世界长寿之乡巴马长寿养生游:精华版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李善源等 著

图书标签:

• 巴马长寿
• 长寿养生
• 健康饮食
• 养生之道
• 旅游指南
• 巴马
• 长寿秘诀
• 健康生活
• 慢生活
• 养生文化

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515201269

商品编码：1027485647

出版时间：2012-02-01

作  者:李善源 等 著作 定  价:16 出 版 社:中医古籍出版社 出版日期:2012年02月01日 页  数:236 装  帧:平装 ISBN:9787515201269 ●认知巴马
●历史沿革一一巴马来龙去脉
●文化背景——长寿来龙去脉
●品读巴马
●（一）长寿奇观
●长寿博物馆——丰富生命知识
●长寿乡村游——过把神仙瘾
●"候人"现象——领略生命奇观
●（二）山水风光
●百魔洞——健康的加油站
●水晶宫一一长寿自然景观
●百鸟岩——天然的大氧吧
●盘阳河——拥抱神奇之河
●赐福湖——山水放飞心情
●交乐天坑——养生地下花园
●……

内容简介

世界长寿之乡，养生游者天堂。人间仙境何处有，增福添寿巴马游。轻松、愉快的阅读方式，配有大量的实地实景图片，内容涉及认知巴马、品读巴马、破译巴马、感受巴马等，书末附有毎个月享寿、食尚、神养、行养、形养、病养、备药、特日等通用要点以及逃生秘块三字经等内容以供参考。特点为将长寿文化、民俗旅游文化、抗衰老医学、现代科学读物，有机地结合在一起，满足读者多方位、多层次的阅读需求。适用于研究长寿文化人员、长寿现象探索者、长寿休闲养生的旅游者、初中及以上文化层次的广大读者。

寻觅生命馈赠，邂逅“长寿密码”——一份通往巴马心灵的邀请函 在世界万千地理坐标中，有一个名字，宛如晨钟暮鼓，轻语着生命的奥秘，它就是巴马。这片被誉为“世界长寿之乡”的土地，不仅仅是一处风景名胜，更是一泓澄澈的生命之泉，滋养着那些懂得倾听自然、尊重生命的人们。本书《世界长寿之乡巴马长寿养生游：精华版》并非是一份简单的旅行攻略，而是一次深入的生命探寻，一场与健康、与宁静、与长寿之道的对话。我们将带领您，以一种沉浸式、体验式的视角，去触摸巴马的脉搏，去感悟那份与世隔绝的纯粹，去揭开那笼罩在长寿传说下的真实面纱。 巴马，不止山水，更是生命的诗篇 巴马的神奇，首先体现在它得天独厚的自然环境。这里拒绝工业的喧嚣，保留着最原始的生态馈赠。负氧离子含量极高的空气，仿佛是大自然最慷慨的馈赠，每一次呼吸，都是一次身体的净化与复苏。澄澈的河水，不含一丝杂质，滋养着这片土地，也孕育着淳朴的生命。连绵的山峦，并非险峻陡峭，而是温婉起伏，仿佛大地温柔的臂弯，守护着世世代代在此繁衍生息的居民。 本书将带您走进巴马的每一个角落，从那举世闻名的百魔洞，感受其独特的磁场能量，探寻地质奇观背后蕴含的生命智慧；到那如梦似幻的赐福湖，泛舟湖上，任凭碧波荡漾，涤荡身心；再到那层层叠叠的梯田，看耕耘的农人，听自然的耳语，感受岁月静好的力量。我们不只是停留在走马观花的观光，而是深入到每一处景致背后，去解读它为何能成为长寿的摇篮，去体会它如何孕育出健康自在的生活方式。 长寿的奥秘，藏于生活点滴之中 长寿，绝非偶然。巴马的长寿，更是一种生活哲学，一种与自然和谐共生的智慧。本书将深入剖析，是什么让巴马人如此长寿？答案或许并不复杂，却蕴含着深刻的道理。 “长寿水”的探源： 巴马的水，因其独特的矿物质含量和低氘水特性，被誉为“长寿水”。我们将为您详细解读这种水的科学原理，以及它对人体健康的益处。更重要的是，我们将带您亲身品尝这甘洌的泉水，感受它带来的滋养。 绿色有机的生活： 在巴马，饮食是回归自然的。无污染的土壤，纯净的天然水源，孕育出最优质的食材。书中将详细介绍巴马当地的特色饮食，如火麻油、山野菜、当地特有的五谷杂粮等，以及它们如何成为长寿的基石。您将了解到，健康的饮食并非复杂的理论，而是简单、纯粹的就地取材，顺应时令，尊重食物的原味。 淳朴的生活节奏： 巴马的生活，慢而有序。没有大都市的匆忙，没有工作的压力，取而代之的是日出而作、日落而息的规律。书中将展现巴马人与自然同频共振的生活状态，他们日出而劳，日落而息，与土地建立深厚的联系，这种与自然的和谐，便是最好的养生之道。 深厚的文化底蕴： 巴马不仅仅是地理上的长寿之地，更是文化上的滋养之地。瑶族、壮族等少数民族世代在此繁衍生息，他们传承着古老的习俗和智慧，将敬畏自然、感恩生命的精神融入日常。书中将带您领略这些民族的独特风情，感受他们平和、乐观的心态，这或许才是长寿背后最动人的注脚。 一次身心的全面疗愈之旅 《世界长寿之乡巴马长寿养生游：精华版》旨在为您提供一次集观光、养生、体验于一体的深度之旅。 科学养生指导： 我们将邀请养生专家，从科学的角度为您解读巴马的长寿之道，并结合您的身体状况，提供个性化的养生建议。这可能包括适合您的饮食事宜、适宜的运动方式，以及如何在家中复制巴马的养生精髓。 身临其境的体验： 我们精心策划了一系列能够让您深度体验巴马生活的活动。您可以亲手采摘有机蔬菜，学习制作当地特色美食；您可以参与传统的民族歌舞，感受古老的文化魅力；您可以在星空下聆听虫鸣，在晨曦中呼吸清新的空气，真正融入这片宁静的土地。 心灵的净化与成长： 在巴马，您将有机会暂时放下尘世的烦恼，让心灵得到片刻的安宁。远离喧嚣，与自然对话，与自己对话，重新审视生活的意义，找回内心的平静与力量。这种心灵的净化，是比任何物质享受都更宝贵的财富。 知识的深度拓展： 本书不仅仅是旅行指南，更是一本关于生命、关于健康、关于自然智慧的百科全书。我们将为您提供关于巴马历史、地理、人文、民俗的详尽信息，以及对长寿科学的深入探讨，让您在享受旅程的同时，获得知识的滋养。 这是一份送给自己的礼物 如果您渴望一种不一样的旅行，一种能够滋养身心、启迪智慧的旅程；如果您对健康、对长寿抱有浓厚的兴趣，并希望找到科学而实践的方法；如果您希望在喧嚣的世界里，找到一片心灵的净土，那么，这本书便是为您量身定制的。 《世界长寿之乡巴马长寿养生游：精华版》并非仅仅是一本介绍巴马的书，它是一把钥匙，为您打开通往健康、宁静与长寿之门的钥匙。它鼓励您去感受，去体验，去思考，去实践。它将引导您，在欣赏巴马山水的同时，更深切地理解生命的意义，发现属于自己的“长寿密码”。 让我们一起，踏上这场追寻生命馈赠的旅程，在巴马，遇见最好的自己。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《世界长寿之乡巴马长寿养生游:精华版》这本书，还没来得及深入阅读，但单看书名，就勾起了我内心深处对“长寿”二字的无限遐想。长寿，不仅仅是生命的长度，更是一种生命的状态，一种阅尽世事后的从容与智慧。我一直相信，长寿并非仅仅是基因的馈赠，更多的是一种生活方式的积累。而巴马，作为世界闻名的长寿之乡，无疑承载了太多关于生命奥秘的密码。我猜测，这本书定会带领读者穿越那些秀美的山川河流，深入到巴马的每一个角落，去探访那些安享天年的老人，去倾听他们的故事，去感受他们平和而满足的心境。也许书中会详细介绍巴马的地理环境，比如那里得天独厚的负氧离子含量，或是独特的磁场效应，这些看似抽象的因素，或许正是孕育生命活力的源泉。我更期待的是，书中能够揭示巴马人日常的饮食起居，他们是如何利用当地的食材，烹饪出既美味又健康的佳肴？他们的作息是怎样的规律？他们又有着怎样的精神寄托，让他们能够笑对人生，安然度过岁月？这本书，对我来说，是一次关于生命意义的追问，我希望它能给我带来关于健康、关于幸福、关于长寿的启示，让我能够从中汲取养分，在自己的生活中实践。

评分☆☆☆☆☆

《世界长寿之乡巴马长寿养生游:精华版》，这书名本身就充满了治愈的气息。我一直觉得，现代社会的生活节奏太快，我们常常在追逐名利的过程中，忽略了身体的信号，也丢失了内心的宁静。巴马，这个名字，在我脑海里，就是与“慢”、“静”、“健康”等词语紧密相连的。我猜想，这本书的“精华版”定位，意味着它会提炼出最核心、最实用的养生秘诀，而不是冗杂的旅游攻略。我特别期待书中能够详细介绍一些巴马当地特有的养生方法，比如是否有什么独特的草药，或是特殊的按摩手法，又或者是适合当地气候的运动方式。我希望这本书能像一位慈祥的长者，娓娓道来，教会我如何倾听身体的声音，如何与自然和谐相处。书中会不会有那些关于巴马人与动物和谐共生的故事？或者是关于他们如何看待生老病死，有着怎样豁达的生死观？这些，都是我非常感兴趣的。这不仅仅是一本关于旅游的书，更是一本关于如何活得更健康、更快乐、更长久的“生活宝典”，我迫不及待地想从中找到属于自己的那份“长寿秘方”。

评分☆☆☆☆☆

一看到《世界长寿之乡巴马长寿养生游:精华版》这个书名，我的脑海里立刻浮现出了一幅画面：青山绿水环绕，空气清新怡人，古朴的村落里，老人们脸上洋溢着幸福的笑容，悠然自得地享受着慢节奏的生活。我一直对那些能够让人放松身心、重拾活力的目的地充满向往，而巴马，无疑是其中的佼佼者。这本“精华版”的图书，让我对它充满了期待，相信它一定能提炼出巴马最宝贵的养生精髓，让我们这些都市里的“亚健康人群”能够受益匪浅。我猜测，书中不仅仅会介绍那些著名的景点，更会深入挖掘巴马的长寿文化，比如当地独特的饮食结构，他们是如何巧妙地利用时令食材，制作出美味又滋补的餐食？又比如，他们是如何保持积极乐观的心态，笑对生活中的种种挑战？我希望书中能有那些关于“长寿老人”的真实访谈，他们的生活习惯，他们的养生之道，他们的精神世界，这些都将是极其宝贵的财富。对我而言，这本书不仅仅是一次心灵的旅行，更是一次关于如何活出高质量生命的探索，我期待它能为我打开一扇通往健康、幸福、长寿的大门。

评分☆☆☆☆☆

这趟巴马之行，虽然我还没来得及翻开这本《世界长寿之乡巴马长寿养生游:精华版》，但光是想象一下，就觉得心潮澎湃。我一直对那些远离尘嚣、充满神秘色彩的地域充满了好奇，而巴马，这个被誉为“中国长寿之乡”的地方，更是让我魂牵梦绕。我常常在想，是什么样的风土人情，什么样的自然馈赠，孕育了这片土地上如此高寿而又安详的老人？书中提到“精华版”，让我对接下来的内容充满了期待，我知道它绝非是走马观花的景点介绍，而是会深入挖掘巴马长寿的奥秘，可能涉及当地独特的饮食习惯、生活方式、甚至是他们平和的心态。我设想，书中定会描绘出巴马清澈的泉水、连绵的山峦，以及空气中弥漫的清新气息，这些都是长寿的天然要素。我也期待书中能有那些长寿老人的真实故事，他们的笑容，他们的智慧，或许比任何文字都更能打动人心，让我仿佛能感受到那份生命的韧性和对生活的热爱。这本书，对我来说，不仅仅是一次旅行的指南，更像是一扇窗，让我窥探到一种全然不同的生活哲学，一种返璞归真，与自然和谐共生的状态。我迫不及待地想知道，书里究竟为我准备了怎样的惊喜，能否指引我找到通往内心平静与健康生活的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

翻开《世界长寿之乡巴马长寿养生游:精华版》这本书，我第一个想到的便是那个画面：阳光透过稀疏的树叶洒下斑驳的光影，一位满脸皱纹却眼神清澈的老人，正悠闲地坐在自家门前的石阶上，手中把玩着一枚光滑的鹅卵石，脸上带着满足的微笑。书的封面就充满了这种宁静致远的意境，让我对巴马的生活方式充满了向往。我并不是那种热衷于探险刺激的旅行者，我更喜欢那种能让心灵沉静下来的旅程，而巴马，似乎就是这样一个能治愈一切疲惫的净土。书中“养生游”的字样，更是点明了这本书的核心价值——它不仅仅是告诉你“去哪儿”，更重要的是告诉你“怎么去”，以及在过程中“收获什么”。我猜测，书中一定会有关于巴马独特食材的介绍，例如那些生长在独特土壤中的蔬菜瓜果，或是当地特有的饮用水源，甚至可能会有关于如何调理身体，适应巴马当地气候的建议。我期待书中能有那些接地气的推荐，比如推荐几家不那么商业化，但却能体验到最地道巴马风味的民宿，或者是有哪些隐藏的小径，可以让你独自漫步，感受大自然的宁静。这本书，对我而言，是一次精神的洗礼，一次对健康生活方式的探索，我希望它能带我走进一个真实、鲜活的巴马，感受那里独有的慢时光。