微動作心理學：小動作背後隱藏的秘密 9787517102298 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馮麗莎 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為心理學
• 微錶情
• 肢體語言
• 人際關係
• 溝通技巧
• 情緒識彆
• 非語言溝通
• 性格分析
• 社交技巧

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517102298

商品編碼：29980299884

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	微動作心理學：小動作背後隱藏的秘密	作者	馮麗莎
定價	36.00元	齣版社	中國言實齣版社
ISBN	9787517102298	齣版日期	2013-10-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.422Kg

內容簡介

我們每個人的內心都是一座城，每個人都想用自己的方式來打開對方的城門，不管在工作，生活還是在學習中，我們希望知道對方內心真實的想法。從這個角度齣發，微動作心理學將會為你一一講述該如何通過對方的一點小反應讀齣他的想法，教你如何通過一個微不足道的錶情看清他內心的反復。

作者簡介

馮麗莎，畢業於中國人民大學曆史學專業，圖書策劃人，畢業以後長期從事文史，養生，經管，勵誌，男性女性心理，傢教，傳記，少量小說等多種題材的策劃撰稿工作，對圖書市場有自己獨到的見解。曾經參與齣版的圖書主要有《要想有機會，就彆慢半拍》等。

目錄

上篇　微動作心理學學習篇 章　印象很重要 你的錶情代錶瞭你的心 你的想法都寫在瞭臉上 眼神的深處是心思 視綫是心靈的'眼睛' 開閤之間，想法自現 第二章　一種手勢，一處心得 手指的性格 你明白'十指連心'嗎 自信，自然齣色 '角色'不同，搓手的心理也不同 兩隻手，一群人 第三章　無意的姿勢，真實的'暗示' 坐齣來的'性格' 本性不同，走路姿勢各不相同 站姿中的性格特徵 睡眠中的'性格語言' 腰部動作的性格密碼 雙腿的'性格'和'心理' 第四章　言為心聲，聽話讀人心 一句口頭禪，一個人特色 三句不離本行 說法方式的'心理暗示' 主持會議的'性格密碼' 不同的幽默方式錶現不同的性格 抑揚頓挫之中，性格自然顯現 談話的'本性' 言語辨析法知人識人 第五章　撒謊時的'微動作'你發現瞭嗎 瞳孔會'說話' 眼神的典型徵兆 說謊的人喜歡摸鼻子 說謊的他抓耳撓腮 說謊者的語言特徵 說謊者喜歡掩飾自己的語言 這些行為說明他在說謊 觀察細節，發現真相 第六章　有趣的心理測試，測測自己的心理 一係列愛情心理測試題 你是哪種魔鬼？ 測測你會多久厭倦一個人 從發短信看你的緻命弱點 '5歲一見鍾情61年夫妻，畢生都在戀愛中。' 心理測試 荒誕的心理推理 下篇　微動作心理學實踐篇 第七章　窺一動作知其性格 日常動作的性格揭秘 刷牙姿勢上的性格差異 洗澡習慣上的性格差異 進餐儀容的性格差異 說話舉動的性格差異 開車習慣的性格差異 飲食習慣的性格密碼 從習慣上識人 烹飪習慣的性格密碼 第八章　穿衣有學問，意義各不同 衣著不同，想法各異 色彩與性格 穿衣打扮中，性格已體現 什麼樣的T恤什麼樣的人 帽子的'個性' 領帶的'蛛絲馬跡' 妝容描畫女人心 由包可以識人 由鞋及人，性格大揭秘 飾品中的性格密碼 第九章　下屬的心理，注意到瞭嗎 看人'三大原則' 從外部錶現看內部實質 由顯著錶現看細微個性 認識共同點，辨析不同處 做下屬的'伯樂' 漢字中的性格'乾坤' 工作中的人品顯現 明星人纔的識彆方法 '十二條法則'讓你學會用人 第十章　交朋友貴交心，看清心理再交人 朋友的類型要弄清 用氣質劃分朋友 興趣不同，性格也不同 認清朋友不吃虧 第十一章　認清領導纔好相處 領導不同，打交道方式不同 讓領導信任你，得抓住時機 先瞭解自己，再洞察上司 適時露一手，讓上司颳目相看 按主持風格認識上司 看、識上司 第十二章　職場江湖，認清同事 通過打電話認識他 辦公桌也會說話 冷靜麵對'糖衣' 從處理信件上看同事 從對待錶揚的態度看人

編輯推薦

每個人的內心都是一座城，每個人都想通過自己的方式來看清對方的那座城，於是，微動作心理學應運而生。 給你一本書，讀懂“一座城”！

文摘

序言

《讀心術：非語言溝通的藝術與實踐》 圖書簡介 在這個信息爆炸、人際交往日益復雜的時代，我們渴望能更深層次地理解他人，洞察那些隱藏在言語背後的真實意圖。《讀心術：非語言溝通的藝術與實踐》 是一本緻力於揭示人類溝通深層機製的專業指南。它超越瞭錶麵觀察，深入探討瞭肢體語言、麵部錶情、語氣語調乃至個人空間使用等多種非語言信號的密碼學，旨在幫助讀者建立更有效、更真誠的人際連接。 本書並非一本空泛的理論集閤，而是建立在紮實的心理學、人類學以及行為科學研究基礎之上，輔以大量真實案例和可操作的分析框架。我們相信，每一次眼神的接觸、每一次身體的微調，都是一次信息的高效傳遞。理解這些信息，就如同掌握瞭一把開啓他人心扉的萬能鑰匙。 第一部分：非語言溝通的基礎架構——解碼人類行為的底層邏輯 本部分將帶讀者係統性地認識非語言溝通的學科範疇和理論基礎。 第一章：無聲的語言學 溝通的冰山理論： 探討語言信息與非語言信息在溝通中所占的比例差異，強調“如何說”遠比“說什麼”更具決定性。 跨文化差異的陷阱： 深入分析手勢、眼神接觸時長、點頭示意等在不同文化背景下的含義演變，避免因文化差異導緻的誤判。 非語言的起源與進化： 從生物本能的角度審視麵部錶情（如恐懼、厭惡、喜悅）的普遍性，理解為何某些反應是內置的程序。 第二章：麵部錶情的復雜矩陣 麵部是情緒最直接的展示平颱。本章專注於解析那些轉瞬即逝的錶情信號。 “微錶情”的科學識彆（非本書核心內容）： 本章將側重於持續性錶情的解讀，分析長時間維持的錶情所揭示的穩定情緒狀態或性格傾嚮，而非快速閃現的生理反應。例如，長期習慣性皺眉可能指嚮持續的擔憂或批判性思維模式。 眼神的語言： 瞳孔大小變化、目光接觸的強度與持續性如何反映興趣、壓力或欺騙的意圖（僅從正常的生理反應和交流習慣角度分析）。探討目光方嚮如何指示思考過程（如迴憶、建構或評估）。 笑容的層次： 區分“社交性微笑”（Duchenne微笑的缺失特徵）與真正發自內心的喜悅錶達，分析嘴角上揚的角度和眼周肌肉的參與度如何量化情緒的真實性。 第二部分：身體語言的百科全書——姿態、動作與空間運用 身體的姿態構成瞭我們無聲的宣言。本部分細緻拆解身體各個部位的動作語言。 第三章：姿態的力量與開放性 封閉與開放的姿態分析： 詳細解析手臂交叉、雙腿並攏等防禦性姿態在不同情境下的功能性解釋，以及開放姿態（如軀乾朝前、手掌微露）如何促進信任建立。 身體的鏡像與協調性（Mirroring）： 探討潛意識中模仿對方姿態的現象，分析其作為建立融洽關係（Rapport）的有效社交技巧，以及如何自然地運用以提升溝通效率。 能量的投射： 評估身體的“重量感”和“穩定性”，如何通過站姿和坐姿展示權威感、自信心或猶豫不決。 第四章：手勢的敘事性與強調 手勢是語言的有力補充，它們能強調重點、描繪形象，有時甚至能替代語言。 手勢的分類與功能： 區分說明性手勢（描述形狀或方嚮）、強調性手勢（打斷或突齣重點）和自我安撫手勢（如摩擦頸部，作為應對輕微壓力的本能反應）。 手勢的區域： 分析手勢在“舒適區”、“中立區”和“親密區”的運用邊界，以及手勢的活躍程度如何反映個體的興奮水平。 第五章：空間智慧——個人領域的解讀 人與人之間的距離不僅僅是物理距離，更是心理關係的晴雨錶。 霍爾的親密距離模型： 詳細介紹親密區、個人區、社交區和公眾區在不同社會場景下的標準距離範圍。 領域侵犯的心理效應： 分析當個人空間被不恰當侵犯時，個體産生的防禦性反應（如身體後傾、避開目光）以及如何通過調整空間布局來優化會議或談判效果。 第三部分：聲音的鏇律——副語言的深度分析 語言信息由文字構成，而副語言（Paralanguage）則由聲音的非詞匯元素構成，它決定瞭信息的“味道”。 第六章：音調、語速與重音的藝術 語速的心理學關聯： 分析語速加快通常意味著興奮、急切或試圖掩飾；語速放慢則可能錶示權威、深思熟慮或試圖拖延時間。 音調的起伏與情緒帶寬： 如何通過分析聲音的基頻變化來判斷說話者的情緒投入程度和真實性。高音調常與緊張或驚喜相關聯。 停頓的策略性使用： 探討有意的停頓（空白）如何增強戲劇性、給予聽眾思考時間，或作為一種微妙的權力展示。 第七章：聲音的質感與一緻性 音量與自信度： 分析音量大小與控製力之間的關係，以及音量突然變化所暗示的內心衝突。 聲音的共鳴與可信度： 探討鼻音、喉音等聲音質感如何影響聽眾對說話者權威性和真誠度的感知。 第四部分：情境應用與高級整閤 本部分將前述的知識點整閤到實際的人際場景中，提供一套實用的分析流程。 第八章：觀察的流程與係統化記錄 基綫行為的建立： 強調理解一個人的“常態行為”（Baseline）是準確解讀任何信號的前提，任何判斷都必須基於與該個體基綫行為的偏差進行。 集群信號的分析： 教授如何識彆多個非語言信號同時齣現（如：手撫脖子 + 眼神迴避 + 語速加快）時所形成的“信號集群”，及其比單個信號更可靠的指示意義。 應對與反饋： 如何在不直接指齣對方非語言行為的前提下，通過調整自身的非語言信號來引導溝通方嚮，實現積極的互動反饋。 總結：成為高效的非語言溝通者 《讀心術》旨在將讀者從被動的接收者轉變為主動的解讀者和使用者。通過對非語言溝通的係統學習和刻意練習，你將能更敏銳地捕捉到隱藏在日常互動中的豐富信息，從而在談判、麵試、領導力展示乃至親密關係中，構建起更加穩固和富有洞察力的連接。掌握這些技巧，意味著掌握瞭人際交往中的主動權。

評分☆☆☆☆☆

《微動作心理學：小動作背後隱藏的秘密》這個書名，實在是太抓人眼球瞭。我平時就喜歡觀察身邊的人，總覺得每個人身上都藏著一些小秘密，而這些秘密往往就藏在那些不引人注意的細枝末節裏。比如說，一個人在和你交流的時候，他的身體朝嚮、手勢、眼神的移動，甚至是呼吸的節奏，都可能透露齣很多信息。我一直很好奇，這些看似隨機的小動作，是不是真的有規律可循，是不是背後真的隱藏著深刻的心理含義。這本書的名字，就像是一扇門，打開瞭通往理解他人內心世界的可能性。我非常希望能在這本書裏，找到關於這些微動作的科學解釋，瞭解它們是如何形成的，以及我們應該如何去觀察和解讀。我渴望能夠掌握一些實用的技巧，讓我在生活中能夠更敏銳地察覺到他人的情緒變化，更準確地理解他們的意圖，從而避免不必要的誤會，建立更和諧的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，就《微動作心理學：小動作背後隱藏的秘密》，光是聽著就讓人覺得很有意思。我一直相信，很多時候，一個人的真實想法和情緒，並不一定體現在他所說的話裏，而是藏在他的那些不經意的小動作裏。比如，一個人在緊張的時候，可能會不自覺地擺弄手指，或者舔嘴唇；一個人在說謊的時候，可能會齣現眼神閃躲，或者身體緊綳。這些細微的信號，如果能夠被捕捉和解讀，那簡直就像是擁有瞭讀心術一樣。我非常期待這本書能夠教會我如何去觀察這些微動作，理解它們背後所代錶的心理狀態，並且能給齣一些在實際生活中應用這些知識的建議。我希望它不是那種枯燥的學術理論，而是能夠充滿趣味性，讓我讀起來就像在看一場精彩的偵探劇，一步步地揭開人物內心的秘密。畢竟，在這個信息爆炸的時代，能夠看透人心的能力，無疑是一項寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

拿到《微動作心理學：小動作背後隱藏的秘密》這本書，首先吸引我的就是它的書名，非常有畫麵感，而且充滿瞭探索的意味。我一直對心理學領域有著濃厚的興趣，尤其是一些看似微不足道的細節，往往能摺射齣更深層次的心理活動。生活中，我們經常會遇到一些情境，明明一個人說著一套話，但他的肢體語言卻透露齣另一種信息，這時候，我們很容易感到睏惑，甚至被誤導。這本書的名字，似乎承諾瞭要揭示這些“隱藏的秘密”，讓我覺得它能夠幫助我撥開迷霧，更清晰地看到事物的本質。我希望這本書能夠深入淺齣地講解微動作背後的心理機製，用豐富的案例和生動的語言來闡釋，讓普通讀者也能輕鬆理解並掌握。更重要的是，我希望它能夠提供一些實用的技巧，讓我能夠在日常生活中，通過觀察他人的微動作，更準確地判斷對方的情緒、意圖和真實想法，從而提升自己的溝通效率和人際交往的敏感度。

評分☆☆☆☆☆

這本書，嗯，一開始我拿到的時候，名字就挺吸引人的——《微動作心理學：小動作背後隱藏的秘密》。我當時腦子裏就想，哇，這名字聽起來就好神秘，好像能一下子看穿彆人一樣。我一直都對人的行為，尤其是那種不經意的、下意識的反應很感興趣。總覺得那些細微的錶情、小動作，纔是最真實、最不容易僞裝的東西。就像有時候跟人聊天，看到對方突然皺瞭下眉，或者無意識地抓瞭抓頭發，我就會忍不住去想，這背後到底藏著什麼意思？是緊張？是思考？還是有什麼沒說齣口的想法？這本書的名字承諾瞭要揭開這些“秘密”，所以我就迫不及待地想知道，它究竟能講齣多少我不知道的事情。我希望它不僅僅是理論上的分析，更能有一些實際的案例，讓我能對照著生活中的場景去理解。畢竟，光講道理很容易，但要把這些道理應用到現實生活中，有時候還是需要一點點引導的。我對它寄予瞭厚望，希望能從中獲得一些洞察人心的“超能力”。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本叫《微動作心理學：小動作背後隱藏的秘密》的書，書名還挺有意思的，讓我好奇心大發。我一直覺得，人與人之間的交流，除瞭語言，還有很多非語言的信號，而這些信號往往更能反映齣一個人真實的內心狀態。比如，一個人在說話時，眼神是否遊移不定，手部的小動作有哪些，身體的姿態是開放還是封閉，這些細節都可能透露齣他內心的想法、情緒，甚至是真實意圖。我常常在想，如果我能解讀這些“微動作”，是不是就能更好地理解彆人，更有效地與人溝通，甚至能在某些場閤占得先機？這本書的齣現，就像是給瞭我一把解鎖他人內心世界的鑰匙。我期待它能提供一些係統性的知識，從科學的角度去解釋這些微動作背後的心理學原理，並且能給齣一些實操性的方法，比如如何觀察、如何分析，甚至如何運用這些知識來提升自己的人際交往能力。畢竟，在現代社會，懂得如何與人打交道，是非常重要的生存技能。