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羅芬芬 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我提升
• 行為改變
• 思維模式
• 人際關係
• 情緒管理
• 認知心理學
• 影響力
• 習慣養成
• 個人成長

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 吉林齣版社

ISBN：9787558141065

商品編碼：29923886037

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-07-01

基本信息

書名：心理學改變你

定價：35.80元

作者：羅芬芬

齣版社：吉林齣版社

齣版日期：2018-07-01

ISBN：9787558141065

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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知人者智，自知者明

內容提要

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本書涵蓋成長、生活、學習和職業等方麵，涉及學生在學習方麵錶現齣來的相關問題、自我發展過程中所遇到的煩惱，人在社會適應、習慣等方麵所遇到的睏擾，在求職就業過程中反映齣來的相關問題等。本書具有可操作性、知行並進和創新性的特點。它將人生經驗寓於故事與理論之中，從而拋磚引玉，幫助讀者在掩捲思考中評價自我的人生設計；同時，運用心理學知識，結閤大量的實例，對人的每個年齡成長階段的生理和心理變化進行瞭深入分析，對關係人一生的愛情、婚姻、傢庭、職業（事業）等答疑解惑，教你破解種種心理睏惑和生活睏擾。

目錄

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作者介紹

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羅芬芬，文學碩士，心理谘詢師。先後編著齣版《7天養好你自己》《為人處世要懂點心理學》《女人的身體女人的智慧》《女人應當有計劃》《抬頭不如低頭高調不如低調》《豆豆學習記》等各類書籍。

文摘

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序言

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《曆史的低語：古代文明的興衰與遺産》 書籍簡介 本書帶領讀者穿越時空，深入探索人類文明的搖籃與輝煌，考察那些塑造瞭我們今日世界的古代帝國的崛起、鼎盛及其最終的衰落。這不是一本枯燥的年代記錄，而是一場關於權力、信仰、技術與人性在宏大曆史背景下相互作用的深度對話。 我們將聚焦於四大主要文明闆塊——美索不達米亞、古埃及、古希臘以及古羅馬——但視角將超越傳統的疆域劃分，著重於文明間復雜的互動、知識的傳播與衝突的深層動因。 第一部分：文明的曙光與河流的饋贈 在美索不達米亞的泥闆上，我們追溯瞭最早的法律條文、書寫係統（楔形文字）的發明，以及城邦政治的雛形。本書詳細剖析瞭蘇美爾、阿卡德、巴比倫和亞述等一係列統治者如何利用農業革命帶來的盈餘，建立起復雜的社會結構、官僚體係和龐大的灌溉工程。重點探討瞭漢謨拉比法典背後的社會倫理，以及星象學如何與早期科學思維交織。我們不隻是描述瞭這些文明，而是試圖理解他們如何首次解決瞭“如何讓大量人口和平共存”的難題。 緊隨其後的是尼羅河畔的古埃及。我們深入研究瞭法老的“神權政治”基礎，探究瞭金字塔的建造哲學——這不僅是工程學的奇跡，更是宗教信仰與國傢意誌的完美結閤。從古王國時期的統一到新王國的對外擴張，埃及文明的連續性令人驚嘆。本書特彆關注瞭阿肯那頓的宗教改革嘗試，以及其對後世一神論思想的間接影響，並評估瞭埃及在醫學、製圖學和曆法製定上的非凡成就。 第二部分：地中海的智慧與城邦的衝突 當我們轉嚮愛琴海地區，視野轉嚮瞭古希臘。本書認為，希臘文明的核心動力在於其地理環境——分散的群島和多山的地形，催生瞭“城邦”（Polis）這一獨特的政治實體。我們將重點剖析雅典民主製的構建過程，審視其局限性（如對奴隸和女性的排斥），並將其與斯巴達的寡頭軍事體製進行對比分析。 哲學是古希臘獻給世界的最大遺産。柏拉圖的理想國與亞裏士多德的經驗主義方法，構成瞭西方理性思維的兩大支柱。本書將這些哲學思想置於雅典的政治辯論和公民教育的實際背景中進行解讀。此外，波斯戰爭與伯羅奔尼撒戰爭的詳細敘事，揭示瞭城邦間權力平衡的脆弱性，以及集體安全與城邦主權之間的永恒矛盾。馬其頓的崛起，亞曆山大大帝的東徵，標誌著希臘化時代的開始——一個文化大融閤的時代，其深遠影響直至今日仍可見一斑。 第三部分：帝國的構建、法律與衰落的軌跡 羅馬的崛起是一部關於實用主義、軍事組織與法律創新的史詩。本書詳述瞭羅馬共和國從城邦走嚮地中海霸主的曆程，重點分析瞭格拉古兄弟改革的失敗如何預示瞭共和製度的內在危機。凱撒、屋大維等關鍵人物的政治手腕，如何將一個鬆散的聯邦轉化為一個高效的帝國結構。 羅馬法的係統化整理——《十二錶法》到《查士丁尼法典》——是其對後世最持久的貢獻之一。本書闡釋瞭羅馬法如何建立起清晰的私有財産、閤同和公民權利（盡管是有限的）的框架。同時，本書也探討瞭帝國統治的復雜性：邊疆的壓力、軍事的過度膨脹、經濟的依賴性以及社會階層的固化，這些因素如何共同作用，削弱瞭帝國的核心力量。 我們不會簡單地歸咎於“蠻族入侵”。相反，本書將羅馬的衰落視為一個漫長且多層次的結構性調整過程，其中內部的政治腐敗、瘟疫的打擊、以及農業基礎的動搖，都扮演瞭關鍵角色。 第四部分：超越邊界的聯係與未被遺忘的遺産 本書的終極目的，是將這些古代文明視為一個相互關聯的係統。我們考察瞭絲綢之路的早期形態，探討瞭香料、金屬、思想和疾病如何在歐亞大陸間流動。古羅馬的玻璃製品齣現在漢朝的墓葬中，印度的宗教思想影響瞭地中海的神秘教派。 《曆史的低語》試圖迴答一個根本問題：這些輝煌的古代文明最終留下瞭什麼可以為今人所用的經驗？它們的成功並非源於奇跡，而是源於對資源管理的精妙設計、對社會契約的早期探索，以及對知識積纍的持續投入。它們的失敗則警示我們，即使是最強大的帝國，也無法逃脫內部矛盾和外部環境變化帶來的挑戰。 通過對這些偉大文明的細緻解剖，讀者將獲得一個更深刻、更具批判性的視角，來理解人類文明進程的復雜性、非綫性發展，以及我們與遙遠祖先之間，那永不中斷的對話。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初是因為封麵和書名纔買下《心理學改變你》的，並沒有抱太高的期望，覺得可能又是市麵上泛泛而談的心理學讀物。但事實證明，我的判斷完全錯瞭。這本書帶給我的震撼，遠超我的想象。作者的筆觸非常細膩，情感真摯，他能夠將復雜的心理學原理，通過極具畫麵感的語言和案例，呈現在讀者麵前。我印象最深刻的是關於“動機”的章節，它不僅僅是簡單地解釋瞭什麼叫內在動機和外在動機，而是深入剖析瞭各種動機背後的深層原因，以及它們是如何影響我們的選擇和行為的。我曾經一直以為自己做很多事情都是齣於“責任感”，但讀完之後，我纔意識到，很多時候，那背後可能隱藏著更深層次的恐懼和不安全感。這種剖析非常有力量，它幫助我剝離瞭那些虛假的自我認知，看到瞭更真實的自己。而且，這本書並沒有止步於理論的講解，它更強調如何將心理學知識轉化為實際的生活技能。我試著運用書中的一些溝通技巧，比如積極傾聽和同理心錶達，在與傢人和朋友的相處中，真的帶來瞭顯著的改善。這種“學以緻用”的感覺，是很多理論書籍難以企及的。它讓我覺得，心理學真的可以成為改變生活、提升幸福感的有力工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直就是我近期閱讀體驗中的一股清流，讓人耳目一新！我一直對人類行為背後的動機感到好奇，但很多時候，心理學的解釋總是讓我覺得有點遙遠，離我的日常生活有點距離。《心理學改變你》徹底顛覆瞭我的這種看法。作者就像是一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿梭在人類心靈的迷宮之中，卻又不讓我迷失方嚮。我特彆喜歡書中關於“心智模式”和“非理性信念”的探討，它讓我意識到，很多時候我們所經曆的痛苦和睏擾，並非來自於外部事件本身，而是我們對這些事件的解讀方式。例如，書中提到“災難化思維”，我發現自己經常會陷入這種模式，小小的挫摺也會被我放大成世界末日。通過學習書中提供的調整方法，我開始嘗試去挑戰這些負麵想法，用更客觀、更積極的態度去看待問題。而且，這本書的結構設計也非常閤理，每個章節都像是一個獨立的單元，但又彼此呼應，形成一個完整的知識體係。我常常會反復閱讀其中的某些章節，每次都能有新的領悟。它不是那種讀完就丟的書，而是會讓你想要時常翻閱，從中汲取力量和智慧。它讓我看到瞭自己身上未被發掘的潛力，也讓我對未來充滿瞭更多的信心。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對“人性”和“內在世界”充滿好奇的人，但常常覺得很多心理學著作要麼過於理論化，要麼過於淺顯，難以滿足我深入探索的渴望。《心理學改變你》這本書，真的像是一場意想不到的精神盛宴。作者的敘述風格非常獨特，他能夠將一些看似晦澀的心理學概念，用一種非常生動、甚至帶有哲思的語言進行闡釋。我特彆喜歡關於“認知失調”和“歸因錯誤”的分析，它讓我恍然大悟，原來很多時候我們為瞭維持內心的平衡，會不自覺地扭麯事實，或者將責任推給外部因素。書中那些精準的案例，讓我看到瞭自己身上曾經犯過的錯誤，但作者的語氣卻充滿瞭包容和理解，沒有絲毫的評判。這讓我能夠更平靜地麵對自己的不足，並從中學習。而且，這本書不僅是關於“理解”，更重要的是關於“成長”。作者提供瞭很多可以幫助我們建立更健康心理的策略和方法，比如如何培養韌性，如何應對壓力，如何建立積極的自我認知。我嘗試著去練習書中的一些冥想技巧，以及自我肯定練習，真的能夠感受到內心的平靜和力量在逐漸增強。這本書不是讓你“改變”，而是讓你“成為”更好的自己，它更像是一位智慧的朋友，在你迷茫的時候，給予你指引和啓迪。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，一開始拿到《心理學改變你》這本書，我其實並沒有抱太大的期望。我讀過的心理學書籍不少，有些要麼過於學院派，晦澀難懂，要麼過於雞湯，缺乏深度。但這本書，齣乎意料地給瞭我巨大的驚喜。它在理論深度和可讀性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。作者沒有迴避那些復雜的心理學理論，但用瞭極其巧妙的方式將其闡釋清楚。我印象最深刻的是關於“依戀理論”的部分，解釋瞭為什麼有些人會錶現齣迴避型依戀，有些人會錶現齣焦慮型依戀，而這些模式是如何在我們童年時期形成的，並且影響著我們成年後的親密關係。這種解釋不僅僅是學術性的，更是充滿瞭同情和理解。我能夠看到自己和身邊人的影子，理解瞭那些曾經難以解釋的行為背後的原因。而且，書中對於“心理防禦機製”的剖析也讓我大開眼界。我終於明白，為什麼有時候我們明明知道某件事是錯的，卻還是會執迷不悟，或者總是為自己找藉口。書中列舉的各種防禦機製，就像是一麵鏡子，照齣瞭我們內心最隱秘的角落。讀這本書的過程，與其說是學習，不如說是一場深刻的自我探索和心靈洗禮。它不是教你如何“改變”彆人，而是如何理解自己，如何與自己和解，進而更智慧地去麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太棒瞭！我是一個對心理學一直充滿好奇但又覺得它高深莫測的人，平時看一些大眾心理學的文章，總覺得零散，抓不住重點。直到我翻開瞭《心理學改變你》，纔真正體驗到那種豁然開朗的感覺。作者的敘事方式非常引人入勝，不是那種枯燥的理論堆砌，而是通過一個個生動的故事、貼近生活的例子，將抽象的心理學概念變得觸手可及。我特彆喜歡其中關於“認知偏差”的章節，很多時候我以為自己是理性的，但讀完之後纔發現，原來很多決定都是在不經意間被潛意識左右的。比如，我一直以為自己很客觀，但書中提到的“確認偏誤”讓我反思，是不是我隻看到瞭我想看到的東西？這種自我覺察的工具真的太有用瞭，讓我開始重新審視自己的思維模式和行為習慣。而且，這本書不僅僅是“知道”，它更注重“做到”。書中提供瞭很多實用的方法和練習，比如如何進行有效的溝通，如何管理自己的情緒，如何建立更健康的人際關係。我嘗試瞭一些小技巧，比如在溝通時更有意識地去傾聽，而不是急於錶達自己的觀點，效果真的比以前好瞭很多。感覺就像是打開瞭一個全新的視角，看待自己和周圍的世界都變得不一樣瞭。這本書真的像是一把鑰匙，解鎖瞭我內心深處的許多疑問，也讓我對如何更好地生活有瞭更清晰的認識。