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Simon Pridmore 著

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• 潜水培训
• 潜水知识

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111573449

商品编码：29866629626

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：我的本潜水书：以正确的方式开始潜水

定价：88.00元

作者：Simon Pridmore

出版社：机械工业出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787111573449

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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潜水是一项极富魅力的运动，试想一下，遨游在蔚蓝色的海洋中，与奇妙的生物和浩瀚的水下世界邂逅的感觉。
如果你还没有开始学习水肺潜水，要先从这一本书开始学习，这本书将会帮助你更好、更快地进入水肺潜水的学习，并让你快速入门。如果你已经有了一些水肺潜水经验，也请阅读本书，它将帮你绕过许多弯路，为你传授很多在潜水课程中学习不到的经验和知识。

目录

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目 录

专家观点

部分 在你开始之前
以正确的方式开始潜水 / 002
水肺潜水基本术语 / 006
不去潜水的原因 / 008
健康和水性 / 017
浮潜的注意事项 / 025
装备：早期开销 / 038

第二部分 学习潜水
对你的堂课作何期待 / 048
做出明智的选择 / 056
拥抱科技 / 065
你能练做的12件事 / 068
六个要点 / 075

第三部分 会潜水后
承担责任 / 086
潜水改变生活 / 092
潜水礼仪 / 100


第四部分 前20潜
下一步 / 112
与卡无关 / 122
水下摄影 / 127
省气十法 / 133

第五部分 保持安全
抵御寒冷 / 142
水面安全 / 149
氧气在哪里 / 158
水下安全 / 163
安全事项 / 174
真实故事 / 178
致谢 / 189
关于作者 / 190

作者介绍

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西蒙?普利德摩尔（Simon Pridmore）出生于英国，于1981年在阿曼学习潜水。后来，他加入了PADI，成为一名潜水教练，并成为亚洲早的IANTD（国际氮氧混合气及技术潜水员协会，是所有技术潜水组织的鼻祖）技术潜水教练训练官之一，其学生包括世界纪录保持者约翰?班内特。1996年他跟随汤姆?芒特在美国佛罗里达州完成了洞穴潜水员和混合气潜水员训练。同年，西蒙和比利?迪斯上校在关岛南端使用混合气体潜水方式对西班牙沉船“皮拉尔圣母”号残骸的疑似遗址进行了深海勘探。现在，西蒙在印度尼西亚巴厘岛生活、写作和潜水。他不仅撰写了《我的第 一本潜水书》及其系列书籍《潜水的秘密》《职业潜水》，还为各种潜水杂志撰写了数百篇有关潜水训练和潜水旅游的文章和特别报道。

文摘

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序言

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踏浪而来，潜入深蓝：开启你的水下奇遇 海，总是以其深邃的静谧和蓬勃的生命力，吸引着无数渴望探索的灵魂。而潜水，正是让你亲身踏入这片蓝色星球心脏的钥匙。它不仅仅是一项运动，更是一场自我发现的旅程，一次与自然最纯粹的对话。如果你曾凝望着海面，幻想过那片宁静之下隐藏的斑斓世界，那么，是时候让梦想照进现实了。 这本书，将是你潜水之旅最忠实、最可靠的向导。我们不会在这里为你描绘惊险刺激的极限挑战，也不是那些充斥着专业术语、令人生畏的技术手册。相反，它是一本为你量身打造的入门指南，旨在让你以最安全、最舒适、最享受的方式，踏出潜水的第一步。我们将带你深入了解，如何成为一名真正的潜水者，如何从一个对水下世界充满好奇的旁观者，转变为一名自信满满、能够自在游弋的探索者。 第一章：为何选择潜水？解码那份深蓝的召唤 在正式启程之前，我们先来聊聊，为什么潜水如此迷人？它不仅仅是“看鱼”，更是一种全新的感官体验。失重的感觉，让你摆脱陆地的束缚，如同鸟儿在空中翱翔般自由；耳边传来的，是自己呼吸的轻柔声响，以及水流微妙的低语，这是一种极致的宁静，让你暂时忘却尘世的喧嚣。 潜水，更是让你看见一个截然不同的世界。那些你在电视或照片中见过的珊瑚礁，在现实中会以怎样的姿态展现在你眼前？色彩斑斓的热带鱼，成群结队地在你身边穿梭，它们是否如传说中那般灵动？你可能会邂逅优雅的海龟，好奇地观察着你；也许会与温和的蝠鲼擦肩而过，感受它们巨大的翅膀在水中划出的优雅弧线。每一个潜点，都隐藏着独一无二的风景，每一次潜水，都可能是一次与未知生物的惊喜邂逅。 更重要的是，潜水能够带给你一种深刻的敬畏感。面对地球上最广阔、最神秘的领域，你会更加意识到人类的渺小，以及大自然的神奇与伟大。这种敬畏，会潜移默化地改变你看待世界的方式，让你更加珍惜眼前的每一片蓝。 第二章：从零开始，准备你的第一次潜水 真正迈出第一步，需要清晰的规划和充分的准备。这本书将为你详细解析，如何找到一家信誉良好的潜水培训机构，选择适合你的初级潜水课程。我们将探讨不同潜水认证体系的特点，帮助你理解初级潜水员（如Open Water Diver）所包含的学习内容和考核标准。 在这里，你将了解到，成为一名潜水员并非遥不可及。我们不会让你去记诵那些复杂的物理定律，而是以通俗易懂的方式，解释潜水中的基本原理，比如为什么在水中会感到压力，以及空气如何对我们的身体产生影响。我们会告诉你，在学习过程中，理论知识和实践操作同样重要。 关于潜水装备，你无需担心一开始就要购置昂贵的“全套”。我们会指导你如何理解和使用最基础的潜水装备，比如面镜、呼吸管、脚蹼、湿衣（或干衣，视乎潜水地点和季节），以及最重要的BCD（浮力控制装置）和调节器。了解它们的功能和基本操作，是保障你安全潜水的第一步。我们还会为你提供关于如何选择适合自己尺码的装备，以及在租赁装备时的注意事项。 第三章：理论与实践的完美结合：你的学习之旅 一次合格的初级潜水课程，将分为几个关键部分。首先是理论学习。你将了解潜水的历史、水下通信的信号、潜水前的检查流程、潜水中的呼吸技巧、如何应对水下的常见情况，以及保护海洋环境的重要性。我们会以生动有趣的图文，帮助你记忆和理解这些至关重要的信息。 接着，你将进入平静水域（泳池或浅水区）进行实践训练。在这里，你将在教练的指导下，一步步熟悉装备，练习排水、面镜排水、呼吸器恢复等基本技巧。每一次练习，都将在安全的监督下进行，让你在轻松的环境中，逐渐建立起对水下环境的信心。 最令人期待的，莫过于开放水域潜水（Open Water Dives）。在教练的带领下，你将真正潜入大海，体验水下世界的奇妙。你将学习如何精确控制你的浮力，如何在水中平稳移动，如何与潜伴配合，以及如何观察和欣赏周围的海洋生物。每一次开放水域潜水，都会让你对潜水技巧有更深入的理解，并为你积累宝贵的实战经验。 第四章：安全第一，潜水员的必备素养 安全，永远是潜水的生命线。这本书将把安全意识贯穿始终，教导你如何成为一个负责任的潜水员。我们将深入探讨潜水前后的检查清单，确保你的装备处于最佳状态。你将学会如何与你的潜伴建立有效的沟通，以及在紧急情况下如何相互协助。 我们会详细讲解潜水中的“慢上浮”原则，以及为什么需要减压停留（即使是在初级潜水的范围内），这直接关系到你避免罹患减压病。了解潜水计划的重要性，以及如何根据潜点的情况，合理安排你的潜水时间和深度，都是确保安全的关键。 更重要的是，我们将强调“潜水员的责任”。这包括尊重海洋生态，不触碰、不破坏珊瑚，不喂食鱼类，不带走任何海洋生物。潜水，应该是与自然和谐共处，而不是对自然的侵扰。我们希望通过这本书，让你成为一名有责任感、有使命感的海洋保护者。 第五章：装备的细致解读与选择 虽然初学者主要依赖租赁装备，但了解装备的各个组成部分和基本功能，能让你在潜水时更加从容。我们将为你详细介绍： 面镜 (Mask): 为什么需要潜水专用面镜？如何选择适合你脸型的面镜？如何进行面镜的防雾处理？ 呼吸管 (Snorkel): 它的基本构造和使用方法，以及在潜水过程中的作用。 脚蹼 (Fins): 不同类型的脚蹼有什么区别？如何选择适合你的脚蹼？掌握有效的踢蹼技巧。 潜水服 (Wetsuit/Drysuit): 了解不同厚度的潜水服如何提供保暖，以及如何选择适合你潜水环境的潜水服。 BCD (Buoyancy Control Device): 这是你的“空中脚踏车”，如何充气、排气，精确控制你的浮力，是潜水技术的关键。 调节器 (Regulator): 它是你与水下空气的连接，了解它的工作原理和使用注意事项。 潜水电脑 (Dive Computer): 即使是初级潜水，了解潜水电脑的基本功能，能让你更清晰地掌握你的潜水数据。 其他辅助装备: 如潜水刀、信号棒、浮标等，了解它们在特定情况下的作用。 我们将指导你如何检查租赁装备的状态，并为你提供一些购买个人基础装备的建议，让你在积累经验后，能做出更明智的选择。 第六章：水下通用语言：手势与沟通 在水下，语言不通，但潜水员之间有着一套通用且高效的沟通方式——潜水手势。这本书将为你一一介绍最常用的潜水手势，从“我没事”到“氧气剩余”，从“下潜”到“紧急情况”。掌握这些手势，能让你在潜水过程中，与潜伴和教练保持顺畅的交流，确保每一次潜水都安全有序。 第七章：告别恐惧，拥抱海洋 对于初次接触水下世界的人来说，一些自然的担忧是正常的。我们会专门用一章的篇幅，来探讨如何克服对水的恐惧，如何建立自信。通过循序渐进的训练，你会逐渐适应水下的环境，体验到那种前所未有的平静与自由。我们会提供一些心理建设的建议，帮助你以积极的心态迎接每一次潜水。 第八章：第一次潜水后的进阶之路 当你成功完成了你的初级潜水课程，你将获得宝贵的认证。但这只是一个开始。这本书还会为你展望未来的潜水之旅。你可能会对更深的海域、更远的地方产生向往。我们会简要介绍进阶潜水员课程（如Advanced Open Water Diver）将为你带来的新技能和探索机会，比如夜潜、沉船潜水、船潜等。 此外，我们还会提供一些关于如何选择潜水目的地的建议，从世界著名的潜水胜地，到国内的潜水点。你将了解到不同海域的特色，以及如何根据自己的兴趣和技能水平，规划你的下一次潜水旅行。 结语：你的蓝色梦想，就此启航 潜水，是一场永无止境的探索。它带你深入了解我们赖以生存的地球，让你重新审视自己与自然的关系。这本书，是你踏入这个奇妙世界的起点。我们希望它能够点燃你对潜水的热情，为你提供必要的知识和信心，让你能够安全、愉快地开启你的第一次潜水体验。 想象一下，当你在宁静的水下，看着色彩斑斓的珊瑚礁在你身边摇曳，看着成群的鱼儿在你眼前游过，感受着水流轻柔的抚摸，你将体验到一种前所未有的宁静与喜悦。这不仅仅是视觉的盛宴，更是心灵的洗礼。 拿起这本书，翻开它的每一页，就如同推开了通往深蓝世界的大门。愿你的每一次潜水，都充满惊喜、安全而难忘。你的蓝色梦想，就此启航！

评分☆☆☆☆☆

我一直对潜水这项运动心生向往，但内心深处总有一丝胆怯，担心自己无法掌握必要的技能，或者在水下感到不适。这本书的出现，无疑是我潜水探索之路上的第一道曙光。它并没有回避新手可能遇到的困惑和恐惧，而是以一种非常包容和鼓励的态度，带领读者一步步走进潜水的世界。我非常欣赏书中对潜水环境的介绍，它不仅仅是描述了海底的美丽，更强调了了解水域环境的重要性，比如洋流、能见度等等，这些都是保证潜水安全的关键因素。书中关于潜水前后的检查清单，以及紧急情况下的应对措施，都让我感到非常安心。这让我明白，充分的准备和预知，是消除恐惧、增强信心的最有效途径。我特别喜欢书中对于“沉浸式体验”的描绘，它让我不仅仅是学习技术，更是感受到了潜水带来的自由和宁静，那种与世隔绝，与自然融为一体的美妙感觉。这本书让我看到了一个更广阔、更精彩的水下世界，也让我更加渴望去亲身体验。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都有一个“潜水梦”，想象着在五彩斑斓的海底世界畅游，但内心深处总有一丝犹豫，担心自己的能力不足以应对水下的挑战。这本书，就像一位充满智慧的长者，在我迷茫的时候，为我指明了方向。它不仅仅是一本关于潜水的技术书籍，更是一本关于如何“尊重”海洋的启蒙读物。我尤其喜欢书中对潜水礼仪的阐述，这让我明白，我们作为访客，应该如何与海洋生物和谐相处，如何最大限度地减少对水下环境的影响。作者在讲解关于浮力的控制时，运用了许多生动形象的比喻，让我这个初学者也能轻松理解，而不是一味地堆砌公式。我也对书中关于潜水计划的制定和执行的介绍印象深刻，这让我意识到，每一次潜水都需要周密的计划和充分的准备，才能确保安全和乐趣。这本书让我明白，潜水不仅仅是一种运动，更是一种生活态度，一种对自然的热爱和对生命的尊重。它让我对未来的潜水之旅充满了期待，也更加坚定了我成为一名负责任的潜水员的决心。

评分☆☆☆☆☆

我之前尝试过几次浮潜，虽然看到了水下世界的美丽，但总觉得少了点什么，那种深入探索的冲动一直存在，只是缺乏一个系统性的指导。当我看到这本书的书名时，就感觉它正是我所需要的。“以正确的方式开始潜水”，这句话太有吸引力了，也正是我最关心的问题。这本书的内容，在我看来，就像为我量身定做的入门指南。作者在叙述中，并没有使用过多晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常平实的语言，将复杂的潜水理论和技巧娓娓道来。我尤其欣赏书中对潜水安全原则的强调，这一点对于新手来说至关重要。它不仅仅是简单的“注意安全”，而是深入浅出地解释了为什么需要注意这些，以及在实际操作中如何避免潜在的危险。我喜欢书中关于“伙伴原则”的阐述，这让我明白潜水绝不是一个孤立的活动，而是需要团队协作和相互信任的。还有关于水下沟通的信号，虽然看起来简单，但却是保证潜水顺利进行的基础。这本书让我认识到，潜水不仅仅是身体上的挑战，更是精神上的准备。它培养了我对潜水这项运动的敬畏之心，也让我对即将到来的水下探险充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对海洋生物充满好奇心的人，潜水一直是我的终极梦想之一，但长久以来，我都被“如何开始”这个问题困扰着。市面上关于潜水的资料不少，但很多都显得过于专业，或者只是泛泛而谈，难以找到真正适合初学者的、系统性的指导。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它的内容，可以说完全击中了我的痛点。我喜欢书中对于潜水前准备工作的详尽介绍，从体能评估到心理建设，再到装备的检查，每一步都讲解得非常到位。作者在讲解装备时，并没有简单地罗列品牌和型号，而是更侧重于装备的功能性以及如何根据自身情况进行选择，这让我觉得非常实用。我也非常赞同书中对于潜水知识的循序渐进的讲解，从最基础的呼吸技巧到水中平衡，再到各种手势信号的运用，都清晰明了，易于理解和记忆。我一直担心自己笨手笨脚，无法掌握潜水技巧，但这本书的引导让我觉得，只要掌握了正确的方法，并且加以练习，一切都是有可能的。它让我看到了实现梦想的清晰路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是我一直以来学习潜水的“及时雨”！作为一个完全的新手，我对潜水充满了好奇，但同时也伴随着一丝紧张和茫然。我担心自己会犯一些基础的错误，影响学习效率，甚至对安全产生隐患。当我翻开这本书的时候，那种内心的不安感瞬间被一种踏实和期待所取代。作者的文字非常亲切，就像一位经验丰富的潜水教练，耐心地在我耳边循循善诱。我特别喜欢书中对一些装备的介绍，以往觉得那些五花八门的潜水设备都像高科技产品一样令人望而生畏，但在这本书里，它们变得生动易懂。作者没有简单地列出设备名称和功能，而是通过图文并茂的方式，详细解释了每件装备的用途、重要性，以及如何正确地选择和使用。我尤其对BCD（浮力补偿装置）和调节器（Regulator）的部分印象深刻，以前总觉得它们只是“水下呼吸的工具”，现在才明白它们在潜水过程中的关键作用，以及维护保养的重要性。这本书不仅仅是教你“用”，更是教你“懂”。它让我明白了，潜水不仅仅是下水，更是一种对海洋的尊重和与自然的对话。我迫不及待地想要将书中的知识应用到实践中，去探索那片神秘而迷人的蓝色世界，并且是以一种负责任、安全的方式。