肥胖症多学科综合治疗218个怎么办/协和医生答疑丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于健春，于康，朱惠娟 编

图书标签:

• 肥胖症
• 多学科
• 综合治疗
• 协和医院
• 医学科普
• 健康指导
• 饮食
• 运动
• 内分泌
• 常见病

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国协和医科大学

ISBN：9787811366457

商品编码：1029184748

开本：16

出版时间：2012-02-01

  详情信息：

  Product Details 基本信息

ISBN-13 书号:9780791456750

Author 作者:Grogan, Margaret

出版社:State University of New York Press

Publication Date 出版日期:2003-03-01

Product Dimensions 商品尺寸:23.5x16.4x1.7cm

Shipping Weight 商品重量:0.426kg

Shipping Weight Language 语种:English

pages 页数:221

肥胖症：精准施策，重塑健康生活 肥胖症，已然成为21世纪最严峻的全球性健康挑战之一。它不仅仅是体重的增加，更是一种复杂的慢性疾病，深刻影响着人体的生理、心理乃至社会功能。随着现代生活方式的改变，高脂高糖的饮食习惯、久坐不动的生活节奏，使得肥胖症的发生率居高不下，并且呈现出年轻化、低龄化的趋势。其危害远超人们的想象，不仅显著增加了患上心血管疾病、2型糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停、骨关节炎等多种严重疾病的风险，更可能对生育能力、心理健康造成长远影响，严重降低生活质量，缩短预期寿命。 然而，面对如此严峻的挑战，我们并非束手无策。科学研究和临床实践的不断进步，为肥胖症的防治提供了越来越精细化的手段和越来越综合化的策略。本书旨在拨开肥胖症的迷雾，从多学科、多角度出发，系统性地阐述肥胖症的诊断、评估、治疗与管理。我们深知，肥胖症的成因复杂多样，绝非单一因素所致，其发展也非一蹴而就。因此，针对其复杂性，采取“头痛医头，脚痛医脚”的孤立治疗模式，往往难以取得持久而有效的效果。唯有整合不同医学领域的专业知识和技术，形成一个协同作战的治疗团队，才能真正为患者提供个体化、全方位的解决方案。 第一部分：认识肥胖症——拨开成因的迷雾，洞察健康风险 肥胖症的根源错综复杂，涉及遗传、环境、心理、生活方式等多个层面。本部分将深入剖析这些关键因素，帮助读者构建对肥胖症的全面认知。 遗传与体质： 探讨基因在肥胖症发生发展中的作用，以及不同体质类型对体重管理的影响。我们将介绍一些与肥胖相关的基因，并解释它们如何影响食欲、能量代谢和脂肪储存。同时，也会讨论“易感体质”的概念，以及如何通过后天的生活方式干预来弥补遗传上的劣势。 生活方式的推手： 详细分析现代社会中，不健康的饮食习惯（如高热量、高糖、高脂食物的过量摄入，加工食品的普及）和缺乏体育锻炼（如久坐不动的工作模式、碎片化的休闲时间）是如何成为肥胖症的主要驱动力。我们将提供具体的膳食指南和运动建议，强调“均衡饮食”和“规律运动”的长期重要性。 环境与社会因素： 关注“肥胖环境”的概念，包括食品的易得性、广告宣传、社会文化对体型的观念等，这些外部因素如何在潜移默化中影响个体的行为和选择。此外，经济压力、心理压力等社会因素对饮食行为和情绪性进食的关联性也将得到探讨。 内分泌与代谢的异常： 深入解析导致体重异常增长的内分泌和代谢性疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征、库欣综合征等。我们将解释这些疾病的发病机制，以及如何通过医学检查来识别和诊断它们。 心理与行为的纠葛： 探讨情绪、压力、睡眠不足等心理因素与体重之间的密切关系，包括情绪性进食、暴饮暴食等行为模式。我们将介绍心理咨询和行为疗法在帮助患者建立健康饮食和运动习惯中的作用。 第二部分：精准诊断与风险评估——量体裁衣，制定个性化方案 准确的诊断是有效治疗的前提。本部分将聚焦于肥胖症的科学评估方法，为制定个体化治疗方案奠定基础。 身体测量与指标解读： 详细介绍体重指数（BMI）、腰围、臀围等基本测量方法，并深入解读这些指标所代表的健康意义，以及它们在不同人群中的局限性。我们将强调，单一指标并不能完全反映健康状况，需要结合其他评估手段。 体成分分析： 介绍体脂率、肌肉量、骨骼密度等更精细的身体成分分析技术，解释它们如何帮助我们更全面地了解身体状态，并为治疗方案的制定提供更准确的依据。 代谢风险评估： 阐述如何通过血脂、血糖、血压、肝功能等一系列化验指标，全面评估肥胖症患者伴随的代谢性并发症风险，包括心血管疾病、2型糖尿病、非酒精性脂肪肝等。 生活习惯与病史问卷： 强调详细询问患者的饮食习惯、运动频率、睡眠质量、既往病史、家族史以及用药情况的重要性，这些信息对于识别潜在的诱因和评估整体健康状况至关重要。 心理评估： 介绍如何通过专业的心理问卷和访谈，评估患者是否存在情绪障碍、进食障碍、焦虑、抑郁等影响体重管理的问题，为后续的心理干预提供方向。 第三部分：多学科综合治疗——协同作战，解锁健康密码 肥胖症的治疗是一个系统工程，需要多学科的专家共同协作。本部分将详细介绍各种治疗手段，并强调它们之间的协同作用。 营养治疗： 个体化膳食计划： 深入讲解如何根据患者的能量需求、身体状况、饮食偏好以及文化背景，制定科学、均衡、可持续的膳食计划。我们将介绍不同营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质）的合理配比，以及食物选择的原则。 特殊膳食指导： 针对不同情况，如糖尿病合并肥胖、高血压合并肥胖等，提供专业的特殊膳食指导，以及如何利用低GI食物、高纤维食物等来优化饮食结构。 行为营养学： 关注进食行为背后的心理因素，指导患者如何识别饥饿与饱腹信号，避免情绪性进食，培养健康的饮食习惯。 运动治疗： 运动方案设计： 详细介绍不同类型的运动（有氧运动、力量训练、柔韧性训练）对体重管理和整体健康的作用，并提供如何根据患者的体能水平、健康状况和兴趣爱好，设计个性化、循序渐进的运动计划。 运动安全与注意事项： 强调运动前后的热身与拉伸，以及在运动过程中应注意的事项，以预防运动损伤。 提高运动依从性： 探讨如何通过设定可行的目标、寻找运动伙伴、利用科技工具等方式，帮助患者克服运动障碍，提高运动的持久性。 药物治疗： 药物选择与适应症： 详细介绍目前临床上用于治疗肥胖症的各类药物，包括它们的药理机制、适应症、禁忌症、副作用以及用药注意事项。我们将强调，药物治疗应在医生指导下进行，并作为综合治疗的一部分。 药物联合应用： 探讨在特定情况下，药物联合应用的可能性和原则。 外科治疗： 减重手术的原理与种类： 介绍胃旁路手术、袖状胃切除术等主流减重手术的原理、术式特点、适应症、术后管理以及潜在的风险和并发症。 手术适应症评估： 强调严格的术前评估，包括身体状况、心理评估、营养评估等，确保患者适合接受手术。 术后生活方式的改变： 指出减重手术并非一劳永逸，术后仍需坚持健康的生活方式，以维持减重效果并预防并发症。 心理行为干预： 心理咨询与支持： 介绍如何通过认知行为疗法（CBT）、动机性访谈等心理疗法，帮助患者识别和改变不健康的思维模式和行为习惯，提升自我管理能力。 情绪管理与压力疏导： 指导患者学习有效的情绪管理和压力应对技巧，减少因负面情绪导致的进食行为。 建立健康的身体意象： 帮助患者建立积极的身体意象，减少对自身体重的过度关注和负面评价。 并发症的管理： 心血管疾病的防治： 详细介绍如何通过生活方式干预和药物治疗，管理肥胖症患者伴随的高血压、高血脂、糖尿病等心血管危险因素。 糖尿病的管理： 重点阐述2型糖尿病的诊断、监测以及药物治疗、饮食控制、运动锻炼等综合管理策略。 其他并发症的治疗： 涵盖睡眠呼吸暂停、骨关节炎、脂肪肝等常见并发症的诊断和治疗方法。 第四部分：长期管理与生活方式重塑——持续动力，迎接健康未来 肥胖症的治疗是一个长期的过程，需要持续的关注和管理。本部分将聚焦于如何帮助患者建立可持续的生活方式，实现长期的健康体重。 自我监测与反馈： 强调定期监测体重、腰围、血糖、血压等指标的重要性，并利用记录工具（如健康APP、日记本）来跟踪进展，及时发现问题。 建立社会支持系统： 鼓励患者与家人、朋友分享自己的健康目标，寻求他们的理解和支持，并可以考虑参加体重管理互助小组。 应对复发与平台期： 探讨在体重管理过程中可能出现的平台期和复发风险，并提供应对策略，帮助患者保持积极心态，坚持健康生活方式。 定期随访与复查： 强调定期到医院进行随访，接受专业医生的评估和指导，及时调整治疗方案，预防并发症的发生。 健康生活方式的融入： 将健康的饮食和运动习惯融入日常生活中，使其成为一种自然而然的生活方式，而非临时的“节食”或“运动”。 本书不仅仅是一本关于肥胖症的知识手册，更是一份通往健康生活的指南。我们希望通过详实的理论阐述和实用的方法指导， empowering 每一个面临肥胖症困扰的个体，让他们能够科学地认识自己，勇敢地面对挑战，并最终重塑健康、充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来肥胖并不是一件简单的事情，它背后涉及到的因素错综复杂，需要从多个角度去理解和干预。我一直以为只要管住嘴迈开腿就能解决问题，但这本书让我认识到，激素水平、遗传因素、心理状态，甚至社会环境，都可能成为影响肥胖的“幕后推手”。书中关于不同类型肥胖的分析，以及它们各自的诱因和治疗侧重点，让我恍然大悟，原来我之前无效的尝试，可能就是因为没有找准问题的根源。而且，它强调的“多学科综合治疗”的概念，让我看到了希望。以往的经验告诉我，单打独斗很难成功，而这本书就像为我组建了一个虚拟的专家团队，从营养、运动、心理、内分泌等各个方面，为我提供了全方位的解决方案。这种系统性的思考方式，让我觉得减肥不再是孤军奋战，而是有专业的指导和支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常友好，一点都不像那种枯燥的医学科普读物。它用了很多贴近生活的例子，把一些复杂的医学概念解释得通俗易懂，就像是和一位经验丰富的医生面对面聊天一样。我尤其喜欢书中关于“协和医生答疑”的部分，那些问题和解答都非常具体，很有代表性，我能从中看到很多和我一样困扰的读者的身影，然后看到他们是如何一步步找到解决方案的，这给我带来了巨大的鼓舞。它没有空洞的理论，而是充满了实际的操作指南，比如不同饮食方案的优缺点分析，各种运动的适宜人群和强度建议，甚至还有一些心理调适的小技巧，让我觉得这些建议都是可以落地执行的。我不再感到无从下手，而是有了清晰的方向和目标，感觉自己离健康的生活方式越来越近了。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“治疗”这个词有了新的认识。我之前总觉得治疗就应该是吃药打针，然后等待康复。但这本书颠覆了我的认知，它让我明白，肥胖症的治疗更多的是一种生活方式的重塑，一种长期的自我管理。它不仅仅是关于减掉体重，更是关于建立一种健康的生活习惯，保持身体和心理的平衡。书中关于如何培养运动习惯，如何调整饮食结构，如何应对平台期和反弹，以及如何处理情绪性进食等内容，都非常有价值。我开始意识到，减肥不是一蹴而就的事情，而是一个循序渐进、需要耐心和毅力的过程。这本书给了我坚持下去的动力，让我知道即使遇到困难，也有方法可以克服。它教会我的不仅仅是如何减肥，更是如何更健康、更积极地生活。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在拿到这本书之前，我对“肥胖症”这个词多少有些避讳，总觉得它带着标签，带有一种病态的色彩。但这本书用一种非常包容和理解的视角来探讨这个问题，它让我们认识到，肥胖症是一种需要科学对待的健康问题，而不是一种个人意志力的失败。它鼓励我们正视自己的身体，并积极寻求专业的帮助。书中关于肥胖对身体其他器官的影响，以及并发症的预防和管理，让我更加深刻地认识到，控制体重不仅仅是为了外表，更是为了全身心的健康。它所提供的多学科综合治疗方案，让我看到了一个摆脱疾病困扰的希望，也让我明白，只要方法得当，并付出持续的努力，健康是触手可及的。这本书不仅仅是一本关于减肥的书，它更像是一份通往健康的指南，为我指明了方向，让我更有信心去拥抱一个更健康、更美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是我的福音！一直以来，因为体重的问题，我的生活受到了太多的困扰。尝试过各种减肥方法，节食、运动、甚至是一些听起来很玄乎的产品，但效果都不尽如人意，有时候甚至还会反弹，让我对自己的身体越来越失去信心。每次去医院，医生总是笼统地说“控制饮食，多运动”，可具体怎么控制，怎么运动，对一个每天忙碌于工作和生活的人来说，这些建议就像是空中楼阁，可望而不可及。更别提那些关于肥胖症的知识，我总是听得云里雾里，不知道自己到底属于哪种类型，也不知道该如何科学地应对。这本书的标题瞬间吸引了我，它直击我内心深处的痛点——“怎么办”。这种直接的提问方式，让我感觉这本书是专门为我这种迷茫的读者量身打造的。我非常期待它能提供切实可行的指导，告诉我该如何一步步地摆脱肥胖的阴影，重拾健康和自信。