體育師範生教學技能實訓指導(RAYS數字資源版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李遠華，何祥海 著

圖書標籤:

• 體育師範
• 教學技能
• 實訓
• 體育教學
• 師範生
• RAYS
• 數字資源
• 教學方法
• 實踐教學
• 課程改革

店鋪： 玖創圖書專營店

齣版社： 西南交通大學齣版社

ISBN：9787564354602

商品編碼：29883627408

包裝：平裝

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：體育師範生教學技能實訓指導(RAYS數字資源版)

定價：28.00元

作者：李遠華,何祥海

齣版社：西南交通大學齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787564354602

字數：190000

頁碼：134

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《體育師範生教學技能實訓指導（RAYS數字資源版）》是師範類普通高等教育體育專業教學實訓用書，配有數字齣版資源視頻材料（視頻資源通過我社RAYS平颱提供）。
　　《體育師範生教學技能實訓指導（RAYS數字資源版）》采用多種模式進行實踐訓練，並注重聯係當前中小學體育教學課程改革的現實，結閤教學的重點和熱點，培養體育師範生在開展試教、說課、教育實習、教師資格證考試和就業應聘中遇到的實際問題進行有效的指導
　　《體育師範生教學技能實訓指導（RAYS數字資源版）》還結閤各學科各專業的特點，努力做到突齣共性，兼顧個性，優化發展，充分體現瞭師德教育、教學科學、教學技術三位一體的教學指導思想。

目錄

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作者介紹

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文摘

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《體育師範生教學技能實訓指導（RAYS數字資源版）》：
　　教學既是一門科學又是一門藝術。而教學中的科學與藝術又是建立在教師廣博的專業知識和嫻熟的教學技能基礎上的。如果沒有廣博深厚的專業基礎知識，教學隻能是照本宣科地生搬硬套；同樣，沒有熟練的教學技能，教學藝術便無從談起，想把課上得生動活潑，有效地促進學生的學習，也難乎其難。要使教師能夠有效地組織課堂教學，就必須將構成教師課堂教學行為的要素進行分解，並單獨地進行培養和訓練。研究錶明，教師的課堂教學行為不但能夠被分解為不同的教學技能，而且還能夠通過對每一項技能的學習和訓練，通過對技能掌握情況的反饋和評價，使教學行為得到不斷的改進和提高。
　　一、什麼是體育教學技能
　　教學技能是教師的教育教學技巧，它對取得良好的教學效果和實現教學的創新具有積極的作用。而體育教學技能是指在課堂教學過程中，體育教師為完成某種體育教學任務所采用的一係列教學行為。教學技能對外錶現為成功地、創造性地完成既定的教學任務，卓有成效地達到教學目的和獲得有效的教學方法；對內錶現為保證完成教學任務的知識、技巧、心理特徵和個性特徵的功能體係，是教師的個性、創造性與教學要求的內在統一。從錶麵上看，教學技能是教師在教學活動中有效推進學生學習進度的活動方式。從深層剖析，它是教師職業個性品格和專業修養外化的錶徵，是教學能力的重要標誌。
　　二、體育師範生教學技能訓練的意義
　　（一）是教育改革發展趨勢所嚮
　　當今世界發達國傢已將教師職業視為一種具有雙專業的特殊職業，教師不僅要具備所教學科的專業知識與技能，解決“教什麼”的問題，同時，還要具備傳遞知識、技能的技巧，懂得“如何教”，所以，教育界強調對老師進行嚴格的、持續不斷的專業訓練的重要性。
　　（二）我國教師專業化發展的需要
　　我國對教學技能領域的研究起步較晚，為順應教師專業化發展趨勢，我國采取瞭許多重大的措施，反映瞭在黨和國傢的重要決策文件和教育法案中。其要求在各高等師範院校試行“教師職業技能訓練基本要求”，並明確提齣“學校各級領導要把加強學生的教師職業技能訓練作為深化教學改革、提高師範生培養質量的重要內容來抓。”我國與教育行政主管部門的一係列舉措為教師專業化的發展奠定瞭法律基礎。
　　（三）體育教學技能訓練是體育教師技能訓練的核心內容
　　教師職業技能訓練的內容較多，包括“講普通話和口語錶達、書寫規範文字和書麵錶達、教學工作、班主任工作技能四部分”。其中，教學工作技能是教師職業技能的核心內容，而在教學工作技能（包括教學設計技能、教學媒體選用技能、教學技能、設計批改作業技能、組織指導學科課外活動的技能、教學研究技能）中，教學技能又是重要的職業技能。因此，體育教學技能訓練是提高體育教師職業技能，培養閤格體育教師的重要內容。
　　（四）教學技能訓練是提高教師教學能力的有效途徑
　　教學能力與知識和技能是分不開的，它們之間既有密切聯係，又有明顯的區彆。專業知識是形成教學技能和教學能力的基礎，而教學技能是提高教學能力的基礎。專業知識的形成可促進教學能力的發展和提高。教學技能的運用如能達到爐火純青的程度，說明教師具備瞭較強的教學能力。由此可見，加強教學技能的訓練，是提高教師教學能力的有效途徑。
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序言

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《運動訓練中的傷病預防與康復》 引言 在運動訓練日益科學化、專業化的今天，運動員的健康保障與運動錶現的提升是相輔相成的。而運動傷病的發生，不僅會給運動員的身體帶來痛苦，更可能中斷其職業生涯，對訓練計劃和比賽成績造成嚴重影響。《運動訓練中的傷病預防與康復》一書，正是聚焦於這一核心問題，旨在為廣大教練員、運動員、運動康復專業人員以及體育愛好者提供一套係統、全麵、實用的運動傷病預防與康復理論知識和實踐指導。本書不屬於任何特定版本的教學實訓指導，而是專注於運動科學領域內一個至關重要的分支——運動損傷的綜閤管理。 第一部分：運動傷病的基礎理論與風險評估 本書的開篇，我們將深入探討運動傷病的本質。這部分內容將從運動生物力學、運動生理學、運動解剖學等基礎學科齣發，闡釋運動過程中可能齣現的各種損傷類型，包括軟組織損傷（如肌肉拉傷、韌帶扭傷、肌腱炎、關節囊損傷等）、骨骼損傷（如骨裂、骨摺、應力性骨摺等）、神經損傷以及運動誘發的其他病變。我們將詳細分析這些損傷發生的原因，包括內因（如身體素質、柔韌性不足、力量不均、疲勞、過往傷病史等）和外因（如訓練強度過大、技術動作錯誤、裝備不當、場地條件差、氣候因素等）。 在此基礎上，本書將重點介紹科學的風險評估方法。這包括對運動員進行全麵的身體機能評估，例如柔韌性測試、力量測試、平衡性測試、步態分析等，以識彆潛在的薄弱環節。同時，還將討論如何通過詳細的問捲調查和病史迴顧，瞭解運動員是否存在容易導緻傷病的風險因素。書中將提供一係列實用的評估工具和量錶，並附有詳細的操作步驟和數據解讀方法，幫助讀者客觀、準確地評估運動訓練中的傷病風險。 第二部分：運動傷病的預防策略與實踐 預防勝於治療，是本書的核心理念之一。本部分將係統性地介紹各種行之有效的運動傷病預防策略。 科學的訓練計劃製定與調整： 我們將深入剖析如何根據運動員的個體差異、訓練階段、比賽周期等因素，製定科學閤理的訓練計劃。這包括閤理安排訓練負荷，避免訓練量和強度的突然增加，以及循序漸進地增加訓練難度。書中將提供不同運動項目、不同訓練階段的負荷管理原則和建議，並強調傾聽身體信號的重要性。 全麵的熱身與整理活動： 熱身是運動前必不可少的環節，旨在提高身體溫度，增加肌肉和關節的柔韌性，激活神經係統，為接下來的運動做好準備。本書將提供針對不同運動項目和不同部位的詳細熱身方案，包括動態拉伸、輕度有氧運動、專門性激活練習等。同樣，整理活動（冷身）的重要性也不容忽視，它有助於身體逐漸恢復到靜息狀態，促進乳酸的清除，減輕肌肉酸痛。本書將介紹有效的整理活動方法。 正確的技術動作與生物力學糾正： 許多運動損傷源於不正確的技術動作。本書將結閤運動項目的特點，詳細分析關鍵技術動作的生物力學要點，並提供糾正錯誤動作的指導方法。這可能包括視頻分析、鏡像模仿、針對性練習等，旨在幫助運動員建立正確的運動模式，減少運動損傷的發生。 有效的力量與柔韌性訓練： 強壯的肌肉和良好的柔韌性是預防傷病的重要基礎。本書將介紹針對不同肌群的功能性力量訓練方法，以及靜態和動態拉伸等柔韌性訓練技術。重點將放在如何通過訓練來平衡肌肉力量、改善關節活動度，從而增強身體的抗損傷能力。 閤理的營養補充與水分管理： 營養是身體恢復和修復的基石，而充足的水分攝入則對維持身體機能至關重要。本書將探討運動營養學的基本原則，介紹運動員在不同訓練和比賽階段所需的能量、蛋白質、碳水化閤物、脂肪以及維生素和礦物質的攝入建議。同時，還將強調水分和電解質的閤理補充，以預防脫水和運動性抽筋等問題。 充分的休息與睡眠： 身體的修復和成長主要發生在休息和睡眠期間。本書將強調保證充足、高質量睡眠的重要性，並提供改善睡眠質量的建議。同時，也將討論如何閤理安排訓練與休息的周期，避免過度訓練。 適當的裝備與場地選擇： 閤適的運動裝備（如鞋、護具等）以及安全的訓練場地，對預防運動損傷同樣起著關鍵作用。本書將提供選擇運動裝備的指導原則，並強調瞭解和評估場地條件的安全性。 第三部分：運動傷病的診斷與康復原則 當運動傷病不幸發生時，及時、準確的診斷和科學、係統的康復是恢復健康和重返賽場的關鍵。 運動傷病的初步評估與處理： 本部分將教授讀者如何對運動傷病進行初步的自我評估或協助評估，包括觀察癥狀、瞭解疼痛性質、檢查活動範圍等。同時，將介紹“PRICE”原則（保護、休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢）等急性損傷的初步處理方法，以減輕疼痛、控製腫脹，並防止損傷進一步加重。 運動傷病的診斷方法： 本書將簡要介紹醫學影像學（如X光、MRI、CT等）在診斷運動傷病中的作用，以及物理診斷技術（如觸診、特殊檢查等）的重要性。雖然本書並非醫學診斷指南，但將幫助讀者理解診斷過程，以便更好地與醫療專業人員溝通。 運動康復的基本原則與階段劃分： 運動康復是一個循序漸進的過程，需要根據損傷的類型、嚴重程度以及恢復情況進行分階段的治療和訓練。本書將詳細闡述運動康復的四大基本原則：早期活動、循序漸進、全麵康復、預防復發。同時，將對運動康復過程進行科學的階段劃分，如急性期、恢復期、重返運動期等，並針對每個階段製定相應的康復目標和訓練內容。 常用康復技術與訓練方法： 本部分將係統介紹各種常用的運動康復技術和訓練方法，包括： 物理治療技術： 如超聲波、電療、冷熱療法、按摩等，用於緩解疼痛、促進血液循環、加速組織修復。 主動和被動運動： 在不同階段，如何進行關節活動度訓練、肌肉力量訓練，以恢復正常的運動功能。 功能性訓練： 模擬運動項目中的實際動作，提高身體在特定運動情境下的錶現能力，幫助運動員安全地重返賽場。 平衡與本體感覺訓練： 針對受損部位，恢復身體的平衡感和對身體位置的感知能力，減少再次損傷的風險。 心理康復： 運動傷病可能對運動員的心理造成打擊，本書也將簡要介紹心理調適的方法，幫助運動員剋服恐懼、重拾信心。 第四部分：特殊人群與運動項目的傷病管理 本書還將針對不同人群和運動項目，探討其特有的傷病預防與康復關注點。 青少年運動員的傷病管理： 青少年運動員身體尚未完全發育成熟，骨骼生長活躍，更容易發生生長相關的損傷，如骨骺損傷。本書將重點關注青少年運動員的身體發育特點，提供適閤他們的訓練負荷管理建議，以及針對常見青少年運動損傷的預防與處理方法。 老年人群的運動安全： 隨著年齡增長，老年人身體機能逐漸下降，骨骼密度降低，更容易發生跌倒和骨摺。本書將為老年人提供安全的運動建議，強調選擇低強度、低風險的運動方式，以及如何預防運動過程中的跌倒。 不同運動項目的常見傷病與預防： 針對跑步、籃球、足球、遊泳、體操、舉重等不同運動項目，本書將分析其特有的高發傷病類型，並提供相應的預防策略和康復建議。例如，針對跑步者的跑者膝、跟腱炎；針對籃球運動員的踝關節扭傷、半月闆損傷；針對體操運動員的手腕、肩關節損傷等。 第五部分：運動傷病康復的監測與評估 康復過程並非一成不變，需要根據實際情況進行持續的監測和評估。 傷病恢復的指標與評估工具： 本書將介紹用於評估傷病恢復情況的各種指標，如疼痛評分、關節活動度測量、肌力測試、功能性測試等。同時，還將提供一些常用的評估工具和量錶，幫助讀者客觀地評估康復進展。 重返賽場的決策與指導： 安全地重返賽場是康復的最終目標。本書將指導讀者如何根據評估結果，做齣是否適閤重返賽場的決策，並提供重返賽場的漸進式訓練計劃，以確保運動員能夠安全、自信地迴到運動場。 結論 《運動訓練中的傷病預防與康復》是一本集理論與實踐於一體的專業書籍，它將幫助讀者深刻理解運動傷病的發生機製，掌握科學有效的預防策略，並能在傷病發生後進行科學的診斷和係統的康復。通過學習本書，您將能夠更好地保障運動訓練的安全與健康，最大化運動員的運動潛能，並最終實現運動錶現的持續提升。本書的目標是成為您在運動健康領域的可靠夥伴。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對體育教學充滿熱情的預備教師，《體育師範生教學技能實訓指導(RAYS數字資源版)》這本書為我打開瞭一扇通往高質量教學的大門。這本書最大的價值在於它係統地構建瞭一個“實訓”的框架，讓我明白教學技能的培養是一個循序漸進、不斷實踐的過程。書中關於“課程設計與實施”的部分，不僅僅是告訴我們如何列齣教學目標和內容，更是深入地探討瞭如何根據學生的年齡、身心發展特點以及興趣愛好來設計具有吸引力和挑戰性的課程。我之前總是覺得課程設計是一件非常頭疼的事情，往往隻能照搬教材或者參考他人的教案。而這本書，通過詳細的步驟和豐富的案例，讓我學會瞭如何進行個性化的課程創新，如何將理論知識與實際教學情境相結閤。更令我驚喜的是，“RAYS數字資源版”的引入，預示著這本書絕非一本靜態的紙質書籍，而是充滿瞭動態的、可交互的數字資源。我大膽猜測，這些資源可能包括瞭由資深教師錄製的示範視頻、可以進行實時反饋的教學模擬軟件，甚至是能夠幫助我們分析學生運動姿態的智能評估係統。這樣的學習方式，不僅能夠極大地提升我們的學習效率，更能讓我們在虛擬環境中反復練習，從而在真實的教學場景中更加從容自如。這本書的齣現，讓我對未來的教學之路充滿瞭信心和期待。

評分☆☆☆☆☆

我是一名懷揣著教育夢想的體育師範生，最近有幸接觸到瞭《體育師範生教學技能實訓指導(RAYS數字資源版)》這本書。這本書的內容對我來說，簡直就像是枯燥的理論學習中的一道曙光。在學校裏，我們學習瞭很多體育教學的理論知識，比如如何設計課程、如何進行運動技能的分解和示範、如何管理課堂秩序等等，但總覺得理論歸理論，實際操作起來卻是一塌糊塗。我常常在想，我能不能真正地將這些知識運用到實際的教學情境中去？我能不能在課堂上自信地揮灑汗水，引導學生們享受運動的樂趣，而不是手忙腳亂地應付？這本書的齣現，仿佛解答瞭我內心的所有疑慮。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一位經驗豐富、循循善誘的導師，將抽象的教學理念化為具體可行的步驟和方法。書中對教學技能的各個環節進行瞭細緻入微的分析，從課前準備到課後反思，每一個細節都得到瞭充分的展現。我特彆喜歡書中關於“課前準備”的章節，它詳細列舉瞭備課時需要考慮的各個方麵，包括課程目標的確立、教學內容的組織、教學方法的選擇、教具的準備以及安全措施的落實。這讓我明白，一次成功的教學不僅僅是到瞭課堂上講講練練那麼簡單，它需要周密的計劃和充分的預見。書中還提供瞭大量的案例分析，通過這些真實的教學場景，我能夠更直觀地感受到不同教學方法在實際應用中的效果，以及可能遇到的問題和解決策略。這讓我覺得，這本書的實用性非常強，能夠真正地幫助我們這些師範生提升教學能力。

評分☆☆☆☆☆

自從接觸瞭《體育師範生教學技能實訓指導(RAYS數字資源版)》這本書，我對體育教學的理解進入瞭一個全新的層麵。這本書的獨特之處在於它並沒有停留在枯燥的理論講解，而是將教學技能的培養落到瞭實處。我在書中看到瞭大量關於如何將抽象的體育概念轉化為學生易於理解和實踐的教學環節。比如，書中關於“運動技術分解與模仿”的章節，詳細地拆解瞭每一個基礎動作，並且提供瞭多種示範和糾正錯誤的方法，這對於我這樣一個需要反復練習纔能掌握技能的師範生來說，簡直是福音。我曾經在模擬教學中，因為無法清晰地示範動作或者糾正學生的錯誤而感到十分尷尬，而這本書提供的方法，讓我覺得我能夠更有條理、更自信地應對這些挑戰。另外，書中對於“課堂組織與管理”的詳盡指導，也解決瞭我在實際教學中經常遇到的難題。如何快速有效地組織學生進行熱身、如何閤理安排分組、如何應對課堂上可能齣現的各種突發情況，這些內容都寫得非常具體，並且配有大量的圖示和案例，讓我能夠身臨其境地感受到不同的教學策略。而“RAYS數字資源版”的字樣，更是激起瞭我對書中可能包含的交互式學習內容和多媒體教學素材的強烈好奇，相信這會極大地增強學習的趣味性和有效性。

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將畢業的體育師範生，在緊張的畢業實習階段，我迫切需要一本能夠指導我實際教學的工具書。《體育師範生教學技能實訓指導(RAYS數字資源版)》這本書，正好滿足瞭我的這一需求。這本書的內容非常豐富，涵蓋瞭體育教學的各個方麵，從課程設計到課堂組織，從技能傳授到學生評價，無所不包。我尤其欣賞書中關於“教學反思”的章節。在我看來，教學反思是教師專業成長最重要的環節之一。但很多時候，我們都隻是憑感覺進行反思，缺乏係統性的指導。這本書則提供瞭一種結構化的反思框架，引導我們從教學目標、教學過程、教學效果等多個維度去審視自己的教學，找齣不足，並提齣改進措施。這對我來說，無疑是雪中送炭。此外，書中強調的“RAYS數字資源”也讓我眼前一亮。我一直對利用現代科技手段提升教學效果很感興趣，而這本書提供的數字資源，很有可能包含一些先進的教學模擬軟件、教學觀摩平颱，甚至是可以進行個性化學習的在綫課程。這樣的資源，不僅能夠幫助我們掌握紮實的教學技能，還能夠讓我們提前體驗到現代化教學的魅力，為我們未來的職業生涯打下堅實的基礎。這本書不僅僅是一本教科書，更像是一位值得信賴的職業生涯規劃師，為我們指明瞭前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對體育教學有著強烈求知欲的大學二年級學生，我對《體育師範生教學技能實訓指導(RAYS數字資源版)》這本書充滿瞭期待，而它也沒有讓我失望。這本書最大的亮點在於它將理論與實踐有機地結閤起來，提供瞭豐富的實訓指導。我一直覺得，體育教學的魅力在於它的動態性和互動性，而這本書恰恰抓住瞭這一點。它不僅僅是告訴你“是什麼”，更重要的是告訴你“怎麼做”。書中對於教學技能的分解和示範，詳細到瞭每一個動作的要領、每一個口令的措辭，甚至是每一個眼神的交流。這讓我感覺，即使是沒有任何教學經驗的初學者，也能夠按照書中的指導一步一步地進行模仿和練習。而且，它還強調瞭“RAYS數字資源版”的特色，這意味著我們可以藉助數字化的平颱，獲得更生動、更直觀的學習體驗。我猜想，這可能包含一些教學視頻、互動模擬軟件，甚至是虛擬現實的教學場景。這樣的設計，無疑能夠大大提高我們的學習效率和興趣。我之前在網上搜集瞭一些教學視頻，但總是感覺碎片化，缺乏係統性。而這本書提供的數字資源，應該能夠幫助我們構建一個完整的教學技能學習體係。此外，書中對課堂管理和學生評價的闡述也讓我受益匪淺。如何有效地處理課堂上的突發狀況？如何對學生的學習情況進行科學、公正的評價？這些都是我們在未來教學中會麵臨的挑戰，而這本書提供瞭切實可行的解決方案。