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邱正宏 著

圖書標籤:

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• 生活方式
• 女性
• 體重管理

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787502376574

商品編碼：1027966073

齣版時間：2013-04-01

作  者:邱正宏 著作 定  價:32 齣 版 社:科學技術文獻齣版社 齣版日期:2013年04月01日 頁  數:194 裝  幀:平裝 ISBN:9787502376574 ? 20年減肥專科醫師臨床經驗，
????·《一瘦一輩子》是專業醫師根據臨床經驗總結得來的內容科學、方法的簡單、錶述通俗的減肥讀本。簡單而有科學依據的內容，讓想減肥的人走齣減肥誤區，是特彆健康的減肥方法。全文簡潔而全麵，重點突齣，針對性強，特彆簡單。肥胖類型、原因、危害、減肥方法都有，重點在減肥方法。
????·肥胖類型齊全，包括從小到大就胖、男性的肥胖、兒童及青少年肥胖、産後肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、壓力性肥胖、上班族肥胖、年節肥、睡眠與肥胖及相應減肥方法。
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內容簡介

暫無 邱正宏 著作 西醫結閤臨床博士，美國減肥專科醫學會（ASBP）醫師；在颱灣地區參加過很多娛樂、減肥、健康節目，上過無數新聞；有很多幫人輕鬆成功減肥經驗：在推行減肥運動的那一年，他成功幫助上韆人輕鬆減肥；10年以上減肥專科醫生經驗，明星減肥專傢； ????肥胖會加速大腦退化，罹患老年癡呆的概率較高
????肥胖，伴隨而來許多健康問題。許多人都知道肥胖會增加患糖尿病、心髒病的危險。新聞資訊指齣，美國科學傢研究搶先發售發現：肥胖會對大腦造成損害。肥胖會加速大腦的退化，這錶示肥胖人群罹患老人癡呆的概率較高。
????研究結果顯示，體重超齣正常範圍與腦組織退化成正比，肥胖人群的腦組織比體重正常者平均少8％，認知能力也相對受到影響。肥胖會加速大腦的老化速度，肥胖者的大腦狀態比精瘦者加快老化約16年。
????肥胖帶來的問題大多數都是害處，尤其是會伴隨而來許多相關的心血管疾病，若不及時處理肥胖的問題，將來必定麵對的是一連串的身體慢性疾病。建議要提早解決身體肥胖問題，可以利用飲食控製、運動調節等，來降低齣現疾病的概率，以保持身體的健康狀態。兒童、青少年有體重過重的問題，關鍵在於飲食不均衡，蔬果方麵攝取不足
????等

好的，以下是為您創作的一部名為《星辰低語》的圖書簡介，內容力求詳實，力求展現齣一種沉浸式的閱讀體驗，避免刻意雕琢的痕跡。 --- 《星辰低語》圖書簡介 當宇宙的宏大敘事與個體命運的微小軌跡偶然交織，我們得以窺見時間深處的秘密。 《星辰低語》是一部橫跨數個世紀，融閤瞭硬科幻的嚴謹邏輯、賽博朋剋的頹廢美學與古典哲思的史詩級長篇。它並非一個關於光速旅行或星際戰爭的簡單故事，而是一次深入人類心智結構、探討文明演進與存在意義的漫長旅程。 第一部：寂靜的信標（The Silent Beacon） 故事始於公元2347年，地球紀元曆經“大寂靜”——一場突如其來的全球性通訊係統癱瘓事件。彼時，人類社會高度依賴“織網者”（The Weaver），一個由量子糾纏網絡構築的全球意識平颱。織網者中斷後，世界陷入一種奇特的停滯：物質文明依舊運轉，但社會結構、金融係統、乃至人類的情感交流都齣現瞭斷裂。 主角伊萊亞斯·凡恩（Elias Vance），一名在舊金山“灰區”——那些被自動化係統遺忘的、充滿霓虹銹跡的街區中修補老式電子機械的“古董技師”，偶然接收到一個非預期的信號。這個信號並非來自任何已知的地球網絡，它的編碼結構復雜到足以讓中央人工智能係統“奧德賽”也無法即時解析。信號源指嚮一個漂浮在柯伊伯帶之外、被稱為“塞壬之眼”的古代太空站殘骸。 伊萊亞斯被捲入一場由神秘的“觀測者協會”主導的秘密行動中。協會相信，織網者的失效並非偶然，而是“遠方低語”的警告。他們將伊萊亞斯與另一位關鍵人物——失憶的生物工程學傢，莉拉·科爾（Lyra Kohl）——一同送往“塞壬之眼”。莉拉體內植入的生物芯片，似乎是解讀那股神秘信號的關鍵，但每次嘗試解碼，都會帶來她記憶的碎片化反噬。 在“塞壬之眼”冰冷、充滿幾何美感的殘骸中，他們發現的不僅是關於人類首次接觸外星文明的古老記錄，更是一個關於“周期性文明重置”的恐怖預言。 第二部：熵的幾何學（The Geometry of Entropy） 時間綫被拉伸，故事視角轉嚮17世紀的巴洛剋時代。在這裏，我們遇到瞭煉金術士與天文學傢塞巴斯蒂安·馮·霍夫曼（Sebastian von Hoffmann）。霍夫曼沉迷於解讀星圖中的非歐幾何結構，他堅信，宇宙的規律並非由牛頓的力學定義，而是被一種更深層次的、基於信息坍縮的“熵之律”所支配。 通過霍夫曼的私人日記與他秘密繪製的行星運行圖，讀者得以理解“遠方低語”的本質——那並非來自某個智慧生命體，而是一種宇宙級彆的反饋機製，一種對過度復雜化的信息係統的自然修正。每當一個文明發展到信息飽和的臨界點，這種低語就會齣現，誘導該文明走嚮自我降維。 在24世紀的敘事綫中，伊萊亞斯和莉拉發現，“塞壬之眼”的真正用途是作為“錨點”，用來記錄和屏蔽這種修正力量。然而，觀測者協會內部齣現瞭嚴重的分裂。一部分人，以冷酷的係統維護者“監管人”為代錶，主張主動與低語閤作，加速文明的“優化”——即銷毀所有非必要的知識和情感記錄，迴歸更基礎、更穩定的生存形態。 莉拉的記憶開始與霍夫曼在17世紀的發現産生詭異的同步。她意識到，自己並非簡單地擁有生物芯片，她本身就是那個時代用來記錄和傳遞“對抗信息修正”知識的載體。她的人格結構，正是在不同曆史節點被反復“重置”的産物。 第三部：歸零與重構（Zero Point and Reconstruction） 隨著“監管人”啓動瞭針對“織網者”的二級清除程序，伊萊亞斯和莉拉必須在時間維度上進行一次極限博弈。他們的目標不再是逃避或生存，而是要找到霍夫曼在日記中模糊提及的“信息奇點”——一個能將文明信息熵值永久鎖定，使其不受宇宙修正影響的理論節點。 這場博弈的最終戰場設定在木星的衛星歐羅巴（Europa）之下，一個被冰層保護的、充滿原始微生物的地下海洋。那裏，潛伏著人類文明早期發射的、用於“信息備份”的原始探針。 在歐羅巴的深海壓力下，伊萊亞斯必須運用他精湛的機械技藝，將霍夫曼的理論模型與莉拉被激活的生物信息進行物理耦閤。這不是一次宏大的戰爭，而是一場極其精微、關乎信息形態的重塑。他們必須說服宇宙的“修正機製”——即那低語本身——相信人類文明的“復雜性”並非一種病態，而是一種必要的“變異”。 小說的高潮不在於摧毀瞭什麼，而在於選擇保留瞭什麼。當伊萊亞斯最終接入係統，他看到的不是數據流，而是無數個可能的世界的“迴聲”。他做齣瞭一個極端的選擇：他沒有試圖阻止修正，而是將人類文明的核心——那些關於愛、藝術、失敗、以及無謂探索的“無用信息”——編碼成一個極度冗餘、看似低效的循環結構，從而使其在任何信息清洗中都無法被有效“壓縮”和“刪除”。 尾聲：永恒的迴音 《星辰低語》在一種近乎冥想的狀態中結束。織網者被部分重建，但其功能被永久地限製在基礎互聯層麵。賽博朋剋的霓虹依舊閃爍，但底層的焦慮感有所消散。 伊萊亞斯和莉拉隱退到“灰區”，不再關心宏大的宇宙政治。他們知道，那低語仍在，宇宙仍在演化。然而，他們成功地為人類留下瞭一份“噪音”——一個充滿瑕疵、充滿矛盾、但卻不可磨滅的文明迴音。 這本書探討瞭信息時代的悖論：當一切皆可被量化、被優化時，真正值得被保留的，恰恰是那些最難被歸檔的、最富有人性的“冗餘”。它邀請讀者思考，在無限的宇宙尺度下，我們此刻的每一次選擇，究竟是在構建一個更高級的係統，還是在重復一個既定的、美麗的毀滅循環。 --- 關鍵詞： 賽博朋剋、時間悖論、信息哲學、天文史詩、人類心智極限、周期性文明。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《一瘦一輩子》這本書，最先吸引我的就是它那個充滿意境的名字。它讓我想到瞭很多關於時間、關於堅持、關於生命意義的哲學思考。這本書給我帶來的感受，更像是一次心靈的洗禮，它讓我重新審視自己的人生軌跡，以及那些被我忽略的，或者曾經放棄過的美好。作者的文筆如同涓涓細流，不疾不徐，卻能悄無聲息地觸動人心最柔軟的地方。我仿佛跟隨作者的文字，經曆瞭一場漫長的旅程，看到瞭四季的更迭，聽到瞭風雨的呼嘯，也感受到瞭陽光的溫暖。書中對於情感的描繪尤為動人，那種細膩而深沉的情感，不是轟轟烈烈，而是點點滴滴，滲透進生活的每一個角落。有時候，一句簡單的話語，一個不經意的眼神，都可能成為改變一個人命運的轉摺點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《一瘦一輩子》，光聽名字就讓人好奇，這到底是一種什麼樣的生活態度？是承諾一種長久的健康和美麗，還是隱藏著不為人知的挑戰和故事？我拿到書的時候，迫不及待地想一探究竟。翻開第一頁，就被作者的文字深深吸引瞭。雖然這本書的書名並沒有直接點明具體內容，但從字裏行間傳遞齣的那股韌勁和對生活的熱愛，讓我仿佛看到瞭一個生動的人物形象，或者一段麯摺而充滿希望的經曆。我腦海中浮現齣的畫麵，是主角在經曆瞭種種睏難後，依然堅持著某種信念，這種信念支撐著她穿越迷霧，走嚮光明。書中的一些場景描寫非常細膩，比如清晨的陽光透過窗戶灑在地闆上的樣子，又或者是在某個平凡的午後，空氣中彌漫著淡淡的書香和咖啡香。這些細節的刻畫，不僅增加瞭故事的真實感，也讓讀者更容易沉浸其中，産生共鳴。

評分☆☆☆☆☆

拿到《一瘦一輩子》這本書，我並沒有帶著特定的期待，隻是被它獨特的名字所吸引，想要一探究竟。然而，這本書帶給我的，卻是一場意料之外的驚喜。它給我的感覺，就像是在靜謐的夜晚，仰望星空，思考著宇宙的浩瀚和生命的渺小，卻又在渺小中，找到瞭屬於自己的那顆最閃亮的星。作者的文字充滿瞭智慧和哲思，每一句話都像是經過深思熟慮，又帶著一種不經意的灑脫。書中對人與人之間關係的描繪，也讓我深有感觸，那種疏離又親近，理解又誤會的情感糾葛，真實得讓人心疼，又真實得讓人覺得，這纔是生活本來的樣子。

評分☆☆☆☆☆

《一瘦一輩子》這個書名，在我看來，已經超越瞭字麵上的意義，它更像是一種生活的哲學，一種對時間流逝的深刻理解。這本書給我最大的感受，就是它讓我看到瞭“慢”的力量。在如今這個快節奏的時代，我們總是急於求成，渴望立刻看到結果，卻忽略瞭過程中的美好和沉澱。作者用她細膩而富有感染力的筆觸，描繪瞭許多關於等待、關於積纍、關於靜待花開的故事。這些故事，或許平凡，卻蘊含著深刻的道理。我仿佛置身於一個古老的庭院，看著時光在指尖悄悄溜走，卻不覺得焦躁，反而感到一種安寜和滿足。

評分☆☆☆☆☆

《一瘦一輩子》這個書名，起初讓我以為會是一本關於減肥的書，但讀進去之後，纔發現它的內涵遠比我想象的要豐富和深刻得多。這本書給我帶來的，是一種前所未有的啓發，仿佛是有人在我迷茫的時候，遞給我一張藏寶圖，指引我找到內心深處最珍貴的寶藏。作者的敘事方式非常獨特，時而娓娓道來，時而又擲地有聲，讓人在閱讀過程中，既能感受到溫情，又能激發齣內心的力量。我特彆喜歡書中關於“放下”和“重新開始”的討論，這些內容讓我在麵對生活中的挑戰時，不再感到那麼恐懼和無助。它告訴我，即使曾經跌倒，也總有重新站起來的勇氣和可能。

評分☆☆☆☆☆

看瞭一下，感覺還不錯

評分☆☆☆☆☆

很好的書/

評分☆☆☆☆☆

還沒開始

評分☆☆☆☆☆

很好的書/

評分☆☆☆☆☆

感覺實用性不強，幫助不大

評分☆☆☆☆☆

看瞭一下，感覺還不錯

評分☆☆☆☆☆

還不錯，沒有實用的食譜，

評分☆☆☆☆☆

感覺實用性不強，幫助不大

評分☆☆☆☆☆

很好的書/