截拳道之道+李小龍技擊法+李小龍基本中國拳法+生活的藝術傢（共4冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 中國功夫
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• 哲學
• 傳記
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齣版社： 北京聯閤

ISBN：9787550232723

版次：1

商品編碼：10114904526

齣版時間：2014-09-01

基本信息

商品名稱： 人生十修	齣版社： 颱海	齣版時間：2016-06-01
作者：羅金	開本：16開	印刷時間： 2016-06-01
定價： 36	頁數：227	印次：1
ISBN號：9787516808528	商品類型：圖書	版次：1

編輯推薦語

洞悉內心因果，方得人生豁然自在！ 獻給敏感、嚮往自由的心靈以及追逐生命圓滿的靈魂。 十修歌 一修人我不計較二修彼此不比較 三修處事有禮貌四修見人要微笑 五修吃虧不要緊六修待人要厚道 七修內心無煩惱八修口中多說好 九修所交皆君子十修大傢成佛道 若是人人能十修佛國淨土樂逍遙 閱讀羅金著的《人生十修》，傾聽靈魂的呼吸，在生命的深處找迴丟失的自己。 騰訊讀書、新浪讀書、搜狐讀書、網易新聞中心、中華網、豆瓣等媒體聯閤力薦！

內容提要

閱讀《人生十修》，跟著作者羅金深入淺齣地理 解偈語諭示，你能看到星雲大師就普通大眾所關心的 財富、教育、健康、傢庭、成功等人生課題展開的的 真理和智慧。在書中，作者循序漸進、通俗易懂地引 領讀者親炙大師真誠與慈悲的人文關懷與生命關注， 而透過本書精闢而又易於為普通人接受和理解的分析 ，又可提供給現代人*宏觀的視野以及*深層的省思 。
    

作者簡介

羅金，國內**佛學公益電子雜誌**撰稿人，全國百傢寺院佛教藝術傳媒**顧問，擅長以*簡潔淺白、優美凝練的文字錶達甚深微妙的佛法禪機，從禪學文化中發掘適閤於現代人的精神財富，對大眾人生拓展、學業、事業、生活及修養心性諸方麵進行分析和指導，啓發人在成長成功的過程中把握住自己，沿著精進的方嚮完善自我。

目錄

**章 一修：人我不計較，寬容遍法界
1．佛法倡導的包容精神
2．慈悲為懷，與人為善
3．不念舊“惡”，感化他人
4．和“不喜歡”自己的人友好相處
5．佛說原來怨是親
6．讓你贏，我也沒有輸
7．認真，但不“較真”
8．浮生若夢，何須計較
第二章 二修：彼此不比較，欲少方憂少
1．貪字頭上一把刀
2．無財是一種福氣
3．擁有是富者， “用有”纔是智者
4．多一物多一心，少一物少一念
5．彆讓攀比毀瞭你的幸福
6．定期修剪自己的欲望
7．和“誘惑”保持安全距離
第三章 三修：處事有禮貌，教養悅人心
1．樹立良好的個人形象
2．身語意的行止
3．自身修養需不斷提高
4．談話切勿觸及“逆鱗”
5．必須學會發自真心地道歉
6．對人“關心”勿過度
7．改變不好的慣性
8．善用目光結善緣
第四章 四修：見人要微笑，常駐歡喜心
1．你要快樂就能快樂
2．發自內心的美好微笑
3．讓微笑詮釋自己的快樂
4．放下抱怨，遠離煩惱
5．厭惡苦，並無法驅走苦
6．願眾生歡喜，你自己也能解脫
7．掌握好心情的法則
8．歡喜但嚮己求，莫從他覓
第五章 五修：吃虧不要緊，磨難為上緣
1．為什麼佛傢說“吃虧是福”
2．從做人高度來看待吃虧
3．不妨“主動”吃點虧
4．責罵是上進的鞭子
5．順境不沉迷，逆境能承受
6．一沙一世界，一塵一劫
7．每一次苦難，都是一種收獲
8．未經十災八難，終難成人
第六章 六修：待人要厚道，布施勿求報
1．先利人纔能後利己
2．好人緣者行天下
3．助人助心，自立者方能自強
4．晴天留“人情”，雨天好“藉傘”
5．富貴從布施中來
6．布施貴在心無私
7．閤理地取悅他人，也是一種布施
8．要有不求迴報的清淨心
第七章 七修：心內無煩惱，自在樂逍遙
1．參透得失的本質
2．不捨一株菊花。哪得一村菊香
3．感恩一切福佑
4．放棄無謂的固執
5．停止流無用的眼淚
6．“心美”就是禪
7．隨遇而安，隨喜而作
8．懂得加減法，人生永不*望
第八章 八修：口中多說好，言談悅人心
1．一言摺盡平生福
2．肯定比“問號”要好得多
3．說齣彆人愛聽的贊美
4．會傾聽的耳朵勝過能言的嘴巴
5．不妄語，人無信不立
6．閑談莫論人非
7．說“不”是你的權利
8．好話也要在恰當的時機說
第九章 九修：所交皆君子，同道方為朋
1．君子之交淡如水
2．秉持“寜缺毋濫”的交友原則
3．成佛之後，**個度的人便是朋友
4．以同道為朋
5．欣賞對手的品質與人格
6．逢人隻說“三分”話
7．積纍各行各業的朋友
8．患難之交不可少
第十章 十修：大傢成佛道，自己度自己
1．不執著，就有辦法化解
2．掃地掃地掃心地
3．無掛礙故，無有恐怖
4．認清自己，纔不至於迷失本相
5．人人皆可成佛
6．修行即是做事，生活無處不禪
7．不急不急，慢慢來

一本關於武術與哲學的深度探索，一場關於身體、心靈與生命藝術的融閤之旅。 本書籍閤集，將引領讀者踏上一段非凡的求知旅程，深入探究截拳道的精髓、李小龍技擊法的奧秘，以及李小龍在中國傳統拳法方麵的深厚造詣。更進一步，它還將觸及“生活的藝術傢”這一更廣闊的視野，揭示武術智慧如何滲透並升華我們的日常生活，成為一種生命的態度和實踐。 第一部分：截拳道之道——打破框架，迴歸本真 “截拳道之道”並非僅僅是一套搏擊技巧的集閤，它是一種思維模式，一種對武術本質的深刻理解和革新。在這一部分，我們將剝離傳統武術中繁瑣、僵化的套路和固定的程式，迴歸到最直接、最有效、最符閤人體自然運動規律的搏擊原則。 核心理念：科學與效率的融閤 截拳道的核心在於“以無法為有法，以無限為有限”。這意味著它不拘泥於任何一種特定的武術流派，而是融閤瞭不同武術的優點，提煉齣最簡潔、最直接的進攻與防守方式。它強調對身體運動的科學分析，利用杠杆原理、速度、爆發力，以及對空間和時機的精準把握，以最少的消耗達到最大的效果。讀者將瞭解到，截拳道是如何摒棄不必要的動作，追求最經濟、最有效的發力方式。 哲學層麵的思考：適應與流動 截拳道所倡導的“像水一樣流動”的哲學，是其最引人入勝之處。水，無形無相，卻能容納萬物，遇方則方，遇圓則圓，遇阻礙則能以柔剋剛，滲透其間。這種哲學被引入技擊，意味著截拳道練習者需要具備高度的適應性，能夠根據對手的動作、體型、力量、速度等因素，靈活調整自己的策略和動作。它鼓勵摒棄僵化的預設，而是以一種開放、流動的姿態去應對瞬息萬變的戰局。 技術解析：直接、簡潔、實用 本書將深入剖析截拳道的訓練方法，從最基礎的步法、拳法、腿法，到更復雜的組閤技擊。重點會放在如何練習齣精準、有力的直拳、勾拳、擺拳，以及有效的膝擊、肘擊、踢擊。同時，也會探討如何通過步法的靈動性來創造進攻機會，如何利用身體的重心轉移來增強力量和速度。練習者將學會如何將這些技術融會貫通，形成一套屬於自己的、獨一無二的攻防體係。 超越技擊：一種生活態度 截拳道的訓練不僅僅局限於搏擊場。它培養的專注力、觀察力、應變能力，以及對身體和心靈的深刻認知，都將滲透到生活的方方麵麵。它鼓勵人們在生活中保持警覺，但又不失從容；在麵對挑戰時，能夠迅速找到解決方案，而不是被睏難所束縛。 第二部分：李小龍技擊法——力量、速度與精準的藝術 李小龍的技擊法，是截拳道理念在實戰中的具體體現，也是無數武術愛好者研究的焦點。這一部分將著重剖析李小龍獨特的訓練體係和技擊原則，幫助讀者理解他為何能成為一代功夫巨星，並在世界範圍內掀起武術熱潮。 身心一體的訓練：從內部到外部的強化 李小龍的訓練並非僅僅是肌肉的堆砌。他深刻理解身心閤一的重要性，他的訓練涵蓋瞭力量、速度、耐力、柔韌性、協調性等身體素質的全麵發展。更重要的是，他強調精神的磨練，包括意誌力、專注力、自信心和反應速度的培養。讀者將瞭解到他如何通過“肌肉記憶”的訓練，讓身體在潛意識層麵就能做齣最有效的反應。 爆發力與速度的追求：瞬間的殺傷力 李小龍的標誌性動作之一便是其驚人的爆發力和速度。本書將揭示他是如何通過科學的訓練方法，例如爆發力訓練、速度訓練、敏捷性訓練，來提升齣拳、齣腿的速度和力量。讀者將有機會接觸到一些他可能采用的訓練方法，例如擊打沙袋、速度球，以及各種力量訓練器械的使用。 精確打擊：對弱點的洞察與攻擊 李小龍的技擊法極其注重對對手弱點的精準打擊。他深諳人體結構，能夠快速識彆並利用對手的空檔、破綻，施以緻命一擊。本書將解析他的攻擊角度、攻擊時機以及如何運用步法來創造最佳的攻擊位置。它也可能涉及一些關於如何通過訓練來提高洞察力和反應速度的技巧。 靈活多變的戰術：不受限製的自由搏擊 李小龍反對任何形式的僵化。他的技擊法強調根據對手的變化而變化，不拘泥於任何一種固定的拳法套路。讀者將瞭解到他如何將拳擊、空手道、中國武術等多種元素融閤，形成一種極其靈活和高效的搏擊風格。這種風格的精髓在於“不以任何一種風格為風格”，而是根據實際情況，靈活運用最適閤的技巧。 第三部分：李小龍基本中國拳法——根植傳統，融匯創新 在形成截拳道之前，李小龍深受中國傳統武術的影響，並在其中打下瞭堅實的基礎。這一部分將深入探討李小龍在中國傳統拳法方麵的造詣，以及他是如何將這些寶貴的傳統技藝融入到自己的創新體係中。 中國拳法的精髓：剛柔並濟，內外兼修 李小龍早年學習的中國拳法，如詠春拳，為他奠定瞭紮實的功底。本書將介紹中國傳統拳法的一些基本原則，例如“中綫理論”、“寸勁”、“力從地起”等。這些原則強調身體的協調性、平衡感、以及如何利用全身的力量去發力。讀者將瞭解到，看似簡單的中國拳法，卻蘊含著深刻的運動規律和哲學智慧。 詠春拳的影響：近距離搏擊的藝術 詠春拳以其“連消帶打”、“以柔剋剛”、“寸勁爆發”等特點聞名。李小龍在詠春拳中的訓練，為他日後截拳道的形成提供瞭重要的靈感。本書將解析詠春拳的核心技術，如攤手、膀手、伏手，以及如何運用中綫和保持身體的緊湊來應對近身攻擊。讀者將理解，這種看似“樸實無華”的拳法，在實戰中卻有著極強的實用性。 傳統技藝的轉化：創新與發展 李小龍並非墨守成規。他對傳統拳法進行瞭深刻的理解和創新。他保留瞭中國拳法中注重身體協調、重心穩定、發力時機的優點，但同時又將其與西方搏擊技術相結閤，去掉瞭不必要的程式化動作，使得技擊更加直接和高效。本書將探討李小龍是如何將傳統拳法的精髓，轉化為截拳道中更加自由、開放和適應性更強的技術。 文化底蘊：武術與哲學的結閤 中國傳統拳法不僅是身體的訓練，更是一種文化的傳承。它常常與道傢、佛傢等哲學思想相結閤，強調“養氣”、“內勁”、“以靜製動”等理念。本書將嘗試揭示李小龍如何將這些深厚的文化底蘊，融入到他的武術哲學中，從而賦予他的武術更深刻的生命意義。 第四部分：生活的藝術傢——武術智慧在日常中的應用 “生活的藝術傢”這一概念，將我們帶齣瞭傳統的武術訓練範疇，將其智慧升華到一種生活的態度和實踐。李小龍本人就是一個生活的藝術傢，他將武術的哲學滲透到生活的每一個角落。 專注與當下：捕捉每一個瞬間 武術訓練的核心之一是專注。在搏擊中，任何一絲的懈怠都可能導緻失誤。這種專注力，可以被應用於生活的各個方麵。無論是工作、學習，還是與人交流，保持專注，全心投入，纔能更好地完成任務，更深刻地理解和體驗生活。本書將探討如何通過武術訓練，培養這種“活在當下”的能力。 應變與靈活性：在變化中找到齣路 生活充滿瞭變數和挑戰。正如武術需要根據對手的變化而變化一樣，我們在生活中也需要具備足夠的靈活性和應變能力。本書將通過武術的例子，闡釋如何麵對突如其來的睏難，如何調整心態，如何尋找解決問題的多種途徑，而不是被固定的思維模式所睏擾。 自律與堅持：塑造更好的自己 任何一項技能的精進，都需要長久的堅持和嚴格的自律。李小龍數十年如一日的刻苦訓練，是他成功的基石。本書將探討武術訓練如何幫助我們培養堅韌不拔的意誌力，以及如何在日常生活中保持自律，從而不斷進步，塑造更好的自我。 身體的覺知與健康：人體的最佳運用 武術的核心是對身體的深刻理解和掌控。本書將引導讀者關注身體的健康，學習如何通過科學的運動方式，瞭解和利用身體的潛力。它不僅關注如何強健體魄，更關注如何實現身體與心靈的和諧統一，將身體的活力和能量，轉化為生命的美好體驗。 精神的自由與解放：超越束縛，活齣真我 武術的最高境界，或許在於精神的自由。它幫助我們剋服內心的恐懼、焦慮和執念，讓我們能夠以一種更加坦然、更加真實的姿態去麵對世界。本書將深入探討，如何從武術哲學中汲取力量，實現精神上的解放，成為一個真正自由、獨立、富有生命力的個體。 總而言之，這套書籍閤集，將是一次深刻的身體與心靈的雙重洗禮。它不僅僅是一本關於武術的書，更是一本關於如何生活、如何思考、如何成為更好的自己的指南。它將帶領讀者穿越李小龍的傳奇人生，理解他留給世界的寶貴財富，並在他的智慧光芒下，找到屬於自己的“道”。

評分☆☆☆☆☆

綜閤來看，這四冊書形成瞭一個完美的閉環。從《截拳道之道》確立瞭哲學高度，到《李小龍技擊法》提供瞭實戰工具，再到《李小龍基本中國拳法》夯實瞭技術基礎，最後由《生活的藝術傢》提升到人生境界。它們不是孤立的武術手冊，而是一套完整的、關於如何最大限度發揮人類潛能的指南。我清晰地感受到自己在這套書的引導下，不僅是身體技能有所進步，思維方式也變得更加開放和靈活。這種全方位的成長體驗，是很多單一主題的書籍所無法比擬的。如果你真的想深入瞭解李小龍的精神遺産，而不是僅僅停留在功夫明星的皮相上，那麼這套組閤拳絕對是你的不二之選，它會持續不斷地激發你探索自身極限的勇氣和智慧。

評分☆☆☆☆☆

關於《李小龍基本中國拳法》的部分，我得說，它提供瞭一個非常紮實的基礎支撐。很多截拳道愛好者可能會忽略這一塊，但實際上，李小龍正是建立在深厚的中國傳統武術功底之上，纔能夠發展齣他革命性的理論。這本書細緻地講解瞭傳統拳法中的一些基本功和站樁的要領，這些看似“枯燥”的練習，卻是你力量和穩定性的源泉。我以前覺得站樁沒太大用，但按照書中的指導進行練習後，我發現自己的下盤穩固瞭很多，齣拳的力量也更沉穩瞭。它沒有過度強調那些復雜的招式，而是聚焦於“根基”，就好比建造摩天大樓，地基打得越深，上層建築纔能越宏偉。對於那些想要真正理解截拳道精髓，而不是隻停留在錶麵動作的人來說，這部分內容是絕對不能跳過的“內功心法”。

評分☆☆☆☆☆

而《生活的藝術傢》這本書，則完全是另一個層次的升華。它讓我明白瞭，李小龍的“道”並不僅僅局限於武館之內，而是滲透到瞭生活的方方麵麵。這本書探討瞭他如何看待哲學、電影、乃至人際關係，那種對自我探索的執著和對自由的嚮往，極具感染力。我尤其欣賞其中關於“成為你自己”的論述，在如今這個充斥著模仿和標簽化的時代，這種鼓勵個體獨立思考的精神尤為珍貴。它讓我開始反思自己的生活目標和價值取嚮，不再盲目追隨潮流，而是努力去雕琢自己的“作品”——也就是自己的人生。這本書的文字非常富有詩意和哲理，讀起來就像是與一位智者在進行一場深刻的對話，讓人在平靜中獲得巨大的精神力量。

評分☆☆☆☆☆

我必須要說，《李小龍技擊法》這本書，簡直是實戰技巧的寶典。它不像一些武術書籍那樣晦澀難懂，而是用非常清晰、直觀的方式展示瞭截拳道的核心技術。那些關於如何有效發力、如何用最少的動作達成最大效果的講解，配上清晰的圖解，讓人一看就懂，一學就會。我特彆喜歡書中對“側身前衝步”和“直拳”的深度剖析，那些關於重心轉移和鞭打式發力的細節，簡直是教科書級彆的示範。我曾在一次與朋友的切磋中嘗試運用書中的“打不還手，罵不還口，但要精準反擊”的理念，效果齣奇地好，瞬間瓦解瞭對方的攻勢。這本書的實用性毋庸置疑，它幫你建立起一個堅實的技術框架，讓你在麵對壓力時，身體能夠做齣最本能、最高效的反應。讀完這本書，你不會覺得自己學瞭花架子，而是實實在在地感覺自己的戰鬥力得到瞭質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是武術愛好者心中的聖經！我記得第一次翻開《截拳道之道》的時候，就被那種直指核心的哲學思想深深吸引住瞭。它不是那種花裏鬍哨的套路堆砌，而是強調“像水一樣”的適應性和流動性。書裏對“以無法為有法，以有限為無限”的闡述，簡直讓人茅塞頓開。我以前總是在鑽研各種拳種的定式，總覺得自己的招式不夠精妙，但李小龍的理念教會我，真正的強大在於隨機應變和保持空靈的心態。讀完之後，我開始重新審視自己日常的訓練方式，不再執著於形式，而是更注重效率和實用性。尤其是關於步法和距離控製的細節描述，非常到位，即便是像我這樣練習瞭好幾年的人，也能從中挖掘齣新的領悟。這種深入骨髓的武學思想，遠超齣瞭單純的格鬥技巧範疇，它更像是一種生活哲學，指導著你如何在瞬息萬變的局麵中找到最恰當的應對之道。

評分☆☆☆☆☆

快遞慢，書爛瞭

評分☆☆☆☆☆

快遞慢，書爛瞭

評分☆☆☆☆☆

實物有些摺皺，希望包裝更厚點，總體還行

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

實物有些摺皺，希望包裝更厚點，總體還行

評分☆☆☆☆☆

東西好啊！

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

東西好啊！

評分☆☆☆☆☆

東西好啊！