许多人上班之前进行体育锻炼。同样,在我们开 始练琴之前也要进行手指练习。
E-M·伯纳姆著的《钢琴天天练练(6原版引进)》 的目的在于帮助练琴者锻炼手指,使之健实、有力和 灵活。
开始,先作轻柔的慢练习,熟练后,再逐首增加 ,直到能正确地弹奏十二首为止。
当学生能熟练而正确地弹奏**组十二首时,再 以同样的方法练习其他各组。
可将每一组的各种练习在不同的调上进行移调练 习,这对学生是很有裨益的。
**组
1.跑上楼跑下楼
2.弹跳
3.双臂伸屈
4.大步走
5.练习拳击
6.深呼吸
7.快速上下梯子
8.双脚跳
9.甩腕肘
10.交叉踢腿
11.俯卧撑
12.精神饱满 准备练习
第二组
1.侧滚翻
2.大劈叉
3.向上踢右腿
4.向上踢左腿
5.拳击
6.双臂两侧绕圈
7.双脚跳
8.单脚跳
9.打高尔夫球
10.撑杆跳
11.深呼吸
12.精神饱满 准备练习
第三组
1.侧滚翻
2.大劈叉
3.青蛙跳
4.玩滚木球
5.打高尔夫球
6.伸展双臂跳跃
7.深呼吸
8.打网球
9.跟着领队人
10.蜘蛛爬行
11.快速上下梯子
12.精神饱满 准备练习
第四组
1.绕圈
2.滑水
3.坐在椅子上快速踢腿
4.像钟摆似地摇动双腿
5.跳双绳
6.原地脚尖跑步
7.用脚尖跳(像小猫)
8.练习敲军鼓
9.快速跑步
10.蜘蛛爬行
我必须得提一下这本书带给我的那种独特的“情绪共振”体验。它不是那种强行灌输情感的读物,而是在你毫无防备的时候,悄无声息地渗透进来,触动你最隐秘的共鸣点。书中描绘的那些关于“失落”、“和解”以及“自我接纳”的主题,对我近期的心理状态产生了极大的抚慰作用。特别是主人公面对过去的错误时所表现出的那种脆弱和坚韧交织的状态,让我意识到,完美的人设根本不存在,真实的情感才具有打动人心的力量。这本书让我有勇气去正视自己生活中的一些不完美和遗憾,它没有提供廉价的解决方案,但却提供了一种看待这些缺憾的全新视角——那就是接纳它们,并将其转化为前行的动力。这种陪伴感和理解感,是很多心灵鸡汤类书籍无法给予的。它更像是一位老朋友,在你迷茫时递来一杯温热的茶,静静地陪伴你度过难关。读完后,我的内心似乎被熨帖过一般,整个人都变得平和而更有力量去面对接下来的生活挑战。
评分这本书真是让人爱不释手,我已经沉浸在它的世界里好几个月了。它不仅仅是一本简单的阅读材料,更像是一次深入心灵的对话。作者的文字功底深厚,叙事手法独特,总能以一种不经意的方式触动读者内心最柔软的地方。我特别喜欢那种细水长流的情感描写,没有刻意的煽情,却能让人在不经意间泪湿眼眶。比如书中关于“时间流逝”和“记忆碎片”的描绘,那种淡淡的忧伤和对过往的追忆,让我联想到了自己的人生轨迹,仿佛作者就是那个最懂我的知己。书中的人物塑造也极其立体,每一个角色都有自己鲜明的个性和复杂的内心世界,他们的挣扎、选择和成长,都让人感同身受。我甚至会因为某个角色的命运而彻夜难眠,思考着人生的意义和价值。这本书的结构布局也十分巧妙,看似松散的章节,实则紧密相连,层层递进,最终汇集成一个宏大而深刻的主题。每一次重读,都会有新的感悟,这是好书才有的特质。它成功地将哲学思考融入日常生活的琐碎之中,让枯燥的道理变得生动有趣。
评分这本书的叙事节奏掌控得简直是教科书级别的示范!它的情节跌宕起伏,张弛有度,让人完全停不下来。开篇的悬念设置得极其高明,像一个巨大的钩子,一下子就把我牢牢地勾住了,迫不及待地想知道接下来会发生什么。随后,故事进入了一个平稳的过渡期,作者利用这段时间来铺陈人物背景和世界观,这种“慢炖”的手法,为后期的爆发积蓄了巨大的能量。等到关键的冲突爆发时,那种紧张感和压迫感是排山倒海而来的,我甚至能想象到书中人物在那种极端环境下做出的艰难抉择。最让我佩服的是,作者在高潮部分并没有让情节失控,而是保持了清晰的脉络,最后在看似无解的困境中,又给出了一个充满哲理和希望的出口。这种处理方式,既满足了读者对戏剧性的需求,又升华了主题,避免了落入俗套的狗血结局。这本书的阅读体验,就像坐过山车一样刺激又酣畅淋漓,我强烈推荐给所有喜欢精密情节布局的朋友们。
评分老实说,这本书的内容深度和广度超出了我的预期。我本来以为这只是一部轻松的小说,没想到它竟然涵盖了如此多领域的知识和思考。从历史典故的引用到对当代社会现象的犀利剖析,作者展现出了惊人的学识储备和批判性思维。书中关于“个体在时代洪流中的选择”这一主题的探讨尤其让我印象深刻。它不是简单地陈述观点,而是通过一系列错综复杂的故事线索,引导读者自己去建构和思考。我为此特地去查阅了书中提到的几部经典作品和一些历史事件,这无疑是一次非常充实的知识拓展之旅。这本书的逻辑推理非常严密,即使是看似跳跃的情节发展,细究起来也能发现其内在的因果联系。它要求读者必须保持专注,否则很容易错过一些关键的线索。这种需要“动脑筋”的阅读过程,对我来说极具挑战性和吸引力,比那些一目了然的快餐文学有价值得多。它让我感受到,阅读不仅仅是获取信息,更是一种智力上的互动和提升。
评分这本书的语言风格简直太迷人了!它就像一股清新的山泉,洗涤着我被太多浮躁信息轰炸后的心灵。作者的遣词造句充满了画面感,读起来简直是一种视觉和听觉的享受。我特别欣赏作者那种克制而又精准的表达方式,每一个词都像是经过精心挑选的,放在那里恰到好处,不多不少。书中对于自然景物的描绘更是达到了出神入化的地步,我仿佛能闻到雨后泥土的芬芳,感受到阳光穿过树叶洒下的斑驳光影。这种沉浸式的阅读体验,让我暂时忘记了现实的压力,完全沉浸在了文字构建的美丽世界中。更难得的是,尽管文字优美,但它丝毫没有故作高深,反而充满了人情味和烟火气。书中对市井百态的捕捉,那些街头巷尾的对话,那些平凡人物的喜怒哀乐,都被刻画得入木三分。它让我重新审视了生活中的“小确幸”,明白了真正的美往往就隐藏在最朴素的日常之中。读完之后,我感觉自己的审美情趣都被提高了,看世界的角度也变得更加开阔和细腻。
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