套装婚姻的意义+幸福的婚姻(男人与女人的长期相处之道)共2册一本实用的婚姻指南 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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店铺：博睿图书

出版社：浙江人民

ISBN：9787213058417

商品编码：10124434723

具体描述

基本信息

出版社：浙江人民上海三联 I S B N：9787213058417 9787542644800 作者：(美)约翰·戈特曼//娜恩·西尔弗译者：刘小敏 (美)提摩太·凯勒//凯西·凯勒译者：杨基页数：248 出版时间：2014-02-01 2015-02-01 印刷时间：2014-02-01 2015-02-01 包装：平装版次：1 印次：1 字数：231 150

婚姻的意义

编辑推荐语

《婚姻的意义》是提摩太·凯勒和他的妻子凯西·凯勒合作完成的有关婚姻问题的*作。书中通过他们40年的婚姻经历，写出了婚姻中可能遇到的各种问题，同时也讲述在纽约这个多元化的大都市中，人们如何面对单身的问题。本书是一本谈婚姻问题的通俗读物，在书中论及婚姻的秘密、婚姻的力量、婚姻的本质、婚姻的意义，以及独身与婚姻、性与婚姻等诸多方面的婚姻议题。过好婚姻生活，过好单身生活，都需要了解婚姻的本质和婚姻的意义，然后做出自己理性的、坦然的选择。

内容提要

现代文化让人以为：每个人都有个心灵伴侣；成功婚姻中*重要的部分是浪漫爱情；配偶是为了帮助人实现自己的潜能；婚姻不过是暂时的，而非一生一世的；离婚后重新开始才是解开婚姻难题的*佳途径。作者提摩太·凯勒和凯西·凯勒指出，这些现代假设完全是错误的。上帝创造婚姻的目的是使我们与上帝*加接近，并给我们的生活带来*多欢乐。凯勒以圣经为基础，结合自己多年的婚姻经验，为我们揭示了婚姻的意义及通往幸福婚姻的途径。《婚姻的意义》既适合已婚和单身的信徒，也可帮助非信徒认识幸福婚姻的福音根基。

作者简介

提摩太·凯勒（Timothy Keller），美国当今*名基督教作家，被誉为“21世纪的C. S. 路易斯”。神学家、护教学家，纽约救赎主长老教会牧师。其*作《为何是他》和《一掷千金的上帝》荣登《纽约时报》畅销书排行榜。其他作品包括《中心教会》、《诸神的面具》、《慷慨的正义》等。

精彩试读

婚姻出人意料的益处虽然民意调查中那位年轻人支持婚前同居，但“ 大量证据表明，婚前同居的人更有可能在婚后离婚”。对那些经历了父母离婚的年轻人来说，同居是一个合情合理的选择，但事实表明：吃这服药，比得病更苦。
其他一些流行观念也是错误的。确实，45％的夫妇终离婚，但是离婚率的人群是那些十八岁之前结婚的人，他们高中辍学，并且婚前生子。“所以，如果你受过不错的教育，有体面的收入，来自一个完整的家庭，有正确的宗教信仰，在二十五岁之后结婚，并且不是奉子成婚，那么你就不大可能离婚。” 很多年轻人赞成婚前同居，因为他们觉得，如果没有自己的房子，没有财务保障，就不应该结婚。他们的假设是，婚姻是一个财务黑洞。但研究指出，婚姻具有许多“ 出人意料的经济利益”。1992年的一份针对退休数据的研究表明，在退休的时候，一直在婚姻中的人与那些从未结婚或离婚后未再婚的人相比，前者的财富比后者多75％。更值得注意的是，已婚男子与那些拥有相似教育背景和工作经历的单身男子相比，前者的收入比后者高10％～40％。
为什么会这样？一部分原因是已婚者的身体和精神更健康。另外，婚姻提供了一套有效的“减震装置”，可以帮助你度过失望、病患和其他困难。你可以更快恢复平衡。但是，收入高也可能来自于学者所说的“婚姻社会规范 ”。研究表明，夫妇彼此监督和自我约束的水平高于朋友和其他家庭关系。举一个例子，单身的人可以随意花钱，放任自流，没人监督他们。但已婚的人必须一起省钱，投资，作长远打算。没有什么比婚姻更利于品格成熟。
很多年轻人恐惧婚姻的主要原因，也许是他们觉得多数夫妇都不幸福。雅虎网站论坛上有一个典型的例子，一个二十五岁男子宣布自己永远不结婚。当他把这个决定告诉已婚的朋友时，每个人都笑了，他们纷纷露出嫉妒的表情，连连夸他聪明。于是，他作出结论：已婚者当中至少 70％是不幸福的。一位年轻女士在下面跟帖，对他这个毫无根据的数据表示赞同。她认为，“已婚的人里面，十个有七个活在地狱里，”然后又说，“我明年结婚，因为我爱我的未婚夫。但是，要是他对我不好，我会毫不犹豫地甩掉他。” 近《纽约时报》刊登了一篇报道，讲的是一部新电影，名叫《一夫一妻》(Monogamy)，导演是夏皮罗(Dana Adam Shapiro)。在2008年，夏皮罗发现很多三十岁左右的已婚朋友都在闹离婚。他决定拍一部电影，并且采用口述历史的方式——他深入采访了五十个见证自己婚姻破裂的人。
然而，他并没有研究幸福的、长期稳定的婚姻。有人问他为什么不采访婚姻美满的夫妇，他借用托尔斯泰的话说：“幸福的婚姻都是一样的。意思就是它们都很无趣。”《纽约时报》记者总结说：“由此可见，这部影片终采纳了一种可怕的婚姻观，甚至可说是世界末日一般的可怖景象。” 这部影片描述了两个人的困境：虽然彼此深深相爱，却不能白头到老。夏皮罗在接受采访时还说，他相信两个现代人彼此相爱而不牺牲个性和自由是很难的，甚至是完全不可能的。
用记者的话讲，尽管夏皮罗希望有一天能结婚，并且不认为自己的电影是敌对婚姻的，但这位从未结过婚的夏皮罗觉得一夫一妻制实在是太难了。夏皮罗的观点反映了美国年轻人、特别是城市年轻人的典型思想。
我所在的教会有几千单身者来自纽约曼哈顿，作为教会牧师，我与无数男人和女人交谈过，他们都有类似的婚姻观。
然而，他们低估了美满婚姻的前景。所有调查研究都告诉我们，自称“婚姻非常幸福”的已婚者比例非常高，达到61％一 62％，而且在过去十年里，这个比例并没有下降。值得注意的是，纵向研究表明，那些不幸福的婚姻，如果不离婚，有三分之二会在五年内变得幸福。所以，芝加哥大学的社会学家魏特(Linda J. Waite)说：“人们高估了离婚的好处。” 在过去二十年里，大量研究证据表明，已婚者的生活满意度明显高于单身、离异和未婚同居者。这些证据也表明，多数人的婚姻是幸福的，而那些婚姻不幸却没有离婚的人。
多数终变得幸福。同样，那些在健全的家庭中成长的孩子，与其他孩子相比，前者有生活积极性的比例比后者高二到三倍。所以，一面倒的结论就是：成年人结婚、儿童与父母一起生活，会极大地促进人类幸福。
P16-19

幸福的婚姻(男人与女人的长期相处之道)

编辑推荐语

婚姻教皇、人际关系大师、*名心理学家约翰戈特曼经典作品。
《纽约时报》畅销书，长踞书店同类图书畅销榜15年。
细致入微的访问、*真实的夫妻互动实况、*客观科学的生理测量，揭开男女长期相处之道。

内容提要

《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是一本婚姻教皇、人际关系大师、*名心理学家约翰· 戈特曼和娜恩·西尔弗揭开男女长期相处之道的经典作品，向我们阐释了为什么婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。
书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91％！《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》畅销全球，曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首，长踞同类书榜单前列。作为人际关系领域大师级人物，约翰·戈特曼与他*名的“爱情实验室”成为超级畅销书《Blink》开章经典案例，戈特曼预测离婚的成果成为主流媒体热议话题。

作者简介

约翰·戈特曼，享誉世界的“婚姻教皇”。美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的**专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。人际关系领域*杰出的心理学者。4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。与罗杰斯、荣格齐名的心理大师。2007年，美国具有相当**性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪*后25年，美国心理治疗师眼中*具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。

01  西雅图的爱情实验室  02  如何预知婚姻的未来  03  法则1  完善你的爱情地图    爱他，就要了解他  04  法则2  培养你的喜爱和赞美    “我欣赏，我坚持”  05  法则3  彼此靠近而非远离    你们的关系够紧密吗？  06  法则4  让配偶影响你    “亲爱的，你说了算！”  07  两种婚姻冲突    陷入僵局型VS可以解决型  08  法则5  解决可解决的问题    以温和开场，用妥协收场  09  可解决的问题    金钱、孩子与性  10  法则6  化解局    学会和问题一起生活  11  法则7  创造共同意义    彼此尊重梦想  结语  现在怎么办  译者后记

精彩试读

第2个迹象：末日四骑士黛娜用那种苛刻的开始敲响了警钟，她和奥利弗之间或许有大麻烦。现在，随着他们之间谈话的展开，我继而注意到消极谈话的特定类型。如果任由这种消极情绪恣肆，将会引发我称之为“末日四骑士”的致命伤害。通常，这4位骑士会按照下面的顺序依次闯入婚姻的心脏地带：批评、鄙视、辩护和冷战。
骑士1：批评。你总是会抱怨和你一起生活的人，但是抱怨和批评之间有着天壤之别，抱怨只涉及配偶做错的具体事件，批评则打击面更广，它还包括你对配偶的性格或个性所说的一些负面的评价。“你昨晚没有打扫厨房地板，我真的很生气。我们说好了轮流做”，这是抱怨，而“为什么你总是这么不长记性？我讨厌轮到你打扫厨房地板的时候，还要我亲自动手。
你就是不上心”，这是批评。抱怨针对的是某个具体行为，批评则指责对方并且伤及人格。把抱怨变成批评的诀窍是，只需加上我*喜欢的一句：“你是不是有毛病？” 通常，苛刻的开始披着批评的伪装出现，当黛娜和奥利弗谈话的时候，你会看到抱怨是如何迅速转变成批评的。再听听黛娜是怎么说的：我很希望能够解决这个问题，但似乎不太可能（单纯的抱怨）。
我试着去制订任务清单，但是这不起作用。我也试着让你独自去做，但是没有一件事你能坚持一个月（批评，暗示这个问题是奥利弗的错。但即使是他的错，责怪他只会让事情变得更糟）。
这里还有一些别的例子来说明抱怨和批评的区别。
抱怨：车没油了，为什么不像你说的那样去加满油呢？批评：为什么你总是什么事情都记不住？我已经跟你说了一千遍了，要把油加满，你就是不听。
抱怨：你应该早点告诉我你太累了不想做爱，我真的很失望，也觉得很尴尬。
批评：为什么你总是这么自私？这样哄骗我真的很让人讨厌，你应该早点告诉我你太累了不想做爱。
抱怨：在请任何人吃晚饭之前你都应该同我商量，今晚我只想和你待在一起。
批评：为什么把你的朋友排在我前面？为什么我总是排在名单的*后？我们今天应该一起吃晚饭的。
这些批评话语你是否听上去耳熟？许多人都是如此。批评骑士在夫妻关系中很常见，因此，如果你发现自己和配偶会批评彼此，不要以为你们的婚姻已到了尽头。批评的麻烦在于，当它充斥你的生活时，它就为另一位更致命的骑士的到来铺平了道路。
骑士2：鄙视。黛娜没有停止责备奥利弗，很快，她完全是在讥笑奥利弗。
当奥利弗建议把记录着他那份家务活的清单贴在冰箱上以提醒自己时，黛娜说道：“你以为有了这些清单你就真的会好好干了？ ” 奥利弗跟黛娜说，当他回到家时，他需要在干家务活之前先休息15分钟。“那么也就是说，如果我让你休息15分钟，你就觉得你有精力干活了，是吗？”黛娜反问奥利弗。“也许吧。我们以前没试过，不是吗？”奥利弗问道。
这个时候，黛娜本来可以缓和自己的态度，但她没有抓住机会，反而挖苦奥利弗。“我认为你干得很不错嘛，一到家就四处溜达，或是躲到浴室里不出来。”黛娜说。然后她又说了几句挑衅的话：“ 难道给你15分钟休息，你就认为可以改变一切了？” 这种挖苦和冷嘲热讽就是鄙视，骂人、翻白眼、讥笑、挖苦和不友善的幽默也都是鄙视。任何形式的鄙视（它是4位骑士中* 坏的）都能毒害夫妻关系，因为它表达了人的厌恶之情。让配偶知道你讨厌对方，实际上并不能解决你们之间的问题，鄙视必然会导致更多的冲突，而不是和解。
彼得是一家鞋店的经理，他善于鄙视他人，尤其是鄙视自己的妻子。我们来听听他和妻子辛西娅就如何花钱发表不同看法时的情形。
彼得说：“只要看看我们在选车和穿着方面的差异，就能说明很多问题，说明了我们是什么样的人以及我们重视的是什么。你取笑我自己洗车，而你却把车开出去，付钱让别人帮你洗。为了你的车，我们付了太多不该付的钱，而你竟然不愿意费力去洗车，这太过分了，我觉得你就是惯得不轻。”这是一个鄙视的范例，彼得不仅指出他们花钱方式的不同，同时还指控妻子有道德缺陷——宠不得。
辛西娅回击说，她自己不洗车是因为体力不济，彼得没有理睬这种解释。继续从很高的道德立场来责备辛西娅：“ 我照料我的车是因为越用心照料，它将会用得越久。我不会有‘啊，只要出去买一辆新车就好了’这种心态，我知道你就是这么想的。
” 辛西娅仍然希望彼得站在她那边，她说：“如果你能帮我，我真的会愿意自己洗车，我会很感激。”彼得不但没有抓住这个机会和解，他反而想大吵一场。
“你帮我洗了几次车呢？”他掰着手指数起来。
辛西娅再次试着和解：“如果你帮我洗车的话，我就帮你洗。” 但是，彼得的目的不是想解决这个问题，而是想斥责辛西娅，因此他继续追问道：“我问的不是这个，你帮我洗了几次车？” “一次也没有。”辛西娅说。
“看见了没？”彼得说，“这也是我认为你没什么责任心的地方。
如果你的父亲给你买了一栋房子，难道你还指望他跑过来帮你装修？” “好吧，如果我一直帮你洗车，你会不会一直帮我？” “我不确定想不想让你帮我。”彼得笑着说。
“那好，那你会不会一直帮我洗车？”辛西娅问道。
“我能帮的时候我会帮，我不会给你终生全面担保。你想怎么办，起诉我吗？”彼得回答说，他再一次笑了。
听完这场讨论，事情已经很清楚了，彼得的目的很明显，他主要是想贬损他的妻子。他打着道德的幌子鄙视自己的妻子，比如他说“这说明了我们是什么样的人以及我们重视的是什么”或者“我不会有‘啊，只要出去买一辆新车就好了’这种心态”。
长期积聚的对配偶的负面看法让鄙视一触即发，如果你们的分歧没有得到解决，你更有可能产生类似的想法。毫无疑问，彼得和辛西娅**次讨论金钱问题的时候，他不会这么无礼，他可能只是单纯地抱怨一下：“我认为你应该自己洗车，让别人洗总是要花很多钱。”但是，由于他们对这个问题一直持不同看法，彼得的抱怨就变成了全面的批评，如“你总是花很多钱”。
随着冲突的继续，彼得越来越讨厌辛西娅，当他和她争论的时候，这种变化影响了彼得的说话方式。
好战是鄙视的近亲，它对夫妻关系来说同样致命，好战是一种攻击性的愤怒，因为它含有威胁和挑衅。当妻子抱怨丈夫下班后不及时回家吃饭时，好战的反应是：“那么，你打算怎么办？”彼得对辛西娅说：“你想怎么办，起诉我吗？”他认为自己是在讲笑话，但他实际上已经变得很好战。
P28-31

一本涵盖了恋爱、婚姻、家庭、育儿、亲密关系、生活哲学以及个人成长的综合性读物，旨在为读者提供一份宝贵的人生指南，帮助他们更好地理解自我，经营好与他人的关系，最终实现内心的充实与幸福。这本书并非局限于某一特定年龄段或人生阶段，而是力求覆盖从青涩的校园恋情，到热恋中的激情，再到步入婚姻殿堂后的责任与承诺，以及为人父母后的挑战与喜悦，直至晚年相濡以沫的温馨。它深信，人生的旅途是一场持续的学习与探索，而亲密关系，尤其是婚姻，是其中至关重要的一环。在恋爱与两性关系的篇章里，本书将带领读者深入探讨吸引力的来源，如何建立健康的初识关系，以及在恋爱的过程中如何识别并避免常见的误区。它会剖析男女在情感表达、沟通方式上的差异，并提供切实可行的建议，帮助双方跨越理解的鸿沟，建立起相互尊重、信任与欣赏的基础。从初次约会的紧张，到确定关系后的甜蜜，再到面对现实挑战时的磨合，本书都将一一展开，教会读者如何在这段旅程中保持真诚，找到真正适合自己的人。当关系步入婚姻的殿堂，本书将目光转向更深层次的经营。它不会回避婚姻中不可避免的摩擦与矛盾，而是提供一套行之有效的冲突解决机制。从倾听的艺术，到有效表达情绪的技巧，再到如何进行建设性的批评与道歉，本书都将提供具体的方法论。婚姻的维系，离不开共同成长的努力。本书会强调伴侣之间如何设定共同目标，如何在各自发展的同时，依旧能保持连接与支持。它会探讨金钱、家务、婆媳关系等现实问题，并提供多元化的视角与解决方案，让读者明白，婚姻的意义远不止于爱情的激情，更在于责任的担当与共同的创造。家庭生活的构建是本书的另一重要维度。在现代社会，家庭的形式日益多元，但其核心始终围绕着爱与归属感。本书将探讨如何建立一个和谐、温暖的家庭氛围，如何处理家庭成员之间的代际沟通，以及如何在繁忙的生活中，为家人创造高质量的相处时光。对于为人父母者，本书将提供一份详尽的育儿指导。它会从婴幼儿的喂养与照料，到儿童的心理发展与教育，再到青少年时期的叛逆与引导，提供科学、人性化的育儿理念。本书强调，育儿的过程不仅是知识的传授，更是情感的连接与品格的塑造。它鼓励父母成为孩子的榜样，用爱与耐心，引导孩子健康成长，培养其独立、自信、有责任感的品格。除了具体的婚姻与家庭经营，本书还触及了个人成长的宏大主题。它深信，一个成熟、独立、有魅力的人，才能更好地经营自己的亲密关系。因此，本书将引导读者进行自我认知的探索。它会鼓励读者去了解自己的价值观、人生目标、优点与不足，并提供方法论帮助他们发掘并发挥自己的潜能。情绪管理是个人成长的关键一环。本书将解析常见的情绪困扰，如焦虑、抑郁、愤怒等，并提供心理调适的技巧，帮助读者建立积极的心态，更好地应对生活中的压力与挑战。生活哲学的探讨，则为读者提供了更广阔的人生视野。本书会鼓励读者反思生活的意义，如何在物质与精神之间找到平衡，如何在追求成功的同时，不忽略内心的平和与宁静。它会借鉴古今中外的智慧，从哲学、心理学、社会学等多个学科中汲取养分，为读者提供思考人生的深度框架。本书倡导一种“活在当下”的生活态度，鼓励读者珍惜眼前的幸福，感恩生活中的点滴美好，并以积极乐观的心态去面对未来的不确定性。此外，本书还将关注现代生活中的挑战，例如工作与生活的平衡、科技对人际关系的影响、社会价值观的变迁等。它会提供实用的策略，帮助读者在快节奏的现代社会中，保持清醒的头脑，做出明智的选择，并找到属于自己的生活节奏。本书的语言风格力求亲切、真诚、富有启发性。它避免使用过于学术化的术语，而是用通俗易懂的语言，结合大量的案例分析和故事分享，让读者在阅读过程中产生共鸣。无论是初识爱情的年轻人，还是步入婚姻多年的夫妻，亦或是正在经历育儿挑战的父母，都能在这本书中找到属于自己的答案和力量。总而言之，这本书是一份全方位的人生指南，它不仅关注如何“赢取”爱情，更致力于教授如何“经营”婚姻；不仅提供育儿的技巧，更传递为人父母的智慧；不仅探讨如何获得幸福，更指引如何成为一个更完整、更幸福的人。它是一本值得反复阅读、随时翻阅的伙伴，将陪伴读者在人生的长河中，乘风破浪，找到属于自己的那片宁静港湾，收获充实而有意义的人生。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这套书的叙事节奏非常舒服，它没有那种压迫感，不会让你觉得“哦，我必须立刻改变我的所有行为”。相反，它像是一位经验丰富的老友，在你需要的时候递上一杯温水，让你慢慢消化那些原本可能让你感到抗拒的观念。尤其是关于“冲突管理”的部分，我深有体会。以前我总认为，好的婚姻就是没有争吵，现在我明白了，争吵是必然的，关键在于如何“吵”才能让关系更进一步。书中对于如何识别那些“无效争吵”的模式，并将其转化为“有效沟通”的技巧描述得极为细腻。它不仅仅是告诉你“倾听”，而是告诉你如何倾听，比如当对方表达愤怒时，你的第一反应应该是什么，而不是急于为自己辩护。这种对微观互动的捕捉，非常到位。它让我们意识到，很多婚姻的裂痕，不是源于什么惊天动地的背叛，而是源于无数次微小的、被忽视的、未被满足的需求累积起来的“情感账户透支”。它提供了一种重建信任的语言体系，让人感到既有深度又非常落地。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，刚拿到手的时候，我对它的期望值并不是特别高。毕竟市面上关于“如何经营婚姻”的书籍实在太多了，大多都是老生常谈，无非是教你多沟通、多理解、少争吵那一套。但《婚姻的意义+幸福的婚姻》这个组合，却给我带来了一种耳目一新的感觉。它不像某些心灵鸡汤那样空泛地喊口号，而是真正深入到了关系的核心——那种在柴米油盐中逐渐被磨损的“意义感”。我特别欣赏它对“长期关系”的定义，它没有把婚姻美化成童话故事的延续，而是坦诚地指出，幸福不是一个终点，而是一系列持续不断的、有意识的选择。书里探讨了伴侣双方如何在一个不断变化的环境中，重新定义彼此的角色和期望，而不是僵硬地套用社会或原生家庭的模板。这种实事求是的态度，让我觉得作者是在和我进行一次平等的对话，而不是居高临下的教导。它更像是一本“关系操作手册”，告诉你那些在热恋期被忽略，却在十年后成为关系杀手的潜在问题，并提供了切实可行的修正路径。读完后，我感觉自己不再是被动地等待婚姻“发生”什么，而是有能力去主动“塑造”我们想要的关系形态了。

评分☆☆☆☆☆

这套书的结构设计非常巧妙，它不是按照时间线（比如恋爱、结婚、生子）来划分的，而是按照“关系主题”来展开，这使得无论你正处于婚姻的哪个阶段，都能立刻找到与自己当前困境相对应的章节进行阅读和反思。比如，当讨论到“财务观的差异”时，它没有简单地建议AA制或共同支配，而是追溯了金钱观背后隐藏的“安全感需求”和“控制欲”。这种追根溯源的分析，远比表面的建议要有力量得多。此外，书中引用了一些跨文化的婚姻案例，虽然篇幅不长，但极大地拓宽了我的视野，让我意识到我们所面临的挑战，并非是独一无二的全球性难题，而是人类在面对长期承诺时共同需要面对的课题。这本书的文字流畅而富有洞察力，读起来像是在品味一壶陈年的茶，回味无穷，而且每次重读，都能在不同的年龄和心境下，品出新的滋味和领悟，这是衡量一本好书的重要标准。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在探讨“个体完整性”与“伴侣亲密”之间的平衡上，做得尤为出色。很多婚姻指导书籍，要么过度强调“我们”，把伴侣双方塑造成一个模糊的“合体”，要么又过于强调“我”，鼓励个体逃离关系。而这套书找到了一个很妙的支点：高质量的亲密关系，恰恰需要两个完整独立的个体作为基础。它深入分析了现代社会中，人们对“被看见”和“被接纳”的深层渴望，以及这种渴望如何在伴侣间产生错位。它鼓励我们去探索自己的“关系地图”——我们从原生家庭中学到了哪些关于爱的错误剧本，并如何才能在伴侣面前，勇敢地放下那些不适用的面具。这种由内而外的审视，是很多只停留在“技巧层面”的书籍所缺乏的深度。它让你明白，要修复婚姻，首先要修复自己与过去的关系模式。读完后，我感觉自己对伴侣的某些“怪癖”的理解，又深了一层，不再是简单地去“忍受”，而是去“探究”它背后的动力。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书所传递的一种“赋权”的理念。它没有把婚姻的幸福寄托于运气、宿命或者对方的完美改变上，而是清晰地告诉你：你拥有主动权。它提供了一套清晰的工具箱，里面装的不是华丽的辞藻，而是实实在在的“行动指南”。比如，它会指导你如何设计一个“非正式的婚姻会议”——一个不受指责，只专注于共同目标设定的私密时间。这个建议看似微小，但执行起来，却能有效打破日常沟通中的僵局。它教会我们，爱不是一个动词，而是一系列持续的、经过深思熟虑的行动的集合。更重要的是，它提醒我们，在追求婚姻“幸福”的道路上，我们不能忘记“意义”的构建。没有共同的意义和使命感，再和谐的表象也会因为生活的琐碎而坍塌。这本书成功地将“实用性”和“哲学性”熔于一炉，既能解决眼下的摩擦，又能引导我们思考更宏大的“我们是谁，我们要去哪里”的问题，这绝对是一次物超所值的阅读体验。