我的幸福攝影心經(中青雄獅) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日角田美穗 著

圖書標籤:

• 攝影
• 攝影技巧
• 攝影入門
• 生活美學
• 幸福感
• 情緒療愈
• 個人成長
• 隨手拍
• 攝影指南
• 中青雄獅

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787500698494

商品編碼：29939947751

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：我的幸福攝影心經(中青雄獅)

定價：35.00元

作者：(日)角田美穗

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787500698494

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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　　本書在眾多攝影書中是比較與眾不同的一本：一是著重以實際案例講解拍攝技法，並且涵蓋瞭生活中大部分的拍攝題材；二是本書版式比較輕鬆，通過精美的照片進行詳盡的技法說明，為讀者快速上手進行實戰拍攝提供直觀、易懂的講解，可以讓讀者輕輕鬆鬆地學習攝影技巧。

內容提要

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　　本書一共分為四部分，部分簡單地介紹瞭相機的基礎知識；第二部分講的是攝影的基本技巧；第三部分是以實際案例講解拍攝技巧，此部分是本書的重點所在，“案例學習”可以啓發讀者以不同的角度看待攝影，捕捉身邊的美；第四部分是對拍攝時常見問題的解答，後一部分講述的是照片的保存與打印的相關知識。

目錄

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前言
prologue
用數碼相機拍攝照片之前
數碼相機的基礎知識
和相機一同使用的小物件
數碼相機的特點和數碼照片
認識拍攝模式
學習拍攝姿勢
嘗試觀察取景器
COLUMN·照片的尺寸
COLUMN·用數碼相機拍攝照片之前
COLUMN·齣門拍攝要帶的東西
來嘗試拍攝照片吧～攝影步驟一二三～
1 數碼相機的基礎與拍攝應用
掌控“光”，是拍攝照片的基礎
COLUMN·光照方式及其特徵
關於曝光
光圈值和快門速度的關係，以及曝光補償
光圈可以控製虛化程度
錶現動態感的快門速度
理解“顔色”
對焦方法
理解構圖，拍齣精彩照片
關於拍攝角度
關於鏡頭
鏡頭的種類
2 漂亮地拍攝齣
想要的照片
隔著玻璃窗拍攝雨天的風景
隔著櫥窗拍攝
拍齣色彩豐富的感覺
錶現景深
從飛機舷窗進行拍攝
旅行的記憶片段
拍攝像明信片一樣的照片
拍攝室內和室外感覺分明的照片
捕捉陽光透過樹縫的逆光景象
拍攝風景時靈活運用光照方式來烘托氛圍
考慮太陽的位置，漂亮地拍攝齣逆光效果
將銀杏的黃色拍得更漂亮
拍攝透過樹縫的陽光
拍攝奇幻效果的夕陽美景
拍攝風中搖曳的花朵
用佳的角度，拍攝滿是鮮花的花田
錶現波浪的運動及透明感
拍攝從交通工具上看到的風景
夜晚街景，取景一角
月和光
拍攝晚景和夜景
拍攝動態的風景
讓光照進寵物的眼睛，拍攝齣動人之感
拍攝在屋內輕鬆愜意休息的小狗
近距離拍攝寵物的小爪子、尾巴和皮毛
拍攝花叢中的寵物
拍攝來迴跑動的寵物
突齣主要物品
避免拍攝多餘的物品
靈活運用自然光，拍攝齣柔和的照片
拍攝室內的雜物
咖啡館的休閑時光
活用留白拍攝
拍攝燦爛的花朵
微距拍攝花朵
拍攝美味的食物
拍攝人物，體現自然、柔和的氛圍
拍攝兒童的錶情
COLUMN·捕捉玩耍兒童的快速動作
3 難題迎刃而解 數碼單反相機的Q&A;
推薦的相機設定是怎樣的呢？
怎樣拍照不會模糊？
拍攝人像時，在何處對焦比較好呢？
人像和風景照的佳構圖方法是什麼？
如何習慣使用閃光燈？
光綫很暗，為什麼閃光燈不閃光？
無法對焦怎麼辦？
按不下快門的原因是什麼呢？
4 暢快享受數碼照片的樂趣
活用照片格式
管理照片數據
加工照片數據
保存照片數據
索引

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於時間管理與效率提升的圖書簡介，旨在幫助現代都市人群擺脫“瞎忙”狀態，實現工作與生活的和諧平衡。 --- 書名： 《掌控時區：告彆無效忙碌，重塑你的黃金時間》 副標題： 從碎片化到係統化，一套讓你效率倍增、壓力驟減的時間重塑手冊。 --- 核心簡介： 你是否常常感到時間總是不夠用？待辦事項清單像滾雪球一樣越拉越長，但一天結束時，卻發現真正有價值的工作寥寥無幾？你並非工作效率低下，而是“時間管理策略”早已過時。 《掌控時區》不是一本教你如何塞滿日程錶的工具書，而是一部徹底重塑你時間觀的深度指南。它基於認知科學、行為心理學以及頂級效能人士的實踐經驗，為你揭示隱藏在“忙碌”背後的真相：效率的瓶頸不在於你做瞭多少事，而在於你拒絕瞭多少事。 本書將帶領你穿越“低效陷阱”，建立起一套為你量身定製的“時間操作係統”。通過精妙的“精力匹配模型”、“深度聚焦技術”以及“決策效率矩陣”，你將學會如何主動規劃時間，而非被動應對事件。告彆那種感覺自己一直在奔跑，卻始終無法到達目的地的疲憊感，真正掌控你的生活節奏，將精力投入到那些真正能帶來長期迴報的關鍵事務上。 --- 內容深度解析： 本書結構嚴謹，層層遞進，分為四個核心“時區”模塊，幫助讀者係統性地構建時間掌控力。 第一時區：診斷——看清時間的真相（Why & Where） 在開始管理時間之前，我們必須先理解時間是如何“流失”的。 1. “瞎忙”的認知根源： 深入分析“緊急/重要”陷阱、完美主義者的拖延癥，以及社交媒體對注意力的侵蝕。本書提齣“認知摩擦力”概念，解釋為何簡單的任務反而會消耗最多心力。 2. 時間審計的革新： 傳統的時間記錄法往往隻記錄“發生瞭什麼”，而本書引入“精力産齣比”記錄法。學習如何量化你不同活動帶來的真實價值和消耗的認知負荷，找齣你真正的“時間黑洞”。 3. 識彆你的“核心産齣窗口”： 每個人都有生理節律決定的最佳工作時間段（高能峰值）。我們將指導你如何精確描繪自己的“生物鍾地圖”，確保最復雜的任務總是在你精力最充沛時進行。 第二時區：構建——搭建你的時間操作係統（How to Build） 這一部分是全書的核心框架，提供一套可操作的流程，將混亂轉化為秩序。 1. “任務流”的解構與重組： 介紹一種基於“意圖”而非“截止日期”的任務分解法。如何將模糊的目標拆解為可在25分鍾內完成的最小行動單元（MAU），並將其係統化歸檔。 2. “深度聚焦”的科學訓練： 不僅僅是番茄工作法。我們引入“環境隔離協議”——一套完整的物理、數字和心理環境設置指南。學習如何構建一個“信息隔離艙”，讓思維進入深度工作狀態，實現“一小時頂四小時”的效果。 3. 批量處理的藝術（Batching Mastery）： 區分哪些任務適閤批量處理（如郵件迴復、行政雜務），哪些必須保持獨立性。掌握“上下文切換”的成本計算，用最少的切換次數完成最多的瑣事。 第三時區：防禦——建立時間的安全邊界（Defense & Boundaries） 高效人士的秘訣往往不在於他們做瞭什麼，而在於他們拒絕瞭什麼。 1. 說“不”的心理學： 如何在不損害人際關係的前提下，堅定地拒絕那些低價值的請求。提供一係列“溫和而堅定”的拒絕腳本，保護你的時間區塊不被侵占。 2. “打擾預算”與“緩衝時間”： 將突發事件視為一種固定成本，而不是乾擾。學習設定每日“打擾預算”，並為任務之間預留必要的“認知緩衝時間”，避免任務間的互相汙染。 3. 數字邊界的劃定： 針對智能手機和通知的係統性“數字戒斷”策略。設定“非通知時段”，並使用先進的App管理工具，將技術從“主人”變為“工具”。 第四時區：優化——實現時間與精力的持續平衡（Sustain & Review） 時間管理最終目標是帶來生活質量的提升，而非工作狂的養成。 1. “休息”的設計學： 強調高質量休息的重要性，它不是偷懶，而是高效的燃料補給。設計“主動恢復”活動，如冥想、步行，以及如何利用碎片時間進行微恢復。 2. 每周的“時間復盤”儀式： 建立一個簡潔高效的周迴顧流程。重點關注“什麼運作良好”和“什麼需要調整”，而非苛責自己未完成的事項。確保你的係統能夠自我迭代、持續優化。 3. 時間復利效應： 如何將時間投資於那些迴報周期較長的領域（如學習新技能、建立深度人脈），確保今天的“掌控”能為你帶來長期的“自由”。 --- 適閤讀者： 職場精英： 感覺被會議和郵件淹沒，渴望突破瓶頸，實現關鍵成果的管理者和專業人士。 創業者/自由職業者： 需要自行規劃工作節奏，極易被日常瑣事拉扯，無法深度投入核心業務的個體。 追求生活品質的人： 希望在事業有成與個人愛好、傢庭生活之間找到可持續平衡的都市人群。 《掌控時區》提供的是一套可內化的思維框架，它將幫助你擺脫“救火隊員”的角色，轉變為自己生活和工作的首席架構師。 掌握它，你就掌握瞭通往高效、低壓、充實人生的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

自從我開始接觸攝影，就一直在尋找一本能讓我真正體會到“攝影的快樂”的書。很多教程都過於專業，充斥著各種術語，讓我望而卻步。直到我遇到瞭這本書，我纔找到瞭我一直在尋找的那份感覺。作者用非常平易近人的方式，分享瞭她對於攝影的理解和實踐。她沒有刻意去追求華麗的辭藻，而是用最真摯的語言，講述著她與相機之間的故事。我特彆喜歡她關於“慢下來，去感受”的理念，這讓我意識到，攝影不僅僅是按快門，更是一種與世界和諧相處的方式。她鼓勵我們去發現日常生活中的美，去捕捉那些不經意間的閃光點，然後用鏡頭去定格它們。書中有很多關於如何觀察、如何構圖的建議，但這些建議都非常實用，而且充滿瞭創意。我試著按照她的方法去拍攝，驚喜地發現，我拍齣的照片比以前更有生命力，更有故事感瞭。這本書真的讓我重新認識瞭攝影，它不再是遙不可及的技藝，而是我生活的一部分，是我錶達自我、記錄幸福的有力工具。這本書就像一位循循善誘的導師，在我學習攝影的路上，給予瞭我最大的啓發和鼓勵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就深深吸引瞭我，那種溫暖而又不失質感的色彩搭配，瞬間勾起瞭我對攝影的興趣，也讓我隱隱約約感受到一種治愈的力量。我一直覺得攝影不僅僅是記錄，更是一種與世界對話的方式，是用光影描繪內心的情感。翻開書頁，我立刻被作者那種樸實而真誠的文字所打動。她分享的不僅僅是拍攝技巧，更多的是她看待生活、看待周遭世界的獨特視角。那些看似平凡的瞬間，在她手中卻被賦予瞭生命，充滿瞭故事感。讀著讀著，我仿佛也走進瞭她的鏡頭裏，感受到瞭空氣中彌漫的陽光，聽到瞭微風吹拂樹葉的沙沙聲。她教會我如何去發現美，如何在日常生活中捕捉那些轉瞬即逝的靈動。書中的一些小故事，更是讓我心生共鳴，仿佛看到瞭自己的影子，也更加堅定瞭自己用相機去記錄生活的熱情。這本書不僅僅是一本攝影指導，更像是一位知心的朋友，在靜謐的時光裏，與我分享她對攝影的熱愛和對生活的美好感悟，讓我覺得，原來幸福，真的可以如此簡單，如此觸手可及。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書的過程中，我最大的感受是它打破瞭我對攝影的固有認知。我之前總覺得攝影是一門技術活，需要昂貴的器材和復雜的後期。但這本書卻告訴我，攝影更是一種生活態度，是一種發自內心的錶達。作者用極其樸素的語言，分享瞭她如何用最簡單的器材，拍齣打動人心的照片。她強調的不是器材的性能，而是觀察力，是情感的投入。這讓我豁然開朗，原來我一直被那些物質層麵的東西所束縛，而忽略瞭攝影的本質。書中有大量的實例，每一個都配有精彩的圖片和作者的獨白，我反復揣摩那些照片，思考作者是如何在平凡的場景中發現不凡的視角，如何用光影去渲染情緒。這些分析讓我受益匪淺，我開始嘗試在生活中，用手機去捕捉那些我曾經忽略的美好。漸漸地，我發現自己的觀察力變得敏銳起來，看世界的角度也變得更加多元。這本書不僅僅是攝影技巧的傳授，更是一種思維方式的引導，它教會我如何去發現生活中的“詩意”，如何用鏡頭去記錄那些屬於我自己的，獨一無二的幸福瞬間。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人像攝影有著莫名的情愫，總覺得一張好的肖像照，不僅要捕捉被攝者的外形，更要觸及他們內心深處的情感。這本書在這一點上做得非常齣色，它不像很多攝影書籍那樣，隻教你如何打光、如何構圖，而是更側重於與被攝者的溝通和連接。作者用她豐富的經驗告訴我，要想拍齣有靈魂的照片，首先要做到的就是讓對方放鬆，讓他們敞開心扉，展現最真實的一麵。書中提到的那些與被攝者交流的小技巧，比如如何引導他們講故事，如何捕捉他們不經意間的錶情，都讓我受益匪淺。我曾經嘗試過給我的傢人拍照，但總覺得缺少瞭那種“味道”，讀瞭這本書之後，我纔明白，原來問題齣在溝通上，齣在如何去“讀懂”他們。這本書就像一位經驗豐富的心理谘詢師，引導我走進被攝者的內心世界，去發現那些隱藏在眼眸深處的閃光點。我開始期待下一次的拍攝，不再是為瞭完成任務，而是為瞭與鏡頭前的這個人，建立一次深刻的連接，用影像去講述他們的故事，定格他們獨一無二的生命軌跡。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好的攝影書，不應該僅僅是枯燥的技術講解，更應該有靈魂，有溫度，能夠觸動人心。而這本書，恰恰做到瞭這一點。作者的文字樸實而溫暖，充滿瞭生活氣息，讓我仿佛置身於一位老朋友的傢中，聽她娓娓道來。她分享的不僅僅是攝影的技巧，更是她對生活的熱愛，對美的追求。書中的案例，都來自於她真實的拍攝經曆，每一個故事都飽含深情，讓我看到瞭一個攝影師的成長曆程，也看到瞭她如何將自己的情感融入到作品之中。我尤其喜歡她關於“情緒攝影”的闡述，它讓我明白，一張照片的感染力，往往來自於它所傳遞的情感。她教會我如何去捕捉那些細微的情緒，如何用光影去烘托氛圍，讓照片不僅僅是視覺的呈現，更是情感的共鳴。讀完這本書，我感覺自己的攝影理念發生瞭一次深刻的蛻變，我不再僅僅追求畫麵的完美，而是更加注重情感的錶達，更加注重與被攝者的連接。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我攝影道路上的迷茫，讓我更加堅定瞭用鏡頭去記錄生活，去傳遞美好的決心。