正版 怀孕知识百科全书 9787510128738 东方知语早教育儿中心 中国人口出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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东方知语早教育儿中心 著

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店铺： 润一图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510128738

商品编码：30225647334

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：怀孕知识百科全书

定价：35.0元

作者：东方知语早教育儿中心

出版社：中国人口出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787510128738

字数：420000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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怀孕知识百科全书内容丰富，方法实用，可以说是每个家庭和医护人员必读的科普读物。

内容提要

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怀孕知识百科全书按照孕前、孕期和产后的顺序分为七篇内容。篇讲述了优生优育的方案；第二篇讲述了怎样做多有备而孕；第三篇至第五篇讲述了孕期的生活护理与专家胎教的方法；第六篇讲述了如何正确地面对临产的保健方案；第七篇针对坐好月子给予了科学的解答。内容丰富，方法实用，可以说是每个家庭和医护人员必读的科普读物。

目录

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作者介绍

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东方知语早教育儿中心成立于2007年5月，秉承诚信、创新、、科学、团队制胜的理念，致力于孕产育儿、早教幼教等项目的专业机构。本中心藉由知名专家、学者亲临指导，大力发挥孕产、育儿、早教等专业优势，积极倡导科学育儿新理念：让每一位妈妈都生一个健康的宝宝，让每一个宝宝都健康的成长。至今已出版了《图解怀上棒的一胎》、《图解十月怀胎全程指导》、《怀孕知识百科》、《育儿知识百科》等多部畅销的中高端书籍。

文摘

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怀孕知识百科全书是基于一个信念：你对怀孕及分娩了解得越多，整个过程的进行也就越安全、越令人满意。怀孕不是要忍受痛苦的疾病，而是正常健康女性的生理功能；怀孕不只是恶心、夜间尿频。怀孕可以说是一次人生旅程，在旅途中你可以发现自我、探寻自我心灵的秘密、洞悉身体的奥妙之处。在这10个月当中，你不但会孕育一个宝宝，同时还会经历个人的成长。怀孕在使你感受的感觉的同时，还是对你的身体、心理、婚姻、工作，乃至对于你整个人的一大挑战。怀孕也许是不容易的，不过，它真的很美好。

序言

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《生命孕育的奥秘：科学备孕与健康妊娠指南》 前言 生命的诞生，是宇宙间最奇妙的旅程，而孕育新生命的过程，更是充满着科学的严谨与生命的智慧。作为父母，肩负着孕育健康宝宝的重任，科学的知识储备、积极的心态调整以及周全的准备，是迎接新生命的基石。《生命孕育的奥秘：科学备孕与健康妊娠指南》正是这样一本凝聚了医学、营养学、心理学等多学科知识的力作，旨在为每一位即将步入孕育之旅的夫妇提供全面、权威、实用的指导。本书并非浅尝辄止的科普读物，而是深入剖析了从孕前准备到分娩前夕的每一个关键环节，力求用最清晰易懂的语言，帮助读者理解生命孕育的科学原理，掌握科学的孕育方法，从而最大程度地保障母婴健康，迎接一个活泼健康的宝宝。 第一章：孕育的起点——科学备孕，奠定生命基石 生命的孕育始于精卵结合，但在此之前，充分的孕前准备至关重要。本章将带领您深入了解科学备孕的意义与必要性，详细阐述备孕过程中的各项关键准备。 认识备孕的重要性：我们将从生理学和遗传学的角度，解释为何备孕是提高受孕几率、降低出生缺陷风险、优化母体健康状况的决定性因素。我们将探讨不孕不育的常见原因，并强调积极干预的重要性。 评估与调整身体状况： 生育力评估：详细介绍男女双方应进行的生育力检查项目，包括激素水平检测、精液分析、排卵监测、子宫输卵管造影等，帮助您了解自身的生育能力，并及早发现可能存在的问题。 健康生活方式的建立：深入解析均衡饮食、规律运动、充足睡眠、戒烟限酒、避免接触有害物质（如农药、重金属、放射线）对提高生育能力和改善精卵质量的深远影响。我们将提供具体的饮食建议和运动指南，帮助您科学地调整生活习惯。 体重管理：探讨肥胖或过瘦对生育力的影响，以及如何通过健康的方式达到理想体重。 心理准备与压力管理：分析备孕过程中的心理压力，并提供有效的应对策略，如正念练习、放松技巧、家庭支持等，帮助您保持积极乐观的心态。 营养素的补充与储备： 叶酸的重要性与补充时机：详细阐述叶酸在预防神经管缺陷中的关键作用，以及备孕期间及孕早期补充叶酸的最佳剂量和时间。 其他关键营养素：介绍铁、钙、维生素D、维生素B12、碘等对生殖健康和胎儿发育至关重要的营养素，并提供富含这些营养素的食物来源。 备孕期间的饮食禁忌：列举孕前应避免的食物，如生食、高汞鱼类、过量咖啡因等，并解释其潜在风险。 生育知识的普及： 认识排卵周期：详细介绍女性的排卵周期，讲解如何通过基础体温测量、宫颈粘液观察、排卵试纸等方法来预测排卵期，从而提高受孕几率。 性行为的时机选择：结合排卵期知识，提供科学的备孕性生活建议。 遗传咨询：解释遗传病的风险，以及在何种情况下需要进行遗传咨询，以便更科学地评估和规划孕育。 第二章：生命的律动——孕期科学管理，守护健康之树 一旦确认怀孕，意味着一个全新的生命旅程正式开启。本章将聚焦于孕期的科学管理，为准妈妈们提供从身体变化到情绪调适的全方位指导，确保母婴健康平稳过渡。 孕早期的生理变化与应对： 早期妊娠反应（孕吐）：分析孕吐的原因，并提供缓解孕吐的食疗、生活习惯及药物治疗建议（在医生指导下）。 疲劳感与情绪波动：解释孕早期荷尔蒙变化带来的影响，并指导准妈妈如何调整作息、寻求支持。 出血与腹痛的警示信号：详细说明孕早期可能出现的异常情况，以及需要立即就医的迹象，如异位妊娠、先兆流产等。 孕中期的健康监测与营养保障： 定期产检的重要性与项目：详细介绍孕中期各项产检（如B超、唐氏筛查、四维彩超等）的目的与意义，帮助准妈妈理解检查结果，并及时发现胎儿的发育异常。 体重增长的合理范围：解析孕期体重增长的标准，以及体重过轻或过重对母婴健康的影响。 孕期营养学的精髓：深入探讨孕中期母体对营养素的需求变化，重点介绍蛋白质、铁、钙、DHA、膳食纤维等的重要性，并提供多样化、均衡的孕期食谱建议。 孕期常见不适的缓解：如腰背痛、水肿、便秘、牙龈出血等，提供科学有效的家庭护理方法。 孕晚期的生理负担与分娩准备： 胎儿发育的最后冲刺：介绍孕晚期胎儿身体各器官系统的成熟过程，以及胎儿体重的快速增长。 母体变化与不适：分析孕晚期母体可能出现的呼吸困难、尿频、胃灼热、假性宫缩等症状，并提供应对策略。 胎位监测与转胎：讲解胎位异常对分娩方式的影响，以及在医生指导下进行纠正的方法。 分娩方式的选择与准备：详细介绍顺产与剖腹产的利弊，以及在何种情况下选择何种分娩方式。我们将介绍无痛分娩、水中分娩等现代分娩技术，并提供分娩前的心理准备、体能锻炼及待产包的准备建议。 临产迹象的识别：清晰列举见红、破水、规律宫缩等临产信号，指导准妈妈如何正确应对，并及时前往医院。 第三章：生命的传承——分娩与产后康复，迎接新生的挑战 生命的降临是激动人心的时刻，而分娩过程的顺利与否，以及产后的科学康复，都对母婴的长期健康至关重要。本章将为您详细解读分娩过程中的关键环节，并提供全面的产后康复指导。 分娩过程的解析： 产程的各个阶段：详细介绍第一产程（宫颈扩张）、第二产程（胎儿娩出）和第三产程（胎盘娩出）的生理过程，以及每个阶段可能遇到的情况。 疼痛管理：介绍多种分娩镇痛方式，如硬膜外麻醉、笑气吸入等，帮助准妈妈了解并选择适合自己的方式。 助产与干预：解释在必要时医生可能采取的助产措施，如胎吸、产钳等，并强调其安全性。 剖腹产手术的流程与恢复：详细介绍剖腹产手术的术前准备、手术过程及术后护理。 新生儿的初步护理： 新生儿的评分（Apgar评分）：解释Apgar评分的意义，以及新生儿出生后的初步健康评估。 脐带处理与皮肤护理：介绍新生儿脐带的护理方法，以及保持新生儿皮肤清洁卫生的要点。 喂养指导：强调母乳喂养的重要性，并提供初步的母乳喂养技巧，如正确的含接姿势、哺乳频率等。 产后母体的恢复： 恶露的观察与护理：解释产后恶露的生理变化，以及异常情况的判断。 伤口护理：指导顺产侧切或剖腹产伤口的日常护理，预防感染。 盆底肌修复：强调盆底肌松弛对女性健康的影响，并介绍盆底肌锻炼的方法。 产后心理调适：关注产后抑郁的早期识别与干预，提供情感支持和心理疏导的途径。 哺乳期的营养与护理：提供哺乳期妈妈的饮食建议，以及如何应对乳腺炎等常见问题。 新生儿的日常护理与喂养： 喂养的模式与规律：详细讲解母乳喂养与配方奶喂养的技巧、频率、量等，以及如何判断宝宝是否吃饱。 睡眠与排泄：指导家长如何为新生儿创造良好的睡眠环境，以及识别宝宝的排尿排便信号。 日常清洁与洗澡：介绍新生儿洗澡的步骤与注意事项，以及皮肤护理。 黄疸的观察与处理：讲解新生儿黄疸的生理现象，以及何时需要就医。 疫苗接种计划：介绍国家推荐的儿童疫苗接种时间表，以及疫苗的作用。 结语 孕育一个新生命，是一次充满爱与责任的旅程。《生命孕育的奥秘：科学备孕与健康妊娠指南》希望成为您在这段旅程中值得信赖的伴侣。我们相信，通过科学的知识武装，积极的心态调适，以及对生命的敬畏与珍视，每一位父母都能成功地迎接健康宝宝的到来，共享生命的喜悦与传承。愿本书能为您的孕育之旅带来光芒，祝愿您和宝宝健康快乐！

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性真的非常高，很多内容都非常贴近实际生活。比如，它在关于孕期常见不适的章节，详细列举了从恶心、呕吐到腰酸背痛、水肿等各种情况，并提供了详细的缓解方法，很多方法都是我之前在网上查阅或者听别人说的，但这本书进行了系统的整理和科学的解释，让我更加信服。它还提到了关于孕期安全和健康的生活习惯，比如如何选择安全的家居用品，如何避免接触有害物质，甚至是如何应对突发情况。我最喜欢的是它关于“分娩准备”的章节，里面不仅有分娩方式的介绍，还有关于待产包物品清单的详细建议，以及产后母乳喂养和婴儿护理的指导。这些都是非常具体、操作性强的内容，能够帮助我们提前做好充分的准备，减少临近分娩时的手忙脚乱。感觉这本书就像一本“人生攻略”，把孕育生命这个复杂的过程分解成了一个个可以掌握的步骤，让我觉得一切尽在掌握，而不是一片未知。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我首先被它清晰的排版和丰富的插图所吸引。内容组织得非常有条理，从孕早期的各种症状和注意事项，到孕中期的身体变化和胎儿发育，再到孕晚期的准备和分娩过程，每个阶段都划分得非常细致。我觉得特别好的一点是，它不仅仅是枯燥的文字讲解，还穿插了大量的图表、示意图甚至是一些真实孕妇的案例分享，这使得内容更加直观易懂，也更有代入感。我尤其喜欢它关于孕期饮食的部分，提供了非常详细的食谱和营养建议，并且还特别标注了哪些食物是孕妇需要慎食或禁食的，这对于纠结于“吃什么”的准妈妈来说简直是福音。另外，它在解释一些医学术语的时候，也力求通俗易懂，避免了过于专业化的表达，让我这个医学小白也能轻松理解。这本书还涉及到了孕期运动和产后恢复的内容，这让我觉得非常全面，它不仅仅关注了孕期本身，还考虑到了产后的身体复健和心理健康，这对于一个完整的孕育过程来说是必不可少的。我感觉这本书就像一位经验丰富的医生朋友，随时随地都在为我提供专业的指导和安心的建议，让我不再那么焦虑和迷茫。

评分☆☆☆☆☆

我特别想强调的是，这本书在科学性方面做得非常扎实。它引用的很多数据和建议都是基于最新的医学研究成果，并且有明确的参考文献或出处说明，这让我对书中的信息非常信任。它在解释一些医学原理的时候，虽然通俗易懂，但并没有牺牲科学的严谨性，让人觉得作者是真正懂行的人。我注意到，它对于一些容易引起争议的话题，比如孕期用药、疫苗接种等，都给出了比较中立和科学的分析，鼓励读者在咨询医生后做出最适合自己的选择，而不是一味地给出绝对的建议。这让我觉得这本书非常负责任，它不是在灌输某种观点，而是在提供信息和分析，帮助读者做出理性判断。我本来对很多孕期健康问题都有一些模糊的认知，读完这本书之后，我对很多问题都有了更清晰、更科学的认识，也建立起了更强的自我保护意识。它让我明白，科学育儿是多么重要，而一本好的育儿百科，就是我们获取科学知识的坚实后盾。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书在孕期情绪管理和心理调适方面的内容做得相当出色。我一直觉得怀孕不仅仅是身体上的变化，更是对一个人心理的巨大挑战。这本书很深入地探讨了孕期可能出现的各种情绪问题，比如焦虑、抑郁、易怒等等，并且提供了非常实用的应对方法。它没有简单地告诉你“要开心”，而是具体分析了这些情绪产生的原因，并提供了诸如放松技巧、冥想练习、与伴侣沟通的策略等具体建议。我特别欣赏它关于“孕期夫妻关系”的章节，强调了丈夫在孕期中的支持和陪伴的重要性，以及如何共同面对孕期的挑战，这一点对很多夫妻来说都会非常有帮助。这本书也提到了如何与家人朋友沟通，以及如何处理来自外部的压力和建议，这让我觉得它考虑到了孕妇在整个社会支持系统中的角色。读到这些内容的时候，我感到非常被理解和支持，仿佛作者能洞察到我内心深处的担忧。它让我明白，孕期的情绪波动是正常的，并且有积极的应对方式，这极大地缓解了我对自身情绪变化的恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，一看就充满了专业感和信赖感。我一直对怀孕期间的各种知识充满了好奇和一丝丝的担忧，作为一名即将步入孕期的准妈妈，寻找一本全面、权威的育儿百科是我近期最大的愿望。当我看到这本书的名字和出版社时，我感到非常安心，因为“中国人口出版社”听起来就是一个非常官方且值得信赖的机构，而“东方知语早教育儿中心”也暗示了其内容的专业性和前沿性。封面上“正版”的字样更是让我打消了购买盗版书的顾虑，我希望获取的是最准确、最可靠的信息，不希望因为信息错误而影响到宝宝的健康。这本书的厚度也让我觉得内容会非常丰富，我期待它能解答我所有关于孕期的疑问，从备孕到孕期护理，从身体变化到心理调适，从营养补充到产前检查，甚至是宝宝出生后的早期抚育，都希望能在这本书里找到答案。我希望它不仅仅是一本简单的科普读物，更能成为我孕期生活中的一位贴心向导，给予我信心和力量，让我能够从容、快乐地迎接新生命的到来。这本书的名字本身就传递了一种“百科全书”的承诺，我希望它能够兑现这一承诺，提供系统、全面的知识体系，帮助像我一样的新手父母建立起科学的育儿观。