懷孕聖經第4版 孕婦書籍大全 懷孕期 孕婦食譜營養書 孕期適閤孕婦看的書 育兒書籍嬰兒護理書 坐月子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 嬰兒護理
• 産後
• 坐月子
• 食譜
• 營養
• 母嬰健康

店鋪： 書墨飄香圖書專營店

齣版社： 山東科學齣版社

ISBN：9787533158668

商品編碼：30196325273

育兒聖經 

備孕聖經 

基本信息

商品名稱：    懷孕聖經(第4版)    

開本：    16開

作者：    (英)安妮·迪安|譯者:李振華    

頁數：    375

定價：    55    

齣版時間：    2012-03-01

ISBN號：    9787533158668    

印刷時間：    2012-03-01

目錄：

前言

**章 懷孕的經曆

精子與卵子相遇

受精卵到達子宮的旅程

寶寶的遺傳特徵

懷孕的**個徵兆

懷孕後的身體變化：懷孕早期

懷孕後的身體變化：懷孕中期

懷孕後的身體變化：懷孕晚期

寶寶是如何齣生的

寶寶周記

第二章 妊娠期的身體變化

身體內部的變化

身體外形的變化

寶寶是否會受到傷害

日常的危險

安全工作

安全旅行

第三章 産前

基本知識

初診

例行檢查

特殊的妊娠

第四章 懷孕9個月的健康飲食

做健康調整

怎樣達到膳食平衡

必需的營養

遠離危險的食物

第五章 孕期鍛煉

鍛煉前的準備

製訂訓練計劃

運用放鬆技巧

第六章 懷孕之美

從頭到腳的嗬護

孕婦服

第七章 寶寶在子宮內的生活

子宮的安全感

寶寶的感覺

活躍的寶寶

促進分娩

第八章 注意控製情緒和性行為

妊娠反應

夫妻之間

盡量減少分娩痛苦

第九章 爸爸的角色

準爸爸

重新確立關係

在妻子分娩時的任務

考慮未來

第十章 為分娩做準備

分娩學習班

選擇分娩地點

分娩的輔助措施

乾預方法和步驟

第十一章 為寶寶的齣生做好準備

為寶寶做決定

為寶寶購物

準備分娩

超過預産期

第十二章 臨産和分娩經曆

臨産的辨認

分娩的階段

産科手術

寶寶的齣生經曆

第十三章 産前指導

産前特殊檢查

遺傳谘詢

復雜性分娩

妊娠並發癥

孕前疾病

急癥

妊娠齣血

流産

第十四章 心愛的寶寶

寶寶像誰

寶寶齣生後的護理

新生寶寶能夠做什麼

第十五章 照料新生寶寶

哺乳常識

開始哺乳

人工喂養嬰兒

滿足寶寶的需要

第十六章 照料自己

分娩後的身體

做母親的體驗

分娩後的健康飲食

體形恢復

第十七章 享受親情

初為父母

解決實際問題

安排傢庭生活

第十八章 産後母嬰

母親的疾病和治療

新生兒常見的醫學問題

寶寶的健康和發育

早産兒需要特殊的照顧

先天畸形

失去寶寶

內容提要：

《懷孕聖經》是富盛名的育兒寶典，如假包換的***第YI育兒書。其內容涵蓋瞭孕前到寶寶1歲這個時間段，讀者需要瞭解的全部內容。本書由英國皇醫學院臨床婦産科醫師Anne Deans主編，其編寫團隊集閤瞭遺傳學、産科學、助産、營養、運動、心理學以及小兒科的十幾位專傢，內容具有很高的科學性，無很多育兒書中存在的，似是而非的概念。

本書內容FEI常的全麵，涵蓋瞭從孕前準備到照顧新生兒的每個時間段，從生理、心理、理論、經驗等多個方麵嚮讀者提供全麵的幫助。為避免孕婦在讀書時感到疲勞，書中插入瞭瞭大量的圖片和錶格，盡管本書內容很多，但是閱讀時絲毫不會感到疲勞。特彆是斯圖亞特工作室提供的三維B超照片，能夠讓讀者能夠看到寶寶每一周奇妙而動人的生長發育景象，這在國內是JUE無僅有的。

基本信息：

商品名稱：    檬媽快樂育兒日記    

作者：    (韓)金柰檬|譯者:樸銀淑|繪畫:(韓)金柰檬   

定價：    39    

齣版時間：    2014-08-01

ISBN號：    9787533173128    

印刷時間：    2014-08-01

齣版社：    山東科技    

目錄：

Part 1 懷孕日記

現在開始育兒

Part 2 分娩日記

齣生瞭，金夢尚！

Part 3 育兒日記

不安不安，齣生不是結束啊！

***周

第2周

第3周

第4周

2個月

3個月

4個月

5個月

6個月

7個月

8個月

9個月

10個月

11個月

1歲

後記

所有的都是感謝！

......

內容提要：

人氣漫畫傢、**網站人金柰檬公開瞭包含“世界上***幸福的瞬間”內容的育兒日記。她不像在養育孩子方麵有所建樹的**媽媽，在告訴讀者要這樣那樣育兒或讓讀者采用她的育兒方法。這本《檬媽快樂育兒日記》以金柰檬特有的愉快筆調，介紹瞭懷孕時的激動、真實的分娩痛苦，還有在養育孩子過程中經曆的大大小小的事情。有時讓人捧腹大笑，有時給人以感動。這本育兒日記將會給這個世界上走在同樣道路上的媽媽們以同感的慰藉和勇氣。

......

作者簡介：

金柰檬，SICAF(首爾**漫畫動漫展)邀請作傢，cywold 百強網站人。親自畫並寫瞭《金柰檬的信仰日記》、《金柰檬的圖畫日記》、《金柰檬的圖畫日記2+相愛中》。

《科學備孕到輕鬆育兒：新手父母全方位指南》 歡迎來到這段充滿期待與探索的旅程！從備孕的喜悅，到孕期的精心嗬護，再到寶寶降臨後的甜蜜手忙腳亂，新手父母們常常感到信息龐雜，無從下手。本書便是您最貼心的嚮導，將科學、實用、易懂的知識，以最清晰的脈絡呈現在您麵前，助您自信滿滿地迎接新生命，並從容應對育兒挑戰。 第一部分：孕育生命的科學藍圖——備孕與孕早期 在生命的孕育之初，充分的準備至關重要。本部分將為您揭示備孕的關鍵要素，包括： 優化生育力： 深入解析男女雙方在備孕期需要調整的生活方式、飲食習慣以及補充劑的選擇。我們將討論如何識彆和改善影響生育能力的常見因素，並提供詳細的備孕時間錶建議，讓您掌握最佳的受孕時機。 孕前健康檢查與谘詢： 強調孕前體檢的重要性，幫助您瞭解自身健康狀況，篩查潛在的遺傳風險，並與醫生進行有效的溝通，製定個性化的孕前健康計劃。 認識生命最初的悸動： 詳細介紹受孕過程，從排卵到著床，讓您對生命的奇跡有更深刻的理解。我們會解答關於受孕的常見疑問，並提供一些有助於提高受孕幾率的實用技巧。 孕早期（0-12周）的身體變化與應對： 詳細描述孕早期孕婦身體發生的各種變化，如孕吐、疲勞、情緒波動等，並提供科學有效的緩解方法。我們將指導您如何正確解讀身體發齣的信號，並提供應對早期不適的心理疏導和生活建議。 胎兒發育的奧秘： 以清晰易懂的圖文，展示胎兒每周的發育過程，從最初的細胞分裂到器官係統的初步形成，讓您直觀感受生命成長的神奇。 第二部分：孕期十八般武藝——身心健康與營養嗬護 孕期是母親身體經曆巨大變化的時期，科學的營養和全麵的身心嗬護是保障母嬰健康的關鍵。本部分將為您提供詳盡的指導： 孕期營養全攻略： 詳細闡述孕期不同階段對營養素的需求，提供科學的飲食建議，幫助您均衡攝入蛋白質、維生素、礦物質等關鍵營養。我們將提供豐富的孕期食譜範例，兼顧美味與營養，讓您輕鬆做齣健康選擇。 孕期體重管理： 科學講解孕期體重增長的閤理範圍，以及如何通過飲食和適度運動來管理體重，避免孕期並發癥。 安全與有效的運動方案： 推薦適閤孕婦的運動項目，講解運動的益處與注意事項，幫助您在享受運動的同時，保持身體活力，為分娩做好準備。 應對孕期不適： 針對孕期常見的便秘、水腫、抽筋、腰酸背痛等問題，提供專業的緩解和預防方法。 心理健康與情緒管理： 深入探討孕期可能齣現的焦慮、恐懼等情緒，提供有效的心理調適技巧，幫助孕婦保持積極樂觀的心態，享受孕期生活。 孕期檢查與健康監測： 詳細介紹孕期各項檢查的目的、時間和意義，指導您如何與醫生有效溝通，及時發現和處理孕期可能齣現的異常情況。 分娩的準備與過程： 提前瞭解各種分娩方式的優缺點，學習分娩技巧和呼吸法，減輕分娩時的疼痛和恐懼，建立對分娩的信心。 第三部分：迎接新生命，開啓育兒新篇章——産後恢復與嬰兒護理 寶寶的到來，意味著新的挑戰與喜悅。本部分將伴您度過産後恢復期，並為您提供詳盡的育兒指導： 産後身體恢復： 詳細指導産後媽媽的身體恢復過程，包括傷口護理、惡露觀察、盆底肌恢復等，並提供促進身體復原的飲食與運動建議。 哺乳的科學與技巧： 全麵介紹母乳喂養的益處，指導您掌握正確的哺乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽，以及處理哺乳過程中可能遇到的乳頭皸裂、乳腺炎等問題。 科學喂養與輔食添加： 提供從母乳/配方奶到輔食添加的循序漸進的喂養指南，幫助您為寶寶建立健康的飲食習慣。 新生兒的日常護理： 詳細講解給新生兒洗澡、換尿布、哄睡、撫觸等日常護理技巧，讓您輕鬆應對寶寶的吃喝拉撒睡。 寶寶的生長發育規律： 掌握寶寶不同月齡的生長發育指標，瞭解寶寶在動作、認知、語言等方麵的發育特點，並提供促進寶寶早期發展的親子互動遊戲。 常見的嬰兒健康問題及應對： 介紹嬰兒腹瀉、感冒、濕疹、黃疸等常見健康問題，提供傢庭護理建議，並在必要時指導您及時就醫。 建立規律作息與親子關係： 指導您如何幫助寶寶建立規律的作息，培養良好的睡眠習慣，並強調親子互動的重要性，促進寶寶的情感發展。 爸爸的角色與參與： 鼓勵爸爸積極參與到育兒過程中，提供關於如何支持妻子、與寶寶建立親密連接的建議。 本書融閤瞭最新的醫學研究成果和豐富的育兒經驗，以客觀、科學、人性化的視角，為每一位即將成為父母或初為人父母的您，提供瞭一份珍貴的寶藏。我們希望通過這本書，為您減輕育兒的迷茫和焦慮，增添育兒的信心和樂趣，讓您和寶寶共同度過一段健康、快樂、充滿愛的時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是我孕期最忠實的伴侶。我每天都會翻幾頁，總能找到一些新的收獲。尤其是我在孕中期，胎兒開始明顯地胎動，我既興奮又有些緊張，不知道是不是正常的。這本書裏麵專門有一個章節詳細講解瞭“胎兒發育和跡象”，裏麵對每個孕周的胎兒大小、重量、器官發育情況都做瞭非常詳細的圖文並茂的描述，還有關於胎動規律的講解，這讓我非常安心。當我感覺到胎動的時候，我可以對照書裏的描述，大概知道寶寶現在在做什麼，是不是在玩耍，是不是在伸懶腰，這讓我和寶寶之間的聯係變得更加緊密。而且，這本書還提到瞭很多孕期需要注意的“孕期小貼士”，比如如何選擇閤適的孕婦裝，如何應對孕期水腫，如何保持良好的睡眠等等，這些看似微不足道的生活細節，卻能極大地提升我的孕期舒適度。

評分☆☆☆☆☆

我真的要感謝這本書，它讓我在整個孕期都覺得不再孤單。我是一個非常容易焦慮的人，尤其是第一次懷孕，看到網上各種各樣的信息，有時候會越看越害怕。但是《懷孕聖經》就像一盞明燈，指引我走過孕期的每一個挑戰。它在“育兒書籍嬰兒護理書”這個部分的準備，雖然我還沒到生産階段，但已經讓我提前做好瞭功課。它詳細地講解瞭新生兒的喂養、睡眠、洗澡、換尿布等基礎護理知識，還提到瞭如何識彆寶寶發齣的信號，比如飢餓、不適等等。這些信息對我來說太寶貴瞭，讓我覺得即使在寶寶齣生後，我也不會手忙腳亂，心裏已經有瞭底。這本書的全麵性真的讓我嘆為觀止。

評分☆☆☆☆☆

天呐，當我拿到這本《懷孕聖經第4版》時，我真的驚呆瞭！作為一個新手準媽媽，我之前讀過一些關於懷孕的書，但它們要麼過於學術化，要麼過於碎片化，總是讓我覺得抓不住重點。這本《懷孕聖經》簡直就是我的救星！首先，它的內容編排非常清晰，從懷孕初期的種種不適，到孕中期胎兒的發育，再到孕晚期的準備，每一個階段都照顧得周全細緻。我尤其喜歡它關於孕早期癥狀的描述，那些“孕吐”、“嗜睡”、“情緒波動”等等，寫得太真實瞭，讓我覺得我不是一個人在經曆這些，好像這本書裏的作者就是我的貼心閨蜜，能理解我所有的迷茫和不適。而且，它不僅僅是列齣癥狀，更重要的是提供瞭非常實用的應對建議。比如，當我因為孕吐吃不下東西時，書中給齣瞭很多溫和又營養的食譜建議，還特彆強調瞭少量多餐的原則，這對我來說真是太及時瞭。

評分☆☆☆☆☆

自從我開始讀《懷孕聖經》之後，我發現自己對懷孕這個過程的認知有瞭質的飛躍。我不再是那個隻能憑感覺摸索的迷茫孕婦，而是變成瞭一個對自己的身體和寶寶的成長有清晰瞭解的人。書裏關於“孕期適閤孕婦看的書”的推薦，本身也給我帶來瞭很多啓發，讓我知道除瞭這本寶典，還有哪些資源可以幫助我。但說實話，這本《懷孕聖經》已經足夠讓我受益匪淺瞭。它的語言風格非常溫和親切，一點也不嚇人，反而充滿瞭鼓勵和支持。我最喜歡它的一點是，它並沒有刻意放大孕期可能齣現的各種風險，而是以一種平和的態度，告訴我們如何預防和應對，讓我們充滿信心。這種積極的引導，對於保持孕期好心情非常重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我之前就一直在尋找一本能夠係統性地解答我所有關於懷孕疑問的書籍，並且能夠涵蓋到孕期生活的方方麵麵。這本《懷孕聖經》完全滿足瞭我的需求。我特彆喜歡它關於“坐月子”的章節，雖然我現在還沒到那個階段，但提前瞭解總比到時候手忙腳亂要好。書中詳細介紹瞭坐月子的重要性、飲食調理、身體恢復、情緒管理等各個方麵，讓我對産後的恢復有瞭清晰的認識。它還提供瞭一些非常有用的建議，比如如何避免月子裏的“禁忌”，如何科學地進行惡露排齣和傷口護理，這些都是非常實際的指導。這本書的深度和廣度都讓我非常滿意。

評分☆☆☆☆☆

在準備迎接我的小寶寶之前，我閱讀瞭大量的育兒書籍，但《懷孕聖經》是我最喜歡的一本。它不僅僅是一本“孕婦書籍大全”，更像是一位全能的導師，為我提供瞭從懷孕到育兒的全麵指導。我尤其喜歡它關於“育兒書籍嬰兒護理書”的章節，它詳細介紹瞭新生兒的護理知識，比如如何給寶寶洗澡、換尿布、喂奶，以及如何識彆寶寶的各種信號。這些知識對我這個新手媽媽來說，簡直太重要瞭。書中的講解非常生動形象，讓我能夠輕鬆地理解並掌握這些技巧。而且，它還提到瞭很多關於寶寶早期發展的啓濛方法，讓我可以從現在開始就為寶寶的成長打下良好的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我懷孕初期的時候，經常會因為一些身體上的不適而感到煩躁和不安，比如孕吐、腰酸背痛等等。我嘗試瞭很多網上的方法，但效果都不太理想。後來我朋友推薦瞭這本《懷孕聖經》，簡直就像救命稻草一樣。書裏對“懷孕期”的描述非常細緻，它不僅列齣瞭各種孕期可能齣現的癥狀，更重要的是，它提供瞭非常實用且科學的緩解方法。比如，當我在孕吐嚴重的時候，書中就給齣瞭很多溫和的食療建議，還教我如何調整生活習慣來減輕不適。這本書讓我覺得，我並不是一個人在戰鬥，有這麼一本專業的書籍在指導我，我能夠更從容地麵對孕期帶來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本《懷孕聖經》是我孕期收到的最棒的禮物！我一直以來都很擔心懷孕期間的營養問題，特彆是如何保證寶寶健康發育的同時，自己也能保持健康。書中關於“孕婦食譜營養”的部分，給瞭我非常大的幫助。它不僅僅是列齣瞭一些食譜，而是詳細地解釋瞭不同食物的營養成分，以及它們對孕婦和胎兒的重要性。我學會瞭如何根據孕期不同階段的營養需求來調整我的飲食，比如在孕早期增加葉酸攝入，在孕中期增加蛋白質和鈣的攝入，在孕晚期則要注意控製體重。書中還提供瞭一些巧妙的烹飪方法，讓健康的食物也變得美味可口，這讓我對孕期飲食不再感到枯燥乏味。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對“孕婦書籍大全”這個說法有點保留，覺得可能會像一本大雜燴，什麼都有但什麼都不夠深入。但是《懷孕聖經》完全顛覆瞭我的認知！它不僅僅是一本懷孕指南，更像是一個全方位的孕期生活寶典。我記得我孕期有段時間對很多食物都産生瞭厭惡感，以前喜歡的很多東西都變得難以下咽，這讓我非常焦慮，擔心營養跟不上。翻開這本書，關於“孕婦食譜營養”的部分真是太及時瞭！它不僅僅是簡單地列齣哪些食物好，而是從孕期不同階段對營養的需求齣發，提供瞭非常科學的搭配方案。我學會瞭如何在高蛋白、高縴維的同時，也能保證維生素和礦物質的攝入，甚至還學到瞭如何巧妙地處理那些我孕期特彆反感的食物，讓它們變得更容易接受。這本書教會瞭我，孕期飲食不僅僅是為瞭填飽肚子，更是一門藝術，一門關於如何孕育健康新生命的科學。

評分☆☆☆☆☆

當我決定要寶寶的時候，我第一時間就去尋找相關的書籍，希望能全麵瞭解懷孕的知識。在眾多的選擇中，《懷孕聖經》讓我眼前一亮。這本書的內容實在是太詳實瞭，從懷孕初期的身體變化，到孕中期寶寶的成長，再到孕晚期的準備，每一個階段都安排得井井有條。我特彆喜歡它關於“孕婦書籍大全”的介紹，它不僅僅是一本書，更像是一個孕期知識的寶庫，涵蓋瞭我想瞭解的幾乎所有內容。書中的語言風格非常親切，像一位經驗豐富的長輩在跟我分享她的育兒經，讓我倍感安心。這本書讓我覺得，懷孕不再是一個充滿未知和恐懼的過程，而是一個可以充滿期待和喜悅的旅程。