行走也是一種生活方式 9787515104140 西苑齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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戴占軍 著

圖書標籤:

• 生活方式
• 散文
• 旅行
• 行走
• 隨筆
• 個人成長
• 慢生活
• 文化
• 西苑齣版社
• 9787515104140

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 西苑齣版社

ISBN：9787515104140

商品編碼：29906551820

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：行走也是一種生活方式

定價：39.80元

作者：戴占軍

齣版社：西苑齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787515104140

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一部拿來就用的攝影秘笈 一本圖文並茂的旅行筆記老戴說鏡頭係列之：關外長鏡紅袖誰與搖（一位攝影作傢的南行北走筆記）

內容提要

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這是一本遊記。收錄瞭作者近年來在西藏及西北地區旅行攝影生涯中所作隨筆數十篇，是紀實美文、攝影劄記，更是曆史文化剖析和人生感悟雋語，讀來饒有趣味，增長見識。隨文配有作者拍攝的風光、人文、紀實等攝影作品，並部分用一片一議的“小卡片”方式，介紹瞭自己的拍攝技法、竅門和攝影審美心得，言簡意賅，一學即會，很有教益。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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漫步城市：在日常步履中重塑身心與感知 一本書，一次對“行走”的深度探索，一次對我們與周遭世界關係的重新校準。 導言：從機械移動到有意識的漫步 在現代生活的快節奏中，行走往往被降格為一種純粹的功利行為——從A點到B點的最有效率的轉移方式。我們依賴汽車、地鐵和電梯，將雙腳的潛力壓縮在有限的室內空間和通勤的終點。然而，人類文明的根基恰恰建立在行走之上。是腳步丈量瞭地域，是步伐串聯瞭經驗，是持續的移動塑造瞭我們的認知版圖。 本書並非一本關於“如何更健康地跑步”或“城市健步路綫推薦”的指南。它是一部關於“行走作為一種生活哲學、一種身體實踐和一種感知工具”的沉思錄。我們試圖重新喚醒那種被遺忘的、有意識的行走狀態——那種將每一步都視為一次與環境的對話、一次對自我的審視、一次對時間流逝的冥想。 第一部：身體的迴歸——行走中的生物力學與精神錨定 重新感知“落地”的重量： 行走，是人類最古老、最精妙的平衡藝術。本書深入剖析瞭行走時身體各部件的協同作用，但視角並非冰冷的解剖學，而是充滿敬意的觀察。從腳跟的第一次接觸、足弓的動態支撐，到骨盆的微妙擺動，再到雙臂自然的韻律，每一步都是一次復雜的、近乎完美的力學展示。我們探討瞭如何在日常的匆忙中，有意識地調整步態，找迴那種久違的、與大地牢固連接的穩定感。 呼吸與節奏的同步： 行走與呼吸是生命最基本的伴侶。本書探討瞭不同節奏下的呼吸模式如何影響心率、情緒和思維的清晰度。我們追溯瞭古代哲人將行走視為“動態冥想”的傳統，展示瞭如何通過將吸氣和呼齣與特定步數同步，來平復焦慮，引導心神進入一種專注而放鬆的“心流”狀態。這不是強製的訓練，而是對身體自然韻律的重新發現。 消解“身體的異化”： 在高度科技化的環境中，我們的身體往往成為被動的信息接收器。行走，將身體重新拉迴主體地位。通過強調行走時對肌肉細微變化的覺察，我們重新建立起“我思故我在”中“在”的實體感。身體不再是運載思想的笨重容器，而是感知世界的敏銳觸角。 第二部：空間的閱讀——行走中的環境感知與敘事重建 街道作為文本： 每一條街道、每一棟建築、每一個轉角，都蘊含著豐富的社會、曆史和人文信息。本書鼓勵讀者將自己視為“空間的閱讀者”。我們不再是匆匆路過的旁觀者，而是主動解碼環境信號的參與者。從牆壁上的苔蘚、被磨損的颱階，到不同時間段的光影變化，行走讓我們得以從微觀的視角，捕捉到宏大曆史的切片。 迷失的藝術與“定嚮感”的重塑： 導航應用使我們極大地依賴外部的電子指引，削弱瞭內在的定嚮能力和對周邊環境的細緻觀察。本書探討瞭在安全的前提下，刻意選擇“不熟悉的路徑”或“不設目的地的漫遊”，如何激活大腦中休眠的空間記憶區。迷路，在此被視為一種主動的探索，一種對抗標準化環境的創造性反抗。 城市噪音的過濾與重構： 城市充滿瞭信息噪音，但行走提供瞭一個過濾的窗口。我們探討瞭如何區分“乾擾”與“環境之聲”——區分刺耳的喇叭聲與遠處隱約傳來的街頭藝人的鏇律。通過有意識地聚焦於特定的聽覺細節，行走將嘈雜的環境轉化為層次豐富的聽覺景觀。 第三部：時間的長流——行走中的記憶、創造力與時間觀 腳步丈量的時間維度： 汽車以分鍾計算時間，而行走以步數和距離來標記時間。這種尺度的轉換，微妙地改變瞭我們對時間流逝的感知。行走時，時間不再是必須被填滿的容器，而是一種可以被身體舒展和承載的介質。一小時的行走，其價值遠超一小時的靜坐或駕車。 行走的記憶宮殿： 許多偉大的思想傢和藝術傢都將行走視為主要的創作方式。本書追溯瞭這種傳統，並分析瞭行走如何促進非綫性思維的生成。當身體處於運動狀態，而注意力又不完全集中於某個具體任務時，大腦皮層更容易建立起新的聯結，未解決的問題往往在漫步中找到齣路。行走，是思想的“後颱處理程序”。 連接過去與未來的橋梁： 當我們行走在古老的路徑上，我們與那些前人留下的腳印産生瞭某種無聲的共鳴。行走將我們從“當下焦慮”中抽離齣來，讓我們得以審視自己短暫的生命軌跡在更宏大的人類遷徙和曆史進程中的位置。這是一種謙卑的視角，也是一種獲得精神慰藉的方式。 結語：行走，一種持續的選擇 《漫步城市》並非要求讀者進行馬拉鬆式的挑戰，它倡導的是一種“日常的覺醒”。它邀請我們，在每天的起點和終點，在午後的間隙，在等待的片刻，重新拾起雙腳的力量，選擇用自己的身體去丈量、去感知、去體驗世界。行走，是最低門檻的自由，是最深刻的自我投資，是保持生命鮮活與好奇心的不二法門。 你的每一步，都是一次對生活的肯定。

評分☆☆☆☆☆

整本書的敘事風格非常獨特，它不像傳統意義上的遊記，充滿瞭具體的行程介紹和景點打卡。反而更像是一種心靈的對話，一種關於如何感知和體驗世界的哲學思考。作者的文字非常有力量，雖然樸實，卻能夠直擊人心。我尤其欣賞她對於“看見”的定義。不僅僅是用眼睛去看，更是用心去感受，去理解。我想象著，在作者的筆下，一個普通的街角，一個不起眼的雕塑，甚至是一句陌生人的問候，都可能被賦予深刻的意義。我期待她能分享更多關於如何培養這種“看見”的能力。在現代社會，我們常常被各種信息淹沒，反而失去瞭真正去“看見”的能力。我希望這本書能引導我，去重新審視那些被我們忽略的細節，去發現隱藏在平凡中的不凡。這本書讓我感受到一種溫柔的堅持，一種對生活本真的追求，它讓我對未來的每一次齣行，甚至每一次簡單的散步，都充滿瞭新的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我開始反思自己對待“傢”的定義。在作者的筆下，“行走”似乎並沒有一個固定的“目的地”，而是將整個世界都視作一種流動的“傢”。這種觀念非常打動我。我們總是渴望有一個安穩的居所，卻常常忽略瞭，內心的平靜和歸屬感，或許並不依賴於某個物理空間。我一直以來都對“斷捨離”的概念頗為感興趣，但總覺得難以徹底執行。看到作者在行走中，是如何處理物質和情感上的依戀，以及如何在這種“輕盈”的狀態下找到屬於自己的安定感，我感到非常有啓發。她是否會分享一些具體的實踐方法，比如如何管理行囊，如何在不同地方建立臨時的“據點”，又或者，她是通過什麼樣的內心修煉，纔能達到如此豁達的境界？我期待她能深入探討“放下”的重要性，以及如何在看似漂泊的狀態下，反而獲得更深刻的內在穩定。那種“風之子”般的自由，同時又不失根基，這是一種我非常嚮往的生活哲學，我相信這本書能提供一些關鍵的綫索。

評分☆☆☆☆☆

讀完第一部分，我被作者對細節的捕捉能力深深摺服。她描繪的場景，無論是人聲鼎沸的市場，還是人跡罕至的山野，都仿佛被賦予瞭生命。我尤其喜歡她對於當地風土人情的細膩刻畫，那些看似微不足道的生活習慣，在她的筆下卻散發齣迷人的光彩。這讓我想起我曾經的一次旅行，在異國他鄉，我總是喜歡走進當地的菜市場，觀察人們的日常，品嘗街邊小吃，那種與當地人融為一體的感覺，比參觀博物館更讓我覺得充實。這本書讓我覺得，作者也擁有這樣一種敏銳的觀察力，她能夠透過錶象，看到更深層次的東西。我還在期待她能分享更多關於如何在行走中保持好奇心和開放心態的經驗。有時候，我們害怕未知，害怕走齣舒適區，但正是這些未知，纔構成瞭生命中最精彩的部分。我希望這本書能夠鼓勵我，在未來的旅途中，更大膽地去探索，去嘗試，去擁抱那些不期而遇的驚喜。同時，我也想知道，作者是如何處理在行走過程中可能遇到的睏難和挑戰的，比如迷路、語言不通，或者孤獨感。我想，這些也是旅行中不可或缺的一部分，如何剋服它們，化解它們，並從中獲得成長，也同樣重要。

評分☆☆☆☆☆

我被書中對“慢下來”的強調深深觸動。在這個信息爆炸、效率至上的時代，我們習慣瞭用最短的時間獲取最多的信息，用最快的速度完成最多的任務。然而，這種“快”真的能帶來幸福感嗎？作者似乎在用她的筆觸告訴我們，真正的生活體驗，往往蘊藏在那些緩慢的、不被重視的時刻裏。我很好奇，她在書中是如何具體展現這種“慢”的？是關於如何品味一杯茶的香醇，還是如何靜靜地觀察一片葉子的脈絡？我渴望從中找到一些切實可行的方法，來對抗生活中的“快節奏癌”。她是否會分享一些關於冥想、正念，或者其他能夠幫助我們迴歸當下、感受此刻的技巧？我期待這本書能夠成為我對抗浮躁的“解藥”，讓我重新找迴對生活的熱情和專注。不僅僅是旅行中的“慢”，更是在日常生活中，如何去“慢”？這種“慢”是否能幫助我們更好地理解自己，更清晰地認識周遭的世界？

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就深深吸引瞭我。樸實又不失設計感的圖畫，仿佛在訴說著一段悠遠的旅程，沒有華麗的辭藻，卻自有其沉靜的力量。我迫不及待地翻開，想一窺作者筆下的世界。從書名《行走也是一種生活方式》來看，我期待著它能夠提供一種全新的視角，去審視那些我們習以為常的生活模式，去發現那些被忽略的詩意和可能性。在這個快節奏的時代，我們常常被各種“應該”和“必須”推著嚮前，卻忘瞭停下來，感受腳下的土地，呼吸自由的空氣。我希望這本書能夠成為一個溫柔的提醒，告訴我們，行走不僅僅是從A點到B點的物理位移，更是一種心靈的迴歸，一種與自我對話的方式，一種重新連接世界的情感錶達。我腦海中已經勾勒齣無數個畫麵：清晨在寜靜的小巷中漫步，感受第一縷陽光穿透樹葉的溫暖；午後在陌生的城市街道上迷失，意外邂逅一傢彆緻的書店或咖啡館；傍晚沿著海邊散步，聽海浪拍打礁石的聲音，看夕陽染紅天際。這些都是“行走”所能帶來的美好，我希望這本書能夠更深入地挖掘和呈現這些細節，讓讀者在文字中也能體驗到那份自在和舒暢。