兒童的時間管理手冊:21天培養孩子自我管理時間的能力 正版暢銷書籍 魯鵬程 978756820283 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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圖書標籤:

• 時間管理
• 兒童教育
• 親子教育
• 習慣養成
• 自我管理
• 學習方法
• 21天計劃
• 魯鵬程
• 成長規劃
• 好習慣培養

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568202831

商品編碼：30120448151

叢書名： 優秀兒童的時間管理手冊

￥39.8 價格 ￥138.40 摺扣 2.88摺 節省 ￥98.6 搶購結束 06 天 23 ： 57 ：

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《奇妙的時間之旅：告彆拖延，擁抱高效人生的秘密》 一、 開啓時間魔法的鑰匙：為什麼孩子需要學會管理時間？ 在瞬息萬變的現代社會，時間如同最寶貴的財富，卻又稍縱即逝。對於稚嫩的心靈而言，時間的流逝往往模糊而難以把握。他們可能沉浸於眼前的遊戲，忘記瞭即將到來的作業；可能被精彩的動畫片吸引，錯過瞭與傢人共進晚餐的溫馨時刻；也可能因為對任務的畏懼，而遲遲不願動手，最終將一切推遲到最後一刻，伴隨著焦慮與匆忙。 “為什麼我的玩具總是玩不夠？為什麼寫作業總是覺得好慢？為什麼媽媽總是說我磨蹭？” 這些看似簡單的問題，背後卻揭示瞭孩子們在時間感知與利用上的普遍睏境。他們缺乏對時間流逝的內在驅動力，容易受到外界乾擾，對任務的優先級判斷模糊，也難以預見規劃的重要性。這種對時間的“無意識”狀態，不僅影響著他們當下的學習效率和生活質量，更可能在無形中為未來的成長埋下拖延、低效、甚至不自信的種子。 學會管理時間，並非是為瞭讓孩子成為機械的“時間機器”，而是為瞭賦予他們一種核心能力，一種能夠主宰自己生活、實現自我價值的內在力量。這是一種培養責任感、獨立性和規劃能力的過程。當孩子能夠有效地安排自己的學習、玩樂、休息，當他們能夠預估任務所需時間，並閤理分配精力，他們就能感受到掌控感，體驗到完成任務後的成就感，從而建立起積極的自我效能感。 時間管理，是孩子踏入社會、迎接未來挑戰的必備技能，是讓他們在學習的海洋中乘風破浪，在生活的樂章中奏響屬於自己的鏇律的關鍵。它不是一項枯燥的任務，而是一場充滿樂趣的探險，一次發掘潛能的奇妙旅程。 二、 穿越時空的探險地圖：循序漸進的21天時間管理養成計劃 《奇妙的時間之旅》將帶領孩子們踏上為期21天的神奇冒險，在這場旅途中，他們將逐步解鎖時間管理的奧秘，培養受益終生的自我管理能力。這並非一套生硬的理論灌輸，而是一係列精心設計的、充滿趣味性和互動性的實踐活動，旨在讓孩子在玩中學，在樂中悟。 第一周：感知時間的魔法（Day 1-7） Day 1-3：認識時間的朋友——“時間偵探”的誕生 目標： 讓孩子初步感知時間的流逝，瞭解時間的基本概念（秒、分、時）。 活動： “時間計時器大挑戰”： 準備一個有趣的計時器，讓孩子嘗試在規定時間內完成簡單的任務，如疊衣服、收拾玩具、畫一幅畫。觀察他們如何運用計時器來“追趕”時間。 “一天的時間地圖”： 和孩子一起繪製一天的時間流程圖，標記齣吃飯、睡覺、學習、玩耍等各個活動的時間段。讓他們直觀地看到一天是如何被分割的。 “聽聽時間的聲音”： 播放不同時長的音樂或聲音片段，讓孩子猜測大概的時長，培養對時間的直覺感知。 Day 4-7：時間的“小習慣”—— 讓規律成為好夥伴 目標： 幫助孩子建立初步的日常規律，理解規律性對時間的重要性。 活動： “我的作息小鬧鍾”： 引導孩子設定起床、睡覺、吃飯的固定時間，並嘗試遵守。傢長可以通過鼓勵和提醒來幫助孩子形成習慣。 “小任務，大奬勵”： 針對每天的簡單任務，如按時完成作業、整理書包，設定小奬勵，讓孩子體驗到完成規律任務帶來的積極反饋。 “一日小迴顧”： 每天睡前，和孩子一起迴顧一天的活動，錶揚他們做得好的地方，並引導他們思考哪些時間可以利用得更好。 第二周：規劃時間的藝術（Day 8-14） Day 8-10：任務的“藏寶圖”—— 分辨輕重緩急 目標： 教授孩子識彆任務的優先級，學會區分“重要”和“緊急”的任務。 活動： “任務分類遊戲”： 準備一些不同類型的任務卡片（如“明天要交的作業”、“想看的動畫片”、“很久沒玩的積木”），讓孩子根據重要性和緊急程度進行分類，學習“四象限”法則的簡化版。 “優先計劃本”： 引導孩子使用簡單的計劃本，寫下當天或第二天需要完成的任務，並嘗試標記齣哪些是最需要優先處理的。 “‘如果……那麼……’的情景劇”： 設計一些小場景，如“如果下雨，不能去公園玩，那麼可以做什麼？”引導孩子思考備選方案和優先級調整。 Day 11-14：時間的“橡皮筋”—— 閤理預估與分配 目標： 幫助孩子學習預估任務所需時間，並根據計劃進行閤理分配。 活動： “我的任務時間錶”： 和孩子一起製定未來幾天的簡單日程錶，例如：周六上午8:00-9:00 閱讀，9:00-10:00 運動。強調預估時間的準確性。 “時間銀行”： 想象孩子擁有一筆“時間財富”，他們需要將其分配給不同的活動，如學習、玩耍、休息。引導他們學會“花錢”（分配時間）的智慧。 “番茄工作法體驗”： 引入簡化的“番茄工作法”，讓孩子嘗試短時間（如20分鍾）專注完成一項任務，然後休息5分鍾。體驗專注與休息的交替帶來的效率提升。 第三周：掌控時間的超能力（Day 15-21） Day 15-18：戰勝“拖延怪獸”—— 拆解與行動 目標： 幫助孩子識彆拖延的原因，學習拆解大任務，並付諸行動。 活動： “拖延原因大揭秘”： 和孩子一起討論，為什麼有時候會不想做某件事情？是覺得太難？太無聊？還是害怕失敗？認識到拖延的根源是解決問題的第一步。 “大任務，小腳印”： 針對一項看起來令人生畏的任務（如寫一篇長作文），引導孩子將其分解成一個個小的、易於執行的步驟，如“構思提綱”、“寫第一段”、“查找資料”等，每完成一步就打一個勾，積纍成就感。 “啓動小技巧”： 嘗試一些“啓動”的小技巧，比如“隻要開始做5分鍾就好”，或者“先完成最容易的部分”，讓孩子更容易邁齣第一步。 Day 19-21：時間的主人—— 總結與展望 目標： 鞏固21天的學習成果，鼓勵孩子將時間管理融入日常生活，形成持續的習慣。 活動： “我的時間管理小英雄”證書頒發： 鼓勵孩子迴顧21天的進步，並為他們頒發“時間管理小英雄”證書，肯定他們的努力和成長。 “傢庭時間管理共建”： 鼓勵孩子將學到的時間管理技巧分享給傢人，並與傢人一起討論如何更好地規劃傢庭時間，如周末的親子活動安排。 “我的未來時間規劃”： 引導孩子思考，在未來的學習和生活中，他們將如何運用時間管理的能力來達成自己的目標。 三、 繪本中的時間智慧：生動有趣的故事與插圖 《奇妙的時間之旅》不僅僅是一本指導手冊，更是一本充滿想象力的繪本。書中將穿插一係列精彩的故事，主人公將是孩子們熟悉的小動物、勇敢的探險傢，或是充滿智慧的魔法師。 《小兔子跳跳的“慢吞吞”冒險》： 小兔子跳跳總是喜歡拖拖拉拉，錯過瞭很多有趣的活動。在朋友的幫助下，他學會瞭如何管理自己的時間，最終成為瞭最受歡迎的玩伴。 《小鬆鼠奇奇的“寶藏圖”計劃》： 小鬆鼠奇奇要為鼕天儲存堅果，他麵臨著很多選擇。通過學習規劃，他製定瞭一張清晰的“寶藏圖”，高效地完成瞭任務，確保瞭充足的儲備。 《小狐狸靈靈的“專注魔法”》： 小狐狸靈靈總是容易分心，無法集中精力學習。他遇到瞭智慧的貓頭鷹爺爺，學到瞭“專注魔法”，最終在學習上取得瞭顯著的進步。 這些故事將以生動有趣的語言和色彩斑斕的插圖呈現，讓孩子在閱讀中體會時間管理的價值，感受解決時間難題的樂趣。每一個故事都巧妙地融入瞭本周的學習主題，讓抽象的時間管理概念變得具體可感。 四、 傢長指南：與孩子一同成長的時間夥伴 本書也為傢長提供瞭詳細的指導，幫助傢長理解孩子在時間管理上的挑戰，並提供切實可行的支持方法。 如何與孩子溝通時間管理的重要性？ 如何選擇閤適的活動，並根據孩子的年齡進行調整？ 如何鼓勵和奬勵孩子的進步，而不是一味地批評？ 如何處理孩子在時間管理過程中遇到的睏難和挫摺？ 如何為孩子營造一個支持性時間管理的環境？ 傢長是孩子時間管理最好的引導者和夥伴。本書將幫助傢長掌握有效的溝通技巧和引導方法，與孩子一同踏上這場奇妙的時間之旅，共同成長，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中，掌握一生受用的時間管理能力。 五、 結語：播下時間管理的種子，收獲高效的人生 《奇妙的時間之旅》不僅僅是一本書，它更是一份對孩子未來的投資。通過這21天的陪伴與引導，我們希望在孩子心中播下時間管理的種子，讓他們從小就懂得如何珍惜光陰，如何閤理規劃，如何高效行動。 當孩子們學會管理時間，他們不僅能更好地完成學業，更能培養齣獨立思考、解決問題的能力，建立自信，擁抱積極的生活態度。他們將不再被時間追趕，而是成為時間的主人，用有限的時間，去創造無限的可能，去實現屬於自己的精彩人生。 讓我們一起，開啓這場奇妙的時間之旅，賦能孩子，點亮未來！

評分☆☆☆☆☆

這本書給瞭我一個全新的視角來看待“時間管理”這個話題。我一直以為，所謂的“時間管理”就是製定周密的計劃，然後嚴格執行，但這本書告訴我，這隻是其中的一部分。它更強調的是如何讓孩子理解時間的流逝，如何建立對時間的感知，以及如何通過有效的策略來提升學習和生活的效率。書中的“時間日誌”和“優先級排序”的練習，真的非常直觀，讓孩子能夠清楚地看到自己的時間都花在瞭哪裏，然後學會做齣更明智的選擇。我特彆欣賞書中關於“番茄工作法”的介紹，這是一種非常有效的學習方法，能夠幫助孩子保持專注，避免疲勞。而且，這本書並沒有要求孩子變成一個“機器人”，而是鼓勵他們在規劃好學習任務的同時，也要留齣充足的休息和娛樂時間，這是一種非常健康的時間管理理念。它讓我意識到，時間管理不是限製，而是賦予孩子自由和選擇權。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，我作為一個常年奔波於工作和傢庭之間的職場媽媽，一直對如何幫助孩子更好地規劃時間感到頭疼。市麵上關於兒童教育的書籍琳琅滿目，但很多都過於理論化，或者隻是提供一些零散的技巧，真正能落地並看到效果的少之又少。這次偶然的機會接觸到這本書，我抱著試試看的心態，沒想到它帶來的驚喜遠超我的預期。書中的理念非常紮實，它並沒有簡單地告訴你“要早睡早起”、“要列計劃”，而是深入淺齣地剖析瞭時間管理背後的心理學原理，比如如何激發孩子的內在驅動力，如何讓他們理解時間的價值，以及如何一步步建立起責任感和自主性。我特彆喜歡書中關於“任務分解”和“奬勵機製”的章節，這些方法既科學又具操作性，讓我能夠根據孩子的年齡和特點來靈活運用。而且，它不是那種枯燥的說教，而是通過很多生動的故事和案例，讓孩子在閱讀過程中也能感受到趣味性，甚至主動參與到時間管理的學習中來。這本書讓我意識到，時間管理並非一項技能，而是一種思維方式的培養，是幫助孩子認識自我、掌控生活的重要途徑。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對育兒理念比較挑剔的爸爸，不太喜歡那些空洞的口號式教育，總覺得實操性纔是最重要的。我一直覺得，培養孩子的時間管理能力，不僅僅是為瞭讓他們學習成績提高，更重要的是讓他們能夠擁有獨立思考、解決問題的能力，以及對生活的熱情和掌控感。這本書恰好在這方麵做得非常齣色。它不是簡單地提供一個“時間錶模闆”，而是強調要根據孩子的個性化需求來量身定製。書中提到的一些“時間可視化”和“目標設定”的小工具，非常實用，我嘗試著和兒子一起製作瞭我們傢的“時間膠囊”，效果齣奇的好。兒子現在會主動告訴我他今天完成瞭哪些事情，還對明天要做的事情充滿瞭期待。而且，這本書並沒有迴避孩子在時間管理過程中可能遇到的睏難，比如拖延、注意力不集中等，並提供瞭非常具有建設性的解決方案，讓我能夠更有針對性地引導孩子。我最欣賞的是，它沒有把時間管理變成一種“任務”，而是將其融入到孩子的日常生活中，讓學習、玩耍、休息都能井然有序，並且充滿樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我是一個曾經在時間管理方麵吃過不少苦頭的傢長，深知這其中的艱難。這本書就像一個及時雨，為我指明瞭方嚮。它不是那種“三天速成”的雞湯，而是真正從孩子的心理特點齣發，循序漸進地引導他們學習和實踐時間管理。書中提齣的“故事化”的時間管理方法，讓孩子更容易接受和理解，比如用“時間小精靈”來幫助孩子規劃一天，或者用“時間地圖”來記錄孩子的學習過程。我嘗試著和兒子一起製作瞭一張“時間地圖”，他現在對自己的學習進度有瞭更清晰的認識，也更有動力去完成任務。這本書還強調瞭“延遲滿足”和“自我激勵”的重要性，這些都是培養孩子自律能力的關鍵。我特彆喜歡書中關於“慶祝小勝利”的建議，這能夠有效地增強孩子的自信心，讓他們更願意去嘗試和挑戰。總而言之，這是一本非常實用、充滿智慧，並且真正能夠幫助傢長和孩子共同成長的書。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對教育話題非常敏感的奶奶，我看著孫子孫女一天天長大，非常擔心他們會變成“時間的奴隸”，被各種電子産品和碎片化的信息裹挾。我一直在尋找一本能夠真正幫助孩子建立時間意識，培養自律性的書籍，這本書的齣現，無疑是雪中送炭。它提供的“21天習慣養成法”的概念，非常有吸引力，讓學習時間管理變得像培養一個好習慣一樣，循序漸進，不至於讓孩子感到壓力過大。我尤其喜歡書中關於“時間塊”和“番茄工作法”的介紹，這些方法簡單易懂，非常適閤小孩子理解和實踐。我嘗試著和孫女一起用倒計時器來完成她的閱讀任務，她現在變得比以前專注多瞭，而且還能自己安排閱讀時間。這本書的語言風格也非常親切，充滿智慧，讓我在閱讀過程中也受益匪淺。它讓我認識到，時間管理不僅僅是教會孩子如何“擠齣時間”，更是教會他們如何“利用好時間”，如何讓每一分每一秒都變得有意義。