伤寒论中的治病防病智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈明 编

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• 医学经典

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 人民卫生

ISBN：9787117133852

商品编码：1027560438

开本：32

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名:教师职业素养系列

原价：28.00元

作者：乔东升

出版社：吉林大学出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787560156590

字数：200000

页码：216

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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随着时代的发展，社会的进步，我们这些教育工作者时刻面临着新的挑战，墨守陈规的做法已不能适应新课改的需求，每一名教师都应为自己制订新的目标，在工作中不断发展进步。以便更好地完善自己，加速提高自己的教学水平，在不断地实践、总结中逐步形成自己的教学风格，成为名副其实的“学习型教师”。��
“学高为师，身正为范”。作为教师，仅仅有丰富的知识还不够，因为在学生的心目中，教师是否合格不完全取决于教师的业务水平，而是取决于德、才、识、能等综合因素，取决于教师的人格和品行，教师个人的品质、行为举止都会对学生起到耳濡目染的熏陶和感染作用。完善自己的师德修养，必须建立在自觉的基础上，严于律己，注重身教，正己育人，始终坚持以学生为主体，以能力为本位的现代教育指导思想，在教书育人的平凡岗位上，精心耕耘，无私奉献，以高尚的道德情操，高度的育人责任感，高超的教学艺术，把爱岗敬业与实现人生价值和谐地统一起来，实现一个教师教书育人、为人师表的神圣职责。��
陶行知先生说得好：“要想学生学的好，必须先生先好学。”对于教师来说，学习是一辈子的事情。只有不断学习，才能担负起培育人才的重任。新时代的教师应该是一个学习型教师，必须将学习进行到底，不断学习新知识，改进自己的知识结构，拓宽视野，才能适应高素质发展的现代社会。
因此，学好业务知识、专业知识和学历知识，打好扎实的根基已迫在眉捷。��
在知识经济时代，强烈的创新意识，旺盛的创造力日益成为提升人的素质、形成人的力量的根本要素。一个学生是否具有创新精神和能力，也是素质教育的一个评价标准。三尺讲台，是教师加强学生创造性思维方法的训练基地和创新精神培养的广阔天地。��
“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”只有做学习型的教师，才能不断更新教育理念、开拓创新；才能紧握成功的钥匙，掌握发展的主动；才能不断努力探索、充实自己、超越自我。因此，要想达到这个目标，成为无愧于新时代的教师，就必须自觉地投入到素质教育中去，经受锻炼，经受检验，逐步提高，逐步完善，努力形成自己的风格，使自己的教学、教育质量更上一层楼。��
给教师一双翅膀，教师也能飞起来!

目录

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第一章 拥有自我发展意识，形成高度责任感��
1.教师要为人师表��
2.教师要与时俱进��
3.教师要学会等待��
4.教师要发掘自己的潜能��
5.教师要学会欣赏��
6.教师要学会“分享”��
7.教师要强化师德责任意识��
8.教师要对孩子负责��
9.教师要言而有信��
10.教师要有强烈的事业心��
11.教师要以自己的人格魅力感染学生
第二章 认真备课，钻研内容��
12.教师要认真备课��
13.教师要认真上课��
14.教师要营造有效的教学课堂��
15.教师要注意横向、纵向联系��
16.教师要突出重点、突破难点��
17.教师要设计教法、指导学法��
18.教师要发挥自己的主导作用��
19.教师要构建和谐有效的课堂��
20.课堂教学要满足学生的需要��
21.课堂观察使教学更贴近学生��
22.教师要善于“移情”��
23.教师要参与听课、评课活动
第三章 形成和谐的人际关系��
24.教师要放开胆子��
25.教师要掌握交际的技巧��
26.教师要提高自己的观察能力��
27.教师要构建和谐的师生关系��
28.教师要搞好与领导的关系��
29.教师要跟家长搞好关系��
30.教师要处理好与社会的关系��
31.教师要协调好自己和学校的关系��
32.教师要掌握好自己和家长的关系��
33.教师要以平静的心情来对待人际关系
第四章 好学不倦，更新知识��
34.教师要出门学��
35.教师要多听课��
36.教师要向书中学��
37.教师要向网上学��
38.教师要向身边的人学��
39.教师要让学习成为需要��
40.教师要虚心向同事学习��
41.教师要有丰富的文化知识��
42.教师要在理论学习中与大师对话��
43.教师要多向有经验的教师学习95
第五章 勤于总结，善于反思��
44.教师要回顾教学不足��
45.教师要经常在评价中反思��
46.教师要形成自己的教学风格��
47.教师要做好教学前反思��
48.教师要在教育日记中成长��
49.教师要注意学生的反馈信息��
50.教师要反思教学成功之处��
51.教师要注意“瞬间的灵感”��
52.教师要对教学方法进行反思��
53.教师要形成自己独特的知识反思能力��
54.教师要对自己的教学行为进行自我监控
第六章 吸收课堂，教学相长��
55.教师要勇于创新��
56.教师要学会欣赏他人��
57.教师要追求教学创新��
58.教师要致力于案例研究��
59.教师要知道：育人也育己��
60.教师要勇于实践��
61.教师要解放思想��
62.教师要学会在教学诊断中获益��
63.教师要培养自己的筹划组织能力��
64.教师要明白：三人行，必有我师��
65.教师要培养自己的个案研究能力��
66.教师要积极向有经验的老师、名师学习
第七章 积累课程资源��
67.教师要积累课程资源��
68.教师要有效利用课程资源��
69. 教师要成为课程资源的开发者��
70.教师要掌握现代教育技术��
71.教师要成为一个自信的教师��
72.教师要做课程资源的鉴别者��
73.教师要养成一个保存资料的好习惯��
74.教师要成为一个幸福的教师��
75.教师要有运用现代信息技术的能力��
76.教师要有高效获取信息的能力
第八章 要有正确的学生观��
77.教师要平视学生��
78.教师要赏识学生��
79.教师要为学生服务��
80.教师要了解学生��
81.教师要相信学生��
82.教师要尊重学生��
83.教师要爱学生��
84.教师要向学生学习��
85.教师要教好学生��
86.教师要依靠学生��
87.教师要弯下腰来倾听学生的意见
第九章 要有正确的教学观��
88.教学要体现民主性��
89.教学要体现活动性��
90.教学要体现层次性��
91.教学要体现开放性��
92.教学要体现生成性��
93.教师要尊重生命的独特性��
94.教师要理解生命的生成性��
95.教师要善待生命的自主性��
96.教师要关照生命的整体性��
97.教师要确立起“生成性思维”
第十章 感悟“教育人生”��
98.要做个有信念的教师��
99.教师要锤炼自己的语言��
100.教师工作着，并快乐着��
101.教师专业发展中的幸福元素

作者介绍

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文摘

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序言

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《伤寒论》中的治病防病智慧 《伤寒论》，这部由中国古代伟大的医学家张仲景所著的经典著作，犹如一座璀璨的医学宝库，历经千年的时光洗礼，依然散发着不朽的光辉。它不仅仅是一部记录疾病诊疗方法的医学典籍，更是一部蕴含着深邃哲学思想和精妙生活智慧的百科全书。本书《伤寒论中的治病防病智慧》正是以此为出发点，深入浅出地解读这部传世巨著，挖掘其在疾病防治方面的精髓，力求将古人的智慧转化为现代人理解和应用的宝贵财富。 一、 认识伤寒：辨证论治的基石 《伤寒论》的核心，在于其“辨证论治”的思想。张仲景在书中 meticulously 地分析了外感疾病（即古代所说的“伤寒”）的发生、发展及转归。他并非简单地将疾病归类，而是从整体的角度，将人体的生理、病理、气候变化、生活习惯等多种因素纳入考量，通过对患者体征、症状的细致观察，辨识出疾病在不同阶段、不同部位、不同性质的表现，即“证”。 本书将首先详细阐述《伤寒论》中对于“伤寒”的定义和认识。我们将深入探讨“六经辨证”体系，即太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴这六条经络与人体脏腑、功能、病理变化的对应关系。理解六经，是掌握《伤寒论》辨证论治的关键。我们会通过生动的案例和图表，帮助读者清晰地认识每一经的病机特点，以及可能出现的症状。例如，太阳经病，常表现为恶寒、发热、头痛、身体疼痛等，这反映了病邪初起，人体正气尚在与邪气抗争的阶段。而阳明经病，则可能出现高热、大汗、口渴、烦躁等，这表明病邪已深入，人体阳气亢盛，与邪气搏结。 除此之外，本书还会介绍“八纲辨证”等辅助性的辨证方法，如表里、寒热、虚实、阴阳。这些辨证方法相互补充，共同构成了《伤寒论》严谨的逻辑体系，使医者能够更全面、更准确地把握疾病的本质。 二、 治病之道：方证相对的精妙 《伤寒论》之所以能够流传至今，最重要的原因在于其“方证相对”的治疗原则。张仲景并非凭空创造方剂，而是根据对各种“证”的深刻理解，量身定制出了一系列精妙的方药。每一个方剂，都对应着特定的证候，其药物的配伍、剂量，都经过了反复的实践检验，达到了“用之如神”的效果。 本书将选取《伤寒论》中的经典方剂，例如： 麻黄汤：解表散寒，适用于太阳伤寒证，恶寒重，发热轻，无汗，头痛身痛。我们会详细解析麻黄汤的组成药物（麻黄、桂枝、杏仁、甘草）各自的药理作用，以及它们如何协同作用，达到散寒、止咳、平喘的功效。 桂枝汤：调和营卫，解肌发表，适用于太阳中风证，发热，恶风，汗出，头身痛。我们会阐述桂枝汤中药物的君臣佐使关系，以及其温和的解表作用，如何调和人体内外环境。 白虎汤：清热生津，适用于阳明热盛证，高热，大汗，大渴，脉洪大。我们会深入分析白虎汤“气药”（石膏、知母）的清热泻火作用，以及“液药”（粳米、甘草）的生津止渴功效，揭示其治疗高热实证的原理。 小柴胡汤：和解少阳，适用于少阳病证，口苦，咽干，目眩，寒热往来。我们会讲解小柴胡汤“和解”的独特性，以及其在治疗“半表半里”病证中的重要地位。 我们将不仅仅罗列方剂，更重要的是，我们会结合具体的病案，阐述这些方剂是如何被应用于临床的。通过对病案的分析，读者可以更直观地理解“证”是如何形成的，“方”又是如何针对“证”而选择的，从而体会到辨证施治的精妙之处。 三、 防病于未然：未病先防的智慧 《伤寒论》的伟大之处，不仅在于其精湛的治病技术，更在于其深邃的“治未病”思想。张仲景早已认识到，预防疾病比治疗疾病更为重要。书中虽然以“伤寒”为题，但其蕴含的养生、调理、避免疾病发生的方法，同样具有重要的参考价值。 本书将着重挖掘《伤寒论》中关于“治未病”的智慧，例如： 顺应四时：张仲景强调，人体的生理活动要与自然界的四时变化相协调。春生夏长秋收冬藏，人体的起居、饮食、情志都要顺应自然规律。书中关于不同季节的养生要点，例如“春季养肝”、“夏季养心”、“秋季养肺”、“冬季养肾”等，都将得到详细的解读。 饮食有节：不恰当的饮食是导致疾病的重要原因之一。《伤寒论》中对各种食物的性味、功效均有论述，并强调“饮食自倍，肠胃乃伤”。本书将从《伤寒论》的角度，探讨如何通过合理的饮食来增强体质，预防疾病。 情志调养：情志过度，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，都会对人体造成伤害。《伤寒论》虽然未直接阐述“七情致病”，但其对疾病发生发展过程的描述，无不体现了人体与外界环境、与自身情绪的相互影响。本书将结合现代医学的情绪健康理论，解读《伤寒论》中关于保持平和心境，调养情志的深层含义。 起居有常：规律的作息，充足的睡眠，适度的运动，都是保持健康的重要因素。《伤寒论》中对于“夜卧者，阳气暗归于肾”等论述，都体现了对生活规律的重视。本书将从《伤寒论》的角度，强调“起居有常”对于预防疾病的重要性。 认识体质：每个人都有不同的体质，对外界的适应能力也不同。《伤寒论》在论述疾病时，往往会考虑到个体的差异，例如“伤寒脉浮，恒（病者）身脉数，此有热；脉沉，恒（病者）身脉迟，此有寒”。本书将在此基础上，进一步探讨如何根据不同体质，采取有针对性的预防措施，从而减少疾病的发生。 四、 跨越时空的对话：古今医学的融合 《伤寒论》并非孤立存在于古代医学体系中，它的思想和方法，与现代医学的许多理念不谋而合。本书将在解读《伤寒论》的同时，尝试将其与现代医学的最新研究成果进行对比和融合，展现中医智慧的现代价值。 免疫系统与正气：《伤寒论》中“正气存内，邪不可干”的思想，与现代医学的免疫学理论有着异曲同工之妙。我们将探讨如何通过中医的养生方法，来增强人体的免疫力，从而抵御病毒和细菌的侵袭。 微生物感染与外感病：伤寒的“邪气”，在很大程度上可以理解为各种病原微生物的侵袭。本书将以现代微生物学和病理学的视角，解读《伤寒论》中对于病邪入侵、人体反应的描述，展现中医对感染性疾病认识的深刻性。 整体医学与身心合一：中医强调“天人合一”、“形神合一”，将人视为一个不可分割的整体。《伤寒论》的辨证论治，正是建立在对人体整体把握的基础上。我们将探讨中医的整体观如何与现代医学的整体医学、身心医学相结合，为疾病的预防和治疗提供新的思路。 五、 践行智慧：让经典走进生活 本书的最终目的，是让《伤寒论》的智慧真正融入现代人的日常生活。我们希望通过通俗易懂的语言、生动形象的例子，让读者能够理解中医的精髓，并将其应用于自身的健康管理。 自我保健：通过学习《伤寒论》，读者将能够更好地认识自己的身体，了解不同季节、不同状态下的身体反应，并学会一些简单的自我保健方法，如穴位按摩、食疗、艾灸等，从而提高身体的抵抗力。 疾病的早期识别：对《伤寒论》中关于疾病发生、发展的认识，将有助于读者在疾病早期就能察觉到身体的异常信号，并及时采取措施，避免疾病的进一步发展。 理性看待疾病：在现代医学昌明的今天，我们仍然可以从《伤寒论》中学习到一种更加理性、更加全面的看待疾病的方式。它教会我们尊重生命的自然规律，认识到人体的自我修复能力，并懂得如何与疾病和谐相处。 《伤寒论中的治病防病智慧》是一次穿越时空的医学之旅，它将带领读者走进张仲景的智慧世界，感受中医的博大精深。我们相信，通过对这部经典著作的深入解读，每个人都能从中汲取养分，获得改善健康、预防疾病的宝贵智慧，最终实现身心和谐、健康长寿的美好愿景。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 初次看到这本书的名字，我就被它所传达的一种“智慧”所吸引。 不同于市面上一些枯燥乏味的医学科普读物， “伤寒论中的治病防病智慧”听起来就有一种文化底蕴和人文关怀。 我猜想，这本书并非只是简单地罗列《伤寒论》的条文，而是会从更深层次去解读其中蕴含的治病和防病理念。 比如，它可能会挖掘出那些关于人体内在平衡、外界环境影响以及情志调养等方面的深刻见解。 我尤其期待书中是否会包含一些鲜活的案例，通过古人的真实医案，来生动地展现中医智慧的实用性和有效性。 毕竟，理论再精彩，没有实践的支撑，终究显得空泛。 我希望这本书能让我明白，中医的“治病”不仅仅是针对症状的消除，更是一种对生命力本身的激发和维护；而“防病”则是一种积极主动的生活态度，一种与自然规律和谐共处的智慧。 它或许能引导我重新审视自己的生活方式，从中找到改善健康、提升生命质量的有效途径，让我在纷繁复杂的生活中，多一份从容和安定。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 这本书的书名非常吸引人，它承诺要揭示“伤寒论”中蕴含的“治病防病智慧”，这对于我这样一个对中医充满好奇但又缺乏系统了解的人来说，无疑是一次绝佳的学习机会。 我对书中可能会探讨的“病”的本质，以及中医是如何从更深层的角度去理解和应对疾病的，充满了期待。 我希望这本书能够清晰地解释“辨证施治”的核心理念，让我明白为什么中医会因人而异、因时而异、因地而异地制定治疗方案。 同时，我也非常关注“防病”的部分，我希望书中能提供一些切实可行的养生方法，能够帮助我更好地预防疾病，保持身体的健康和活力。 想象一下，如果能够通过阅读这本书，掌握一些古老而又有效的健康管理技巧，让我在日常生活中就能做到未雨绸缪，那该是多么幸运的一件事。 我也希望这本书能够用通俗易懂的语言，来解释那些看似晦涩难懂的中医理论，让普通读者也能领略到中医的魅力。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 当我在书架上看到这本书时，立刻产生了一种想要深入了解的冲动。“伤寒论”这三个字，在我心中代表着中华传统医学的巅峰之作，而“治病防病智慧”则将这份古老的智慧与现代人最迫切的需求紧密联系起来。 我好奇书中是否会详细阐述“病”是如何产生的，中医又是如何从“未病”的角度去预防，以及一旦“已病”又该如何“治”。 我想象着，书中或许会有一部分内容，专门讲解《伤寒论》中的那些经典的养生法则，例如如何根据季节变化调整作息，如何通过饮食来滋养身体，以及如何保持良好的心态来应对疾病的侵袭。 我也期待，书中能够解析一些《伤寒论》中的经典方剂，并解释它们在现代社会的应用价值，让读者能够明白，这些流传千年的药方，并非只能束之高阁，而是可以切实地服务于我们的健康。 如果这本书能够像一位引路人，带领我穿越历史的烟尘，去感受中医的博大精深，去学习那些朴素却又充满力量的智慧，那将是多么令人欣喜的一件事。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 我一直对中医的哲学思想深感兴趣，尤其是《伤寒论》这种经典著作，总觉得里面蕴含着一套与现代医学截然不同的、更加宏观和辩证的看待疾病的视角。 “伤寒论中的治病防病智慧”这个书名，恰好触及了我最想了解的方面。 我好奇书中会不会详细介绍《伤寒论》中那些看似朴素却又无比精准的论述，例如“六经辨证”是如何将复杂的疾病进行条理化的分类，又如何根据不同的“证”来制定相应的治疗方案。 我更关注的是，书中是否会深入浅出地讲解那些“防病”的智慧，毕竟，相较于治疗，预防显得更为重要。 那些关于如何调养身体、顺应四时、饮食起居的建议，我想一定是书中非常宝贵的内容。 我期望这本书能够帮助我理解，中医并非只是停留在经验层面，而是拥有着一套严谨的理论体系和深刻的哲学思辨。 它也许会让我意识到，健康不仅仅是没有疾病，更是一种身体与自然的和谐统一，是一种内在的生命力的充盈。 如果书中能够包含一些实际操作的指导，比如简单的食疗方、按摩手法，那就更加完美了。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 这本书的封面设计着实吸引了我，一种古朴又不失庄重的美感扑面而来。虽然我还没有来得及深入翻阅，但仅仅是看到书名，就充满了期待。 “伤寒论”三个字，本身就承载着千年的智慧，而“治病防病智慧”则更进一步，将这种智慧的应用场景具象化，直指我们最关心的健康问题。 我脑海中立刻浮现出许多关于中医的疑问，比如古人是如何在没有现代医学的情况下，通过观察和实践，总结出如此精妙的养生和疗疾之道？书中是否会解答我对于“辨证论治”这一核心概念的疑惑？ 又或者，它会像一位循循善诱的良师，带领我穿越回那个充满智慧的时代，亲身感受中医的博大精深？ 我对书中可能出现的那些令人拍案叫绝的医案记载，以及那些流传千古的经典方剂的解读，充满了好奇。 想象一下，能够通过文字的力量，学习到古人对人体生命规律的深刻洞察，以及如何顺应自然、趋利避害的养生哲学，这本身就是一件令人振奋的事情。 我相信，这本书不仅仅是一本关于医学的书，更是一部关于生活智慧的宝典，它或许能为我打开一扇新的认知大门，让我对生命的健康有了更深刻的理解和更积极的追求。