行走也是一种生活方式 9787515104140 西苑出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戴占军 著

图书标签:

• 生活方式
• 散文
• 旅行
• 行走
• 随笔
• 个人成长
• 慢生活
• 文化
• 西苑出版社
• 9787515104140

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 西苑出版社

ISBN：9787515104140

商品编码：29906551820

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：行走也是一种生活方式

定价：39.80元

作者：戴占军

出版社：西苑出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787515104140

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一部拿来就用的摄影秘笈 一本图文并茂的旅行笔记老戴说镜头系列之：关外长镜红袖谁与摇（一位摄影作家的南行北走笔记）

内容提要

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这是一本游记。收录了作者近年来在西藏及西北地区旅行摄影生涯中所作随笔数十篇，是纪实美文、摄影札记，更是历史文化剖析和人生感悟隽语，读来饶有趣味，增长见识。随文配有作者拍摄的风光、人文、纪实等摄影作品，并部分用一片一议的“小卡片”方式，介绍了自己的拍摄技法、窍门和摄影审美心得，言简意赅，一学即会，很有教益。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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漫步城市：在日常步履中重塑身心与感知 一本书，一次对“行走”的深度探索，一次对我们与周遭世界关系的重新校准。 导言：从机械移动到有意识的漫步 在现代生活的快节奏中，行走往往被降格为一种纯粹的功利行为——从A点到B点的最有效率的转移方式。我们依赖汽车、地铁和电梯，将双脚的潜力压缩在有限的室内空间和通勤的终点。然而，人类文明的根基恰恰建立在行走之上。是脚步丈量了地域，是步伐串联了经验，是持续的移动塑造了我们的认知版图。 本书并非一本关于“如何更健康地跑步”或“城市健步路线推荐”的指南。它是一部关于“行走作为一种生活哲学、一种身体实践和一种感知工具”的沉思录。我们试图重新唤醒那种被遗忘的、有意识的行走状态——那种将每一步都视为一次与环境的对话、一次对自我的审视、一次对时间流逝的冥想。 第一部：身体的回归——行走中的生物力学与精神锚定 重新感知“落地”的重量： 行走，是人类最古老、最精妙的平衡艺术。本书深入剖析了行走时身体各部件的协同作用，但视角并非冰冷的解剖学，而是充满敬意的观察。从脚跟的第一次接触、足弓的动态支撑，到骨盆的微妙摆动，再到双臂自然的韵律，每一步都是一次复杂的、近乎完美的力学展示。我们探讨了如何在日常的匆忙中，有意识地调整步态，找回那种久违的、与大地牢固连接的稳定感。 呼吸与节奏的同步： 行走与呼吸是生命最基本的伴侣。本书探讨了不同节奏下的呼吸模式如何影响心率、情绪和思维的清晰度。我们追溯了古代哲人将行走视为“动态冥想”的传统，展示了如何通过将吸气和呼出与特定步数同步，来平复焦虑，引导心神进入一种专注而放松的“心流”状态。这不是强制的训练，而是对身体自然韵律的重新发现。 消解“身体的异化”： 在高度科技化的环境中，我们的身体往往成为被动的信息接收器。行走，将身体重新拉回主体地位。通过强调行走时对肌肉细微变化的觉察，我们重新建立起“我思故我在”中“在”的实体感。身体不再是运载思想的笨重容器，而是感知世界的敏锐触角。 第二部：空间的阅读——行走中的环境感知与叙事重建 街道作为文本： 每一条街道、每一栋建筑、每一个转角，都蕴含着丰富的社会、历史和人文信息。本书鼓励读者将自己视为“空间的阅读者”。我们不再是匆匆路过的旁观者，而是主动解码环境信号的参与者。从墙壁上的苔藓、被磨损的台阶，到不同时间段的光影变化，行走让我们得以从微观的视角，捕捉到宏大历史的切片。 迷失的艺术与“定向感”的重塑： 导航应用使我们极大地依赖外部的电子指引，削弱了内在的定向能力和对周边环境的细致观察。本书探讨了在安全的前提下，刻意选择“不熟悉的路径”或“不设目的地的漫游”，如何激活大脑中休眠的空间记忆区。迷路，在此被视为一种主动的探索，一种对抗标准化环境的创造性反抗。 城市噪音的过滤与重构： 城市充满了信息噪音，但行走提供了一个过滤的窗口。我们探讨了如何区分“干扰”与“环境之声”——区分刺耳的喇叭声与远处隐约传来的街头艺人的旋律。通过有意识地聚焦于特定的听觉细节，行走将嘈杂的环境转化为层次丰富的听觉景观。 第三部：时间的长流——行走中的记忆、创造力与时间观 脚步丈量的时间维度： 汽车以分钟计算时间，而行走以步数和距离来标记时间。这种尺度的转换，微妙地改变了我们对时间流逝的感知。行走时，时间不再是必须被填满的容器，而是一种可以被身体舒展和承载的介质。一小时的行走，其价值远超一小时的静坐或驾车。 行走的记忆宫殿： 许多伟大的思想家和艺术家都将行走视为主要的创作方式。本书追溯了这种传统，并分析了行走如何促进非线性思维的生成。当身体处于运动状态，而注意力又不完全集中于某个具体任务时，大脑皮层更容易建立起新的联结，未解决的问题往往在漫步中找到出路。行走，是思想的“后台处理程序”。 连接过去与未来的桥梁： 当我们行走在古老的路径上，我们与那些前人留下的脚印产生了某种无声的共鸣。行走将我们从“当下焦虑”中抽离出来，让我们得以审视自己短暂的生命轨迹在更宏大的人类迁徙和历史进程中的位置。这是一种谦卑的视角，也是一种获得精神慰藉的方式。 结语：行走，一种持续的选择 《漫步城市》并非要求读者进行马拉松式的挑战，它倡导的是一种“日常的觉醒”。它邀请我们，在每天的起点和终点，在午后的间隙，在等待的片刻，重新拾起双脚的力量，选择用自己的身体去丈量、去感知、去体验世界。行走，是最低门槛的自由，是最深刻的自我投资，是保持生命鲜活与好奇心的不二法门。 你的每一步，都是一次对生活的肯定。

评分☆☆☆☆☆

整本书的叙事风格非常独特，它不像传统意义上的游记，充满了具体的行程介绍和景点打卡。反而更像是一种心灵的对话，一种关于如何感知和体验世界的哲学思考。作者的文字非常有力量，虽然朴实，却能够直击人心。我尤其欣赏她对于“看见”的定义。不仅仅是用眼睛去看，更是用心去感受，去理解。我想象着，在作者的笔下，一个普通的街角，一个不起眼的雕塑，甚至是一句陌生人的问候，都可能被赋予深刻的意义。我期待她能分享更多关于如何培养这种“看见”的能力。在现代社会，我们常常被各种信息淹没，反而失去了真正去“看见”的能力。我希望这本书能引导我，去重新审视那些被我们忽略的细节，去发现隐藏在平凡中的不凡。这本书让我感受到一种温柔的坚持，一种对生活本真的追求，它让我对未来的每一次出行，甚至每一次简单的散步，都充满了新的期待。

评分☆☆☆☆☆

我被书中对“慢下来”的强调深深触动。在这个信息爆炸、效率至上的时代，我们习惯了用最短的时间获取最多的信息，用最快的速度完成最多的任务。然而，这种“快”真的能带来幸福感吗？作者似乎在用她的笔触告诉我们，真正的生活体验，往往蕴藏在那些缓慢的、不被重视的时刻里。我很好奇，她在书中是如何具体展现这种“慢”的？是关于如何品味一杯茶的香醇，还是如何静静地观察一片叶子的脉络？我渴望从中找到一些切实可行的方法，来对抗生活中的“快节奏癌”。她是否会分享一些关于冥想、正念，或者其他能够帮助我们回归当下、感受此刻的技巧？我期待这本书能够成为我对抗浮躁的“解药”，让我重新找回对生活的热情和专注。不仅仅是旅行中的“慢”，更是在日常生活中，如何去“慢”？这种“慢”是否能帮助我们更好地理解自己，更清晰地认识周遭的世界？

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我。朴实又不失设计感的图画，仿佛在诉说着一段悠远的旅程，没有华丽的辞藻，却自有其沉静的力量。我迫不及待地翻开，想一窥作者笔下的世界。从书名《行走也是一种生活方式》来看，我期待着它能够提供一种全新的视角，去审视那些我们习以为常的生活模式，去发现那些被忽略的诗意和可能性。在这个快节奏的时代，我们常常被各种“应该”和“必须”推着向前，却忘了停下来，感受脚下的土地，呼吸自由的空气。我希望这本书能够成为一个温柔的提醒，告诉我们，行走不仅仅是从A点到B点的物理位移，更是一种心灵的回归，一种与自我对话的方式，一种重新连接世界的情感表达。我脑海中已经勾勒出无数个画面：清晨在宁静的小巷中漫步，感受第一缕阳光穿透树叶的温暖；午后在陌生的城市街道上迷失，意外邂逅一家别致的书店或咖啡馆；傍晚沿着海边散步，听海浪拍打礁石的声音，看夕阳染红天际。这些都是“行走”所能带来的美好，我希望这本书能够更深入地挖掘和呈现这些细节，让读者在文字中也能体验到那份自在和舒畅。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我开始反思自己对待“家”的定义。在作者的笔下，“行走”似乎并没有一个固定的“目的地”，而是将整个世界都视作一种流动的“家”。这种观念非常打动我。我们总是渴望有一个安稳的居所，却常常忽略了，内心的平静和归属感，或许并不依赖于某个物理空间。我一直以来都对“断舍离”的概念颇为感兴趣，但总觉得难以彻底执行。看到作者在行走中，是如何处理物质和情感上的依恋，以及如何在这种“轻盈”的状态下找到属于自己的安定感，我感到非常有启发。她是否会分享一些具体的实践方法，比如如何管理行囊，如何在不同地方建立临时的“据点”，又或者，她是通过什么样的内心修炼，才能达到如此豁达的境界？我期待她能深入探讨“放下”的重要性，以及如何在看似漂泊的状态下，反而获得更深刻的内在稳定。那种“风之子”般的自由，同时又不失根基，这是一种我非常向往的生活哲学，我相信这本书能提供一些关键的线索。

评分☆☆☆☆☆

读完第一部分，我被作者对细节的捕捉能力深深折服。她描绘的场景，无论是人声鼎沸的市场，还是人迹罕至的山野，都仿佛被赋予了生命。我尤其喜欢她对于当地风土人情的细腻刻画，那些看似微不足道的生活习惯，在她的笔下却散发出迷人的光彩。这让我想起我曾经的一次旅行，在异国他乡，我总是喜欢走进当地的菜市场，观察人们的日常，品尝街边小吃，那种与当地人融为一体的感觉，比参观博物馆更让我觉得充实。这本书让我觉得，作者也拥有这样一种敏锐的观察力，她能够透过表象，看到更深层次的东西。我还在期待她能分享更多关于如何在行走中保持好奇心和开放心态的经验。有时候，我们害怕未知，害怕走出舒适区，但正是这些未知，才构成了生命中最精彩的部分。我希望这本书能够鼓励我，在未来的旅途中，更大胆地去探索，去尝试，去拥抱那些不期而遇的惊喜。同时，我也想知道，作者是如何处理在行走过程中可能遇到的困难和挑战的，比如迷路、语言不通，或者孤独感。我想，这些也是旅行中不可或缺的一部分，如何克服它们，化解它们，并从中获得成长，也同样重要。