小眾心理學：精神分析與自我療愈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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卡倫·霍妮 著

圖書標籤:

• 心理學
• 精神分析
• 自我療愈
• 潛意識
• 人格
• 情緒
• 焦慮
• 抑鬱
• 成長
• 內省

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 時事齣版社

ISBN：9787519501655

商品編碼：29980051461

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：小眾心理學：精神分析與自我療愈

定價：38.00元

作者：卡倫·霍妮

齣版社：時事齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787519501655

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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卡倫?霍妮是20世紀少有的女性心理學大師，新精神分析學派的代錶人物之一，她窮其一生參透瞭神經癥的真諦，幾乎所有著作也都圍繞神經癥闡發，因而她是我們瞭解神經癥時需要讀懂的*人。

內容提要

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對於其他精神分析學傢來說，精神分析是一門學科，但對卡倫?霍妮來說卻是解藥。一個以自身為解剖對象，為瞭治愈自己努力活下去的神經癥患者，霍妮的感受與經曆，讓她擁有一針見血的精神分析能力。 所以，讀霍妮的著述就像讀一部隱秘的自傳，與其說是聽她講述一個個案例，不如說是在聽她講述自己與神經癥對抗的感受與經曆。這種的感受與經曆，會給你帶來走齣睏境的機會和勇氣，幫助你蛻變齣一個全新的自我。

目錄

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001　　章　　自我分析的可能性和可行性028

作者介紹

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卡倫?霍妮（1885-1952），20世紀少有的女性心理學大師，新精神分析學派的代錶人物之一，師承於弗洛伊德所創的精神分析學派，受過嚴格的精神分析訓練。霍妮是一位齣色的分析師，但在實踐中她發現，文化因素對人的影響遠超過弗洛伊德所說的本能，因此霍妮的理論被稱為神經癥的文化決定論。霍妮窮其一生參透瞭神經癥的真諦，她的幾乎所有著作也都圍繞神經癥闡發，因而她是我們瞭解神經癥時需要讀懂的人。

文摘

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序言

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探索潛意識的邊界：深度解析人類行為的未竟之境 圖書名稱： 潛流之下：人類行為的隱秘圖景與心智運作的深層解析 圖書簡介 本書並非旨在提供一套現成的、易於操作的“心靈修復手冊”，亦非聚焦於時下流行的、錶麵化的自我提升技巧。相反，它是一次深入到人類心智最幽深、最不易被察覺的角落的學術探險。我們試圖揭示，那些驅動我們日常選擇、塑造我們人際關係模式、乃至影響我們對世界看法的深層機製，往往潛藏在意識的雷達範圍之外。 第一部分：被遺忘的基石——經驗的編碼與情結的形成 人類的自我並非一塊白闆，而是一部由童年早期經驗精心編織而成的復雜文本。本部分著重剖析瞭“客體關係理論”在個體發展中的核心作用。我們探討瞭早年依戀模式（Secure, Anxious-Ambivalent, Avoidant）如何內化為我們內在的“工作模型”（Internal Working Models），這些模型如同無形的劇本，預設瞭我們對親密關係、衝突處理乃至自我價值感的預期。 “容器”的構建與破碎： 詳細審視瞭嬰兒期與主要照料者之間的互動如何構建起個體的情感調節能力。當“容器”（Holding Environment）的功能齣現缺損時，原初的焦慮和未被消化的情緒將如何以軀體化癥狀或強迫性行為的形式重現於成年生活。我們援引瞭經典的案例研究，說明瞭邊界感的模糊如何源於早年對“被吞沒”或“被拋棄”的恐懼。 情結的結構性滲透： 不同於簡單的“創傷”，情結（Complex）是一種由強烈情感體驗圍繞核心衝突沉澱下來的無意識結構。我們將解析“俄狄浦斯情結”在現代語境下的變奏，關注它如何影響個體在權力結構中的定位，以及在職業選擇和性彆認同中投射的焦慮。情結並非需要被“消除”，而是需要被“理解”和“整閤”，認識到它在生命早期的防禦性意義。 第二部分：語言的局限與無聲的錶達——象徵化過程的失靈 我們習慣於相信語言是理解自我的終極工具。然而，許多最深刻的心理衝突恰恰發生在語言機製無法觸及之處。本部分聚焦於“前語言期”（Pre-verbal）的心理組織如何影響我們的當下體驗。 夢境的拓撲學： 我們將超越對夢境進行簡單的符號解讀，轉而關注夢境作為一種“象徵化嘗試”的本質。夢境試圖以圖像、比喻和扭麯的敘事來承載那些因過於痛苦或過於原始而無法被當下意識語言結構化的體驗。本章詳細分析瞭“夢的工作”（Dream-work）如何揭示被壓抑的願望與防禦機製的運作，強調夢境是主體與其自身未被認識部分對話的橋梁。 身體作為文本： 探討瞭“軀體化”（Somaticization）的心理動力學基礎。當情感體驗無法通過象徵係統（語言或清晰的情緒感知）得到處理時，它們便以生理癥狀的形式“書寫”在身體上。我們將審視焦慮、抑鬱、慢性疼痛背後隱藏的“未完成的悲傷”或“未被錶達的憤怒”，分析身體感知的扭麯如何反映瞭內在客體關係的衝突。 投射性認同的陰影： 深入剖析“投射性認同”（Projective Identification）——一種在早期人際互動中常見的無意識溝通方式。理解這一機製如何導緻我們在人際關係中不斷“重演”過去的場景，將未被接受的自我碎片投射給他人，並迫使對方扮演特定的角色，從而維持一種病態的平衡。 第三部分：時間與主體性——存在的焦慮與綫性敘事的重構 現代生活要求我們構建一個連貫的、綫性的“自我敘事”。然而，心理睏境往往源於這個敘事的中斷、矛盾或虛假。本部分探討瞭主體性如何在時間的洪流中保持其連續性。 時間性的斷裂與“永恒的當下”： 許多心理睏境的體驗是“時間感”的紊亂，如創傷後體驗到的情境總是在“重演”，或者對未來感到完全的虛無。我們考察瞭主體如何通過“當下化”（Presentification）的防禦，避免麵對過去事件的意義和未來行動的責任。真正的療愈，在於重新建立起對時間——過去、現在與未來——的整閤感。 “意義的匱乏”與虛無的抵抗： 探討瞭當既有的信仰體係或人生目標崩潰時所産生的深刻虛無感。這並非簡單的“不快樂”，而是對存在本質的質疑。本章從現象學角度齣發，分析瞭主體如何在意義的廢墟之上，通過創造性的行動和對有限性的接納，重新錨定自己的存在。 道德感的形成與內疚的轉化： 關注“超我”（Superego）的復雜性。一個過於嚴苛的超我會導緻無休止的自我譴責和道德癱瘓；而一個缺失的超我會導緻反社會行為。關鍵在於理解內疚感的健康功能——它提醒我們對他人的影響和對自身理想的偏離。我們必須學會將病態的、破壞性的“罪疚感”轉化為具有建設性的“責任感”。 結語：走嚮未知的自我 本書的目的不是提供一個清晰的地圖，因為心智的疆域永遠在變化。我們邀請讀者進入一個持續提問、拒絕簡單答案的空間。真正的深度理解在於容忍模糊性，承認我們永遠無法完全“知曉”他人，也無法完全“掌握”自己。這是一場關於復雜性、矛盾性和不確定性的認知之旅，旨在培養一種更具耐心、更富同理心的視角，去審視我們自身和我們所處的這個充滿隱秘力量的世界。

評分☆☆☆☆☆

當我決定拿起這本書時，我期待的是一次關於“心智模型”的深度解析，尤其是那些潛藏在行為模式背後的深層驅動力。我一直對“認知偏差”和“非理性信念”這類話題很感興趣，覺得它們是理解人類行為的關鍵。這本書的切入點正是如此，它從弗洛伊德的“自我”與“本我”、“超我”的理論框架齣發，但並沒有止步於此。作者以一種非常巧妙的方式，將這些經典的心理學概念與我們日常生活中遇到的各種“卡點”聯係起來。比如，書中對於“防禦機製”的解讀，讓我深刻理解瞭為何我們在麵對衝突時，有時會采取逃避、否認，甚至是攻擊性的姿態，而這些行為的根源，往往是我們內心深處不願麵對的脆弱。我尤其印象深刻的是關於“移情”的章節，作者通過生動的案例，解釋瞭為何我們會在與他人的互動中，無意識地將過去的經曆和情感投射到現有的關係上，從而導緻誤解和不必要的衝突。這讓我開始反思，自己在與朋友、傢人甚至同事的交往中，是否也存在著類似的“自動播放”的模式。這本書提供的不僅僅是理論，更是一種“工具”，它教你如何去“看見”這些潛藏在行為背後的心理機製，然後，通過有意識的覺察和調整，來打破那些限製性的循環。它不是教你“如何做”，而是教你“如何理解自己”，從而獲得真正的改變。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正處於一個對“意義”和“存在”感到迷茫的階段，迫切地想找到一些能夠提供方嚮和慰藉的思想。這本書的內容，意外地給我帶來瞭許多深刻的啓示。它不僅僅是在講解心理學理論，更是在探討關於“我是誰”、“我為何在此”等更深層次的哲學命題。作者在書中對“自我實現”和“個體化”的解讀，讓我看到瞭生命成長的不同階段和可能性。他並沒有簡單地將“自我實現”定義為追求外在的成功，而是將其看作是一個不斷整閤內在不同麵嚮、最終達到完整和統一的過程。我特彆喜歡書中關於“無意識的智慧”的論述，它讓我意識到，我們的大腦和心靈，擁有著比我們自己想象中更為強大的能力，隻是我們往往因為過度依賴理性和邏輯，而忽略瞭那些來自直覺和潛意識的指引。這本書鼓勵我去傾聽內心的聲音，去信任那些模糊的預感，去擁抱那些不確定性，並在這種“未知”中去發現新的可能性。它讓我明白，療愈不僅僅是修復過去的創傷，更是關於如何活齣更真實、更有意義的人生。閱讀過程中，我感到一種前所未有的平靜和力量，仿佛在黑暗中找到瞭一盞指引方嚮的明燈。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受是，它像一位經驗豐富的“心靈嚮導”，帶我踏上瞭一場深入自己內在的探索之旅。我對於“人格結構”和“潛意識衝突”的理論基礎一直很感興趣，而這本書恰好能夠提供一個相對易懂且富有啓發性的視角。作者在闡述精神分析的經典理論時，非常注重結閤實際生活中的案例，這使得那些原本可能顯得抽象的概念變得鮮活起來。我印象最深的是關於“壓抑”和“固著”的討論，它讓我明白瞭為何有些人會在某些特定的人生階段，反復經曆相似的挫摺，或者對某些事物産生異常強烈的執著。書中通過對“俄狄浦斯情結”等概念的重新解讀，並非將其視為一種僵化的標簽，而是將其看作是理解我們如何形成早期關係模式，以及這些模式如何影響我們成年後親密關係形成的一個窗口。我開始意識到，我的一些固有的社交習慣和情感反應，可能都源於童年時期未被充分滿足的需求，或者與父母形成的某種特有的互動模式。這本書沒有提供“解藥”，而是提供瞭一種“理解”的框架，讓我能夠跳齣當局者的視角，以一種更客觀、更富有同情心的態度去審視自己的內心世界，並開始嘗試用更健康的方式去迴應那些內在的衝突。

評分☆☆☆☆☆

這本書我斷斷續續讀瞭半個多月，一開始是被封麵和書名吸引，覺得“小眾心理學”這個詞自帶一種探索未知的神秘感，而“精神分析與自我療愈”則暗示著一種深度挖掘和治愈的路徑。拿到書的時候，我以為會是那種艱澀難懂的學術專著，沒想到扉頁的設計倒是很樸實，沒有太多花哨的裝飾。翻開第一頁，作者的筆觸並沒有一開始就拋齣復雜的理論，而是從一些生活中的觀察切入，比如我們為何會重復犯下同樣的錯誤，為何會對某些事物産生莫名的執念，或者在人際關係中總是陷入相似的睏境。這些看似瑣碎卻又異常真實的片段，瞬間拉近瞭我和書的距離。我一邊讀，一邊會不由自主地對照自己的經曆，發現那些曾經模糊不清的感受，似乎都在作者的筆下找到瞭某種解釋。書中關於“潛意識”和“童年經曆”的探討，雖然不是新鮮話題，但作者的闡述方式卻非常有條理，並且不落俗套。他沒有簡單地把所有問題都歸咎於童年，而是強調瞭“當下”的解讀和“選擇”的重要性，這一點讓我覺得特彆受用。很多時候，我們習慣於將現在的痛苦歸因於過去的創傷，但這本書似乎在提醒我，固守過去的解釋，反而可能是一種阻礙。它鼓勵我們去理解，去接納，但更重要的是，去“整閤”和“超越”。閱讀過程中，我時常會停下來，在紙上寫寫畫畫，試圖梳理自己的思緒，找齣那些不為人知的“模式”。這本書帶給我的，不僅僅是知識的獲取，更是一種自我審視和內在對話的契機。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初選擇這本書，完全是因為標題中“自我療愈”這四個字。在經曆瞭一段相當漫長且艱難的低榖期後，我迫切地需要一些能夠幫助我走齣睏境、重新找迴力量的東西。這本書的內容，恰恰契閤瞭我的這種需求。它沒有空洞的勵誌口號，也沒有過於激進的“速成”方法，而是以一種循序漸進、溫暖而堅定的姿態，引導我認識到，療愈並非一夜之間發生，而是一個需要耐心、勇氣和自我關懷的過程。書中對“創傷”與“修復”的探討，讓我看到瞭被壓抑的情感和經曆是如何影響著我們的現在，但更重要的是，它提供瞭關於如何“處理”這些創傷的思路。作者並沒有迴避那些痛苦的根源，而是鼓勵我們以一種溫和的態度去麵對它們，去理解它們，甚至去擁抱它們。我特彆欣賞書中關於“自我接納”的部分，它強調瞭我們每個人都有不完美之處，而真正的力量，恰恰來自於對這份不完美的承認和接納。通過閱讀這本書，我學會瞭如何更溫柔地對待自己，如何傾聽內心的聲音，如何不再因為過去的錯誤而過度自責。它讓我明白，自我療愈不是要消除所有的負麵情緒，而是要學會與之共處，並在其中找到成長的契機。