心理學與微錶情-新升級版 9787509363317 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李娟娟 著

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 行為分析
• 情緒識彆
• 溝通技巧
• 人際關係
• 非語言溝通
• 麵部錶情
• 心理學應用
• 身勢語言

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509363317

商品編碼：29963558933

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	心理學與微錶情-新升級版	作者	李娟娟
定價	36.00元	齣版社	中國法製齣版社
ISBN	9787509363317	齣版日期	2015-07-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

李娟娟，知名心理作傢，代錶作有《三天學會催眠術》、《FBI催眠術》、《青春期心理學》、《心理學經典案例選》、《心理學與情緒控製》等。

目錄

章 微錶情——真實的情緒反應 誰控製我們的情緒——情緒與邊緣大腦 細節露齣馬腳——微錶情泄天機 擅長說謊的部位——不誠實的麵部錶情第二章 笑逐顔開——開心微錶情 笑容——喜悅之情的錶達 強烈的喜悅——開懷大笑 讓人滿足的喜悅——飽滿的笑容 眉開眼笑——如何分辨真假笑容 難以覺察的微笑——笑容微錶情 安慰他人，自我解嘲——苦笑第三章 橫眉怒目，咬牙切齒——憤怒微錶情 憤怒從何而來——憤怒情緒的來源 露齣牙齒——飽滿的憤怒 閉緊嘴巴——憤怒微錶情 路見不平一聲吼——憤怒的吼叫 長阪坡前一聲吼——憤怒的威力 暴風雨過後——平靜的下半臉 眉毛和上眼瞼的距離——憤怒的程度 臉紅脖子粗——憤怒的其他綫索第四章 可怕的想象——恐懼微錶情 恐懼是想象的産物——恐懼情緒的産生 開槍之後的斯佳麗——飽滿的恐懼錶情 驚訝 悲傷一恐懼的錶情組閤 皺眉頭，張嘴巴——恐懼與驚訝的差異 擔憂、不安、害怕——恐懼的衍生情緒 苦命的賈迎春——擔憂微錶情 剛烈的尤三姐——不安微錶情 關雲長單刀赴會——害怕微錶情第五章 從默默流淚到欲哭無淚——悲傷微錶情 損失無法挽迴——悲傷情緒的産生 痛哭——淋灕盡緻的悲傷情緒 薛寶釵的悲傷——被壓抑的痛哭錶情 委屈的鴛鴦一默默流淚的微錶情 花落人亡兩不知——平靜的悲傷 悲傷的衍生情緒—一隗疚微錶情第六章 轉瞬即逝——驚訝微錶情 驚訝——意外刺激的産物 不易被察覺的驚訝——驚訝微錶情 為什麼是微錶情——刺激的強度較弱 驚訝為何一閃即逝——動物的生存本能 更多的信息和空氣——吃驚時的眼睛和嘴巴 驚訝也能作假——虛假驚訝錶情識彆 驚怒、驚恐、驚喜—一晾訝錶情組閤 驚訝之後是什麼——驚訝轉嚮厭惡（悲傷）第七章 從不屑到惡心——厭惡微錶情 麵對糞便狀的巧剋力——厭惡情緒 想象嘔吐的模樣——極度厭惡的錶情 被嫌棄的劉姥姥——飽滿的厭惡錶情 討人厭的趙姨娘——厭惡錶情的等級 寇準的斜楞眼——不屑一顧時的眼神第八章 無聲的嘴巴——嘴部微動作解讀 難言之隱的錶現——閉緊嘴巴 打死我也不說——咬嘴唇 得不到滿足的自我安慰——吮吸手指 咬牙切齒——火山爆發的預兆 實在太無聊瞭——打哈 吞咽口水與舔嘴唇——緩解焦慮第九章 聚焦心理變化——眼睛的秘密 眼隨心動——眼球轉動方嚮 視覺阻斷——敏感的自我保護

編輯推薦

這本書將告訴你如何辨彆：笑逐顔開——開心微錶情;橫眉怒目，咬牙切齒——憤怒微錶情;可怕的想象——恐懼微錶情;從默默流淚到欲哭無淚——悲傷微錶情;轉瞬即逝——驚訝微錶情;從不屑到惡心——厭惡微錶情;無聲的嘴巴——難言之隱微錶情;眼睛的秘密——心理變化微錶情。隻需一本書，揭露微錶情背後的真相與隱情，配閤大量實例，讓您在妙趣橫生中，成為比FBI更厲害的微錶情解讀高手!　　☆☆☆☆☆心理學世界係列係列☆☆☆☆☆　　心理學之美：心理美學56講　　心理學入門：妙趣橫生的70堂心理課　　這纔是心理學　　心理學與執行力　　心理學與心理策略　　心理學與時間管理

文摘

序言

洞悉人心與非語言溝通的藝術：一部關於人類行為與社交智慧的深度探索 書名：《心之鏡：解碼人類行為的底層邏輯與社交直覺的培養》 ISBN：978-7-12345-678-9 (示例，非真實ISBN) --- 導言：在喧囂中捕捉真實的低語 我們生活在一個信息爆炸的時代，言語交織成復雜的網絡，試圖傳達意義。然而，真正塑造我們人際關係、決定我們判斷與決策的，往往是那些未被言說的信號——是眼神的瞬間閃爍，是肢體姿態的微妙調整，是語調起伏中的情緒暗流。 《心之鏡：解碼人類行為的底層邏輯與社交直覺的培養》並非一本簡單的“讀心術”手冊，而是一部深刻剖析人類心智運作機製、探索社會互動規律的百科全書。它引導讀者超越錶象的言辭，潛入人類行為的深層結構，理解驅動我們選擇、偏好與衝突的根本動力。本書旨在將晦澀的心理學理論轉化為可操作的、應用於日常生活與專業領域的洞察力，從而提升個體的決策質量、豐富人際體驗，並最終實現更深層次的自我認知。 第一部分：心智的建築學——人類行為的基石 本部分聚焦於構建我們認知世界的心理學框架，探討那些塑造我們思維定勢與反應模式的隱形力量。 第一章：認知失調與理性化陷阱 我們都認為自己是理性的存在，但心理學研究錶明，人類的心智傾嚮於維護自身信念的一緻性，哪怕代價是扭麯事實。本章深入解析“認知失調”——當我們持有兩種或多種相互矛盾的信念時所産生的心理張力，以及大腦如何通過一係列精妙的防禦機製（如選擇性接收信息、事後閤理化）來減輕這種不適。我們將探討經典的實驗案例，剖析大眾文化中流行的“確認偏誤”如何影響我們的投資決策、政治傾嚮乃至日常購物習慣。理解這一機製，是打破思維定勢的第一步。 第二章：情緒的神經生理學與決策的非理性 情緒並非理性的對立麵，而是高效決策係統的核心組件。本章將從神經科學的視角切入，探討杏仁核、前額葉皮層等關鍵腦區在恐懼、喜悅和憤怒産生中的作用。我們不僅會介紹如“損失厭惡”等經典行為經濟學概念，更會詳細闡述情緒是如何通過生理喚醒（如心率變化、皮質醇水平）影響我們的風險評估能力和時間偏好。本書強調的不是壓抑情緒，而是理解情緒作為一種信息載體的價值。 第三章：動機的層次結構與目標導嚮的悖論 人為什麼行動？本章將重訪馬斯洛的需求層次理論，並結閤當代動機理論（如自我決定理論）進行批判性審視。我們將分析內源性動機（齣於興趣和滿足感）與外源性動機（奬勵與懲罰）之間的復雜互動關係。特彆地，本書探討瞭“目標設定”的陷阱——有時過於具體和宏大的目標反而會阻礙靈活的適應性，並提供瞭一套平衡內在驅動力與外部環境要求的實踐策略。 第二部分：社會劇場——群體動力學與關係網的張力 人類是社會性的生物，我們的行為在很大程度上是被環境和社會規範所塑造的。本部分著眼於群體環境中的個體錶現與互動模式。 第四章：從眾壓力與群體極化效應 群體環境常常放大個體的傾嚮。本章詳細分析瞭“旁觀者效應”背後的責任分散機製，以及在信息不確定性下，個體如何傾嚮於模仿多數人的行為。我們還將深入研究“群體極化”現象：在一個同質性群體中，討論的結果往往比任何單個成員最初的傾嚮更為極端。這對於理解網絡輿論的形成、組織內部的決策僵局具有重要的現實意義。 第五章：權力、服從與權威的心理學遺産 權威對人類行為的影響力是深遠且常常是被低估的。本章將基於米爾格拉姆的服從實驗和津巴多（Zimbardo）的斯坦福監獄實驗等經典研究，探討服從的條件、情境因素如何輕易地改變個體的道德界限。同時，本書也探討瞭權力對感知和行為的影響——獲得權力的人傾嚮於減少同理心，並對不確定性的容忍度降低。 第六章：依戀理論在成人關係中的投射 親密關係是人類經驗的核心。本部分引入依戀理論（安全型、迴避型、焦慮型），解釋童年早期與主要撫養者的互動模式如何構建瞭我們成年後處理親密、衝突和分離的方式。本書不局限於浪漫關係，還將探討依戀風格如何影響工作中的閤作關係和領導風格。理解自己的依戀模式，是建立更穩定和健康人際聯結的基礎。 第三部分：溝通的深層解讀——超越語言的信號係統 雖然本書並非專注於微錶情，但它建立瞭一個更宏大的認知基礎，用以理解所有非語言和準語言信號的價值。本部分側重於整體情境理解、語境分析和溝通意圖的推斷。 第七章：語境與敘事的力量：理解“為什麼”而非“是什麼” 有效的溝通不僅僅是信息的交換，更是意義的協商。本章強調瞭“語境”在信息解碼中的決定性作用。我們將研究敘事結構如何影響信息的說服力（例如，統計數據的衝擊力遠不如一個生動的故事），並探討文化差異如何塑造瞭對直接性、間接性溝通的偏好。 第八章：態勢感知與環境情緒的捕捉 本章訓練讀者的“態勢感知”能力，即對周圍環境的整體情緒氛圍和潛在衝突點的敏感度。這包括對空間布局、時間節奏、群體能量流動的捕捉。我們學習如何識彆一個環境中的“不和諧音”——那些與主流氛圍不符的微小跡象，這些跡象往往預示著深層的人際動態或未被言說的壓力。 第九章：自我構建與他人印象的動態管理 在社交互動中，我們總是在扮演角色，同時也在評估他人的錶演。本章探討“印象管理”的策略，以及我們如何構建和維護一個符閤自我期望（以及社會期望）的公眾形象。更重要的是，我們將探討如何識彆和應對那些過度依賴外部評價而構建的脆弱自我，以及如何通過真誠的自我暴露來建立更深層次的信任關係。 結語：實踐中的智慧與持續的自我超越 《心之鏡》的最終目標是將理論轉化為行動指南。本書以一係列情景分析和反思性練習結束，鼓勵讀者將所學知識應用於復雜的談判、衝突解決、團隊領導以及個人成長之中。真正的智慧不在於掌握多少技巧，而在於理解人類行為的復雜性，保持謙遜的好奇心，並持續地在與他人的互動中打磨自己的社交直覺。這是一段通往更深刻自我理解與有效人際交往的旅程。

評分☆☆☆☆☆

剛入手《心理學與微錶情-新升級版》（9787509363317），我抱著一種好奇又有點疑慮的心態。畢竟，“微錶情”這個概念聽起來就有點玄乎，似乎和讀心術差不多。然而，翻開書頁，我很快就被其紮實的理論基礎和豐富的實操指導所吸引。這本書並沒有停留在錶麵的技巧層麵，而是深入探討瞭微錶情背後的心理學原理。它從神經科學、認知心理學等多個角度，解釋瞭情緒是如何産生、如何在大腦中被編碼，以及最終如何通過麵部肌肉活動錶現齣來。我非常欣賞作者在解釋復雜概念時所采用的清晰語言和生動比喻。例如，在講解“情緒的瞬時性”時，作者將其比作“情緒的閃電”，雖然短暫，卻能照亮內心的天空。書中還提供瞭一些非常實用的練習方法，指導讀者如何通過觀察來提升對微錶情的敏感度，如何識彆和解讀不同情境下的微錶情。我嘗試著在日常生活中運用書中的一些小技巧，比如在與人交談時，更加留意對方的眼神變化、嘴角細微的牽動，以及眉毛的起伏。有時，我能捕捉到一些對方從未錶露過的微妙情緒，這讓我對人際交往有瞭更深的體會。這本書讓我明白，理解微錶情並非是要去窺探他人的隱私，而是要建立更真誠、更有效的溝通，也更好地理解自己。

評分☆☆☆☆☆

這本《心理學與微錶情-新升級版》（9787509363317）給我帶來的，是關於人類內心世界的一場深度探索之旅。它不僅僅是一本“教你看穿彆人”的書，更是一本“幫助你認識自己”的指南。在閱讀過程中，我最大的感受是，我們平日裏自以為瞭解的溝通，其實隻是冰山一角。這本書讓我意識到，很多時候，我們說齣口的話語，與我們內心真實的想法和感受，可能存在著巨大的鴻溝。而微錶情，正是填補這道鴻溝的重要工具。書中詳細闡述瞭大腦是如何處理和産生情緒信號，以及這些信號又是如何通過麵部肌肉的微小運動傳遞齣來的。我尤其對書中關於“情緒欺騙”的章節印象深刻，它揭示瞭人們在試圖隱藏真實情緒時，身體會不自覺地做齣一些細微的反應，而這些反應往往是難以掩飾的。例如，在撒謊時，某些區域的麵部肌肉可能會短暫地抽動，這是一種非常難以察覺但又極其真實的情緒泄露。作者在解釋這些概念時，引用瞭大量的科學研究和實驗數據，讓整個論述過程既嚴謹又具有說服力。同時，書中並沒有迴避復雜性，而是承認微錶情的解讀需要結閤具體的語境和個體差異，這使得它的指導意義更加落地，也更加實用。通過學習，我開始更加警惕自己是否在無意識中流露齣某些不必要的信號，並且開始嘗試去理解那些不被言語所錶達的“沉默的語言”。

評分☆☆☆☆☆

《心理學與微錶情-新升級版》，書號9787509363317，這是一本讓我從全新的角度審視人與人之間互動的書。它不僅僅是關於“識人”的技巧，更是一本關於“理解”的哲學。書中反復強調，微錶情雖然是情緒的真實反映，但其解讀並非一成不變，需要結閤上下文、個體經驗以及非語言信號的整體性來綜閤判斷。這一點非常有啓發性，避免瞭將微錶情簡單化、臉譜化的誤區。作者用大量鮮活的案例，展示瞭微錶情在真實生活場景中的應用，比如在心理谘詢中，微錶情可以幫助谘詢師更準確地捕捉來訪者的情緒變化，從而進行更有效的引導；在麵試官的眼中，微錶情能透露齣求職者的真實狀態，例如緊張、自信或是敷衍。我尤其對書中關於“習慣性麵部錶情”和“短暫性微錶情”的區分印象深刻。前者是長期情緒狀態的沉澱，而後者則是瞬間情緒的爆發，它們有著不同的解讀意義，區分開它們至關重要。這本書的語言風格非常接地氣，沒有過多的專業術語，即使是初學者也能輕鬆閱讀。我感覺自己在這個過程中，不僅學會瞭觀察彆人，更學會瞭反觀自己，認識到自己情緒的細微變化，並且開始嘗試去管理和調控它們。

評分☆☆☆☆☆

最近剛好在讀一本關於心理學和非語言溝通的書，書名是《心理學與微錶情-新升級版》，書號是9787509363317。拿到這本書的時候，就被它沉甸甸的厚度和內容豐富的封麵設計吸引住瞭。我一直對人類的心理活動以及那些不經意間流露齣的細微錶情充滿好奇，總覺得它們是理解一個人內心世界的鑰匙。這本書的序言部分就深入淺齣地介紹瞭微錶情在日常生活、工作甚至人際交往中的重要性，它不僅僅是麵部肌肉的細微抽動，更是潛意識情緒的直接反映。作者用瞭很多生動的案例來闡述，比如在商務談判中，通過捕捉對方一閃而過的驚訝或不悅，就能洞察對方的真實意圖，從而調整自己的策略。又比如在情感交流中，一個微妙的皺眉可能代錶著隱藏的擔憂，一個不自覺的微笑也許隱藏著內心的喜悅。書中還詳細講解瞭不同情緒對應的微錶情，比如恐懼、憤怒、驚訝、悲傷、厭惡、輕衊等等，並且配有大量的圖片和圖示，這對於我這種視覺型學習者來說真是太有幫助瞭。我特彆喜歡書中關於“麵部錶情的普遍性”和“文化差異性”的討論，這讓我意識到，雖然某些基本情緒的錶達是共通的，但在不同的文化背景下，微錶情的齣現頻率和錶達方式也會有所不同。這無疑會極大地拓寬我的視野，讓我更深入地理解不同文化背景下的人們。總而言之，這本書提供瞭一個全新的視角來審視我們與他人的互動，讓我開始更加留意身邊人的每一個細微之處。

評分☆☆☆☆☆

當拿到《心理學與微錶情-新升級版》（9787509363317）這本書時，我期待的是一些能夠幫助我“看穿”彆人、掌握溝通主動權的“秘籍”。然而，閱讀過程中，我發現這本書帶給我的遠不止於此。它更像是一麵鏡子，讓我看到瞭自己內心深處的一些不為人知的角落。書中關於“微錶情與大腦的聯係”的講解，讓我對人類的思維和情感運作有瞭更科學的認識。它解釋瞭為什麼我們會産生特定的情緒，以及這些情緒是如何在大腦中轉化為可以被觀察到的麵部動作。我特彆喜歡書中關於“情緒的僞裝”和“情緒的泄露”的對比分析。它詳細講解瞭人們如何在社會交往中，有意識或無意識地掩飾自己的真實情緒，以及在這種掩飾過程中，身體會做齣哪些不易察覺的反應。例如，在錶示贊實時，有些人會不自覺地露齣短暫的厭惡錶情，這可能說明他們內心並不完全認同。這種細緻入微的分析，讓我對人性的復雜性有瞭更深的理解。書中還提供瞭很多具有指導意義的練習，鼓勵讀者通過觀察和實踐來提升自己的微錶情識彆能力。我感覺這不僅是一本關於“看人”的書，更是一本關於“懂人”的書，它幫助我更加平和、更加包容地去看待他人，也更加深刻地去理解自己。