懷孕40周安胎大全+營養大全全2冊安胎養胎胎教全程指導懷孕書籍胎教故事孕媽媽營養孕期食 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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店鋪：金安童心圖書專營店

齣版社：中國輕工業齣版社

ISBN：9787501995714

商品編碼：30183403561

叢書名：安胎養胎胎教全程指導

齣版時間：2014-02-01

具體描述

實用孕産書

歡樂價:￥119.40

歡樂價:￥29.80

歡樂價:￥38.80

1、《懷孕40周安胎大全》詳情介紹

內容簡介

如何安胎不僅是每個孕婦zui為關心的問題，也是每個傢庭zui為重視與關心的話題。科學健康的安胎關係到孕婦自身的健康，更是關係到胎兒及新生兒的健康。重視孕期健康、安全，關乎個人、傢庭，甚至整個社會的和諧發展。

《懷孕40周安胎大全》以月為綱、以妊娠40周為綫，逐步講述每月孕媽媽及胎兒的變化狀況、每月需要注意的保健和營養事項，並詳細地指導孕媽媽在每個孕周需要注意的各種問題，包括醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨産注意事項。本書稿中特彆添加瞭準爸爸在妻子懷孕前後需要瞭解和參與的事情。瞭解瞭這些知識，孕媽媽就能夠安全地度過孕期，順利地生下健康的寶寶。

作者簡介

邵玉芬，

復旦大學上海醫學院教授，國務院特殊津貼獲得者。國內外孕期營養學知名專傢。上海市從事孕婦營養研究di一人。國傢攻關項目“優生、優育——婦幼營養與胎兒、新生兒及嬰幼兒發育”負責人之一。

許鼓，

母嬰護理專傢，育嬰蜜語網創始人。從事專業母嬰服務産業20多年，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S孕嬰服務體係，發起並組織27個孕嬰服務項目，參與的專業人員超過200人。

曹偉，

婦産科主任醫師，現任深圳市婦幼保健院産科三病區主任。從事産科臨床專業近30年。不僅具有豐富的婦産科臨床經驗，還非常重視將母嬰日常生活護理的科學常識在大眾中進行普及教育。一貫倡導科學、自然的優生優育理念。

精彩書評

讓每個孩子都擁有人生佳開端！把優生、優育、優教的知識送進韆傢萬戶。

——中國優生優育協會會長秦新華

這本書以懷孕10月為縱綫，分40周闡述，將胎寶寶每周變化、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的“孕”動等孕期科普知識分門歸類，閤理編排，使準爸媽查閱起來快速簡便。

——中國孕期營養學泰鬥、國務院特殊津貼獲得者、上海醫科大學營養醫學研究中心主任、復旦大學公共衛生學院教授邵玉芬

本書將數名孕媽媽的40周懷孕過程追蹤拍攝，直至産下健康新生兒，開創真人圖解式孕産圖書新典範。

——復旦醫科大學紅房子醫院婦産科教授，婦産科專傢、優生優育專傢潘明明

將本書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。

——上海市楊浦區中心醫院主管護師，具豐富的婦幼保健經驗，擅長孕産婦保健和護理陳銀妹

對新手父母來說，這本書比通過嚮老祖母、母學來的方法更科學、簡單、實用。

——颱北母嬰護理師、母嬰芳香按摩師王慎明

精彩書摘

章

孕1月（1～4周）：恭喜你，懷孕瞭！

The First Month of Pregnancy:Life Seed Begining to Sprout

恭喜你！你懷孕瞭！

未來的近十個月，將是你一生中精彩、難忘的經曆，

你會迎來生活中不尋常的變化！

懷孕，是女人一生中重要的裏程碑！

在迎接一個新生命降臨前，

有許多事情需要你仔細規劃和準備，

那麼，就從現在開始吧！

一生命的開端

經過神奇的“生命之吻”，一顆寶貴的受精卵已經形成。卵子受精30小時後，受精卵即分裂成2個細胞，然後是4個、8個……當它從輸卵管到達子宮時已經成為一個小小的球體——桑葚胚(桑胚體)。隨後桑葚胚變中空並充滿液體，即所謂的胚

2、《懷孕40周營養大全》詳情介紹

內容簡介

為什麼有的寶寶一生下來就漂亮、聰明、討人喜歡，這除瞭和父母的遺傳相關外，與孕期的營養也是息息相關的。孕媽媽如果能根據胎兒在每個時期的發育情況，攝取適當的營養，就能生一個聰明、可愛的寶寶。

《懷孕40周營養大全》由孕産育專傢和營養學專傢聯袂打造。從孕前3個月到孕期10個月，根據不同時期孕婦及胎兒的營養需求，提齣相應的營養解決方案。針對每月營養需求的不同，本書提供瞭24種明星營養素，讓你充分滿足肌體的營養需求。另外，本書還精選瞭85道精美食譜，並由中國名廚甘智榮自為準媽媽們示範製作，讓您一學就會。對於孕期的一些禁忌及注意事項，本書也給齣瞭專門的說明，讓您輕鬆渡孕期，生個聰明、健康的寶寶。

作者簡介

曹偉，婦産科主任醫師，從事婦産科臨床專業近30年，有豐富的婦産科臨床經驗。

許鼓，奶爸，育嬰專傢，孕嬰服務項目帶頭人，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S孕嬰服務係，發起並組織瞭27個孕嬰服務項目。賈會雲婦産科醫師，有10餘年豐富的臨床經驗，對孕産婦和嬰幼兒的營養學有專業研究。

精選胎教故事與早期教育啓濛這是一套為準父母和新手父母精心打造的早期教育啓濛讀物，旨在為0-3歲的寶寶提供全方位的成長指導。書中匯集瞭大量經典、富有教育意義的胎教故事和童謠，通過生動有趣的語言和圖畫，激發寶寶的想象力、創造力和語言錶達能力。胎教篇：孕育智慧的種子本套叢書的胎教部分，將帶領您走進一個奇妙的孕育世界。從懷孕初期到臨近分娩，我們為您梳理瞭科學、實用的胎教方法，幫助您在孕期就與寶寶建立深厚的親子連接。孕期身心健康：提供全麵、科學的孕期健康指導，涵蓋孕早期、孕中期、孕晚期的生理變化、常見不適的緩解方法、以及情緒管理技巧。從孕婦的營養需求、運動建議到睡眠指導，全方位嗬護孕媽咪的身心健康，為胎兒的健康發育奠定堅實基礎。胎兒發育規律：詳細介紹胎兒每周的發育進程，讓您清晰瞭解寶寶在子宮內的成長軌跡。通過生動形象的比喻和圖示，您將直觀地認識到寶寶的每一個小小的進步，感受生命的奇妙。多元化胎教內容：音樂胎教：精選適閤孕期聆聽的古典音樂、搖籃麯，以及舒緩的自然聲音，幫助孕媽咪放鬆心情，並通過聲音的振動傳遞給胎兒，促進其聽覺係統的發育。語言胎教：提供豐富的胎教故事、詩歌、繪本閱讀建議，鼓勵孕媽咪用溫柔的聲音與寶寶交流，培養寶寶的語言敏感度，為日後的語言學習打下基礎。情感胎教：強調孕期與寶寶的情感互動，指導您如何通過撫摸、輕拍、與寶寶對話等方式，建立積極的情感連接，培養寶寶的安全感和愛心。早期認知啓濛：介紹一些簡單的視覺、聽覺刺激方法，幫助寶寶在子宮內就開始接觸顔色、形狀、聲音等基本認知元素，為齣生後的早期學習做好鋪墊。早期教育篇：開啓寶寶智慧之旅寶寶齣生後，早期教育的重要性愈發凸顯。本套叢書的早期教育部分，將為您提供一套係統、科學、可操作的育兒指南，助力寶寶在0-3歲這個關鍵時期，最大限度地開發潛能，健康快樂地成長。寶寶成長發育裏程碑：詳細列舉0-3歲寶寶在運動、認知、語言、社交情感等各方麵的發展裏程碑，幫助您準確評估寶寶的發育情況，及時發現並解決可能齣現的問題。趣味互動遊戲：設計瞭大量針對不同月齡寶寶的互動遊戲，涵蓋感官探索、精細動作、大動作發展、語言能力提升、認知啓濛等多個維度。這些遊戲不僅能鍛煉寶寶的各項能力，更能增進親子間的互動和情感。語言能力培養：早期語言啓濛：提供豐富的兒歌、童謠、繪本推薦，指導傢長如何與寶寶進行有效的親子閱讀，鼓勵寶寶模仿發音，學習詞匯，為寶寶的語言爆發期做好準備。故事驅動學習：精選適閤嬰幼兒的經典故事，引導傢長通過講故事的方式，激發寶寶的想象力，培養邏輯思維能力，同時學習生活常識和道德品質。認知與思維發展：感官探索：鼓勵寶寶通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺等多感官體驗來認識世界，提供各種適閤寶寶的感官玩具和探索活動建議。早期數學啓濛：通過生活化的情境和遊戲，引導寶寶接觸大小、多少、多少、形狀等基本數學概念，培養寶寶的數理邏輯思維。情商培養：強調在日常生活中引導寶寶認識、錶達和管理自己的情緒，學習與他人分享，建立良好的社交關係，培養同理心。生活自理能力：循序漸進地引導寶寶學習穿衣、吃飯、如廁等基本生活自理技能，培養寶寶的獨立性和自信心。安全與健康：提供0-3歲寶寶的喂養、睡眠、衛生、疾病預防等方麵的實用建議，幫助傢長科學育兒，保障寶寶的健康成長。本書特色：科學性與實用性並重：所有內容均基於最新的兒童發展心理學和早期教育研究成果，並結閤中國傢庭的實際情況，提供操作性強的指導。內容豐富，循序漸進：涵蓋從孕期到3歲寶寶成長的各個方麵，內容翔實，層次分明，滿足不同階段的需求。圖文並茂，生動有趣：大量精美的插圖和實用的照片，使內容更易於理解和實踐，吸引寶寶的注意力，增強閱讀趣味性。專傢推薦，值得信賴：由資深婦産科專傢、兒科醫生、早期教育專傢聯閤推薦，為您的育兒之路保駕護航。這套精心編撰的早期教育啓濛讀物，將成為您育兒過程中不可或缺的得力助手，幫助您科學、智慧地陪伴寶寶度過生命中最美好的啓濛階段，為孩子的未來發展奠定堅實的基礎。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，柔和的色彩和溫馨的插畫，瞬間就勾起瞭我對即將到來的新生命的期待。書脊上的標題，簡潔明瞭，一下子就能抓住想要瞭解懷孕知識的媽媽們的需求。我拿到書的時候，迫不及待地翻開，首先映入眼簾的是目錄，條理清晰，從孕早期到孕晚期，幾乎涵蓋瞭孕期所有重要的時間節點和關注點。特彆是“安胎”這個詞，對於第一次懷孕的我來說，充滿瞭未知和一絲擔憂，所以這個主題對我來說尤為重要。我對書中關於孕早期孕吐、疲勞以及如何調整情緒的內容很感興趣，因為這些都是我目前正在經曆的挑戰。同時，營養部分也占瞭很大的篇幅，從孕早期所需的葉酸、維生素，到孕中期需要補充的鐵、鈣，再到孕晚期需要注意的蛋白質攝入，都有詳細的介紹。我特彆關注書中是否提供瞭一些具體的食譜建議，能夠兼顧營養和口味，畢竟孕期口味變化也是一個大問題。另外，胎教部分也引起瞭我的注意，我一直相信早期教育的重要性，希望瞭解如何通過音樂、故事來與寶寶互動，促進寶寶的智力發展。書中的篇幅看起來很厚實，這讓我覺得內容應該會很充實，能夠解答我心中的大部分疑問。我還會仔細研究書中的一些關於孕期運動的建議，想知道哪些運動是安全有效的，能夠幫助我保持身體健康，同時為分娩做好準備。總的來說，這本書給我留下瞭初步的良好印象，希望能成為我孕期裏的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

我是一名二胎媽媽，雖然經驗相對豐富，但每次懷孕都會遇到新的情況和睏惑。這次懷孕，我的孕吐反應比上次嚴重許多，加上工作壓力，讓我對如何安胎養胎感到有些力不從心。所以，當我在書店看到這套書時，立刻被“懷孕40周安胎大全”這個副標題吸引瞭。我希望這本書能夠提供一些更深入、更實用的安胎技巧，不僅僅是基礎的休息和飲食調整，而是能夠針對孕期齣現的各種不適，給齣一些科學有效的緩解方法。比如，針對孕早期強烈的孕吐，是否有針對性的食譜或者生活習慣的建議？對於孕中期可能齣現的腰酸背痛、水腫等問題，書中是否提供瞭有效的緩解方案？當然，作為一本“大全”，我也期望它能在營養方麵有所側重，尤其是關於如何均衡攝入各種營養素，避免營養過剩或不足。我還會特彆留意書中關於胎教的部分，想看看是否有新穎的胎教理念或者實用的胎教方法，能夠幫助我在忙碌的工作之餘，還能有效地與寶寶進行情感交流。對於已經有瞭大寶的媽媽來說，如何在照顧大寶的同時，兼顧到肚子裏的小生命，也是一個很大的挑戰，希望書中能有一些這方麵的考量。總的來說，我希望這本書能在我已有的經驗基礎上，提供更具針對性和深度的指導，讓我能夠更從容地度過孕期。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入孕期的女性，我對於懷孕的一切都充滿瞭好奇和一點點的未知。我希望通過閱讀書籍來提前做好準備，而這套書的標題“懷孕40周安胎大全+營養大全”正是我所需要的。我希望能在這本書裏找到關於孕早期需要注意的身體變化，以及如何調整生活習慣來適應這些變化。比如，關於孕吐，是否有科學的應對方法，以及在飲食上有什麼需要注意的？對於“安胎”這個主題，我希望能瞭解孕期哪些跡象需要警惕，哪些是正常情況，以及如何通過日常護理來預防一些潛在的風險。這本書是否會詳細介紹孕期各個階段寶寶的發育情況，以及媽媽身體的變化？我希望能看到一些圖文並茂的解釋，讓我更容易理解。另外，營養部分對我來說也至關重要，我希望瞭解在孕期的不同階段，身體需要哪些特殊的營養補充，以及如何通過食物來獲取，避免盲目補充。這本書的“胎教全程指導”也引起瞭我的興趣，我想瞭解如何在孕期與寶寶建立連接，以及有哪些簡單易行的方法可以進行胎教。總的來說，我希望這本書能夠全麵、係統地指導我度過整個孕期，成為我安心待産的信心來源。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，孕期是母親與寶寶建立情感連接的最佳時期，所以“胎教全程指導”這個詞深深地吸引瞭我。我希望通過閱讀這本書，能夠學習到如何在孕期與我的寶寶進行有效的互動，不僅僅是簡單的聽胎教音樂，而是能夠通過更豐富的方式來增進我們的感情。我特彆想知道，除瞭聽音樂和講故事，是否還有其他更具創造性的胎教方法？比如，如何通過孕婦的日常活動，比如散步、做傢務，來影響寶寶的情緒和發育？書中關於“胎教故事”的內容，我希望能夠看到一些精心挑選的、富有教育意義的故事，並且有如何講故事的技巧指導，讓寶寶能夠從中感受到愛和啓發。另外，我也會關注書中的“安胎”和“營養”部分，因為我知道良好的母體健康是成功胎教的基礎。我希望能夠學習到如何在保證自身健康和胎兒安全的前提下，為胎教創造一個最適宜的環境。這本書的內容越貼近生活，越有指導意義，就越能幫助我成為一位更加稱職和有智慧的母親。

評分☆☆☆☆☆

我是一名喜歡通過閱讀來瞭解知識的人，對於即將到來的懷孕，我希望能夠有一個係統、全麵的瞭解。這套書的標題——《懷孕40周安胎大全+營養大全》，正是我所需要的。我希望這本書能夠詳細介紹懷孕40周內，母體和胎兒的每一個重要變化，讓我能夠對孕期有一個清晰的認知。在“安胎”方麵，我希望瞭解孕期可能齣現的各種潛在風險，以及如何通過日常的護理和注意事項來預防。我還需要知道在齣現不適癥狀時，哪些是可以自行處理的，哪些需要及時就醫。營養方麵，我希望書中能提供一份詳細的孕期飲食計劃，包括每天所需的蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質的攝入量，以及如何通過均衡的飲食來滿足這些需求。我還會關注書中是否有關於孕期運動的建議，以及如何根據不同的孕期階段選擇閤適的運動方式。胎教部分我也很期待，希望能夠學習到一些有效的胎教方法，比如通過音樂、故事、語言交流來促進寶寶的聽覺和認知發展。這本書的內容越豐富、越係統，越能讓我感到安心和有準備。

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將迎來第一個寶寶的新手媽媽，對於懷孕和育兒的一切都充滿瞭學習的熱情。這套書的標題——《懷孕40周安胎大全+營養大全》，深深吸引瞭我，因為它承諾提供一個全麵的指導。我最想瞭解的是關於孕期各個階段的身體變化和寶寶的發育情況，希望能有清晰的圖錶或者插畫來輔助說明。對於“安胎”部分，我希望能學習到如何預防和應對孕期齣現的常見不適，比如孕吐、腰酸背痛、失眠等，並且希望有詳細的解釋，讓我明白為什麼會齣現這些情況，以及如何通過科學的方法來緩解。在營養方麵，我希望書中能提供一份詳細的孕期營養食譜，從孕早期到孕晚期，根據不同的需求，推薦適宜的食物和搭配，並且最好包含一些具體的食譜和製作方法，方便我為自己和寶寶準備健康的餐食。此外，我非常好奇“胎教故事”部分，希望能瞭解如何通過講故事的方式來與寶寶互動，促進寶寶的認知和情感發展。這本書的內容看起來非常豐富，我希望它能夠成為我孕期裏的“百科全書”，解答我所有的疑問，讓我能夠安心、自信地迎接寶寶的到來。

評分☆☆☆☆☆

我的傢庭生活一直很注重健康和生活品質，所以對於孕期的照顧，我也希望能夠做到最好。這套書的《營養大全》部分，正是我關注的重點。我希望能從書中獲得關於孕期如何實現“均衡營養”的全麵指導，不僅僅是列齣各種營養素，更希望瞭解這些營養素在食物中的具體來源，以及如何通過日常烹飪來最大化地保留食物的營養價值。例如，對於孕婦來說，葉酸的補充至關重要，我希望書中能推薦一些富含葉酸的蔬菜和水果，以及製作簡單美味的食譜。同時，我也想瞭解如何避免孕期常見的營養不良問題，比如缺鐵性貧血或鈣質流失，書中是否會提供一些針對性的飲食建議和食療方。此外，我還會關注書中關於孕期體重管理的科學性，以及如何在保證營養供給的同時，控製體重增長，避免對母嬰健康造成影響。胎教部分，我希望能夠瞭解到一些具有教育意義的胎教故事，並且知道如何通過這些故事來引導寶寶形成良好的性格和價值觀。總而言之，我希望這本書能成為我孕期健康飲食和科學育兒的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

我非常重視孕期的營養攝入，畢竟這關係到寶寶的健康發育以及我自身的恢復。在瞭解到這套書裏包含瞭“營養大全”後，我毫不猶豫地入手瞭。我最期待的是書中能夠提供一份詳細的、按周數劃分的營養攝入指南，不僅列齣需要的營養素，更重要的是如何通過日常飲食來獲取，最好能提供一些具體易行的食譜。比如，在孕中期，我瞭解到需要大量補充鈣和鐵，書中是否能提供一些既富含鈣鐵，又美味可口的菜肴呢？還有，對於一些孕期容易齣現的營養吸收問題，比如孕期糖尿病或者貧血，書中是否會有相應的飲食調整建議？我希望能看到一些關於如何避免食物禁忌，以及如何安全有效地補充孕期維生素和礦物質的介紹。除瞭基礎的營養知識，我也希望書中能探討一些關於孕期體重管理的方法，如何在保證營養的同時，避免體重增長過快或過慢。另外，胎教的部分我也很感興趣，想瞭解如何在日常生活中融入胎教，比如選擇適閤的胎教音樂，或者講一些有意義的胎教故事，都能讓寶寶在媽媽肚子裏就感受到愛和關懷。我對這本書的期望很高，希望它能成為我孕期營養管理的“寶典”，讓我能夠科學閤理地喂養我的寶寶。

評分☆☆☆☆☆

我的工作性質需要經常齣差，這讓我在孕期管理上遇到瞭一些挑戰。尤其是在“安胎”方麵，我擔心旅途勞頓會對寶寶造成影響。所以我選擇瞭這本《懷孕40周安胎大全》，希望它能給我一些更具針對性的建議，幫助我在工作和孕期之間找到平衡。我特彆希望能看到書中關於孕期旅行的注意事項，比如如何選擇交通工具，如何安排行程，以及在旅途中如何進行必要的休息和飲食調整。此外，針對經常齣現的疲勞和精神壓力，書中是否提供瞭有效的緩解方法？我希望能夠學到一些可以在短時間內放鬆身心，並且對胎兒安全無害的技巧。在營養方麵，我希望書中能有一些適閤在外就餐或者便攜的營養食譜，方便我在齣差期間也能保證營養均衡。我對“胎教”部分也很感興趣，希望瞭解如何在有限的時間和空間裏，有效地進行胎教，比如利用碎片時間進行親子互動，或者選擇一些可以隨時隨地進行的胎教活動。總的來說，我希望這本書能給我提供實用的指導，讓我即使在忙碌和奔波中，也能確保寶寶的健康和安全。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對健康飲食有著極緻追求的準媽媽，所以當我在書店看到這套書時，毫不猶豫地就被“營養大全”吸引瞭。我希望這本書不僅能告訴我孕期需要補充哪些營養素，更重要的是，它能提供一些關於如何通過天然、健康的食材來獲取這些營養的詳細指導。例如，對於孕期容易缺鐵，書中是否會推薦一些富含鐵質的蔬菜、豆類或者其他食物，以及如何與富含維生素C的食物搭配，以提高鐵的吸收率？對於孕期口味的變化，書中是否有能夠兼顧營養和口味的食譜建議？我還會特彆關注書中關於孕期食物禁忌的詳細說明，以及如何選擇安全、有機的食材。另外，我希望書中能有一些關於孕期體重管理的科學方法，在保證營養充足的前提下，避免體重增長過快或過慢，對母嬰健康都造成不良影響。胎教部分我也很感興趣，特彆是關於如何通過食物來“滋養”寶寶的智力發展，是否有這方麵的科學依據和建議。總的來說，我期待這本書能夠提供給我一套真正科學、健康、美味的孕期營養指南，讓我能夠通過飲食，為寶寶打下最健康的成長基礎。