轻松变身POSE达人 9787508061948 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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大气空间摄影机构 著

图书标签:

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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508061948

商品编码：29835546302

包装：平装-胶订

出版时间：2011-03-01

图书基本信息
图书名称	轻松变身POSE达人	作者	大气空间摄影机构
定价	38.00元	出版社	华夏出版社
ISBN	9787508061948	出版日期	2011-03-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	全开	商品重量	0.481Kg

内容简介

本书是一本关于在镜头前如何摆姿势的实用型工具书，结合丰富的实拍照片、贴心的要领解说，全面展示各种实拍摆姿要诀。实用、简单、全面、便于模仿是本书的特色。不仅为年轻漂亮的女孩准备了锦囊秘笈，还不忘给外出旅游、家居、*店铺、甚至恩爱情侣准备了近百种POSE。

作者简介

目录

前言 　正确使用本书的方法 PART 1 拍照前的准备工作 　拍出“上相”照片的化妆秘诀 　不要忽视发型和服装 　如何让身边道具为照片添彩 　好照片沟通不能少 PART 2 拍好照片的锦囊秘籍 　与僵硬的肢体说拜拜 　专业麻豆教你表情秘诀 　怎样在镜头中双眼放电 　从头到脚说POSE 　让脸变得更小的秘密 　“疼痛拍摄法”拍出好照片 　阿拉伯数字拍出好照片 　小姿态也有大效果 　自拍秘诀 　如何扬长避短 　选择美的拍摄角度 PART 3 掌握镜头前的五大要领 　头部和身体不要成一条直线 　双臂和双腿忌平行 　尽量让身体曲线分明 　镜头宜远不宜近 　表现好手姿 PART 4 小道具大用途 　使用道具：书本 　使用道具：眼镜 　使用道具：包包 　使用道具：帽子 　使用道具：毛绒玩具 PART 5 摆POSE基础篇 　拍照有绝招之基本站姿 　拍照有绝招之基本坐姿 　拍照有绝招之基本蹲姿 　拍照有绝招之基本躺姿 　拍照有绝招之动态姿势 　时尚风格站姿 　个性踢腿站姿 PART 6 居家室内POSE精选 　室内的性感站姿 　让你帅气的站姿 　交叉站姿 　让椅子为你的照片加分 　地上动作会让你更迷人 　展现女人味的蹲姿 　床上：性感睡姿 　沙发：可爱姿势 　椅子上的妩媚动作 　 PART 7 休闲外拍POSE精选 　如何拍出靓丽的半身照 　外拍站姿大回放 　蹲姿的各种变化 　的各种变化 　回眸一笑百媚生的真谛 　“坐”出来的上镜姿势 　楼梯姿势 　墙边姿势 　草坪上的各种躺姿 PART 8 恩爱情侣怎么摆POSE 　如何让情侣更恩爱 　俏皮POSE随你摆 　让我们的爱更浪漫 PART 9 掌柜拍照秘籍 　皇冠掌柜亲身示范实用的拍照手法 　潮流服装店掌柜教你拍出漂亮的服装展示照片 　时尚背包店掌柜教你拍出漂亮的包包展示照片 　手把手教你PS照片

编辑推荐

不需要魔鬼身材、天使面孔，也不需要专业器材和专业摄影师，只需要选择适合自己的POSE，就能轻松拍出超照片！ 　　超实用摄影美姿图解全书，镜头中没有不漂亮的人，只有不漂亮的摆姿。

文摘

序言

《姿态的艺术：从平凡到出众的视觉蜕变》 在摄影、表演、甚至是日常生活中，姿态的力量不容小觑。它不仅能瞬间提升个人的魅力指数，更能赋予影像生命，传递情感，讲述故事。然而，许多人常常苦恼于镜头前的僵硬，舞台上的拘谨，或是生活中不自觉的“路人感”。《姿态的艺术：从平凡到出众的视觉蜕变》正是为了解决这些困惑而生，它将带你踏上一段探索身体语言奥秘的旅程，解锁无限可能，让你成为真正的“姿态达人”。 一、 认识你的身体：姿态的基础与误区 本书将从最根本的层面出发，帮助你重新认识自己的身体。我们将深入浅出地讲解人体骨骼结构、肌肉分布与关节活动范围，让你了解为何某些姿势会显得不自然，而另一些则流畅优美。这不仅仅是关于“摆样子”，更是关于理解身体的“语言”。 身体的“文法”： 学习如何运用脊柱的 S 形曲线、肩胛骨的活动、骨盆的倾斜等基础元素，构建出稳定而富有表现力的身体框架。我们将拆解常见的错误姿势，例如驼背、耸肩、僵硬的脖颈，并提供切实可行的纠正方法。 感知与控制： 许多人之所以在镜头前或舞台上显得不自在，是因为他们缺乏对身体的精细感知和控制能力。本书将通过一系列的引导性练习，让你更好地感受身体的每一个部位，从而更有意识地去调整和控制它们。例如，我们会让你专注于呼吸对身体姿态的影响，以及如何通过核心肌群的稳定来支撑全身的舒展。 打破“僵尸感”： 很多初学者面对镜头或人群时，容易出现“石化”现象，全身紧绷，表情呆滞。我们将深入分析这种现象产生的原因，并提供有效的放松技巧，如渐进式肌肉放松法、冥想式身体扫描等，帮助你释放内在的紧张，让身体自然舒展。 二、 姿态的风格与情绪：表达的无限可能 姿态并非千篇一律，它与情绪、个性、以及想要传达的信息息息相关。本书将带领你探索不同风格的姿态，理解它们所蕴含的情感力量，并学习如何根据情境进行恰当的运用。 情绪的具象化： 喜悦、悲伤、自信、羞怯、愤怒、宁静……这些复杂的情绪，都可以通过身体的姿态得到淋漓尽致的展现。我们将通过大量图例和案例分析，展示不同情绪下身体的细微变化，例如，微笑时嘴角上扬带动眼部肌肉的变化，紧张时身体的内收与防御姿态，以及放松时身体的舒展与开放。 风格的塑造： 从优雅浪漫到酷帅前卫，从复古怀旧到现代简约，每一种风格都有其独特的姿态语言。本书将为你提供不同风格的姿态模板，并解析其背后的美学原理，让你能够根据自己的喜好和需求，塑造出独一无二的个人风格。例如，我们将分析那些极具辨识度的明星或模特，是如何通过标志性的姿态成为时尚的引领者。 故事的讲述者： 身体姿态是无声的叙事者。一张照片，一个场景，一段表演，都可以通过姿态来构建出引人入胜的故事。我们将学习如何通过身体的方向、与环境的互动、以及与道具的配合，来传达叙事性的信息，让观者能够感受到其中蕴含的故事情节。 三、 镜头前的魔力：让照片“活”起来 无论是专业的摄影师还是普通的手机使用者，都希望拍出令人惊艳的照片。《姿态的艺术》将为你揭示镜头前的秘诀，让你在面对镜头时，能够自信、自然，并拍出富有视觉冲击力的作品。 构图与身体的和谐： 学习如何将身体的线条与画面的构图融为一体。我们将分析不同拍摄角度（低角度、高角度、平视）对姿态的影响，以及如何利用前景、背景来增强画面的层次感和故事性。例如，如何通过身体的曲线来呼应画面中的建筑线条，或是如何利用阴影来塑造身体的立体感。 面部表情与身体姿态的联动： 脸部表情固然重要，但与身体姿态的配合才能形成完整的表达。我们将探讨如何让眼神、笑容、甚至是微小的面部肌肉变化，与身体的整体姿态形成呼应，从而达到情感的统一和强化。 场景的运用： 不同的场景需要不同的姿态来适应。在户外，你可以舒展身体，拥抱自然；在室内，你可以利用家具、道具，展现生活的细节。本书将指导你如何根据拍摄场景，灵活调整自己的姿态，让照片更具真实感和故事性。 “抓拍”的艺术： 很多时候，最自然的姿态出现在不经意的瞬间。本书将分享如何通过预判和观察，捕捉到那些稍纵即逝的精彩瞬间，让照片充满生命力。 四、 舞台上的魅力：从青涩到光芒四射 对于演员、舞者、演讲者，以及任何需要在公共场合展示自己的人来说，良好的姿态是建立自信、吸引观众的关键。《姿态的艺术》将为你提供舞台上的制胜法则。 空间感与存在感： 学习如何有效地利用舞台空间，让自己的存在感更强。我们将讲解如何在舞台上移动、站立、坐下，以及如何通过身体的朝向和姿势来吸引观众的注意力。 自信的“能量场”： 身体姿态直接影响着一个人的自信心。本书将提供一系列锻炼身体，提升自信的姿态技巧，让你在舞台上散发出强大的“能量场”。例如，通过挺直脊柱、舒展肩膀来提升气场，以及通过稳健的步伐来传递坚定。 与观众的连接： 舞台上的表演不仅仅是单方面的展示，更是与观众的互动。我们将探讨如何通过目光的交流、身体的姿态传递亲和力，从而与观众建立情感上的连接。 即兴表演的姿态应对： 面对突发状况，如何保持镇定并用身体语言来应对？我们将提供一些即兴表演的姿态技巧，让你在任何场合都能从容应对。 五、 日常生活的蜕变：举手投足皆是风景 姿态的练习并非只为特定场合，它更应融入日常生活，成为一种习惯，一种生活态度。本书将引导你如何将这些姿态的技巧运用到日常点滴之中，让你在生活中也散发出独特的魅力。 行走中的优雅： 无论是在街头漫步，还是匆匆赶路，都可以通过调整步伐、身体的摆动来展现优雅。我们将提供日常行走姿态的优化建议。 坐姿的智慧： 无论是工作还是休息，正确的坐姿不仅能保护脊柱，更能提升气质。我们将分析不同场合的坐姿，并提供改善建议。 社交中的“肢体语言”： 在与人交流时，身体的姿态传递着比语言更直接的信息。我们将学习如何通过开放的姿态来展现真诚，以及如何通过微妙的肢体语言来增强沟通效果。 情绪与姿态的良性循环： 你的姿态会影响你的情绪，而你的情绪也会影响你的姿态。本书将引导你如何通过调整姿态来积极地影响自己的情绪，形成一个良性的自我提升循环。 《姿态的艺术：从平凡到出众的视觉蜕变》 并非一本枯燥的教科书，它是一本充满趣味和实践性的指南。通过生动有趣的文字、详实专业的图解、以及大量的案例分析，你将一步步解锁身体的潜能，掌握姿态的艺术，让你在镜头前、舞台上、乃至生活的每一个角落，都成为最闪耀的焦点。告别束缚，拥抱自由，让你的身体语言成为你最强大的表达工具！

评分☆☆☆☆☆

作为一名经常需要面对镜头的人，比如参加商务会议、品牌活动，甚至是简单的社交媒体更新，我都希望自己能呈现出专业、有吸引力的形象。《轻松变身POSE达人》这本书，绝对是我的救星！我一直觉得拍照是一门艺术，但同时也是一门技术，而这本书恰恰很好地结合了这两者。它没有那些晦涩难懂的理论，而是用非常生活化的语言和清晰明了的插图，一步步地教授你如何在镜头前展现出最佳的状态。我特别喜欢书中关于“微调”的讲解，比如肩膀前倾一点点，或者一只手稍微插进口袋，这些细微的调整，竟然能瞬间提升整体的视觉效果。更让我惊喜的是，这本书还涉及到了不同职业、不同场合的着装搭配建议，以及如何通过POSE来烘托职业形象，这对于我来说，简直是量身定做的！现在，我不再害怕拍照，甚至开始享受拍照的过程，因为我知道，我能够轻松地摆出最适合自己的、最能展现我专业魅力的POSE。这本书让我从一个“镜头恐惧者”变成了一个“镜头宠儿”，极大地提升了我的自信心和个人形象。

评分☆☆☆☆☆

读完《轻松变身POSE达人》，我感觉自己的拍照生涯迎来了全新的篇章。我之前一直以为拍照好看全凭天生的“镜头感”，但这本书让我明白，所谓的“镜头感”其实是可以后天培养和学习的。书中的内容非常丰富，不仅仅是教你如何摆出各种好看的姿势，它更像是为你打开了一个全新的视角，让你开始关注身体的线条、身体的比例、以及如何通过肢体的语言来表达情绪。我尤其喜欢书中关于“表情管理”的部分，很多时候，一个僵硬的表情比一个不好的姿势更毁照片。这本书教我如何运用眼神、嘴角，甚至是眉毛的微小动作来传递不同的情感，这让我明白了，原来拍照不仅仅是记录，更是一种情绪的表达。而且，书中的排版设计非常用心，图片清晰，文字也很有条理，读起来一点也不枯燥。每次翻开它，我都能学到一些新的东西，一些之前从未注意到的细节。现在，我拍照的时候，脑海里不再是空白一片，而是能够熟练地运用学到的技巧，去尝试不同的风格，去创造属于自己的独特魅力。这本绝对是我近年来最值得入手的一本书，它让我从一个普通的拍照者，变成了一个真正懂得如何“拍出好照片”的POSE达人。

评分☆☆☆☆☆

终于入手了这本《轻松变身POSE达人》，实在太让我惊喜了！一直以来，我都是个拍照小白，每次拍出来的照片都僵硬得像个木头人，要么就是姿势别扭，看得自己都尴尬。尤其是在一些重要场合，比如参加婚礼、朋友聚会，或者想拍出好看的证件照，总是愁眉苦脸，不知道该摆什么表情，手脚往哪儿放。我尝试过在网上搜各种教程，但那些图片总是模模糊糊，动作也解释不清，看得人更是一头雾水。这次看到这本书的封面设计就觉得很吸引人，色彩搭配也很舒服，封面上的模特姿态自然又充满活力，让我对它充满了期待。迫不及待地翻开，里面的图片质量更是没得说，高清、细腻，每个动作都分解得很清晰，还有很多不同场景下的示范，比如室内、室外、旅行、日常等等，几乎涵盖了我生活中可能需要拍照的所有场景。最关键的是，它不仅仅是教你摆姿势，还很注重细节，比如眼神的运用、肩膀的微调、手指的放置，这些小小的改变，竟然能让整个画面焕然一新。我认真地跟着书里的指导练习了好几天，感觉自己真的有了质的飞跃。现在，就算没有专业摄影师，我也敢大胆地站在镜头前，自信地摆出各种漂亮的POSE了！

评分☆☆☆☆☆

我是一名摄影爱好者，平时也喜欢给朋友们拍照，但总觉得自己的技术停留在一个比较低的水平，尤其是人像方面，虽然设备不差，但拍出来的照片总感觉缺少灵魂，人物的姿态不够自然，表情也有些生硬，有时候甚至会拍出“死亡角度”的照片。朋友们也委婉地向我表达过“下次能不能拍得好看一点”，这让我觉得压力很大。《轻松变身POSE达人》这本书的出现，简直是及时雨！我被它直观的图解和详细的文字说明所吸引，这本书就像一位经验丰富的摄影师兼造型师，手把手地教你如何捕捉和展现人物最美的瞬间。它不仅提供了各种实用的POSE技巧，更重要的是，它教会了我如何引导被拍摄者放松，如何通过与被拍摄者的沟通来捕捉他们最自然、最动人的神态。书中有很多关于如何利用道具、如何选择背景、如何运用光影来增强照片的艺术感的建议，这些都让我受益匪浅。我尝试着将书中的技巧运用到实际拍摄中，惊喜地发现，无论是朋友还是家人，他们都表示拍出来的照片比以前好看多了，而且他们自己也感觉更放松、更享受拍照的过程。这本书的实用性和指导性，绝对是我近年来遇到的最棒的摄影类书籍之一。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对这类“变身”的书有点抵触，总觉得有些夸张，或者内容比较浅薄。但《轻松变身POSE达人》完全颠覆了我的看法，它给我带来了前所未有的启发。这本书的编排逻辑非常清晰，从最基础的身体姿态入手，一步步深入到面部表情、眼神交流，再到如何在不同服装、不同场合下展现最佳状态。它没有直接抛出一堆复杂的动作，而是从“为什么”开始解释，比如为什么这个姿势能显腿长，为什么这个角度能修饰脸型。这种科学的讲解方式让我更容易理解和接受，也让我明白了拍照不仅仅是模仿，更是一种对身体语言的理解和运用。书里还穿插了很多关于“自信”的心得，这对我来说尤其重要。我之前拍照最大的障碍就是不自信，总觉得自己不好看，不敢表现。但这本书让我意识到，自信是最好的“POSE”，只要心态对了，很多动作自然就流畅起来了。它让我从内而外地去感受自己的美，去发掘自己身体的潜力。我现在拍照时，不再只是机械地模仿书上的动作，而是能够根据自己的感受去调整，去创造，那种由内而外的自信，真的让我的照片发生了翻天覆地的变化。