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罗芬芬 著

图书标签:

• 心理学
• 自我提升
• 行为改变
• 思维模式
• 人际关系
• 情绪管理
• 认知心理学
• 影响力
• 习惯养成
• 个人成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林出版社

ISBN：9787558141065

商品编码：29923886037

包装：平装-胶订

出版时间：2018-07-01

基本信息

书名：心理学改变你

定价：35.80元

作者：罗芬芬

出版社：吉林出版社

出版日期：2018-07-01

ISBN：9787558141065

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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知人者智，自知者明

内容提要

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本书涵盖成长、生活、学习和职业等方面，涉及学生在学习方面表现出来的相关问题、自我发展过程中所遇到的烦恼，人在社会适应、习惯等方面所遇到的困扰，在求职就业过程中反映出来的相关问题等。本书具有可操作性、知行并进和创新性的特点。它将人生经验寓于故事与理论之中，从而抛砖引玉，帮助读者在掩卷思考中评价自我的人生设计；同时，运用心理学知识，结合大量的实例，对人的每个年龄成长阶段的生理和心理变化进行了深入分析，对关系人一生的爱情、婚姻、家庭、职业（事业）等答疑解惑，教你破解种种心理困惑和生活困扰。

目录

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作者介绍

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罗芬芬，文学硕士，心理咨询师。先后编著出版《7天养好你自己》《为人处世要懂点心理学》《女人的身体女人的智慧》《女人应当有计划》《抬头不如低头高调不如低调》《豆豆学习记》等各类书籍。

文摘

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序言

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《历史的低语：古代文明的兴衰与遗产》 书籍简介 本书带领读者穿越时空，深入探索人类文明的摇篮与辉煌，考察那些塑造了我们今日世界的古代帝国的崛起、鼎盛及其最终的衰落。这不是一本枯燥的年代记录，而是一场关于权力、信仰、技术与人性在宏大历史背景下相互作用的深度对话。 我们将聚焦于四大主要文明板块——美索不达米亚、古埃及、古希腊以及古罗马——但视角将超越传统的疆域划分，着重于文明间复杂的互动、知识的传播与冲突的深层动因。 第一部分：文明的曙光与河流的馈赠 在美索不达米亚的泥板上，我们追溯了最早的法律条文、书写系统（楔形文字）的发明，以及城邦政治的雏形。本书详细剖析了苏美尔、阿卡德、巴比伦和亚述等一系列统治者如何利用农业革命带来的盈余，建立起复杂的社会结构、官僚体系和庞大的灌溉工程。重点探讨了汉谟拉比法典背后的社会伦理，以及星象学如何与早期科学思维交织。我们不只是描述了这些文明，而是试图理解他们如何首次解决了“如何让大量人口和平共存”的难题。 紧随其后的是尼罗河畔的古埃及。我们深入研究了法老的“神权政治”基础，探究了金字塔的建造哲学——这不仅是工程学的奇迹，更是宗教信仰与国家意志的完美结合。从古王国时期的统一到新王国的对外扩张，埃及文明的连续性令人惊叹。本书特别关注了阿肯那顿的宗教改革尝试，以及其对后世一神论思想的间接影响，并评估了埃及在医学、制图学和历法制定上的非凡成就。 第二部分：地中海的智慧与城邦的冲突 当我们转向爱琴海地区，视野转向了古希腊。本书认为，希腊文明的核心动力在于其地理环境——分散的群岛和多山的地形，催生了“城邦”（Polis）这一独特的政治实体。我们将重点剖析雅典民主制的构建过程，审视其局限性（如对奴隶和女性的排斥），并将其与斯巴达的寡头军事体制进行对比分析。 哲学是古希腊献给世界的最大遗产。柏拉图的理想国与亚里士多德的经验主义方法，构成了西方理性思维的两大支柱。本书将这些哲学思想置于雅典的政治辩论和公民教育的实际背景中进行解读。此外，波斯战争与伯罗奔尼撒战争的详细叙事，揭示了城邦间权力平衡的脆弱性，以及集体安全与城邦主权之间的永恒矛盾。马其顿的崛起，亚历山大大帝的东征，标志着希腊化时代的开始——一个文化大融合的时代，其深远影响直至今日仍可见一斑。 第三部分：帝国的构建、法律与衰落的轨迹 罗马的崛起是一部关于实用主义、军事组织与法律创新的史诗。本书详述了罗马共和国从城邦走向地中海霸主的历程，重点分析了格拉古兄弟改革的失败如何预示了共和制度的内在危机。凯撒、屋大维等关键人物的政治手腕，如何将一个松散的联邦转化为一个高效的帝国结构。 罗马法的系统化整理——《十二表法》到《查士丁尼法典》——是其对后世最持久的贡献之一。本书阐释了罗马法如何建立起清晰的私有财产、合同和公民权利（尽管是有限的）的框架。同时，本书也探讨了帝国统治的复杂性：边疆的压力、军事的过度膨胀、经济的依赖性以及社会阶层的固化，这些因素如何共同作用，削弱了帝国的核心力量。 我们不会简单地归咎于“蛮族入侵”。相反，本书将罗马的衰落视为一个漫长且多层次的结构性调整过程，其中内部的政治腐败、瘟疫的打击、以及农业基础的动摇，都扮演了关键角色。 第四部分：超越边界的联系与未被遗忘的遗产 本书的终极目的，是将这些古代文明视为一个相互关联的系统。我们考察了丝绸之路的早期形态，探讨了香料、金属、思想和疾病如何在欧亚大陆间流动。古罗马的玻璃制品出现在汉朝的墓葬中，印度的宗教思想影响了地中海的神秘教派。 《历史的低语》试图回答一个根本问题：这些辉煌的古代文明最终留下了什么可以为今人所用的经验？它们的成功并非源于奇迹，而是源于对资源管理的精妙设计、对社会契约的早期探索，以及对知识积累的持续投入。它们的失败则警示我们，即使是最强大的帝国，也无法逃脱内部矛盾和外部环境变化带来的挑战。 通过对这些伟大文明的细致解剖，读者将获得一个更深刻、更具批判性的视角，来理解人类文明进程的复杂性、非线性发展，以及我们与遥远祖先之间，那永不中断的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直就是我近期阅读体验中的一股清流，让人耳目一新！我一直对人类行为背后的动机感到好奇，但很多时候，心理学的解释总是让我觉得有点遥远，离我的日常生活有点距离。《心理学改变你》彻底颠覆了我的这种看法。作者就像是一位经验丰富的向导，带领我穿梭在人类心灵的迷宫之中，却又不让我迷失方向。我特别喜欢书中关于“心智模式”和“非理性信念”的探讨，它让我意识到，很多时候我们所经历的痛苦和困扰，并非来自于外部事件本身，而是我们对这些事件的解读方式。例如，书中提到“灾难化思维”，我发现自己经常会陷入这种模式，小小的挫折也会被我放大成世界末日。通过学习书中提供的调整方法，我开始尝试去挑战这些负面想法，用更客观、更积极的态度去看待问题。而且，这本书的结构设计也非常合理，每个章节都像是一个独立的单元，但又彼此呼应，形成一个完整的知识体系。我常常会反复阅读其中的某些章节，每次都能有新的领悟。它不是那种读完就丢的书，而是会让你想要时常翻阅，从中汲取力量和智慧。它让我看到了自己身上未被发掘的潜力，也让我对未来充满了更多的信心。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，一开始拿到《心理学改变你》这本书，我其实并没有抱太大的期望。我读过的心理学书籍不少，有些要么过于学院派，晦涩难懂，要么过于鸡汤，缺乏深度。但这本书，出乎意料地给了我巨大的惊喜。它在理论深度和可读性之间找到了一个绝佳的平衡点。作者没有回避那些复杂的心理学理论，但用了极其巧妙的方式将其阐释清楚。我印象最深刻的是关于“依恋理论”的部分，解释了为什么有些人会表现出回避型依恋，有些人会表现出焦虑型依恋，而这些模式是如何在我们童年时期形成的，并且影响着我们成年后的亲密关系。这种解释不仅仅是学术性的，更是充满了同情和理解。我能够看到自己和身边人的影子，理解了那些曾经难以解释的行为背后的原因。而且，书中对于“心理防御机制”的剖析也让我大开眼界。我终于明白，为什么有时候我们明明知道某件事是错的，却还是会执迷不悟，或者总是为自己找借口。书中列举的各种防御机制，就像是一面镜子，照出了我们内心最隐秘的角落。读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一场深刻的自我探索和心灵洗礼。它不是教你如何“改变”别人，而是如何理解自己，如何与自己和解，进而更智慧地去面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初是因为封面和书名才买下《心理学改变你》的，并没有抱太高的期望，觉得可能又是市面上泛泛而谈的心理学读物。但事实证明，我的判断完全错了。这本书带给我的震撼，远超我的想象。作者的笔触非常细腻，情感真挚，他能够将复杂的心理学原理，通过极具画面感的语言和案例，呈现在读者面前。我印象最深刻的是关于“动机”的章节，它不仅仅是简单地解释了什么叫内在动机和外在动机，而是深入剖析了各种动机背后的深层原因，以及它们是如何影响我们的选择和行为的。我曾经一直以为自己做很多事情都是出于“责任感”，但读完之后，我才意识到，很多时候，那背后可能隐藏着更深层次的恐惧和不安全感。这种剖析非常有力量，它帮助我剥离了那些虚假的自我认知，看到了更真实的自己。而且，这本书并没有止步于理论的讲解，它更强调如何将心理学知识转化为实际的生活技能。我试着运用书中的一些沟通技巧，比如积极倾听和同理心表达，在与家人和朋友的相处中，真的带来了显著的改善。这种“学以致用”的感觉，是很多理论书籍难以企及的。它让我觉得，心理学真的可以成为改变生活、提升幸福感的有力工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太棒了！我是一个对心理学一直充满好奇但又觉得它高深莫测的人，平时看一些大众心理学的文章，总觉得零散，抓不住重点。直到我翻开了《心理学改变你》，才真正体验到那种豁然开朗的感觉。作者的叙事方式非常引人入胜，不是那种枯燥的理论堆砌，而是通过一个个生动的故事、贴近生活的例子，将抽象的心理学概念变得触手可及。我特别喜欢其中关于“认知偏差”的章节，很多时候我以为自己是理性的，但读完之后才发现，原来很多决定都是在不经意间被潜意识左右的。比如，我一直以为自己很客观，但书中提到的“确认偏误”让我反思，是不是我只看到了我想看到的东西？这种自我觉察的工具真的太有用了，让我开始重新审视自己的思维模式和行为习惯。而且，这本书不仅仅是“知道”，它更注重“做到”。书中提供了很多实用的方法和练习，比如如何进行有效的沟通，如何管理自己的情绪，如何建立更健康的人际关系。我尝试了一些小技巧，比如在沟通时更有意识地去倾听，而不是急于表达自己的观点，效果真的比以前好了很多。感觉就像是打开了一个全新的视角，看待自己和周围的世界都变得不一样了。这本书真的像是一把钥匙，解锁了我内心深处的许多疑问，也让我对如何更好地生活有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对“人性”和“内在世界”充满好奇的人，但常常觉得很多心理学著作要么过于理论化，要么过于浅显，难以满足我深入探索的渴望。《心理学改变你》这本书，真的像是一场意想不到的精神盛宴。作者的叙述风格非常独特，他能够将一些看似晦涩的心理学概念，用一种非常生动、甚至带有哲思的语言进行阐释。我特别喜欢关于“认知失调”和“归因错误”的分析，它让我恍然大悟，原来很多时候我们为了维持内心的平衡，会不自觉地扭曲事实，或者将责任推给外部因素。书中那些精准的案例，让我看到了自己身上曾经犯过的错误，但作者的语气却充满了包容和理解，没有丝毫的评判。这让我能够更平静地面对自己的不足，并从中学习。而且，这本书不仅是关于“理解”，更重要的是关于“成长”。作者提供了很多可以帮助我们建立更健康心理的策略和方法，比如如何培养韧性，如何应对压力，如何建立积极的自我认知。我尝试着去练习书中的一些冥想技巧，以及自我肯定练习，真的能够感受到内心的平静和力量在逐渐增强。这本书不是让你“改变”，而是让你“成为”更好的自己，它更像是一位智慧的朋友，在你迷茫的时候，给予你指引和启迪。