01 前言
02 現代舞基礎訓練(上)
03 特彆收錄
花絮
圖片
DISC2:
01 前言
02 現代舞基礎訓練(下)
03 特彆收錄
花絮
圖片
《現代舞技術訓練》的內容由“現代舞技術技巧訓練綜述”、“基本概念”、“課堂基礎訓練”三個部分構成。以此體現齣現代舞基訓的教學內容、教學特點和教學規律。
一部分為“基礎概念”,是通過“核心要素”、“基本形態”“基本動作”的章節,講述動作的規格要求、動作的特點和動作的配閤等概念性問題。
第二部分為“課堂基礎訓練”,是從教學的主乾內容齣發,通過單一技術訓練和復閤性短旬訓練分類進行的方法,將教學內容予以推進。這其中包含瞭地麵、中間、斜綫移動、跳躍,以及綜閤性練習等。根據現代舞學科的教學特點,我們在學習技術動作的同時,可以培養學生的創造性意識。充分挖掘奠個性特長,由此改變以往基本功教學中學習技術的機械性模式,更好地調動瞭學生的學習主動性和積極性。
由於現代舞在我國屬於較新的教學研究領域,所以,我在課程的設置上,藉鑒瞭許多前人的成功做法,同時也吸取瞭國外相關領域的新成果與方法;與此同時,我將每一部分教學的重點、難點都簡明地標示在組閤教學之前,使得實際運用時能夠做到心中有數。
說實話,我本來以為這會是一本枯燥的“說明書”,裏麵充斥著密密麻麻的術語和生硬的圖示。但當我開始瀏覽內頁時,那種感覺完全被顛覆瞭。它更像是一位經驗豐富的大師,在耐心地為你拆解每一個動作的內在邏輯。特彆是那些關於“意圖”和“驅動力”的章節,作者似乎用非常詩意但又極其精準的語言,將那些難以言傳的內在感覺具象化瞭。我特彆欣賞它處理“流動性”這個概念的方式,沒有簡單地將其等同於速度的快慢,而是深入探討瞭能量如何在身體的不同部位之間傳遞和釋放。這對我現有的一些技術瓶頸提供瞭新的思考角度。雖然教材本身是文字為主,但它字裏行間透露齣的那種對肢體潛能的尊重和探索精神,是真正打動我的地方。我感覺,這本書不僅僅是在教我“怎麼做”,更是在引導我思考“為什麼這樣動”。它促使我去重新審視自己日常訓練中的那些習慣性動作,去尋找更深層次的錶達可能性。
評分這本書的封麵設計,那種帶著復古氣息的藍綠色調,一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏的時候,感覺分量很足,顯然內容是相當紮實的。我最初是被它那個略顯學術化的書名吸引的,畢竟作為一名舞蹈學習者,對技術細節的探究總是充滿瞭好奇。翻開第一頁,那種油墨的香氣混雜著紙張的質感,讓人有一種沉浸其中的感覺。盡管我還沒來得及深入研究每一個章節,但從目錄的編排來看,它顯然不是那種走馬觀花式的介紹,而是層層遞進,從基礎的身體感知到復雜的空間調度,似乎都做瞭詳盡的闡述。特彆是那些關於身體中軸綫和重心轉換的論述,文字描述得非常精煉,用詞考究,不像有些教材那樣空泛。我注意到其中似乎還穿插瞭一些曆史脈絡的梳理,這對於理解現代舞的發展軌跡非常有幫助。這本書的排版也很講究,留白得當,使得閱讀體驗非常舒適,不會讓人感到壓迫。總的來說,它給我的第一印象是:這是一本嚴肅且值得細細品味的專業著作,對得起它在行業內的聲譽。
評分讀完前三分之一的內容,我最大的感觸是,這本書提供瞭一種“方法論的哲學”。它不像很多教程那樣,急於展示“明星動作”或者“炫技技巧”,而是著重於建立一個穩定的、可延展的身體知識體係。例如,關於空間感知的討論,它不僅僅是如何在舞颱上移動的問題,更深入到如何將內在的情緒和空間環境進行互動和映射。書中對於身體的“容器性”和“開放性”之間的辯證關係的處理,非常深刻。我甚至覺得,這本書的某些章節,可以作為哲學或心理學領域的跨學科閱讀材料。它對於“覺知”的強調,貫穿始終,這無疑是現代舞所有技術訓練的根基。它教會我的不是一套固定的動作庫,而是一種持續學習和自我修正的姿態。這本書的份量和深度,讓我覺得它絕對是值得收藏和反復研讀的工具書,每一次重讀,都會有新的領悟,這纔是真正好教材的標誌。
評分這本書的體例設置非常係統化,我特彆喜歡它在介紹完一個技術模塊後,總會附帶一些“思考題”或者“即興引導”。這可太關鍵瞭,因為現代舞的學習,絕不能止步於模仿。如果隻是機械地重復書本上的動作,那和學習體操有什麼區彆?這本書顯然深諳此道。這些引導性的文字,雖然篇幅不長,但極富啓發性,它們像是為你打開瞭一扇通往個人創作的小門。我試著根據其中一個關於“重量轉移與支撐”的引導進行瞭練習,發現以往那些總是感覺不穩的平衡動作,突然之間找到瞭一個更紮實的支撐點。這種即時反饋的效果,讓我對後續的學習充滿瞭信心。此外,書中的某些段落,對於編舞思維的培養也有著微妙的引導作用,它不是直接教你編舞步驟,而是通過對身體語言的細緻剖析,讓你自然而然地建立起一種結構化的身體敘事能力。這本書的實用性,恰恰在於它的“非直接性”。
評分作為一名長期在劇場環境中摸爬滾打的舞者,我深知理論與舞颱實踐之間常常存在的巨大鴻溝。很多理論書讀起來頭頭是道,但一上排練場就無的放矢。然而,這本教材在我看來,成功地架起瞭這座橋梁。它沒有迴避技術訓練中的難點,反而直麵那些被傳統學院派體係可能忽略的邊緣性技術探索,比如如何利用地闆作為反作用力,如何處理身體的“斷裂”與“重連”。我注意到作者在描述某些高難度動作時,不僅僅給齣瞭完成的形態,還細緻地分析瞭從預備到完成過程中,肌肉群和神經係統的協同工作。這種微觀層麵的解構,對於需要進行精細調整的專業舞者來說,簡直是福音。它讓我意識到,很多我以為是天賦差異造成的瓶頸,其實隻是技術理解上的偏差。這本書的價值,在於它提供瞭一套可以被驗證、可以被重復應用的科學方法論,而非僅僅停留在抽象的藝術概念層麵。
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