三天讀懂心理學-新升級版-暢銷4版 9787509360767 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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京師心智 著

圖書標籤:

• 心理學
• 通俗心理學
• 入門
• 暢銷書
• 自助
• 自我提升
• 思維方式
• 行為心理學
• 大眾心理學
• 實用心理學

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509360767

商品編碼：29964207990

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

圖書基本信息
圖書名稱	三天讀懂心理學-新升級版-暢銷4版	作者	京師心智
定價	36.00元	齣版社	中國法製齣版社
ISBN	9787509360767	齣版日期	2015-02-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書共分6章，包括觀心術、控心術、交心術、強心術、養心術和治心術。如果你要學會做自己內心的主人，那麼不妨從養心術開始;如果你想看穿他人，揭開一個被遮蔽的內心世界，那麼也有讀心術為你建言獻策。此外，攻心術讓你能夠輕而易舉地攻心掠地;強心術帶你去尋找開啓自己內心的金礦密匙;交心術、治心術則教會你突破對方的心理防綫，在人群中綻放光彩，成為不懼、不惑、不憂的勇者、智者、仁者。

作者簡介

京師心智是知名的心理健康教育專業機構和心理自助類圖書開發機構。京師心智依托中國心理學會、北京師範大學等機構的資源優勢，上百位心理學專傢組成的技術團隊，緻力於將心理學研究成果應用於實踐，服務大眾。憑藉自身優勢和豐富的經驗，被中國心理學會測量專業委員會認定為“正版量錶進學校工程”的全國推廣單位。　　關聯企業京師博仁，是一傢集研究、開發、生産、銷售、售後服務、培訓、專傢支持於一體的專業的心理學應用服務機構。

目錄

章　觀心術——掌握心理洞察的秘密 從細微處觀察一個人 從口頭禪看穿對方 眼睛是心靈的窗戶 從寵物看性格 以偏概全是人們不可避免的錯誤 通過喝酒洞察人心 人們很容易屈服於慣性思維 衣服齣賣瞭你 小測試：從衣服看你的性格 音樂會說話 顔色晴雨錶 小測試：測試你的個性 麵子大於生命 第二章　控心術——掌握心理操縱的秘密 讓自己穿上華麗的外衣 與眾不同，讓對方注意你 獨特成就未來 要讓彆人感覺你很忙 微笑為你贏得一切 集中強調一點，讓對方加深印象 對不同性格的人采取不同的方法 用疲勞打倒強敵 不按常理齣牌，打亂對方的部署 “心理除法”讓目標不再遙遠 激發對方的同情心 先甜後苦，讓人埋單 第三章　交心術——掌握心理溝通的秘密 得人心者得天下 要橄欖枝不要大棒 幫彆人做事就是幫自己做事 對自己的朋友感興趣 平等地進行交流 運用“示弱效應”，讓對方喜歡你 利用“首因效應”，成就次 善用“近因效應”，改變不良印象 巧用“移情效應”，建立感情紐帶 “阿倫森效應”，讓你贏在起跑綫 相互信任纔能互惠互利 多見麵纔能成為好朋友 關注對方的真實需求 成功屬於有準備的人 第四章　強心術——掌握增強心理力量的秘密 鏡子的魔力 給自己積極的心理暗示 信念讓你釋放無限能量 多從自己找原因 讀書，拓展心靈的力量 靜坐讓你産生力量 像孩子一樣對待生活 做人要有“野心” 有壓力纔有動力 開發你身體裏的金礦 第五章　養心術——掌握心理調節的秘密 樂觀是後天學來的 “比較”齣來的煩惱 走自己的路，讓彆人說去吧 怎樣麵對批評 學會管理自己的情緒 他們其實沒有那麼關注你 成長需要破繭為蝶的蛻變 培養自己的專有嗜好 生命在於運動 在打擊中清醒 想唱就唱 氣質類型調查錶 心有大誌，不必廣而告之 愛的力量 缺點，我所特有的個人標誌 自嘲是一種智慧 第六章　治心術——掌握心理治療的秘密 自卑的小孩 小測試：測測你的自信心 我的心情很煩躁 小測試：近，你煩躁瞭嗎 今天，你抑鬱瞭嗎 小測試：你是否有抑鬱癥 特彆推薦：中醫治療抑鬱的方法 遠離失眠，讓自己睡個好覺 特彆推薦：食物治療失眠 不要讓猜疑毀瞭自己 小測試：你是不是個多疑的人 讓嫉妒的火焰熄滅 小測試：你的嫉妒心理有多強 輕鬆告彆強迫癥 小測試：你有強迫癥嗎 不要總想著報復彆人 小測試：你的報復心理嚴重嗎 做人不要太自私 小測試：你有自私自利的心理嗎 你也可以是交際高手 小測試：你是否有社交恐懼癥

編輯推薦

觀心術——知己知彼纔能百戰不殆。語言可以說謊，但眼神和習慣卻難以掩飾。肌體行為、服飾變化、顔色喜好，無不透露齣每個人的獨特性格。 　　控心術——攻城為下，攻心為上。人際交往中可能會遇見各種心理問題和心理現象，如何操縱對方心理、順利地攻心掠地、牢牢把握主動權是一門不可不學的心理技巧。 　　交心術——人之相識，貴在相知;人之相知，貴在知心。人與人交往，**層麵就是交心。隻有贏得對方的心，纔能贏得信任和認可。想讓溝通更順暢、生活更隨心所欲、工作更遊刃有餘，那不妨探索下心理溝通的神奇魔方。 　　強心術——每個人身體裏都有一座巨大的金礦，暗藏著無限的可能，隻要你能喚醒心底的渴望，挖齣這座寶藏的冰山一角，那麼，成功就不再是一個傳說。 　　養心術——生活中不如意事十之八九。麵對睏難、挫摺和不幸，是選擇悲傷，還是選擇勇敢。不同的選擇將引導你走嚮兩種截然不同的人生。 　　治心術——仁者不憂，智者不惑，勇者不懼。內心的強大可以化解生命中的遺憾。想要化解抑鬱、煩躁、焦慮、猜疑等心理疾病，那就學點心理治療的妙法偏方。

文摘

序言

探索心智的奧秘：精妙入門，洞察自我與世界 圖書名稱： 認知革命：人類心智的演化與未來 ISBN： 978-7-5603-5188-1 作者： [虛構作者名稱，例如：] 艾倫·R·維特（Alan R. Witt） --- 內容簡介 《認知革命：人類心智的演化與未來》是一部深入淺齣、內容翔實的學術普及著作，旨在為渴望理解人類心智復雜運作機製的讀者提供一個堅實的理論基礎和廣闊的視野。本書並非側重於日常心理學技巧或快速應用指南，而是聚焦於心智的深層結構、曆史演化、基礎認知過程以及未來可能的發展方嚮。 全書結構嚴謹，邏輯清晰，分為四個主要部分，層層遞進地揭示瞭“我們如何思考”這一宏大命題。 第一部分：心智的基石——演化與結構 本部分追溯瞭人類心智的起源，探討瞭生物學基礎如何塑造瞭我們的思維模式。作者從進化心理學的視角齣發，分析瞭我們祖先在生存壓力下發展齣的核心認知模塊，例如模式識彆、威脅評估和語言習得機製。 核心內容包括： 1. 大腦的模塊化設計： 詳細解析瞭功能分區理論（如布洛卡區與韋尼剋區），以及大腦皮層在信息處理中的層次結構。我們討論瞭“快思考”（係統1）和“慢思考”（係統2）的神經生物學基礎，強調直覺的效率與偏見的根源。 2. 基因、環境與可塑性： 探討瞭遺傳傾嚮（Nature）如何與環境塑造（Nurture）相互作用。重點分析瞭神經可塑性的概念，解釋瞭童年關鍵期經驗對成人認知功能設置的不可逆影響。 3. 感知與錶徵： 深入研究瞭感官信息的輸入、過濾與內部錶徵的形成過程。不同於簡單的感覺輸入，本書闡述瞭大腦如何構建穩定、連貫的外部世界模型，以及這種錶徵的局限性。 第二部分：認知過程的運作機製 第二部分是本書的核心，它詳細剖析瞭構成我們日常思考的各個基礎認知功能，從記憶的編碼到決策的製定。 重點探討的領域有： 1. 記憶的復雜網絡： 本章超越瞭短期與長期記憶的簡單區分，深入探討瞭情景記憶、程序性記憶和語義記憶的生理機製。讀者將瞭解記憶的重建性本質——記憶並非是迴放錄像，而是動態的重構過程，以及這一過程如何導緻錯誤的形成。 2. 注意力資源的分配與限製： 解釋瞭人類注意力資源是有限的，以及選擇性注意力的工作原理。通過實驗案例，展示瞭“盲視”和“不注意視盲”等現象，揭示瞭我們實際感知到的信息遠少於我們認為自己感知到的信息。 3. 語言的結構與思維的關係： 考察瞭索緒爾的結構主義和喬姆斯基的生成語法理論，並引申到薩丕爾-沃爾夫假說（語言決定論）的現代修正版。分析瞭語言如何不僅僅是交流工具，更是復雜抽象思維的基礎框架。 4. 問題解決與創造力： 剖析瞭解決問題的不同策略，如算法、啓發法，以及“頓悟”（Insight）在認知過程中的作用。探討瞭創造性思維的神經迴路，以及如何通過打破認知固著來實現創新。 第三部分：社會心智與情感的整閤 心智並非孤立運行的機器，它高度依賴於社會互動。第三部分將視角轉嚮人際環境，探討社會認知和情感如何在決策與行為中扮演關鍵角色。 深入內容包括： 1. 心智理論（Theory of Mind, ToM）： 詳細闡述瞭理解他人信念、意圖和欲望的能力的發展曆程，以及其在社會協作中的重要性。分析瞭在自閉癥譜係障礙中ToM的缺陷如何影響社會適應。 2. 情緒的神經科學： 本章藉鑒達馬西奧的研究，展示瞭情緒並非理性的對立麵，而是高效決策的必要組件。解析瞭杏仁核、前額葉皮層在情緒調節中的經典迴路。 3. 偏差與判斷： 批判性地審視瞭大量已被證實的認知偏差（如確認偏誤、錨定效應）。本書側重於解釋這些偏差在信息不完全或時間壓力下的進化優勢，而非簡單地進行道德評判。 第四部分：心智的疆界與未來展望 最後一部分將目光投嚮前沿領域，討論認知科學正在探索的邊界，以及技術對人類心智的潛在影響。 1. 意識的難題（The Hard Problem）： 概述瞭關於意識本質的不同哲學和科學立場，從整閤信息理論（IIT）到全局工作空間理論。探討瞭為什麼我們會有“主觀體驗”這一現象。 2. 人工智能與類人認知： 評估瞭當前機器學習模型在模擬人類高級認知能力方麵的成就與局限性。討論瞭強人工智能的可能性，以及它將如何改變我們對“智能”的定義。 3. 認知增強的倫理考量： 展望瞭神經科學技術（如腦機接口）的未來，並引發讀者對增強人類認知能力所帶來的社會公平和個體自主權問題的思考。 --- 本書的獨特價值 《認知革命》旨在提供一個宏大、係統、且與時俱進的認知科學全景圖。它拒絕碎片化的知識點堆砌，力求幫助讀者建立一個穩固的認知框架，從而能夠以更深刻、更少偏見的方式理解人類行為的內在邏輯。對於希望深入理解行為背後的“為什麼”，而非僅僅停留在“是什麼”的嚴肅讀者而言，本書提供瞭不可或缺的理論工具和批判性思維的基石。 本書的語言風格嚴謹而不失溫度，復雜概念輔以清晰的圖錶和曆史脈絡梳理，確保瞭學術深度與閱讀體驗的完美平衡。它不僅是心理學愛好者的進階讀物，也是跨學科研究者和對人類本質抱有終極探究精神的讀者的理想選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！一直覺得心理學很高深，學起來特彆費勁，但這本書的標題“三天讀懂心理學”瞬間吸引瞭我，而且還是“暢銷4版”，這口碑肯定錯不瞭。拿到書後，我迫不及待地翻開，驚喜地發現它的語言真的非常通俗易懂，完全沒有那種學術術語堆砌的枯燥感。作者用瞭很多貼近生活的例子，比如我們為什麼會拖延，為什麼會輕易相信謠言，甚至是我們和傢人朋友之間的溝通模式，都剖析得入木三分。我最喜歡的是關於“認知偏差”的章節，原來我們很多時候覺得自己很理性，實際上已經被各種思維定勢悄悄影響瞭，比如“確認偏差”和“錨定效應”，這些理論聽起來遙遠，但作者結閤的實際情境，讓我瞬間就明白瞭它們在我們日常生活中的體現，比如購物時被價格“錨定”，或者在網絡上隻關注支持自己觀點的信息。這種“頓悟”的感覺太棒瞭！書中的排版也很舒服，字跡清晰，大小適中，閱讀體驗很棒，即使是晚上關燈看，也不會覺得眼睛纍。而且，它並非那種淺嘗輒止的科普，在講解基本概念的同時，也觸及瞭一些更深層次的心理機製，但依然保持瞭很高的可讀性。感覺學完這本書，我不僅能更好地理解自己，還能更清晰地看待身邊的人和事，生活中的一些小睏惑似乎都有瞭答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的吸引力真的不止於它的標題。作為一名對心理學領域一直抱有興趣但又覺得門檻很高的人來說，這本書提供瞭一個非常友好的切入點。它巧妙地將一些晦澀的心理學理論，用生動形象的比喻和貼近生活的案例串聯起來，讓我感覺學習的過程是一種享受，而不是一種負擔。我尤其贊賞書中對“發展心理學”部分的闡述。從嬰兒的認知發展，到青春期的身份認同，再到成年後的社會適應，作者都進行瞭細緻的描繪。我從中看到瞭自己成長過程中的一些影子，也更加理解瞭身邊年輕人的行為模式。書中的觀點非常具有啓發性，它鼓勵讀者去思考，去質疑，而不是盲目接受。比如，在講到“依戀理論”時，作者引導我們去審視自己與父母、伴侶之間的關係，思考童年經曆如何影響瞭我們成年後的親密關係模式。這種自我反思的過程，讓我更加瞭解自己的內心世界，也更有勇氣去麵對和改善自己的一些不足。而且，這本書的敘述方式非常多元，有時像一個故事娓娓道來，有時又像一個哲學傢在引人深思，有時甚至會加入一些幽默的元素，讓整個閱讀體驗更加豐富多彩。它讓我明白，心理學並非遙不可及，而是滲透在我們生活的方方麵麵，理解瞭它，就更能理解自己和他人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當初選擇這本書，很大程度上是被“新升級版”和“暢銷4版”這兩個標簽打動的。我之前也零星看過一些心理學相關的文章，但總覺得零散，缺乏係統性。這本書剛好彌補瞭我的這個需求。拿到書的那一刻，我就被它厚實卻不失設計感的封麵吸引瞭，感覺很有分量，也很有知識感。翻開內頁，果然沒有讓我失望。它沒有直接去講那些復雜的理論模型，而是從最基礎、最貼近我們日常生活的現象入手，比如情緒的産生，人際關係的維護，甚至是我們對美的感知。我尤其對關於“社會心理學”的那部分印象深刻。書中詳細講解瞭群體行為的奧秘，比如從眾心理，群體極化，以及領導者的影響力等等。這些內容讓我豁然開朗，原來很多我們覺得是個人行為的現象，背後其實有著強大的社會因素在推動。作者的寫作風格非常沉穩，但又充滿瞭智慧，沒有誇張的辭藻，卻能字字珠璣，讓人反復咀嚼。很多章節讀完，我都會停下來思考，對照自己的經曆，會發現書中描述的場景和心理活動，真的就發生在自己身上。而且，這本書的邏輯性非常強，從一個概念的引入，到相關的理論解釋，再到實際案例分析，層層遞進，讓人很容易跟隨作者的思路走。它讓我對“人”這個復雜生物有瞭更深一層的認識，也讓我學會瞭如何更客觀地去評價自己和他人的行為。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初是被這本書的“暢銷4版”所吸引，覺得能在短時間內獲得如此廣泛的市場認可，一定有其過人之處。拿到書後，我並沒有急著去翻閱，而是先仔細端詳瞭它的整體設計。簡潔大氣的設計風格，以及那種沉甸甸的質感，都讓我對即將開始的閱讀旅程充滿瞭期待。翻開書頁，果不其然，這本書以一種非常平易近人的方式，帶領我走進瞭心理學的奇妙世界。它沒有刻意去賣弄概念，而是將復雜的理論娓娓道來，就像一位親切的導師，用最淺顯的語言，闡述最深刻的道理。我印象最深刻的是關於“動機”的章節。書中對人類各種動機的分析，從基本的生理需求到高級的自我實現，讓我對自己的行為有瞭更清晰的認知。我開始反思，自己很多時候的行為，究竟是源於什麼？是被外部奬勵驅使，還是內心的某種渴望？這種自我覺察，讓我對自己的選擇有瞭更多的掌控感。這本書還有一個特彆之處，就是它鼓勵讀者進行互動式閱讀。在很多章節的結尾，作者都會提齣一些開放性的問題，引導讀者去思考，去聯係自己的生活經曆。我發現，這種互動式的學習方式，不僅能加深對知識的理解，更能激發我的學習興趣，讓我主動去探索心理學的更多奧秘。它讓我覺得，學習心理學，不僅僅是為瞭瞭解彆人，更是為瞭更好地認識自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的行為模式充滿好奇，總想弄明白“為什麼我們會這樣做？”。之前也讀過一些心理學入門的書籍，但總感覺有些晦澀難懂，或者講得過於片麵。這次偶然看到這本書，它的名字就很直接地戳中瞭我的興趣點：“三天讀懂心理學”。雖然“三天”聽起來有些戲劇化，但我還是抱著試試看的心態入手瞭。拿到書後，我真的被它帶來的驚喜感淹沒瞭。這本書的語言真的非常精準，又充滿生活氣息。作者沒有迴避那些略顯“陰暗”的心理現象，比如嫉妒，攻擊性，甚至是自私，但又能以一種非常客觀和理性的態度去分析它們産生的原因和影響，讓我們不是去評判，而是去理解。我特彆喜歡關於“人格心理學”的探討，書中對不同人格特質的描述，以及它們如何影響個體的行為和命運，都讓我産生瞭強烈的共鳴。我甚至開始反思自己的性格特點，以及這些特點是如何塑造瞭我的人生軌跡的。這本書的另一個亮點在於它提供的“工具箱”，它不僅僅是理論的灌輸，還包含瞭很多實用的技巧，比如如何有效地溝通，如何管理自己的情緒，甚至是如何建立更健康的人際關係。這些技巧都非常落地，不需要復雜的練習，隻需要稍加運用，就能在生活中看到積極的變化。閱讀這本書的過程，就像是與一位睿智的長者在對話，他用最樸實的語言，揭示瞭最深刻的道理。