发生了怎样的变迁，这些都让我看得津津有味。而当笔锋一转，进入技战术的讲解时，书中又表现出了惊人的条理性。从最基本的发力技巧，到复杂的区域联防，每一个环节都有非常详细的图文示范，而且作者的语言非常接地气，很多我之前觉得很难掌握的技术要领，通过书中的讲解，突然就豁然开朗了。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是给了我一个全新的视角来理解我一直热爱的运动！以前看比赛，总觉得很热闹，球员们表现得很精彩，但总有些一知半解。这本书就像一位经验丰富的教练，不仅深入浅出地讲解了各项球类运动背后的文化渊源，比如为什么篮球在城市青年中如此受欢迎，橄榄球又是如何与团队精神紧密相连的，这些我以前从未细想过的问题，在这本书里都有清晰的脉络。更让我惊喜的是，它把这些文化现象与运动本身的技战术完美地结合起来。不再是干巴巴的技术动作讲解，而是告诉我为什么某个动作会在特定的文化背景下演变，又如何在现代比赛中发挥至关重要的作用。比如，书中对足球战术演变的历史梳理，从早期的简单直白到如今的复杂多变，每一个战术思想的诞生都与当时的社会思潮、科技发展甚至地理环境息息相关，读起来就像在看一部运动史的纪录片，但同时又充满实际指导意义，让我重新审视了自己平时踢球的习惯，也对未来如何提高有了更明确的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我而言，更像是一次精神的洗礼，而非简单的知识获取。在探讨现代球类运动的文化建设部分，作者触及了非常深刻的社会议题，比如运动如何成为社会变迁的缩影，又如何在多元文化背景下展现其包容性和融合性。书中对某个球类运动在不同地区不同民族群体中呈现出的独特文化面貌的描绘，让我看到了运动超越国界的强大生命力。这种宏大的视角，让我对原本习以为常的运动有了更深层次的思考。而当深入到技战术层面，作者同样没有止步于纯粹的技术层面，而是强调了“人”在技战术中的核心作用。书中对如何通过科学的训练方法，激发运动员的潜能，培养他们的战术智慧，以及如何建立强大的心理素质以应对高强度比赛的论述，都让我受益匪浅。它让我明白，顶尖的技战术并非一蹴而就，而是建立在对自身、对对手、对比赛环境深刻理解的基础之上，是一种综合能力的体现。